Come ritrovarti in una relazione quando ti senti perso

Le persone spesso presumono che la più grande paura in ogni relazione sia la paura di perdere la persona amata. Tuttavia, la verità è che la cosa più dolorosa è perdere te stesso in una relazione. Nel processo di amare qualcuno, spesso dimentichiamo che abbiamo bisogno anche di un po 'di amore. 'Come ritrovarti in una relazione?'è una domanda che la maggior parte delle persone vuole porre ma non può. Questo perché non credono che ci sia un posto per "me" in una relazione.

Amare gli altri è fantastico, ma non è ingiusto trattenere quell'amore quando si tratta dei tuoi bisogni? Perché ti senti in colpa o egoista quando scegli di mettere te stesso e le tue esigenze davanti agli altri? 

Come ritrovarti in una relazione - 5 modi in cui ti senti perso

Sommario

• Come ritrovarti in una relazione - 5 modi in cui ti senti perso
  • 1. Innamorarsi di se stessi
  • 2. Avere quella conversazione
  • 3. Riconnettersi con la tua famiglia e i tuoi amici
  • 4. Richiedi la tua libertà
  • 5. Consultare un life coach
• FAQ

L'unico motivo per cui ti stai perdendo nella tua relazione è perché non sai che l'amore non è un'entità esterna. È qualcosa dentro di te. Quindi, prima di aspettarsi che gli altri ti facciano la doccia su di te, perché non iniziare amando prima te stesso?

Non parliamo di amare noi stessi quando, in effetti, amare te stesso è l'unico modo per trovare chi sei veramente. In questi 5 modi, desidero mostrarti come ritrovarti in una relazione quando ti senti come se ti sei perso.

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1. Innamorarsi di se stessi

Se vuoi davvero sapere come ritrovarti in una relazione, assicurati di fare te stesso e delle tue esigenze una priorità. Per amare te stesso e ritrovarti, devi imparare a smettere di perderti in una relazione che richiede solo amore e non ti fa sentire amato. 

Il modo più semplice per ritrovarti è innamorarsi della persona più sorprendente della tua vita - tu! Concediti la possibilità di sperimentare come si sente il vero amore. Un amore incondizionato e senza complicazioni.

Inizia in piccolo, forse stabilendo una nuova routine che ti dà la possibilità di riconnetterti con te stesso. Prendi alcuni nuovi hobby o corsi che ti allineano con il tuo io interiore. Prendi l'abitudine di fare attività che ti fanno sentire felice. 

Per 10 minuti al giorno, assicurati di pensare a nessun altro tranne te stesso e di cosa hai bisogno. Queste piccole azioni ti mostreranno ciò che ti stai perdendo e "come ritrovarti". Inizierai a scoprire chi sei veramente.

2. Avere quella conversazione

Di recente, il mio amico David mi ha detto che si sentiva perso nella sua relazione di 8 anni. Essere impegnati in una persona per otto anni è sorprendente, ma perdere te stesso in una relazione è estremamente doloroso. 

David ha detto: "Mi sento come se mi fossi perso un po 'di poco nel corso degli anni, e ora non ho modo di ritrovarmi di nuovo."È stato straziante ascoltare queste parole, ma poi mi ha colpito. Non ero io che David dovrebbe avere questa conversazione. Domande e argomenti di relazioni sere.

Non importa quanto sia difficile, dire al tuo partner la verità su come ti senti è l'unico modo in cui puoi capire come ritrovarti. Dire loro che non ti senti come te stesso e vuoi lavorare per ritrovarti, renderà effettivamente l'intero processo molto più facile. 

Se a loro si preoccupano davvero di te, ti aiuterebbero in questo viaggio per ritrovarti. Quindi, esci dalla tua zona di comfort e disponi i tuoi sentimenti di fronte a loro. Chissà, forse stanno avendo anche gli stessi pensieri. 

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3. Riconnettersi con la tua famiglia e i tuoi amici

Sapere come ritrovarti ti richiederà di sapere chi sei. Investire troppo di te stesso in una relazione può farti sentire disconnesso dagli altri nella tua vita. Quindi, nel tuo viaggio per ritrovarti, devi trovare un modo per trascorrere del tempo con persone da tutti gli aspetti della tua vita.

Vai su quei lunghi viaggi e viaggi con amici che erano estremamente eccitanti per te prima che quella speciale entrasse nella tua vita. Rivivi i tuoi ricordi d'infanzia con la tua famiglia andando in vacanza o organizzando una serata di gioco in famiglia a casa tua.

Fai tutte le cose che facevi prima di entrare in una relazione con il tuo partner. Riconnettersi con le persone che conoscevano il precedente e ricordano a te stesso il mondo che esiste al di fuori della tua relazione. Ricorda, quando hai chiaramente fissato il tuo obiettivo e dici ad alta voce: "Voglio ritrovarmi", noterai tutto e tutti intorno a te contribuiscono a questo viaggio in un modo o nell'altro. 

4. Richiedi la tua libertà

Il tuo progetto di passione è rimasto incompiuto per mesi o addirittura anni. Questo può essere dovuto al fatto che sei stato impegnato a sostenere il tuo partner in tutto ciò che fanno. Non hai avuto il tempo di sederti e riconnettersi con i tuoi sogni e obiettivi, ma ti assicuri di trascorrere del tempo di qualità con il tuo partner per impedire alla relazione di cadere a pezzi. 

Se puoi relazionarti con uno di questi scenari, credo che tu stia perdendo te stesso in una relazione ignorando la vita che una volta credevi di poter avere. Stare forte con il tuo partner è fantastico, ma dimenticare i tuoi obiettivi e i tuoi sogni a costo di quello del tuo partner è qualcosa di cui preoccuparsi.

È necessario capire che non va bene perderti mentre cerchi di essere tutto per tutti. Se ti trovi in ​​una ricerca per ritrovarti ogni volta che sei in una relazione o se sta accadendo più e più volte all'interno della stessa relazione, significa che togli la tua libertà per soddisfare gli altri.

Il problema sembra essere tu e devi scavare più a fondo. Dovresti sapere che tutto è nelle tue mani e, a volte, devi solo riprendere ciò che è tuo. Smettila di limitare la tua vita al tuo partner e alla tua relazione. Espandi i tuoi orizzonti e lavora per realizzare i sogni che una volta hai visto da solo.

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5. Consultare un life coach

Trovandomi ancora e ancora nelle relazioni che toglievano la mia identità stava diventando schiacciante. Non avevo idea di cosa fare. Proprio in quel momento, mi sono imbattuto in una pubblicità sui social media in cui un life coach ha affermato di insegnare come ritrovarsi quando mi sentivo perso, attraverso alcune sessioni di coaching di vita.

All'inizio ero un po 'titubante ma, fidati di me, è stata una delle migliori decisioni della mia vita! Per sapere come ritrovarti, devi conoscere le risorse disponibili per te là fuori. Quando si sente perso, un'opinione imparziale di un professionista qualificato può fare miracoli.

La mia esperienza mi ha insegnato quella parte del motivo per cui mi sento come se mi avessi perso in una relazione è a causa della mancanza di supporto fondamentale da parte della mia famiglia e dei miei amici. E forse questo è il problema anche per te. 

Un life coach è addestrato per analizzare la tua situazione e fornire le migliori intuizioni su come raggiungere il tuo obiettivo. Potrebbero aiutarti a fissare obiettivi e obiettivi concreti e guidarti verso trasformare queste visioni in realtà. Con questa guida, la risposta alla tua domanda: "Come ritrovarti?"Potrebbe sembrare più facile. 

Spero che questi 5 modi ti aiuteranno a ritrovarti quando ti senti perso. La chiave per ritrovarti in una relazione è rendersi conto che non devi rinunciare alla tua individualità per essere un partner ideale per qualcuno. La tua relazione fa parte della tua vita e non per tutta la tua vita. 

Se tu, o qualcuno che conosci, stai lottando con qualcosa di simile, prenota un appuntamento con un professionista certificato che può fornire il supporto necessario. Puoi controllare la nostra pagina del consulente in bonobologia.com e prenota un appuntamento immediatamente con uno dei nostri esperti qualificati. Perché alla fine della giornata, l'unica cosa che conta sei tu.

FAQ

Una piccola scintilla può trasformarsi in un fuoco ruggente in pochi secondi. Quindi, non sottovalutare il potere di riaccendere le relazioni rotte. Se la tua relazione ha colpito un punto in cui entrambi discutete costantemente e non si fidano più l'uno dell'altro, allora forse tutto ciò di cui hai bisogno è solo una piccola scintilla. Puoi farlo parlando di meno e ascoltando di più ciò che il tuo partner vuole dire. Per evitare conflitti in futuro, puoi sederti insieme e stabilire alcune regole di base. Fare sforzi per aggiungere divertimento e intimità nella tua relazione può aiutarti ad accendere di nuovo quel fuoco.

Se sei qualcuno che crede che la tua identità sia decisa dalle persone intorno a te, allora ci sono grandi possibilità che ti perdi intorno alle persone. Se ritieni che la tua identità sia riferita esternamente, tenderai a dare la priorità al tuo rapporto con gli altri su tutto il resto. Per evitare questo, devi spostare la tua prospettiva dal mondo esterno a quello interno. Trascorri del tempo con te stesso e scopri cosa vuoi. Concentrati su come vedi te stesso e cerca di analizzare la tua personalità senza prendere in considerazione le opinioni degli altri. 

Vivere la tua vita, il modo in cui hai sempre desiderato, è possibile anche quando sei in una relazione. Imparare a riconoscere le tue emozioni, continuare a lavorare verso i tuoi obiettivi e passione, imparare ad amare te stesso e praticare alcune attività da sola sono alcuni dei molti modi che possono impedirti di perdere te stesso in una relazione. A parte questo, investire il tuo tempo in alcune nuove attività o hobby può aiutarti a crescere come individuo e potrebbe aiutarti a riconnetterti con te stesso e la tua nuova identità unica.

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