Come affrontare la pausa in una relazione 10 regole

In questo articolo

• Cos'è una pausa di relazione
• Capire perché stai facendo una pausa
• Prendi una pausa dal lavoro delle relazioni
• Quanto dovrebbe durare una pausa
• 10 regole per fare una pausa in una relazione

A volte le coppie devono passare un po 'di tempo l'una dall'altra quando stanno attraversando una patch approssimativa e hanno difficoltà a risolvere le cose. Ciò non significa che stiano terminando la partnership o si rompono. Stanno semplicemente prendendo un po 'di tempo per pensare alle cose.

Nel trovare modi per imparare a far fronte a fare una pausa in una relazione, la coppia seguirà le stesse regole che si applicano quando sono insieme. Se la partnership è esclusiva e impegnata, gli individui rimarranno fedeli e fedeli durante una pausa.

Le regole di interruzione delle relazioni non determinano nulla di cambiamenti tra i partner. L'obiettivo è decidere se ogni persona è migliore come individuo o rimanere insieme in una relazione.

Cos'è una pausa di relazione

Può prendere una pausa da un aiuto di relazione? Le pause relazionali possono effettivamente essere salutari per una partnership. Una pausa è semplicemente un periodo di tempo specifico trascorso a parte con un contatto minimo con l'altra persona.

Sta impiegando un po 'di spazio per pensare se la patch ruvida sperimentata è un segno che la relazione è oltre la riparazione, ed è tempo di andare avanti separatamente o vogliono davvero provare a lavorare attraverso le cose.

Fare una pausa nelle regole di relazione man mano che si applicano significa se le due persone hanno goduto di una partnership esclusiva e impegnata, non puoi allontanarti da quelle e fare come per favore.

Nessuno dei due compagni dovrebbe anticipare uscire dalla relazione con altre persone. Ciò ritenerebbe imbrogliare, risultando l'altro partner probabilmente chiamando la fine del sindacato.

Capire perché stai facendo una pausa

Nessuna relazione è perfetta. A volte le cose possono essere un po 'troppo quando scopri che hai bisogno della possibilità di fare un respiro. Non vuoi agire in fretta e lasciar andare del tutto il tuo compagno, ma una pausa sarebbe probabilmente saggia in modo da poter ottenere una prospettiva diversa.

Può essere una possibilità per ogni persona di guarire da tutti i disaccordi, la confusione e le emozioni difficili.

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Prendi una pausa dal lavoro delle relazioni

Non è sempre l'ideale che una coppia scopra che devono prendere tempo e spazio. Se tentare di elaborare le cose insieme tramite una comunicazione sana o forse altri tentativi come la consulenza sono inefficaci nel ripristinare la partnership, una pausa rivela naturalmente che il sindacato è stato uno che non era sostenibile dopo tutto.

Nel dire questo, è uno sforzo di ultimo discorso e il matrimonio o le partnership richiedono un duro lavoro e dedizione. È fondamentale, tuttavia, che ogni persona capisca come affrontare una pausa in una relazione poiché il contatto durante una pausa di relazione è gravemente limitato.

Il tempo a parte dovrebbe avere spazio a parte per considerare la vita separatamente. "Can Relationships Breaks Work", un podcast di Unfilterato, cerca di disimballare come una pausa può fare la differenza in una relazione.

Quanto dovrebbe durare una pausa

Il suggerimento su come affrontare la pausa in una relazione è sopportare un periodo di non meno di due settimane e non più di circa un mese.

Tuttavia, non c'è pressione per tornare indietro con un partner se diventa evidente che la relazione non è quella che trovi sana o vedi per il futuro. Una relazione può tornare molto più forte dopo il tempo a parte, completamente ripresa, avendo perso l'altra persona.

Tuttavia, di solito in queste situazioni, ci sono confini specifici quando inizia la partnership e questi vengono seguiti quando si hanno spazio tra loro.

Ma supponiamo di non usare il tempo per impegnarsi seriamente per comprendere i problemi sottostanti e lavorare attraverso quelli. In tal caso, potresti avere aspettative irrealistiche per la pausa, credendo che la semplice distanza risolverà ciò che è rotto e che non fa sempre il trucco.

10 regole per fare una pausa in una relazione

Le coppie che fanno una pausa devono considerare nel loro caso particolare sta prendendo una pausa in una relazione sana e tutto il resto è stato processato, compresa la consulenza delle coppie.

I professionisti possono offrire una consulenza sulle relazioni di pausa e guidare i partner su come sopravvivere a una pausa nella tua relazione con una comunicazione minima o nessuna.

Ci sono regole specifiche che si applicano con il tempo a parte se speri che sia efficace. Se i due di voi non entrate nella pausa sulla stessa pagina, con linee guida comuni, sarai al punto di partenza. Con le regole, tutto sarà semplice e funzionerà senza intoppi.

1. Nessun allontanamento dalle regole

All'inizio, quando accetti di dedicare del tempo, dovrai determinare come fare una pausa in una relazione. Dovranno esserci alcune regole difficili e veloci che accetti e non si allontanano.

Se vedi altre persone devono essere stabilite in anticipo e reciprocamente e se il contatto sessuale è consentito. È richiesta una conversazione seria sui confini e dovresti impostare le regole in pietra.

2. La durata della pausa

Un fattore nel determinare come superare una pausa in una relazione è impostare un lasso di tempo. Quando si impostano i limiti, è necessario selezionare una data di scadenza sui calendari quando finirà.

Nonostante una riconciliazione o la fine della partnership, in quella data, dovreste incontrarvi in ​​quel giorno per discutere del prossimo passo, se andrai avanti e tornerai insieme, se hai bisogno di più tempo o se le cose necessitano finire.

La decisione di quando dovrebbe finire deve essere reciproca. Più a lungo va, più stai adattando entrambi a essere da solo.

3. Diario le tue emozioni

All'inizio, sarai frustrato e, ovviamente, sopraffatto, ma queste emozioni cambieranno ogni giorno. Ciò significa che il journaling di questi sentimenti può essere utile durante la pausa.

La ricerca mostra che scrivere dettagli sulla tua giornata stressante può aiutarti a elaborare meglio le emozioni e le situazioni negative.

Potresti perdere disperatamente il tuo partner all'inizio, ma anche questo potrebbe cambiare drasticamente al punto che noti che stai andando alla grande da solo - e ti piace.

Guarda questo video per saperne di più su come reagire se il tuo partner chiede una pausa:

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4. Tempo con le cose e le persone che ami

Supponiamo di usare il tempo a beneficio della partnership. C'era una causa sottostante per le frustrazioni che hanno portato alla pausa e perché la patch ruvida non poteva essere risolta.

Questo periodo di tempo deve essere trascorso con coloro che ti interessa e fare cose che ti piacciono in modo da poter valutare la relazione per vedere se il tuo compagno si adatta ancora. Se arriva la scadenza e non puoi più includerli, una rottura è il prossimo passo appropriato. Ecco come gestire una pausa in una relazione.

5. Risoluzione dei problemi con una nuova prospettiva

Quando contempli il "come prendere una pausa dalle regole di relazione", ricorda che questi non affermano che dovresti tentare di risolvere i tuoi problemi.

Questi problemi erano già comunicati probabilmente più volte mentre insieme. Ora è il momento di considerare le cose sotto una luce diversa, riflettere e avere una prospettiva diversa.

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6. Gli amici comuni sono vietati

Considerando come affrontare una pausa in una relazione, un fattore da considerare è evitare le discussioni sull'argomento con gli amici che voi due condividete.

Il potenziale per qualcosa che uno di voi ha detto che tornare dall'altro compagno è una vera possibilità e può provocare il caos su ciò che stai cercando di realizzare.

7. Evita il tuo partner in pausa

Se stai prendendo una pausa dal matrimonio mentre vivi insieme, sconfigge lo scopo del tempo a parte. Non ci dovrebbe essere alcun contatto, nessun vederci, nessuna comunicazione o il più minima possibile.

Ci deve essere un membro della famiglia, amici intimi, un posto dove stare oltre la stessa casa per essere una pausa autentica, o potrebbe non essere efficace.

8. Decidi ogni volta che sei sicuro

Imparare a gestire con una pausa in una relazione può essere eccezionalmente facile per alcuni compagni quando si prende una decisione veloce e diretta.

A volte non richiede l'intera durata di una scadenza fissa. In alcuni casi, i partner decidono di incontrarsi presto per far sapere al loro altro significativo che la relazione deve finire.

9. Comunicare

Quando la pausa è finita, comunica ciò su cui hai riflettuto e l'intuizione che hai ottenuto sul problema con il tuo partner. Assicurati che la conversazione avviene di persona indipendentemente dalla tua decisione sul risultato della relazione.

Una linea di comunicazione aperta e onesta è ancora vitale per aiutare un compagno a capire cosa è andato storto e perché non accade nelle future partnership.

Inoltre, puoi ascoltare attivamente la tua parte nella sua scomparsa. Se vi recuperate, lo stesso è vero. Ogni compagno può prestare attenzione ai propri ruoli nella creazione della necessità della pausa per evitarlo in futuro.

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10. Visualizza la partnership ideale

Nessuna partnership è l'ideale, né sarà perfetto, ma puoi visualizzare quella che si sta determinando la relazione più sana, forte e fiorente.

In questo modo può aiutarti a vedere dove hai bisogno di cambiamenti nella tua unione. Potresti che ci sia più attenzione e affetto, un livello maggiore di comunicazione o forse la fiducia deve essere ristabilita.

La ricerca mostra che la visualizzazione del futuro influisce positivamente sul processo decisionale e la prospettiva sul futuro. Fornisce chiarezza e focalizza la nostra attenzione.

In ogni caso, quando comunichi che queste sono le cose che speri di ottenere per recuperare, devi riconoscere che saranno anche cose su cui devi lavorare.

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Pensiero finale

Nel tentativo di capire come affrontare una pausa in una relazione, è saggio prendere la guida di un esperto. I professionisti possono aiutarti a sviluppare le regole necessarie e distinguere i confini per il tuo tempo.

Il consulente ti farà anche sapere entrambi i lati di ciò che puoi aspettarti da una pausa; una ripresa o la morte. Il risultato dipenderà da come i compagni gestiscono il loro spazio personale.