Come affrontare la comunicazione aggressiva nelle relazioni

In questo articolo

• Definizione di comunicazione aggressiva
• Quali sono alcuni segni comuni di comunicatori aggressivi?
• Comunicazione assertiva vs aggressiva
• Esempi di comunicazione aggressiva
• Conseguenze della comunicazione aggressiva nelle relazioni
• Come affrontare la comunicazione aggressiva -10 modi

Non vogliamo sperimentare l'aggressività, ma fa già parte della vita, specialmente nel trattare con un'altra persona. Tutti abbiamo già sperimentato aggressioni, possa essere dalla nostra famiglia, dal nostro capo o dai collaboratori, o anche con il nostro coniuge o partner. La comunicazione aggressiva nelle relazioni è così negativa che può cambiare completamente una relazione in peggio.

Purtroppo, alcune persone non sono nemmeno consapevoli del fatto che stanno già usando una comunicazione aggressiva nelle relazioni con gli altri, specialmente con i loro coniugi e la famiglia.

Come inizia la comunicazione aggressiva e come può influire sulla propria relazione?

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Definizione di comunicazione aggressiva

Quanto bene conosci la definizione di comportamento di comunicazione aggressivo nelle relazioni? Hai spesso chiesto: “Cos'è la comunicazione aggressiva?"O" cosa significa una comunicazione aggressiva?"

Ovviamente possiamo avere un'idea generale di quale aggressività, sotto forma di capacità comunicative,. Tuttavia, una comprensione più profonda della sua definizione può aiutarci a capirlo meglio ed eliminare la comunicazione aggressiva nelle relazioni.

La definizione di comunicazione aggressiva per termine è un metodo per esprimere i propri bisogni e desideri ma non tiene conto dei sentimenti degli altri.

È un tipo egoista e dannoso di stile di comunicazione.

La comunicazione aggressiva può influire in modo significativo sulle tue relazioni e come le persone ti vedono come persona e possono anche darti una cattiva autostima e una minore interazione sociale.

Quali sono alcuni segni comuni di comunicatori aggressivi?

Quali sono le caratteristiche della comunicazione aggressiva?

Questa persona ha paura di esporre la loro vera preoccupazione e quindi sceglierà di usare altri mezzi per esprimere ciò che provano veramente. La comunicazione aggressiva è diversa perché a questa persona non si preoccupa di ciò che gli altri potrebbero pensare o sentire e userà qualsiasi parola che vogliono.

Un amante passivo-aggressivo trova difficile praticare l'onestà emotiva e il dialogo aperto.

• Si risentono dell'altra persona per aver fatto richieste
• Il loro bisogno di approvazione compromette la loro capacità di esprimere la loro mente
• Non sono in grado di dire di no alle richieste e alle richieste, solo per lamentarlo in seguito
• Il loro atteggiamento ostile può eventualmente farli atterrare in totale isolamento
• Non si assumono la responsabilità di creare felicità nella propria vita.

Inoltre, guarda questo video su come il comportamento passivo-aggressivo distrugge le relazioni intime.

Comunicazione assertiva vs aggressiva

È un'altra cosa da chiarire poiché la comunicazione assertiva è totalmente diversa da quest'ultimo.

Si ritiene che la comunicazione assertiva sia la forma di comunicazione più favorevole ed efficace in quanto puoi esprimere ciò che intendi mentre mostra ancora rispetto per i sentimenti dell'altra persona e incorporerà anche l'ascolto attivo ed empatia.

La comunicazione aggressiva, tuttavia, è l'opposto della comunicazione assertiva.

Esempi di comunicazione aggressiva

Una persona che ha questo tipo di stile di comunicazione non avrà alcuna empatia in parole o addirittura azioni e dirà solo ciò che vogliono dire senza pensare a quanto siano dannose le loro scelte di parole.

Lo stile di comunicazione aggressivo è spesso doloroso, schietto e talvolta irrispettoso.

I modi aggressivi per comunicare non finire con le parole; Mostra anche nella comunicazione indiretta come espressioni facciali, tono di voce e linguaggio del corpo.

Alcuni esempi di comunicazione passiva-aggressiva o frasi di una persona che usa una comunicazione aggressiva sono

1. "Non essere stupido, usa il tuo cervello"
2. “Un compito così semplice e indovina cosa? Non puoi farlo!"
3. "Non riuscirai mai con la tua incompetenza"
4. “Ho ragione e hai torto."

Conseguenze della comunicazione aggressiva nelle relazioni

Ora che abbiamo familiarità con una comunicazione aggressiva, hai sicuramente ricordato alcuni casi in cui sei stato in grado di imbatterti in qualcuno come questo al lavoro, e ammettiamolo, la reazione più comune che avremo è stare lontano da quella persona.

Tuttavia, cosa succede se le tue esperienze di comunicazione aggressive provengano dal coniuge o dal partner? Come affrontilo? Qual è l'impatto della comunicazione aggressiva?

Una relazione in cui parli ma non risolvi alcun problema, in cui i sentimenti di dolore continuano ancora perché il modo in cui tu o il tuo partner comunicano non sta risolvendo i tuoi problemi, ma peggiora le cose. Sfortunatamente, nessuna relazione durerà se non esiste una comunicazione onesta tra i partner.

Se hai uno stile di comunicazione aggressivo nella tua relazione, non aspettarti neanche uno armonioso perché non esiste una vera connessione e comunicazione nella tua relazione. Lo stress e il conflitto che le parole aggressive possono assumere la tua relazione avranno il suo pedaggio, e questa è la fine.

Riesci a immaginare di avere qualcuno che ti tratta costantemente con aggressività? Che ne dici di sentirti inadeguato a causa delle parole che ti vengono lanciate e la mancanza di empatia di questa persona può portare la tua relazione.

Cosa di più se hai figli che inizieranno a rispecchiare le capacità comunicative aggressive del tuo partner?

Essere esposti alla comunicazione aggressiva nelle relazioni in tenera età può lasciarli completamente sfregiati per la vita.

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Come affrontare la comunicazione aggressiva -10 modi

Ti viene detto che hai uno stile di comunicazione aggressivo potrebbe non cambiare immediatamente chi sei, ma è ancora una apertura. La consapevolezza che devi cambiare il tuo modo di comunicare con altre persone per avere relazioni migliori non ti abbatterà o ti sminuirà.

Come gestire lo stile di comunicazione aggressivo? Come affrontare un comunicatore aggressivo o come rispondere alla comunicazione aggressiva?

1. Comprendi il comportamento passivo-aggressivo

C'è molta confusione con lo stile di comunicazione passivo-aggressivo e lo stile aggressivo, quindi per chiarire questo, nella comunicazione passiva-aggressiva, una persona che può apparire passiva in superficie è risentita all'interno.

In una relazione passiva-aggressiva, diranno qualcosa che potrebbe sembrare che questa persona sia d'accordo o concorda con esso, ma mostrerà suggerimenti di comunicazione indiretta come un'espressione facciale o ti darà il trattamento silenzioso.

Il primo passo per affrontare la comunicazione aggressiva è la comprensione del comportamento passivo-aggressivo.

2. Accettazione

Se vuoi cambiare, accetta di essere migliore e inizia con queste domande.

1. Sto mettendo giù le persone?
2. Sono in grado di ascoltare quando le persone parlano?
3. Posso prendere critiche?
4. Faccio del male alle persone con le mie parole?
5. Sono accecato dai cattivi effetti della mia libertà di parola?

Queste sono solo domande che ti daranno un'idea di come comunichi e se pensi che sia necessario aiuto, ci sono molti modi in cui puoi chiederlo.

3. Cerca un aiuto professionale

Una buona terapia può aiutarti a migliorare il modo in cui si comunica e non c'è nulla di sbagliato nella ricerca di aiuto per essere migliore. Cerca un terapista credibile che può guidarti nel trattare con uno stile di comunicazione aggressivo.

È meglio ottenere un aiuto tempestivo poiché la comunicazione aggressiva nelle relazioni può scuotere la base delle relazioni più forti. Perché dobbiamo essere migliori nel comunicare con gli altri e perché è una comunicazione aggressiva nelle relazioni così distruttiva?

4. Capire il "perché"

Perché devi scegliere una migliore comunicazione nelle relazioni? Scegliere una comunicazione efficace sulla comunicazione aggressiva nelle relazioni è abbastanza semplice.

Le relazioni si basano su come comunichiamo, quindi se vogliamo avere una relazione duratura, dovremmo essere assertivi nel modo in cui comunichiamo. Dobbiamo ricordare di rispettare le altre persone nel modo in cui vogliamo essere rispettati.

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5. Guarda le ragioni del comportamento passivo-aggressivo

Può diventare più facile affrontarli se il loro partner tenta di capire quali esperienze hanno modellato la loro personalità e perché hanno adottato comportamenti passivi-aggressivi nelle relazioni.

Le persone passive-aggressive nelle relazioni sono generalmente coltivate in un'atmosfera in cui sono scoraggiate dall'esprimere liberamente le loro opinioni e sentimenti. Di conseguenza, crescono sentendosi inadeguati e un senso di impotenza.

6. Accettare la situazione

Allenati ad accettare la situazione come è, ma non fare delle scuse per giustificare il loro comportamento. Solo perché capisci perché si comportano nel modo in cui fanno non significa che non dovrebbero riparare le loro vie. Accettare e supportare il loro vero sé, ma spingili a crescere e diventare migliori comunicatori.

7. Imposta i confini

Imposta i confini per proteggerti. Negozia reciprocamente alcuni argomenti off-limits per mantenere l'armonia. Il problema con l'essere con qualcuno che è un comunicatore aggressivo è che il partner può sentirsi solo, meno amato e meno apprezzato. Questi comportamenti possono influenzare direttamente l'autostima di una persona e la salute mentale.

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8. Avvicinarli con vulnerabilità ed empatia

Avere l'approccio giusto con qualcuno che comunica in modo aggressivo è molto importante. Poiché i motivi per cui sono comunicatori passivi-aggressivi possono avere qualcosa a che fare con il modo in cui sono stati trattati duramente per tutta la vita, è fondamentale affrontare la situazione con vulnerabilità ed empatia.

9. Sii gentile con loro

Trova l'opportunità di parlare dei talenti del tuo coniuge e delle qualità positive. Questo darà loro la spinta tanto necessaria e li aiuterà a guadagnare più fiducia nel dire ciò che si sentono attivamente.

10. Non negare le loro emozioni

Uno dei motivi per cui le persone comunicano passive-aggressive è perché ritengono che nessuno si preoccupi delle loro emozioni e sentimenti. Assicurati che sappiano che ti interessa come si sentono, in modo che possano trovare più facile esprimere la loro mente, anche se le emozioni che stanno vivendo sono negative.

Linea di fondo

Nella comunicazione aggressiva, una persona spesso comunicava con voce forte e intimidatoria. Questa persona può mantenere uno sguardo dominante o un contatto visivo e usare parole di controllo, colpa, critica e persino minacciare parole o azioni.

Affrontare una persona passiva-aggressiva comporta molta frustrazione e incomprensioni. Se il coniuge è passivo-aggressivo, ci sono modi per affrontare la comunicazione aggressiva nelle relazioni.