Come rompere il silenzio in una relazione 10 semplici passaggi

In questo articolo

• Cosa significa silenzio in una relazione?
• Il silenzio va bene in una relazione?
• Qual è la causa del silenzio in una relazione?
• Come utilizzare il potere del silenzio dopo una rottura
• 10 passaggi per rompere il silenzio delle relazioni

Gli umani sono naturalmente sociali. Condividere sentimenti e pensieri può essere liberatorio e convalida. E la maggior parte di queste conversazioni avviene con le tue persone più vicine, in particolare il tuo compagno romantico o di vita.

Sfortunatamente, ciò può esercitare un'enorme pressione su ogni compagno per trovare modi nuovi e innovativi per intrattenere continuamente l'altra persona. In realtà, a volte vogliamo essere semplicemente.

Se questa è una quiete imbarazzante in una giovane unione per la quale stai tentando di discernere come rompere il silenzio in una relazione, ci sono passi che puoi prendere insieme, come seminari per imparare a essere più comunicativi.

Ma in realtà, le partnership a lungo termine spesso realizzano un particolare silenzio confortevole quando puoi sederti insieme in una stanza, partecipando a singole attività godendosi la reciproca compagnia senza dire una parola. Tutto dipende da come traduci la mancanza di conversazione.

Cosa significa silenzio in una relazione?

Il silenzio nelle relazioni può avere ragioni diverse, dal "muro di pietra" o dare il "trattamento silenzioso" a un partner quando si sostiene di sentirsi a proprio agio con la partnership dopo aver trascorso del tempo insieme per un numero significativo di anni.

Il muro di pietra è tossico o dannoso. È necessario cercare consulenza o lasciare la situazione in un'atmosfera tossica poiché un compagno usa la tattica per controllare il proprio partner. Ciò crea stress e tensione per un altro significativo e provoca una coppia generale malsana.

Ci sono anche momenti in cui le cose sono nuove che i compagni sviluppino un silenzio imbarazzante in una relazione, semplicemente esaurendo le cose da dire a vicenda. In queste situazioni, la coppia deve lavorare sulla loro comunicazione.

Sono andati oltre lo stadio "chit-chat" e si stanno spostando in conversazioni più approfondite. Ognuno sta ancora imparando come affrontarlo con l'altra persona. Questo è qualcosa che possono esercitarsi insieme o addirittura frequentare le lezioni o la consulenza per la guida per lavorare attraverso questa fase imbarazzante.

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Il silenzio va bene in una relazione?

Il silenzio tra gli amanti può essere perfettamente naturale. Alcune coppie sono state insieme per molto tempo, e non è nulla per loro essere nella stessa stanza per ore impegnate in attività senza dire una parola per qualche ora perfettamente contenta.

Ciò non significa che non abbiano mai conversazioni coinvolgenti, semplicemente che sono in grado di divertirsi e godersi una buona conversazione l'uno con l'altro.

È tutto nel modo in cui interpreti il ​​silenzio. Se discuti spesso e qualcuno usa questo metodo per un periodo prolungato per rispondere al disaccordo, non va bene, né è sano.

Tuttavia, se scegli di tacere per diffondere una situazione in cui un compagno è arrabbiato e c'è troppa tensione, preferendo far raffreddare le cose prima di avere la conversazione, va bene. Tutto dipende dalla tua situazione particolare.

Se è una situazione negativa, allora imparare a rompere il silenzio in una relazione è cruciale per la sua sopravvivenza.

Qual è la causa del silenzio in una relazione?

Quando una relazione rimane in silenzio, ci possono essere numerose cause per il problema, come se una persona non voglia coinvolgere se stessa nell'argomento che sta per aver luogo. A volte è meglio consentire a un partner di rinfrescarsi prima di comunicare in modo che possa essere fatto in modo costruttivo.

Nuove partnership che passano dalla fase di luna di miele in un impegno più esclusivo può tacere perché stanno tentando di imparare a passare dalle conversazioni vuote vertiginose quando si frequentano in una comunicazione più significativa di una coppia impegnata.

Ciò li lascia imbarazzante e incerti su come affrontare qualsiasi discussione. Alcune altre cause suggerite:

• Tossicità o tentativo di controllare l'esito di una discussione con silenzio prolungato; infliggere disagio emotivo su un partner
• Si zitto quando un partner si comporta come se la situazione non fosse seria
• Mancanza di capacità comunicative
• Prendendo del tempo per raffreddare un carattere
• Sperando di attirare l'attenzione

Il problema nel tentativo di attirare l'attenzione dal trattamento silenzioso è se funziona, la manipolazione continuerà continuamente, quindi ottengono ciò che desiderano desiderare.

Ciò che deve accadere è sedersi, avere una conversazione e spiegare che il comportamento non è il modo giusto per attirare la tua attenzione. Una comunicazione sana con l'espressione di una mancanza di attenzione sarà molto più produttiva.

Come utilizzare il potere del silenzio dopo una rottura

Dopo una rottura, c'è una clausola "senza contatto" (non scritta) che le coppie dovrebbero vivere per aiutare a facilitare le fasi del dolore, specialmente se sei stato insieme per un tempo significativo. Il potere del silenzio consente che si verifichi questa guarigione.

Non è necessario capire come rompere il silenzio in una relazione se non vuoi conciliare le cose con il tuo partner. Il silenzio può essere uno strumento che usi per recidere completamente i legami quando sai che la comunicazione di qualsiasi tipo può far apparire le cose

10 passaggi per rompere il silenzio delle relazioni

Quando si considera come rompere il silenzio in una relazione, è necessario determinare la causa della mancanza di comunicazione. In molti casi, può derivare da una discussione con ogni partner incerto su come rompere il silenzio dopo una lotta.

A volte, il significato del silenzio nelle relazioni potrebbe essere quello di diffondere un carattere durante un disaccordo. Nessuno vuole comunicare quando qualcuno è arrabbiato o aggressivo. I partner non stanno ascoltando in quello stato.

Il problema è dopo aver rinfrescato, c'è delusione in se stessi per essere diventato così sconvolto e incertezza su come rompere il silenzio creato. Diamo un'occhiata ad alcuni consigli su come combattere il silenzio quando le cose diventano imbarazzanti.

1. Invia un messaggio ponderato

Supponiamo di decidere di capire come rompere il silenzio in un testo dopo una lotta. In tal caso, il mondo digitale ti consente di evitare una scomoda interazione faccia a faccia invece di rompere il ghiaccio mediante messaggi di messaggistica.

Mentre vuoi evitare di guidare la conversazione con gesti romantici poiché c'è stato un disaccordo significativo, l'idea è di esprimere forse rimpianto per quello che è successo.

L'idea è semplicemente quella di iniziare una conversazione che può essere seguita da una riunione di persona.

Potrebbe esserci un po 'di imbarazzo quando vedi l'un l'altro, ma puoi alleviare alcune di queste usando cose divertenti da dire per rompere il silenzio. L'umorismo è sempre uno strumento efficace per far sentire le persone a proprio agio.

2. Fare una chiamata

Uno sforzo ancora migliore quando discernere come rompere il silenzio in una relazione è chiamare. La maggior parte delle persone non tenta di parlare con qualcuno al telefono.

Che parlano volumi a un compagno quando vedono il tuo numero sul loro telefono. Devi capire, tuttavia, un partner potrebbe non raccogliere la linea. In quella situazione, puoi quindi ricorrere al tuo testo che esprime al tuo altro significativo ciò che il significato del silenzio ha per te.

3. Scusa

Un metodo semplice per rompere il silenzio in una relazione è scusarsi se sei il motivo per cui le cose sono andate in silenzio o il disaccordo o no. Non c'è niente di sbagliato nel dire a qualcuno che ti dispiace per la parte che hai giocato perché sei dove sei adesso.

Mentre ci vogliono due perché le cose siano buone in una coppia, due persone creano patch difficili, il che significa che non è una competizione che si scusa prima.

Se vuoi conoscere le scuse perfette in tre semplici passaggi, guarda questo video:

4. Pianifica una data del caffè

Un appuntamento con il caffè è semplice e non costringe una cena lunga e disegnata. Invece consente un breve primo incontro in cui è possibile lavorare attraverso l'imbarazzo iniziale.

Quindi se scegli di passare a una data di cena, oppure puoi decidere di prendere le cose lentamente con più piccole interazioni fino a quando non si supera il peggio delle difficoltà poiché questo è ciò che significa silenzio in una relazione. Hai problemi in un'area della partnership che ha bisogno di allenarsi.

5. Evita di reagire alla tossicità.

Quando un trattamento silenzioso è prolungato e irrispettoso, usato come tattica per controllarti, confina con l'abuso e non dovrebbe ricevere alcuna reazione.

L'abuso emotivo è tossico, comportamento malsano da qualcuno che vuole attenzione o una sorta di risposta da te. Non dovresti tollerarlo, né dovresti dare a un compagno la soddisfazione di una reazione. Rende essenziale imparare a rompere il silenzio in una relazione.

Quando la persona finalmente arriva, parla con calma e normalmente, consigliando al partner che "punire" con un trattamento silenzioso non è appropriato e non sarà un comportamento accettabile se si continua in coppia.

Leggi il libro di Tom Brown intitolato, "Breaking tossic Soul Ties: guarigione da relazioni malsane e di controllo", per la guida in questo tipo di situazione.

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6. Dai spazio all'altra persona

Dopo aver considerato come rompere il silenzio in una relazione, un metodo che potrebbe essere necessario è separarsi a vicenda, specialmente se le cose stanno diventando imbarazzanti in casa.

Potresti aver bisogno di tempo per pensare al motivo per cui è arrivato a questo punto per vedere come sarebbero le cose se l'altra persona non fosse nella tua vita.

Spesso è tutto ciò che serve per far sì che le coppie vogliano rompere il silenzio e tentare di comunicare sani per risolvere i problemi.

7. Workshop o lezioni

Supponiamo che tu abbia disaccordi perché non sai come rompere il silenzio in una relazione. In tal caso, la partnership potrebbe passare da un semplice appuntamento a un impegno più significativo e stai riscontrando dolori crescenti. Dai un'occhiata ad alcune lezioni per aiutarti a guidarti attraverso il processo.

Il problema principale è che probabilmente non hai avuto conversazioni profonde e intellettuali a questo punto e non sei sicuro di come prendermi abbastanza sul serio ancora da quando vieni dalla fase della luna di miele in cui tutto era zuccherato e dolce.

I seminari ti aiuteranno a imparare forse alcuni antipasti di conversazione o ti insegnano a interagire meglio tra loro a un livello più grave.

8. Usa la situazione per creare confini

Ogni argomento o disaccordo dovrebbe comportare un'esperienza di apprendimento. Ciò significa che ci possono essere davvero benefici del silenzio in una relazione perché può aiutare a impostare i confini da quel punto andando avanti.

Poiché la maggior parte delle coppie non si diverte a passare attraverso un periodo silenzioso, il risultato di quel periodo può essere quello da quel momento, andare avanti, la comunicazione aperta e onesta è l'unica ricorso accettabile quando c'è un conflitto.

Se qualcuno tenta di superare quei confini, l'altra persona ha il diritto di chiamarli in quel momento.

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9. Prendere il controllo della situazione

Quando il silenzio non si ferma e ti senti frustrato nel porre fine, prendi il controllo della situazione.

Chiedi al tuo partner di mettere da parte tutti i dispositivi, disconnettersi dal laptop telefonico, spegnere tutto per circa un'ora di sera in modo da poter discutere della situazione senza interruzioni o distrazioni.

Non dovrebbero esserci sentimenti persistenti di rabbia o temperamento lasciati, solo il silenzio imbarazzante, quindi la comunicazione, anche se è necessario portarla per la prima piccola parte, dovrebbe iniziare a fluire

10. Consultare un consulente

Quando si esaminano come rompere il silenzio in una relazione dopo aver provato la maggior parte delle tecniche, è saggio esaminare la consulenza delle coppie professionali. Gli esperti possono aiutarti a vedere aspetti della situazione che potresti trascurare, inoltre muoveranno la conversazione.

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Pensieri finali

Il silenzio non è sempre un'indicazione di una patch approssimativa in una partnership. A volte è un'indicazione di comodità.

Tuttavia, supponiamo che ci siano problemi e stai cercando di capire come rompere il silenzio in una relazione. In tal caso, la priorità è aprire la linea di comunicazione in qualunque modo necessario, anche se ciò significa inviare una nota con un amico o un messaggio tramite testo.

Quando diventa imbarazzante e nessuno dei metodi funziona, consulta il consulente di una coppia, specialmente se il sindacato è vitale per voi due. Un esperto del settore avrà un dialogo e ti mostrerà tecniche per impedire al silenzio di arrivare tra te in futuro.