Come il coaching delle relazioni può salvare la tua relazione

In questo articolo

• Cos'è il coaching delle relazioni?
• Cosa fa un allenatore di relazioni?
• Come il coaching delle relazioni può salvare la tua relazione
• Domande comunemente poste
• Pensieri finali

Tutte le coppie si imbattono in conflitto e problemi di relazione di volta in volta. Se il conflitto è in corso e diventa più di quanto tu possa gestire da solo, ci sono diverse opzioni per risolverlo e fissare la relazione.

Un'opzione quando si incontrano problemi è il coaching delle relazioni. Scopri questo metodo e come può salvare la tua partnership di seguito. Prima di chiamarlo smettere, vale la pena lavorare con un allenatore di relazioni, poiché potresti essere in grado di applicare soluzioni da un allenatore per cambiare significativamente il corso della relazione.

Cos'è il coaching delle relazioni?

Probabilmente hai sentito parlare del concetto di consulenza relazionale e forse pensi che il coaching delle relazioni sia la stessa cosa. In realtà, il coaching relazionale differisce un po 'dalla consulenza o dalla terapia.

Nel coaching relazionale, imparerai soluzioni per affrontare i problemi attuali all'interno della relazione. Riceverai una guida per aiutarti a superare i problemi di relazione comuni, come la rottura della comunicazione, i disaccordi sulla genitorialità e i problemi di fiducia.

Il coaching di vita per le relazioni differisce un po 'dalla consulenza o dalla terapia perché l'obiettivo non è quello di superare un problema di salute mentale che sta influenzando la relazione, né il tuo allenatore di relazioni si concentrerà sul trauma passato o sulle esperienze che hanno portato a problemi di relazione.

Invece, il coaching delle relazioni è pratico e si concentra sul qui e ora, fornendo strumenti e soluzioni per superare i problemi nella tua relazione. Un allenatore di relazioni darà un'occhiata alla tua relazione da una prospettiva neutrale e fornirà passaggi attuabili che puoi prendere per risolvere i problemi che interferiscono con la salute della tua relazione.

Cosa fa un allenatore di relazioni?

Gli allenatori di relazione forniscono una varietà di servizi volti ad aiutarti a risolvere i problemi di relazione e diventare più qualificati nella gestione delle relazioni. Alcuni compiti comuni di un allenatore di relazioni includono:

• Capacità di insegnamento, come una comunicazione sana e una risoluzione dei conflitti
• Aiutarti a cambiare atteggiamenti inutili nei confronti delle relazioni
• Guidandoti per diventare più riflessivo sul tuo comportamento nelle relazioni
• Migliorare le tue capacità decisionali all'interno delle relazioni
• Assistenza con la definizione degli obiettivi
• Offrire supporto a una coppia durante i periodi di conflitto o angoscia
• Aiutare le coppie a esplorare le loro aspettative sulla relazione e ottenere la stessa pagina
• Aiutare con lo sviluppo di sane capacità di coping
• Aiutandoti a costruire intimità all'interno della relazione

In alcuni casi, gli allenatori di relazione operano da una prospettiva religiosa, aiutandoti a usare i principi religiosi per sviluppare un matrimonio o un partenariato più sano. Altri allenatori di relazione usano approcci secolari, fornendo soluzioni generali a problemi di relazione comuni e fornendo strumenti per connettersi emotivamente tra loro e gestire il conflitto in modo sano.

Ulteriori informazioni sulle tecniche specifiche di coaching delle relazioni nel seguente video:

Come il coaching delle relazioni può salvare la tua relazione

Se stai pensando di lavorare con un allenatore di vita e relazioni, probabilmente ti stai chiedendo come, in particolare, una relazione di coaching possa salvare il tuo matrimonio o la tua partnership. Considera i 5 vantaggi di seguito:

1. Diventerai in un migliore allineamento con il tuo partner.

Quando due persone si uniscono per il matrimonio o per una relazione impegnata, portano con sé due diverse serie di esperienze di vita, sistemi di credenze e aspettative sulla vita e le relazioni. Anche se due persone sono compatibili tra loro, possono avere aspettative diverse per la relazione.

Molte volte sorgono problemi di relazione perché ogni persona presuppone che il loro altro significativo abbia le stesse aspettative, bisogni e preferenze come loro. In realtà, ogni persona nella relazione avrà i propri bisogni e opinioni.

Un allenatore di relazioni può aiutarti a esplorare le tue differenze, quindi puoi essere d'accordo su come soddisfare le esigenze di entrambi i partner all'interno della relazione. Ad esempio, supponiamo di avere idee diverse su come gestire le finanze in una relazione. In tal caso, un allenatore può aiutarti a salire sulla stessa pagina, in modo che il denaro non distruggi la relazione.

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2. È orientato all'azione.

Il coaching relazionale utilizza un approccio basato sulla soluzione. Questo significa che non stai semplicemente esplorando i tuoi sentimenti o guarire le ferite d'infanzia. Invece, stai imparando le abilità pratiche che puoi implementare oggi nella tua relazione, in modo da poter iniziare immediatamente a lavorare per cambiamenti positivi.

Un buon allenatore di relazioni ti aiuterà a identificare azioni specifiche che puoi intraprendere per migliorare la tua relazione. Ti ricorderanno l'importanza di essere coerente in questi cambiamenti e ti sosterranno lungo la strada.

Ciò significa che se stai lottando con i conflitti in corso e stai per porre fine alla relazione, il tuo allenatore sarà in grado di fornirti soluzioni specifiche che possono riportare le cose in pista e, idealmente, impedirti di dividere.

3. Il tuo allenatore ti riterrà responsabile.

Forse hai fatto infiniti accordi con il tuo altro significativo per apportare modifiche e risolvere i problemi tra voi due, ma sembra che non vi attenerai mai. In tal caso, il coaching delle relazioni è vantaggioso perché il tuo allenatore sarà lì per ritenerti responsabile.

Quando si sottopongo a Life Coaching per le relazioni, stabilisci obiettivi con il tuo allenatore e monitorai i tuoi progressi lungo la strada. Ciò significa che non riuscire a seguire non è davvero un'opzione perché dovrai fare il check -in con il tuo allenatore e dimostrare che stai effettivamente lavorando per il cambiamento.

4. Svilupperai nuovi strumenti.

Sfortunatamente, non ci viene dato un manuale che ci dice come esprimere le nostre emozioni ed essere un buon partner. È qui che è utile un allenatore di relazioni: possono insegnarti strumenti di costruzione delle relazioni, incluso come esprimere le tue emozioni, come comunicare in modo efficace e come gestire i conflitti in modo sano.

Ad esempio, se sei bloccato in un modello di negatività e critica all'interno del tuo matrimonio, un allenatore di relazioni può insegnarti come rompere il ciclo e diventare più apprezzati l'uno dell'altro. Oppure, il tuo allenatore di relazioni potrebbe insegnarti a una sana gestione dei conflitti, quindi puoi iniziare a fare progressi effettivi quando hai un disaccordo piuttosto che entrare in una partita urlante.

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5. Il coaching fornisce una prospettiva neutrale.

A volte, è difficile essere obiettivi per i nostri problemi. Un allenatore di relazioni è vantaggioso perché offrono una prospettiva neutrale e può dare un'occhiata alla tua relazione attraverso un nuovo set di occhi.

Con il punto di. Potresti imparare, ad esempio, che stai ripetendo lo stesso modello di comportamenti inefficaci nella relazione e un allenatore può aiutarti a identificare e cambiare questo modello.

Un allenatore sarà anche onesto con te sui problemi che vedono nella relazione. Forse tu e il tuo altro significativo siete in negazione della natura del problema, o uno di voi crede che l'altro sia interamente responsabile dei problemi nella relazione.

Un allenatore di relazioni fornisce una prospettiva onesta e neutrale in modo da poter arrivare al fondo dei problemi di relazione piuttosto che evitarli o continuare a modelli malsani di cui non sei a conoscenza a livello cosciente.

Domande comunemente poste

Ecco alcune domande frequenti

• In che modo gli allenatori costruiscono relazioni?

Gli allenatori costruiscono relazioni con le coppie parlando con ogni persona, capendo i loro desideri e bisogni e costruendo un rapporto con la coppia. Ciò significa che ci vorranno del tempo per ascoltarti e costruire fiducia con te.

Un allenatore di relazioni metterà anche te e il tuo partner al centro della relazione di coaching, aiutandoti a costruire la tua motivazione per apportare cambiamenti positivi.

• Ciò che è importante in una relazione di coaching?

Se stai cercando servizi di coaching di relazioni, è importante stabilire una partnership di lavoro efficace con il tuo allenatore. L'allenatore delle relazioni dovrebbe essere qualcuno di cui ti fidi e dovresti sentirti a tuo agio aprendosi.

Un allenatore di relazioni di qualità prenderà il tempo per conoscere te e il tuo altro significativo e forniranno servizi di coaching unici per le esigenze nella tua relazione. Dovresti sentirti come se le tue esigenze e le tue opinioni fossero rispettate e dovresti lavorare al fianco del tuo allenatore piuttosto che sentirti come se stessero solo dando consigli o dirti cosa fare.

Infine, un buon allenatore di relazioni manterrà un atteggiamento positivo, concentrandosi sui tuoi punti di forza e aiutandoti ad aumentare la tua motivazione per migliorare la relazione.

Pensieri finali

Se stai lottando con conflitti in corso o altri problemi nella tua relazione e stai pensando di chiamarlo smette, il coaching delle relazioni è una soluzione che può aiutarti a salvare la tua relazione. Lavorare con un allenatore di relazioni può aiutarti a sviluppare capacità preziose come comunicazione, risoluzione dei conflitti e gestione dello stress.

Fortunatamente, puoi trovare coach di relazioni online in modo da poter connetterti praticamente e iniziare a migliorare la tua relazione dalla comodità di casa. Se tu o il tuo altro significativo sta affrontando un trauma non guarito o un problema di salute mentale, potresti anche beneficiare della consulenza relazionale per aiutarvi a esplorare questi problemi più profondi.