Aiutare le donne a comprendere le differenze di genere e il loro ruolo in una relazione

Sebbene uomini e donne siano più simili di quanto non siano diversi, i modi in cui differiscono possono rendere le relazioni romantiche difficili da navigare.

Sarah condivide nella consulenza matrimoniale che suo marito Dave non la supporta né la ascolta.

“Torno a casa da una giornata stressante al lavoro e voglio solo sfogare. Tutto quello che ottengo da lui è che avrei dovuto gestire un problema in modo diverso o dovrei lasciare il mio lavoro. Mi pento di avergli detto qualsiasi cosa."

Ha contattato suo marito nella speranza di, in cambio, di ottenere una certa simpatia e convalida; Voleva sentirsi ascoltata. In generale, le donne potrebbero per natura essere più relazionali e trovare più sollievo nelle conversazioni in cui le emozioni sono condivise. Perché arriva più naturalmente per loro, possono dare questo per scontato e sentirlo dovrebbe essere lo stesso per gli uomini. D'altra parte, gli uomini, per la maggior parte, vogliono risolvere il problema.

Uomini e donne affrontano le questioni in modo diverso

Potrebbe non rendere molto meno frustrante per Sarah e altre donne con conflitti simili da capire, ma ci sono probabilmente differenze biologiche, influenzate dall'evoluzione, tra i sessi che aiutano a spiegare queste differenze e potrebbe essere meno una questione di scelta.

Gli uomini e le donne affrontano i problemi in modo diverso e tentare di capire una risposta per alleviare lo stress del loro partner può essere il modo migliore o unico in cui un uomo sa provare a offrire supporto e far sapere al suo partner che si preoccupa. Le donne potrebbero dover aiutare la loro controparte maschile facendo loro sapere che tipo di supporto stanno cercando.

Si può prefigurare le loro preoccupazioni con qualcosa di simile:

"Ho davvero bisogno di sfogarmi e apprezzerei davvero se potessi solo ascoltare"

O

“È stata una giornata particolarmente difficile; Ho bisogno di un abbraccio".

A volte una femmina può cercare un consiglio; Se è così, possono fargli sapere.

Differenze di genere

Un altro problema comune riscontrato durante la consulenza delle coppie è che le amiche/mogli che esprimono preoccupazione per il fatto che le disturbano, i loro fidanzati/mariti sono abbastanza ricettivi da cambiare, ma i cambiamenti sono di breve durata. Parte del problema che viene scoperto è che le femmine non mostrano il loro apprezzamento, probabilmente avendo la prospettiva che non dovrebbero lodare ciò che ritengono che il loro partner dovrebbe già fare. Il riconoscimento dello sforzo può essere un grande rinforzo. Si può aiutare a motivarli a voler continuare il comportamento essendo sicuri di sapere di notare e sono grati.

Un'altra differenza di genere che può essere problematica nelle relazioni è come vengono gestiti i disaccordi e gli stili di risoluzione dei conflitti.

Steve condivide che quando le cose vengono riscaldate;

"Voglio solo una certa distanza e ho bisogno di un po 'di tempo da solo per mettermi la testa dritta". Riferisce che sua moglie, Lori, sembra voler rimanere impegnata nel conflitto e l'hanno fuori. "Anche quando le cose si sono calmate, vuole ancora parlare delle cose, ma voglio solo andare avanti".

Gli uomini hanno in genere più probabilità di chiudere quando c'è conflitto a causa di essere diventati più facilmente sopraffatti dall'emozione. Le femmine in risposta possono sentire di aver bisogno di migliorare il loro gioco diventando più rumorosi o espressivi nel tentativo di ottenere una reazione, aggiungendo carburante al fuoco. Queste informazioni possono aiutarla a capire il suo bisogno di spazio in tali momenti. Nella mia esperienza, i maschi hanno difficoltà a vedere il valore nel trovare la risoluzione della questione dopo l'intensità di interazione. Forse temono un ritorno di emozione se il problema viene rivisitato. Come femmina nella relazione, potrebbe essere necessario aiutare il proprio partner a vedere il valore nel lavorare con calma il problema al fine di impedire allo stesso o simile problema di continuare a contribuire alle lotte.

Variazioni nel modo in cui uomini e donne interpretano le critiche

Sebbene entrambi possano diventare difensivi, gli uomini sembrano farlo in qualche modo più frequentemente o intensamente. Tenendo presente questo, una femmina potrebbe voler essere più consapevole per essere delicata nel loro approccio e tentare di ridurre al minimo le critiche.

Le differenze come quelle menzionate in questo articolo saranno presenti a vari gradi nelle relazioni. È possibile che siano superati, in particolare se si tenta di riconoscerli e capirli. (Si prega di notare, in caso di abuso nella relazione, dovrebbe essere ricercata ulteriore assistenza). La consulenza delle coppie può aiutare i partner a esplorare e ridurre l'impatto di queste varianze.

** I nomi e le storie in questo articolo non rappresentano le persone reali. Le varie differenze menzionate sono generalità e basate principalmente sugli incontri clinici dell'autore che lavorano con le coppie.