Nervi del primo appuntamento - 13 suggerimenti per aiutarti ad Ace

Stai andando fino ad oggi per la prima volta e ti stai rompendo in un sudore freddo ogni volta che guardi l'orologio e il tempo per incontrarli si avvicina? Ti ritrovi anche a pensare costantemente al modo in cui inizierai la conversazione, cosa dirai, se dovresti complimentarti o no, e se dovresti menzionare ciò che ti ha fatto essere un po 'in ritardo? Non preoccuparti troppo di tutte queste cose. Quello che hai è chiaramente un caso di nervosismo del primo appuntamento ed è assolutamente normale.

Queste fastidiose prime date possono essere stressanti e gravate da così tante aspettative. Ma prova a pensarci in questo modo. Potrebbe anche portare a primi baci, secondi date e altre cose meravigliose a venire.

Guarda il lato positivo per eliminare l'essere nervoso in un appuntamento. Se sei ansioso di incontrarli per la prima volta, farai solo uno sforzo extra per far funzionare le cose. Ed è una cosa così brutta? Il più delle volte, funziona a tuo favore. Quindi, vediamo come puoi affrontare i nervi del primo appuntamento, usalo a tuo vantaggio e abbaglia completamente il tuo appuntamento.

Cosa intendi per i nervi del primo appuntamento?

Sommario

• Cosa intendi per i nervi del primo appuntamento?
• Come calmo i nervi prima di un primo appuntamento?
  • 1. Sentirsi nervosi prima di un appuntamento? Scegli il comfort per l'incertezza
  • 2. "Vieni come sei… "
  • 3. Nervoso per il primo appuntamento con la ragazza? Avere un "amico jitter"
  • 4. Conosci te stesso meglio
  • 5. Concediti un timeout per smettere di essere nervoso prima di un appuntamento
  • 6. Metti il ​​tuo abito da armatura
  • 7. Smetti di sperare di atterrare sulla luna
  • 8. Allentarsi un po 'per calmare i nervi prima di un appuntamento
  • 9. Amici Zonali, ma in senso buono
  • 10. Nervoso per il primo appuntamento con la ragazza? Ridacchiati contro te stesso
  • 11. Musica per il tuo salvataggio
  • 12. Bevi un drink per calmare i nervi prima di un appuntamento
  • 13. Prendi un po 'di vitamina'

Primo appuntamento jitters si riferiscono a una sensazione di ansia quando hai intenzione di incontrare qualcuno di nuovo. Alcune persone sono naturalmente fiduciose quando incontrano nuove persone. Prosperano su queste cose e si può persino dire che sono appena costruiti in modo diverso. Diavolo, forse provengono anche da un pianeta diverso.

Ma una grande parte della popolazione risiede nell'altra arena di essere effettivamente nervosi per il primo appuntamento invece di camminarci dentro con le pistole che si accumulano. La maggior parte di noi, beh, diventa ansiosa quando stiamo per incontrare qualcuno di nuovo. Fu allora che i nervi del primo appuntamento colpiscono.

Quando sei nervoso, tendi a armeggiare mentre parli, sei goffo mentre gestisci le cose e puoi persino sembrare piuttosto poco sicuro di una data prima di una data. Ma quello che devi capire è che è perfettamente giusto essere così. I nervi emetteranno una certa energia desiderosa e il più delle volte, partner o date come quel genere di cose.

Dà un tocco organico alla configurazione e porta un po 'di calore alla data. Mostra un senso di onestà nel tuo comportamento che può essere francamente, è un po 'attraente. In altre parole, i nervi di prima appuntamento possono essere piuttosto accattivanti.

Quindi metti via tutti i cattivi sentimenti per innervosirsi prima di un appuntamento e abbracciali invece. Detto questo, diamo anche un'occhiata a come possiamo assistere al blu del primo appuntamento, quanto basta per assicurarti di non bussare a nessuna sedia o occhia.

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Come calmo i nervi prima di un primo appuntamento?

Innanzitutto, devi rilassarti e respirare meglio. Le prime date arrivano con un'enorme pressione, per avere un bell'aspetto, fare una buona impressione e cercare di essere simpatico. Ma ciò che devi anche capire è che, con ogni probabilità, l'altra persona è anche nervosa per questo primo appuntamento. A loro piaci anche te, motivo per cui sono qui in primo luogo. Quindi stai certo che abbiano la loro agenda per impressionare anche te. Siete entrambi nella stessa barca, praticamente.

Se sei pieno di ansia, gli errori sono destinati a verificarsi alla tua data. E non c'è niente di sbagliato in questo. Uno studio ha scoperto che il disturbo d'ansia sociale (SAD) è il terzo disturbo psicologico più comune, che colpisce 15 milioni di uomini e donne negli Stati Uniti. Consolati nel fatto che non sei solo, che praticamente ogni altra persona ha avuto farfalle nervose prima di un primo appuntamento.

Ma per aiutarti con lo stesso, abbiamo coperto alcuni consigli e trucchi per farti affrontare e capire l'arte di calmare i nervi prima di un primo appuntamento. Quindi, pronto a sconfiggere i nervi del primo appuntamento? Ecco 13 suggerimenti che ti aiuteranno attraverso di loro.

1. Sentirsi nervosi prima di un appuntamento? Scegli il comfort per l'incertezza

L'incertezza è sinonimo di un primo appuntamento. Non conosci troppo bene la persona. Non sai cosa aspettarti da loro, e anche con i tuoi nervi in ​​rabbia, anche tu stesso. Con tali probabilità impilate contro di te, la tua scommessa migliore è scegliere un posto che già conosci.

In termini sportivi, si chiama un vantaggio per la casa. Se è un caffè o un ristorante, sapresti il ​​suo ambiente, il suo cibo e il suo servizio. Ciò ti prenderà molta pressione mentre incontrerà la persona e puoi semplicemente concentrarti su te stesso, sulla persona ed essere nel momento. Quindi se sei nervoso per il primo appuntamento con un ragazzo, portalo in un posto in cui ti senti più che a tuo agio. Ti consigliamo di non andare con una serata a casa perché potrebbe essere un po 'prematuro per la data uno e aggiungerà solo alla tua ansia.

Ma c'è così tanto altro che puoi fare. Se decidi di avere un appuntamento all'aperto, forse in un parco o in un picnic a fiume, assicurati che il posto non sia quello che ti dà salto senza paure. (Signora di salti sono ciò che i film horror ti fanno). Ciò non ti aiuterà a trattare bene con i nervi di primo grado.

2. "Vieni come sei… "

Pensiamo che sarebbe una buona mossa suonare questa traccia del Nirvana sulla strada per la data. Fondamentalmente, non costruire aspettative non realistiche o monumentali da te stesso o dalla tua data. Molte delusioni dai primi date provengono da aspettative non realistiche. E quando stai già cercando di sbarazzarti dei nervi del primo appuntamento, aspettarti troppo da te è un modo sicuro per essere deluso.

È assolutamente bello lasciare la data non ottenere ciò che desideravi. E questo sarà più facile se non prevedessi le cose prematuramente. Quindi, mantieni le aspettative di relazione realistiche.

Una delle coppie più adorate di Hollywood, John Krasinski ed Emily Blunt hanno avuto un montagne russe per un primo appuntamento. A differenza di qualsiasi caffè o ristorante, John ha deciso di portare Emily a un raggio di tiro per un primo appuntamento! Nel 2012, John ha dichiarato in un'intervista: "Penso di essere così sicuro che non avrei mai finito con lei che ho deciso di colpire davvero il gas e soffiarlo subito."Beh, ha funzionato per loro; Sono sposati e ora hanno due belle figlie!

3. Nervoso per il primo appuntamento con la ragazza? Avere un "amico jitter"

Non c'è male o vergogna nel chiamare il tuo migliore amico o amico e dire cose come "Sono un disastro nervoso perché questa ragazza è troppo calda e sono preoccupato Dude di stomaco ". È a questo che servono gli amici. Essere sempre lì e ascoltarti quando sei un disastro completo. Ottenere supporto da amici o familiari è uno dei modi migliori per lenire i nervi del primo appuntamento.

Ti aiuteranno a calmarti prima di andare alla data. Se ti conoscono bene, potrebbero semplicemente colpire le note giuste con le parole giuste e aiutarti a sbarazzarti di tutti i nervi del tuo primo appuntamento completamente. Quindi, chiama o manda un messaggio a chiunque sia il tuo spazio sicuro e dì loro che stai soffrendo di grandi nervosismi del primo appuntamento. Ridi e tiralo fuori dal tuo sistema. Allora sarai in uno spazio di testa molto migliore per il tuo appuntamento.

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4. Conosci te stesso meglio

Quindi ecco la cosa. Nessuno conosce la tua energia nervosa meglio di te. Quindi, pensa a tutte le cose che fai quando ti senti nervoso. Può essere cose come mordere le unghie, agitare le gambe, zonizzazione involontaria, armeggiare o semplicemente essere un dita di burro. Conoscere un problema è metà della battaglia vinta. E se la suddivisione in zone è un problema, assicurati di prestare attenzione e provare ad ascoltare meglio la tua data.

Se sei nervoso per il primo appuntamento, rassicurati che stai facendo del tuo meglio per lavorare sulle tue carenze. Se sei a conoscenza di quei punti deboli e dai un pensiero attivo, non li farai. È proprio come funziona il nostro cervello. Potrebbe volerci un po 'più di lavoro ed energia di quanto pensassi, ma se ti piacciono questo ragazzo o ragazza, ne varrà la pena.

E un consiglio extra: gestisci l'ambiente circostante. Ad esempio, se hai l'abitudine di agitare, non tenere le chiavi o non indossare troppi gioielli che penzolano dalla tua persona. Se hai l'abitudine di sussultare le gambe (come faccio io), allora posiziona le gambe con un certo supporto in modo da non iniziare inconsciamente a farlo.

5. Concediti un timeout per smettere di essere nervoso prima di un appuntamento

Prenditi un po 'di tempo e siediti con i tuoi pensieri. A volte devi fare un discorso anche. Dire cose come "È solo un primo appuntamento" e "non picchiarti" e un po '"sei fantastico e lo farai ad Ace" non ha fatto male nessuno.

Darti alcuni piccoli puntatori o programmi aiutano davvero a gestire i nervi di primo grado. Quindi parla a te stesso allo specchio, sii il tuo migliore amico e concediti qualche consiglio per impressionare una ragazza o un ragazzo. Cose come decidere cosa vuoi bere o cosa vuoi mangiare ti aiuteranno a distogliere la testa dai nervi.

E anche se non ti connetti, sarebbe comunque un'esperienza. Hai bisogno anche di una brutta data nella vita per imparare cosa non fare la prossima volta. Quindi scuotilo e vai fuori con un grande sorriso.

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6. Metti il ​​tuo abito da armatura

Uno dei modi migliori per sbarazzarsi dei nervi del primo appuntamento è vestirti al meglio. Hai cercato luoghi o occasioni per estrarre quel LBD (piccolo abito nero) o quella brillante giacca da pranzo grigia che hai comprato? Bene, ora è il momento.

Se sei serio a eliminare il primo appuntamento con un ragazzo, quindi assicurati di indossare quei tacchi alti, quel rossetto e indossare un vestito che sembri completamente affascinante. Vestiti come vuoi e ti senti bene è un modo per rafforzare la fiducia in te stesso.

Rafforza la tua immagine nella tua testa e ti fa sentire pronto per qualunque cosa sia avanti. E questo, pensiamo, è il modo migliore per battere i nervi del primo appuntamento. Quando sembri fiducioso, ti senti sicuro e cioè il più delle volte, la chiave per rompere le prime appuntamenti. Cosa indossare al primo appuntamento è importante, quindi fai il tuo colpo migliore.

7. Smetti di sperare di atterrare sulla luna

Sappiamo tutti come va la frase: "Mira alla luna, se ti manca, finirai tra le stelle."Beh, va assolutamente bene se sei nervoso per il primo appuntamento e non finisci nemmeno tra le stelle. Abbiamo fissato aspettative elevate dai primi date e quando non funziona, finiamo per prendere decisioni avventate come "Non vado mai più ad un appuntamento", il che può essere piuttosto malsano.

Va bene se le cose non funzionano con qualcuno. Non tutte le persone che incontri possono essere l'amore della tua vita. Alcune persone fanno clic immediatamente quando si incontrano, e altre hanno bisogno di molte prove ed errori prima che una connessione li trovi finalmente. Se pensi che sia il momento di ritirarsi dalle relazioni o di fermare gli appuntamenti online, potrebbe essere una decisione saggia. È sempre bello fare anche una pausa.

Pensaci in questo modo: non acquisti solo il primo vestito che vedi in un negozio ed esci subito. Allo stesso modo, non è necessario che il tuo primo appuntamento con la prima persona che connetti si riveli. Un modo importante per superare i nervi del primo appuntamento è farti capire che va bene portare un taxi a casa, non ottenere ciò che volevi. Almeno ci hai provato. Un negozio diverso, forse, la prossima volta.

8. Allentarsi un po 'per calmare i nervi prima di un appuntamento

A volte, in realtà non hai bisogno di portare il tuo A-game a una cena o quell'appuntamento carino nel parco che voi due avete pianificato. Non devi davvero fare costantemente pressione su te stesso su come vestirsi, cosa dire e quanto parlare al primo appuntamento.

Più pensalo troppo, più potresti semplicemente armeggiare. Fare piccole chiacchiere o iniziare una conversazione su una band musicale che ti piace, o una storia divertente su come hai incasinato la chiamata di bottino del tuo amico è in realtà sufficiente a volte. Ricorda che è importante che gli piaci per chi sei all'interno. Allora perché mettere su una facciata?

Un buon primo appuntamento può essere qualcosa di semplice come scorrere bobine divertenti su Instagram insieme. E prima che tu lo sappia, sarà un grande fattore di legame tra voi due e ti renderai conto che stavi solo diventando così nervoso per il primo appuntamento con un ragazzo o una ragazza.

Battere il primo appuntamento nervi sta rendendo conto che non si tratta sempre di portare le grandi pistole di conversazione e far esplodere la mente della data al regno. Quindi, allentati un po 'e lascia che la conversazione fluisca. Ancora più importante, divertiti molto!

9. Amici Zonali, ma in senso buono

Sappiamo, lo sappiamo. La frase "Friend Zone" mette via le campane di allarme nel tuo cervello. Ma uno dei modi migliori e più utili per assorbire il primo appuntamento blues è pensare a un amico dopo molto tempo. Che devi riconnetterti con loro, di 'loro come sei stato e di conoscerli di nuovo.

Questo toglierà la pressione e ti aiuterà a smettere di sentirti nervoso prima di un appuntamento. Spesso, l'ansia di primo grado o l'ansia sociale provengono da una profonda paura del rifiuto e da una montagna di aspettative che ti sdraia. Ti prendi cura di quello, ti sbarazzi dei nervi del primo appuntamento.

Con un amico, avresti facilità e familiarità: l'opposto dei nervi. Quindi, fai finta di essere già amici in una relazione platonica, conoscersi di nuovo in un mondo completamente nuovo. In questo modo, non mostrerai davvero nessuno dei segni che un ragazzo è nervoso al primo appuntamento e non si renderà mai conto che stavi sudando nel taxi sulla strada. Scoprirai che sei molto più rilassato. Quindi, vai avanti e friendzone il tuo appuntamento per il momento.

10. Nervoso per il primo appuntamento con la ragazza? Ridacchiati contro te stesso

Sappiamo tutti cosa succede quando siamo ridicolmente nervosi per qualcosa. Ci appicciniamo! Ma va bene! Prova a ridere dei tuoi errori. Possedere esso ne toglie l'imbarazzo e potrebbe portare anche un po 'di risatina al tuo appuntamento. Ma soprattutto, ci prenderà la tua paura di sbagliare le cose dall'equazione. Perché non è il casino che temiamo, ma l'imbarazzo che segue.

Quindi, sia che ti rendi improvvisamente conto che indossi scarpe non corrispondenti o riesci a pronunciare male qualcosa nel menu, ridere. Se sei in grado di ridere di te stesso, puoi battere i nervi di primo grado.

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11. Musica per il tuo salvataggio

Nervoso per il primo appuntamento con un ragazzo o una ragazza che incontri per la prima volta? Tira fuori il DJ in te e cerca Spotify per i tuoi migliori brani per farti hyping e smettila di essere troppo nervoso per il primo appuntamento. La musica può svolgere un ruolo cruciale nel battere i nervi di primo grado. Ti aiuta ad alleggerire l'umore, a toglierti un po 'di stress e distrarti dalla pressione della data.

Sia che la tua marmellata sia classica rock, trance o classica, tracce che ti infondono di energia e ti rendono un uomo o una donna più fiduciosi per il tuo appuntamento. Ti pomperà prima di entrare nella zona e ti calmerà anche.

12. Bevi un drink per calmare i nervi prima di un appuntamento

Un drink prima di andare ad un appuntamento non è una cattiva idea affrontare quei nervi del primo appuntamento. Un bicchiere di vino o un piccolo piolo del tuo scotch preferito abbatterà sicuramente l'ansia intensa che è piena dentro di te. Ma dovrebbe fermarsi a uno, non uno troppi. Sicuramente non vuoi fare un giro per presentarti. E se la tua tolleranza alcolica è bassa, forse salta questa del tutto.

13. Prendi un po 'di vitamina'

Il modo migliore per gestire i nervi di primo grado è trascorrere del tempo di qualità con te stesso. Fai le cose che ti piacciono e piacciono. Colpisci la palestra e sudala. O colpisci un salone e prendi un viso o un massaggio per lenire i tuoi sensi. Le endorfine sono un grande booster e quando fai cose che ti piacciono, sei inondato di ormoni felici e sei immediatamente più fiducioso.

Good Me-Time può tradursi in un buon tempo di data perché sei già aggiornato e ricaricato e speriamo che brilli dal tuo allenamento o massaggio. Una volta trascorso un po 'di tempo con te stesso, ti schiarirà la testa, ti libererà di tutta quella bassa autostima e solleverà il morale.

Questo dovrebbe probabilmente fare il trucco. Prova uno o più di questi suggerimenti per affrontare i nervi del primo appuntamento e cammina in quella data che trasuda fiducia e entusiasmo. Il nostro consiglio finale e non ufficiale per aiutarti nel primo appuntamento è essere solo te stesso anche se ciò significa mostrare alcuni dei piccoli segni che un ragazzo è nervoso al primo appuntamento. Più provi a coprirlo, più ci otterrai.

Dopotutto, ti divertirai con la persona solo se gli piaci per quello che sei, non un'immagine che crei. Buona fortuna! Speriamo che tu assolga il tuo primo appuntamento e ne hai molti altri.

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