Fire and Ice - Scopri il tuo stile di gestione dei conflitti in una relazione

In questo articolo

• Comunicazione in stile antincendio
• I comunicatori in stile antincendio si arrabbiano velocemente
• I comunicatori in stile antincendio minacciano spesso di lasciare la relazione
• La qualità del fuoco non ha necessariamente disturbi della personalità
• I comunicatori in stile ICE cercano di evitare conflitti a tutti i costi
• I comunicatori in stile ghiaccio tendono a ricorrere alla disonestà per prevenire gli argomenti
• Piano di gestione dei conflitti

Spesso le coppie vengono per la consulenza e affermano immediatamente che hanno bisogno di aiuto con la comunicazione. Molto spesso quel problema di comunicazione significa davvero che hanno modi diversi di gestire il conflitto. Ci sono diversi stili e a seconda di quale stile ha il tuo partner, i problemi potrebbero essere all'orizzonte.

La comunicazione in conflitto ha spesso un incendio o una qualità del ghiaccio. Esaminiamo ciascuno di questi stili, ricorda che intrinsecamente nessuno di loro è peggiore dell'altro.

Comunicazione in stile antincendio

Cos'è il fuoco ma qualcosa che è caldo e può catturare rapidamente.

Uno stile di comunicazione antincendio descrive un partner che potrebbe essere incline a bollire rapidamente.

Come le fiamme ipnotiche di un fuoco, possono diffondersi rapidamente. Quando qualcosa innesca una persona con uno stile di fuoco in conflitto, la loro irritazione aumenterà e la comunicherà.

A volte possono a volte cercare di discutere le questioni in modi che causano un maggiore conflitto, i combattimenti accesi possono comportare soprattutto se un partner usa critiche o esigenze invece di approcci più morbidi della comunicazione consapevole.

I comunicatori in stile antincendio si arrabbiano velocemente

Spesso una persona con una qualità del fuoco in conflitto si raffreddi rapidamente semplicemente in quanto possono infuriare e quindi saranno lieti di agire come se non si fosse mai verificato alcun problema. Il punto da portare qui è che coloro che hanno uno stile di fuoco non sono molto infastiditi dalla loro reattività emotiva.

In altre volte la persona con questo stile di comunicazione può sentirsi in colpa e rimorso per le cose dette e fatte mentre sono nel calore del momento. È un segno distintivo di un problema di comunicazione malsano che una coppia ha grandi argomenti e quindi non elaborali.

I comunicatori in stile antincendio minacciano spesso di lasciare la relazione

Un altro segno distintivo della reattività del fuoco può essere visto nelle minacce per terminare o lasciare la relazione mentre si discute, questo porta alla sindrome da racconto, trucco e rottura. Come nota a margine, stiamo discutendo specificamente di uno stile di comunicazione, questo stile di comunicazione può anche essere correlato ad alcuni disturbi della personalità, come il narcisismo e il disturbo borderline di personalità in cui la persona può essere rapida alla rabbia e anche disturbo esplosivo intermittente, ma è Importante anche per affermare che non tutte le persone con una qualità del fuoco hanno disturbi sottostanti.

La qualità del fuoco non ha necessariamente disturbi della personalità

La qualità del fuoco dovrebbe anche essere distinta in modo sicuro dall'abuso fisico o emotivo. Mentre questi tipi hanno spesso una qualità del fuoco, mostrano una patologia molto più seria che dovrebbe indurre la vittima a cercare sicurezza e forze dell'ordine.'

In un altro modo in cui la qualità del fuoco può essere utile nel consentire alla persona che mostra questa qualità, essere onesta, diretta e quando il potere del fuoco è sfruttato, la volontà di esplorare la comunicazione difficile può essere guarigione alla relazione permettendo una nuova vita onesta Per rispondere a bisogni e pensieri importanti. Esploriamo di più sullo stile di comunicazione ICE.

I comunicatori in stile ICE cercano di evitare conflitti a tutti i costi

Le persone allo stato fresco e dello stile di comunicazione ICE si muovono verso una distanza fresca quando si verificano argomenti difficili. Intrinsecamente cercano di evitare conflitti a tutti i costi, questo stile di comunicazione di solito riduce al minimo i disaccordi e i litigi, anche quando non lo intendono.

Una persona con questo stile di comunicazione può escludere intenzionalmente i dettagli che temono potrebbero portare a conflitti, a volte disonesti nel processo.

Ironia della sorte, questo porta al conflitto. La persona del ghiaccio può rimanere visibilmente fresca durante i disaccordi, ma questo sicuramente non significa che non abbiano reazioni emotive all'interno.

Nella mia pratica come consulente matrimoniale, ho visto personalmente molti comunicatori di ghiaccio in questo stato esprimere qualcosa di completamente diverso dal loro stato esterno congelato quando un ossimetro è messo al dito molte volte le loro frequenze cardiache si stanno a cascata sulle soglie di 120 bpm.

Guarda anche: Cos'è un conflitto di relazioni?

I comunicatori in stile ghiaccio tendono a ricorrere alla disonestà per prevenire gli argomenti

Sebbene sia utile per la coppia non salire in armi su tutto ciò che accade come potrebbe potrebbe essere un fuoco, il problema con lo stile di comunicazione del ghiaccio è che l'importante lavoro di avere conversazioni di onestà non si verifica.

Quando evitiamo di parlare di questioni importanti, possiamo perdere le possibilità per il nostro partner di comprendere le nostre esigenze e ciò che è importante per noi.

Quando questo stile di comunicazione di conflitto esiste accanto a un tipo di incendio, potrebbero esserci incomprensioni o argomenti verbali a tutto campo creati mentre la persona del fuoco sente che la persona del ghiaccio sta evitando i propri sentimenti e non importa.

Di solito aiuto le coppie con cui lavoro a capire che, alla persona del ghiaccio non importa troppo poco, a loro importa così tanto da essere così sopraffatti dal sentire che è difficile comunicare.

Piano di gestione dei conflitti

Come tutte le coppie, gli stili di comunicazione del fuoco e del ghiaccio trarranno beneficio da un piano di gestione dei conflitti. Un piano di conflitto fa sapere alla comprensione che i disaccordi sono normali e importanti ma crea una strategia per come saranno gestiti. La gestione dei conflitti aiuta anche entrambi i personali in una coppia a riconoscere come le emozioni giocano in disaccordi delle coppie e con intuizione, due possono impedire la possibilità che innesca argomenti a spirale fuori controllo.