Combattere la fiera in una relazione 20 regole di combattimento equo per le coppie

In questo articolo

• Perché le coppie combattono?
• È possibile amare l'un l'altro nonostante i conflitti?
• Come combattere la fiera in una relazione?
• 20 consigli per combattere le relazioni

Le coppie felici discutono? C'è una cosa chiamata Fighting Fair nelle relazioni?

Il fatto è che tutte le relazioni, anche quelle sane, avranno sempre conflitti.

Il combattimento relazionale è una parte comune della vita coniugale. Ma le cose tendono a diventare disordinate quando non sei più a conoscenza di come combattere.

SÌ! C'è un modo adeguato per combattere in un matrimonio, e in questo modo ha a che fare con l'essere giusto. Ma, prima di parlare di combattere la fiera in una relazione, cerchiamo di capire perché le coppie combattono in primo luogo.

Perché le coppie combattono?

Ogni volta che due persone con background, idee, emozioni, sogni, opinioni e pensieri sulla vita diversi si riuniscono, ci sono destinati a essere conflitti in una forma o nell'altra.

Fondamentalmente, le coppie possono combattere per qualsiasi cosa, anche qualcosa di molto meschino. Una lotta può derivare da un semplice disaccordo su chi farà i piatti a chi farà da babysitter a questioni più grandi per quanto.

Fondamentalmente, proprio come ogni relazione, i combattimenti di ogni coppia sono unici. Quello che sembra essere un problema per una coppia potrebbe non disturbare nemmeno altre coppie.

È possibile amare l'un l'altro nonostante i conflitti?

È normale per le coppie combattere?

Ovviamente è! I combattimenti non devono significare che non ti ami; È solo uno scontro di differenze a meno che tu non voglia che sia di più!

Ora, se ogni relazione ha un conflitto in un modo o nell'altro, ciò che separa le relazioni sane da questi tempi particolari?

La risposta si trova in "Come" le persone coinvolte nelle relazioni sane affrontano i loro conflitti e decidono di continuare a combattere la fiera nel matrimonio o di strette relazioni.

Come combattere la fiera in una relazione?

Come migliorare nel combattere? Ci sono regole di combattimento equo per le coppie?

Se desideri imparare l'arte di combattere la fiera in una relazione, devi ricordare che ogni disaccordo non deve portare a una discussione.

Devi ricordare che la persona con cui stai combattendo è qualcuno che ami. Quindi, non dovresti superare i confini, usare un linguaggio rispettoso e provare a fare il tuo punto.

Se in qualsiasi momento ritieni che il disaccordo si stia trasformando in un argomento malsano, non insistere nel parlare dei problemi allora e lì. Prenditi un timeout.

Non devi spazzare i problemi sotto il tappeto. Gli argomenti costruttivi sono, in effetti, salutari per una relazione.

Ma c'è sempre un modo per parlare di problemi angoscianti o sensibili.

20 consigli per combattere le relazioni

Qui sono elencati alcuni consigli chiave per combattere la fiera in una relazione.

Seguendo queste regole di combattimento equo per le coppie, la relazione può continuare a crescere in salute.

1. Non tenere rancore

Quando stai discutendo con il coniuge, non aggrapparti a errori o problemi passati e scavali solo per vincere la lotta.

Se ci sono problemi persistenti che ti danno fastidio, risolvili quando è il momento giusto. Ma trattenere i rancori ti farebbe male più del tuo partner.

2. Affrontare i problemi in tempo

Se il tuo coniuge non vuole discutere con te la questione, quindi fissare un appuntamento con loro. Assicurati di discutere il problema per avere una lotta equa.

Tieni presente che va bene andare a letto arrabbiato, hai bisogno del tuo sonno per combattere in modo produttivo, ma devi affrontare il problema. Se non lo affronti, continuerà a costruire e alla fine esploderà in un modo o nell'altro.

3. Non ci sono vincitori o perdenti

Quando stai combattendo con il tuo partner, ricorda che è solo una lotta e non una battaglia che deve essere vinta ad ogni costo.

Non ci sono vincitori o perdenti. Se ti concentri su chi ha vinto o perso, molto presto, finirai entrambi perdenti, perderti a vicenda. Quindi, discute con il coniuge in modo costruttivo!

4. Dì "mi dispiace" quando ti sbagli

Queste semplici parole "Mi dispiace" possono avere un potere fantastico per rendere le cose di nuovo giuste quando le usi sinceramente.

Spesso non ci piace molto ammettere che ci sbagliavamo perché, per alcuni di noi, ci è stato insegnato che gli errori sono un segno di fallimento. Come intuizione utile, ecco una ricerca interessante sulle scuse nelle relazioni strette.

Mentre tutti commettiamo errori, possediamo loro in relazioni sane e non abbiamo paura di ammettere che ci sbagliavamo. La prossima volta che ti sbagli, scusate solo.

5. Non dare per scontato le cose

Ognuno ha il diritto di spiegare e parlare da soli, ma spesso "saltiamo alle conclusioni" o supponiamo che sappiamo cosa è successo o cosa diranno.

Dobbiamo stare attenti a consentire ai nostri partner di esprimersi in modi che si sentono bene e spesso chiedono una comprensione di ciò che stanno effettivamente dicendo senza formare le nostre idee e opinioni.

Ricorda, non sei un esperto nei pensieri del tuo partner!

Lascia che si spieghino. Per impedire a una discussione di intensificare in un orribile tsunami, impara le regole per combattere la fiera.

6. Negozia un momento per parlare

Ci sono momenti in cui possiamo scegliere i momenti peggiori per essere coinvolti in un conflitto con qualcuno.

Quindi, il prossimo comandamento per combattere la fiera Negoziare un tempo favorevole per trasmettere le tue lamentele.

Lavoriamo per negoziare un tempo per parlare semplicemente perché se la situazione si distingue uno di noi, è probabile che non verrà risolto fino a quando non saremo ascoltati e raggiungemo una conclusione soddisfacente.

7. Non criticare

Ricorda, in qualsiasi conflitto, non prendi la posizione di vincitore, perdente o critico. Il tuo ruolo è quello di attaccare il problema, non l'altra persona, criticandoli.

Quindi, come combattere la fiera in una relazione?

È meglio farlo Esprimi esattamente come ci sentiamo senza criticare l'altra persona per essere colpa dei nostri sentimenti. A nessuno piace le critiche, anche quando sono in colpa.

Preferisci usare "i" invece di "te", che spesso disarma l'altra parte e mette a fuoco il problema invece di loro.

Ora, fare questo può richiedere più pensiero ed energia, ma se vuoi una relazione sana, non dovrebbe essere un problema per te.

8. Non etichettarli

Come combattere la fiera in un matrimonio?

Anche se il tuo partner è di natura temperamentale o ha una certa abitudine che ti irrita spesso, evita di etichettarli.

Non dare loro tag come temperamentali, insensibili o crudeli o insensibili solo per sfogare la tua rabbia. Queste etichette devono sicuramente essere evitate, specialmente durante una brutta discussione.

9. Non allontanarsi dall'argomento

Non usare mai una preoccupazione attuale come motivo per affrontare tutto ciò che ti disturba.

Non usare mai pietre dal passato per lanciare il tuo partner in un disaccordo attuale.

Se c'è qualcosa che deve essere detto riguardo all'argomento che stai affrontando, questo è il momento giusto per farlo. Niente è peggio di un partner che continua a sollevare questioni passate che pensavo fossero già discusse e sistemate prima.

10. Non discutere i dettagli della tua lotta con una terza persona

Quando si combattono, assicurati che rimanga tra te e il tuo coniuge.

Non coinvolgere terzi nel mezzo, poiché la lotta sarà distorta.

Coinvolgere bambini, suocera o i tuoi amici pregiudicati possono portare a un risultato molto disordinato.

11. Evita il nome del nome

Questo è un consiglio molto cruciale per combattere la fiera in una relazione. Durante una lotta, tutto ha un impatto maggiore, anche se lo dici in modo dolce.

Tutto quello che dici durante una discussione prenderà una svolta sbagliata, quindi evita di farlo. Evita di chiamare il tuo partner con nomi brutti, nomi che possono ferirli o parole che possono lasciare una cicatrice indelebile.

Ricorda, anche i nomi degli animali domestici e i nomi accattivanti possono essere offensivi quando si utilizza un tono sarcastico.

12. Sii cauto mentre usi l'umorismo durante gli argomenti

Quando si utilizza l'umorismo durante una discussione, si prega di essere cauti.

Le risate fanno bene alla salute, ma la presa in giro può essere facilmente interpretata male e ferire il coniuge.

13. Ascolta il tuo partner anche mentre combatti.

Quando combatti sano in una relazione, ascolta il punto di vista del tuo partner e la loro opinione. Questo include anche la visione del linguaggio del corpo.

Durante un combattimento, guarda come è il corpo del coniuge. Se è troppo teso, rallenta la tua discussione e cambia il tono in uno più dolce.

Fai un contatto visivo e guardati quando parli. Evita di interrompere il tuo partner e lasciare che facciano la voce e punta attraverso. Questo è molto importante per combattere la fiera in una relazione.

14. Cerca il feedback del tuo partner

Sì, anche mentre discuti, fai in modo di cercare il feedback del tuo partner. È una tendenza umana a ricordare solo le illecite dell'altra persona.

Ma il cibo per il pensiero è, se la tua relazione sta andando in discesa, c'è la possibilità che anche tu abbia contribuito ad esso. Quindi, se ami veramente il tuo partner, cerca il loro feedback e lo introspetti in solitudine.

15. Lavora sulle tue carenze

Non è sufficiente cercare feedback dal tuo partner. È essenziale fare un ulteriore passo avanti e lavorare sugli svantaggi.

Se ti aspetti che il tuo partner cambi e ripara i loro modi, anche tu devi unirti al carro e lavorare sull'auto-miglioramento. Se entrambi lo fai, la tua relazione migliorerà drasticamente.

16. Prenditi un timeout quando vedi la situazione peggiorare

Se l'argomento si sta deteriorando, entrambi dovresti prendere un timeout. Un periodo di raffreddamento è essenziale mentre si discute di problemi fastidiosi.

Combattere costantemente in una relazione non può mai avere buoni risultati. Dopo esserti rinfrescato, entrambi potete avere una prospettiva migliore della situazione e lavorare verso la soluzione invece di danneggiarla ulteriormente.

17. Non sfruttare la vulnerabilità del tuo partner

Se il tuo partner è stato vulnerabile a te e si è confidato in te sui loro punti deboli, non usare questa conoscenza per appuntarle quando stai perdendo una lotta.

Questo è davvero un modo molto brutto di combattere, che può rovinare la tua relazione con il tuo partner per la vita.

18. Non ricorrere mai alla violenza

Questo è un no-no rigoroso! Anche se sei in un impeto di rabbia, combatti i sentimenti, ma non ricorre mai alla violenza.

Schiaffeggiando il tuo partner anche se hanno torto di capovolgere i tavoli. I problemi principali sarebbero convenientemente tracciati lateralmente e la tua relazione si sbriciolerà oltre la riparazione.

19. Usa le preghiere per guadagnare forza

Se sei una persona religiosa e credi nel potere delle preghiere, usali regolarmente per guadagnare forza ed evitare i conflitti nella tua relazione.

Le preghiere hanno il potere di darti forza, aiutarti a superare le tue debolezze e persino aiutarti a guarire dalle tue cicatrici precedenti.

20. Cerca un aiuto professionale

Nonostante provi tutto, se hai ancora difficoltà a gestire il tuo partner, cerca un aiuto professionale.

L'intervento di un consulente può aiutarti ad analizzare la situazione senza alcun pregiudizio. Possono aiutarti a svelare i problemi sottostanti, aiutarti a guarire e renderti abbastanza in grado di affrontare tali problemi con successo anche in futuro.

Avvolgendo

Ricorda solo che i conflitti sorgeranno inevitabilmente, ma la tua partnership rimarrà incolume fintanto che continuerai a combattere in fiera con il tuo altro significativo.

Tutte le relazioni sane richiedono lavoro, dedizione e tempo per crescere; Abbi pazienza con la tua e presto ti sorprenderai con una relazione rianimata, felice e appagante.

Finché stai combattendo in modo equo e mantenendo una comunicazione efficace, nulla può sembrare la morte per la tua relazione.

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