Decodifica della personalità del gasligg più perché alcune persone ti fanno mettere in discussione la tua sanità mentale

Il discorso sul gaslighting, una forma di abuso psicologico che fa mettere in discussione una persona la loro sanità mentale, realtà e ricordi, è in gran parte focalizzato sull'impatto dannoso che può avere sulla vittima. Sebbene ciò sia vitale per consentire alla vittima di liberarsi dalle grinfie della manipolazione, i riflettori devono anche essere brillanti su un altro aspetto critico di questo fenomeno - perché alcune persone sentono il bisogno di esercitare quel grado di controllo su un'altra persona. Questa è la domanda che cerchiamo di affrontare qui decodificando la personalità del gasligg.

Quindi, cos'è una personalità del gasligger? Ci sono caratteristiche rivelatori di un gasilighter a cui puoi fare attenzione per salvaguardarti da questa forma di abuso psicologico? C'è un disturbo della personalità del gasligg -più o questa tendenza innescata da qualcosa di completamente diverso? Questa forma di manipolazione è sempre calcolativa o può ricorrere a un gas di illuminazione involontario?

In questo articolo, psicoterapeuta DR. Aman bhonsle (ph.D., Pgdta), specializzato in consulenza relazionale e terapia comportamentale emotiva razionale, scrive della personalità del gasliggestro per svelare i suoi miriadi di strati.

Cos'è una personalità del gasligg più?

Sommario

• Cos'è una personalità del gasligg più?
  • La realizzazione di una personalità del gasligg più
  • Caratteristiche di un gasilter
  • Gaslighting intenzionale vs non intenzionale
• Come smetto di essere un gaslante?

Un ciglio del gas è qualcuno che cerca di stabilire il controllo su un'altra persona facendoli mettere in dubbio e in secondo luogo in ogni suo pensiero. La personalità del gaslighter è, quindi, caratterizzata da una natura di controllo. Le persone con tali tendenze vogliono che coloro che li circondano si comportano secondo i loro gusti, le credenze e la loro idea di giusto e sbagliato. Questo perché qualsiasi aberrazione da esso è in conflitto diretto con il loro schiacciante deve avere il controllo di situazioni, relazioni e circostanze.

Uno dei tratti chiave di un gaslante è che sono estremamente manipolativi e sanno esattamente cosa dire per far mettere in discussione l'altra persona la base della loro percezione. Capiscono anche chi oscillare e come. Le persone che usano la manipolazione maligna per esercitare il controllo sugli altri, sia attraverso la luce del gas intenzionale o non intenzionale, trovano gli obiettivi più sensibili negli empatici.

Empath Gaslighting è più facile da realizzare a causa della natura percettiva, sensibile e auto-sacrificale delle vittime. Gli empatici spesso si trovano intrappolati in relazioni così malsane, permettendo a un manipolatore narcisistico di distorcere la loro percezione della realtà perché la loro percettività li porta a vedere e credere nella realtà alternativa creata dal gasilter.

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Empath Gaslighting può anche continuare senza sosta perché queste persone sono cablate per vedere il bene negli altri. Anche se l'empatico può riconoscere le azioni e le parole dannose di un gasilterra, possono anche vedere un lato migliore della loro personalità, che vedono come la vera personalità del manipolatore. Rimangono acceso, aggrappandosi alla speranza che questo lato migliore alla fine prevalga. Gli empatici credono anche veramente di poter aiutare un gasilighter narcisistico a recuperare il loro sé superiore.

Inoltre, tendono ad essere auto-sacrificanti e disprezzati, conflitti e confronti in qualsiasi forma e laurea. Per questi motivi, sono pronti a ridurre al minimo i propri bisogni e desideri per il bene degli altri e per mantenere la pace in una relazione.

Qualcuno con una personalità del gaslature ha un radar, per così dire, per rilevare empatici che sono più vulnerabili a cadere in preda ai loro modi manipolativi. Gli empatici, a loro volta, hanno un'affinità per tali persone manipolative. È una partita fatta all'inferno, quella che mantiene la vittima intrappolata per anni.

La realizzazione di una personalità del gasligg più

Nessuno è nato con un disturbo della personalità del gaslignit. Come la maggior parte degli altri aspetti delle nostre personalità, è anche sviluppata una tendenza a gasare e manipolare gli altri a causa delle nostre esperienze infantili. I tratti di un cespuglio possono essere più comunemente visti negli individui che da bambini erano:

• Esposto a gaslighting: Una personalità del gaslighting è più comunemente assorbita dall'apprendimento da un modello. Forse, da bambino, la persona ha visto un genitore fare a un altro per ottenere ciò che vuole o un fratello da fare a un altro fratello. O i loro genitori o fratelli lo hanno fatto. I genitori che illuminano i loro figli dicendo loro che i loro obiettivi non sono validi, le loro affiliazioni romantiche sono insignificanti o il loro duro lavoro equivale a nulla è la forma più comune di questa manipolazione. Dato che è così che questi bambini hanno visto le persone comportarsi nelle loro relazioni più intime, per loro la manipolazione nelle relazioni diventa un approccio normale all'essere in controllo, sia con i loro partner romantici, amici o propri figli
• Viziato dai loro caregiver: Anche i bambini a cui viene dato tutto su un piatto e viziati sciocchi dai loro genitori o caregiver primari crescono per sviluppare la personalità del gasliggeshire. Poiché tutte le loro richieste sono state soddisfatte durante i loro anni formativi, non conoscono nessun altro modo di esistere e potrebbero avere difficoltà a prendere "no" per una risposta. Questo senso di diritto, quindi, li spinge ad avere i loro bisogni e desideri soddisfatti a tutti i costi, anche se ciò significa manipolare qualcuno vicino a loro

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Caratteristiche di un gasilter

I tratti di un gaslante sono radicati in una necessità subliminale di trovare il modo di controllare un'altra persona e farli fare le loro offerte. Per questo, ricorrono a una manipolazione persistente e al lavaggio del cervello usando emarginazione deliberata della verità o intrecciando le falsità definitive, rendendo le relazioni emotivamente esaustive per i loro partner. Le persone che mostrano queste tendenze mostrano quasi sempre tratti narcisistici, in vari gradi. Per motivi di una migliore prospettiva, diamo un'occhiata ad alcune caratteristiche tipiche di un gaslante:

• Spacciarsi falsità: Ti negano la tua realtà insistendo sul fatto che tu abbia fatto o hai detto cose che sai non no o negando di aver fatto o hanno detto cose che sai che hanno fatto
• Ridicolo: Deridere e ridicolizzare la tua versione degli eventi
• Fingere di dimenticare: Dimenticando comodamente promesse, date ed eventi importanti, la loro parte di responsabilità. Un ciglio gastronomico tende ad avere molti momenti "innocenti"
• Emozioni invalidanti: Una delle caratteristiche chiave di un gasilter è la loro capacità di farti ridurre al minimo le tue emozioni, i bisogni e le preoccupazioni con etichette come "troppo sensibili", "esagerate", "pazzo"
• Dicendo troppo: "Inavvertitamente" esprimendo le loro critiche a te, condividendo segreti pubblicamente o trasmette la biancheria sporca in pubblico e poi fingendo di avere un altro momento "oops"
• Diffondersi attorno al dubbio: Un altro dei tratti notevoli di un gasilter è che la loro tendenza a lanciare aspersioni sulla tua versione della verità non è limitata a voi due. A poco a poco, iniziano a esprimere questi dubbi sul tuo comportamento, sentimenti, azioni e stato mentale agli altri, ad esempio la tua famiglia o i tuoi amici comuni

Gaslighting intenzionale vs non intenzionale

Chiedi a queste caratteristiche di vedere alcuni segni forti che potresti essere a gas? E questo ti ha portato a mettere in discussione: perché ho il gas del mio partner? Posso far luce su qualcuno involontariamente? Aiutiamo a decifrare le risposte comprendendo la differenza tra gaslighting intenzionale, non intenzionale e ombra.

• Gaslighting intenzionale: Una persona che ricorto al gaslight intenzionale può essere molto calcolativa. Sanno esattamente cosa devono dire per piantare una specie di bug nella mente della loro vittima, mantenendoli così intrappolati in un ciclo di dubbio, chiedendosi se ciò che hanno vissuto è reale. Se è reale, è importante? Se è importante, può essere risolto? Se può essere risolto, vale anche la pena risolvere? Quindi, il gaslighting intenzionale o cosciente funziona a molti livelli. Solo perché viene fatto consapevolmente, non significa che sia palese o in faccia. Anche nella sua forma cosciente, il gaslighing nelle relazioni può essere sottile, lavorando come una corrente sotterranea. Ad esempio, il corpo che vergogna un partner o un bambino, quindi chiamandolo uno scherzo. O flirtare con un'altra persona in presenza del proprio partner, quindi respingere le loro obiezioni come risultato della loro personalità gelosa e insicura
• Shadow Gaslighting: Ombra il gaslighting è una forma di manipolazione che deriva dalle parti inconsci del sé o della nostra personalità ombra. La personalità dell'ombra in genere comprende le parti rinnegate di noi stessi, respinte a causa di essere troppo spaventosi, deludenti o socialmente inaccettabili. Queste parti si affermano quindi manipolando le persone più vicine della nostra vita per servire la propria agenda. Dicendo "Sono ferito" quando, in effetti, ti senti arrabbiato o dici a qualcuno "questa è colpa tua" quando una parte di te sa che sei quello in colpa sono alcuni esempi di gasizia ombra
• Gaslighting non intenzionale: La luce del gas non intenzionale avviene quando usi i tuoi giudizi e credenze per far abbandonare gli altri. L'esempio più comune di gaslighting involontario sono i genitori che negano ai bambini la loro realtà perché non si allinea con la propria. Quando un genitore dice al loro figlio adolescente: “Come puoi essere innamorato? Non sai nemmeno cosa sia l'amore "perché non possono avvolgere la testa atto. Questo può continuare attraverso diverse fasi della vita, dalla scelta della carriera al partner della vita al fatto che abbia figli o come crescere

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Sebbene il gaslighting intenzionale, non intenzionale e ombra può sembrare distinto nella forma, non sono necessariamente indipendenti l'uno dall'altro. Una personalità calcolativa e manipolativa del gaslante potrebbe anche essere in parte facendolo involontariamente. Allo stesso tempo, anche in caso di gasolionamento involontario, le persone possono usare consapevolmente le frasi a gas per promuovere la loro agenda e far sì che qualcun altro si tratti della propria linea. Nella maggior parte dei casi, le persone sono consapevoli di ciò che stanno facendo e continuano senza sosta perché per loro la fine giustifica i mezzi.

Come smetto di essere un gaslante?

Perché ho il gas del mio partner? Come smetto di essere un gaslante? Curiosamente, non molte persone con personalità del gasligger pongono queste domande perché per le loro menti non stanno facendo nulla di male in primo luogo. Quello che stanno facendo è normale per loro. È l'unico modo in cui sanno di ottenere ciò che vogliono.

Il modello di luce del gas può essere rotto sviluppando empatia. Tuttavia, un gasilter non riconoscerà mai il problema o sarà disposto a lavorarci a meno che non venga portato via qualcosa di estremamente importante.

Diciamo, un uomo si mette a bocca aperta sua moglie. Continuerà spudoratamente fino a quando non mette finalmente il piede contro questo incessante abuso emotivo ed esprime il suo desiderio di uscire dalla relazione. La prospettiva che sua moglie se ne vada può portarlo faccia a faccia con la realtà di perdere la faccia nella società, il suo matrimonio diventa foraggio per pettegolezzi e domande sollevate sul tipo di marito che era. È solo allora che potrebbe accettare di andare nella terapia delle coppie e provare a salvare la relazione.

Chiunque abbia una personalità del gaslature non cerca aiuto facilmente poiché questa tecnica di manipolazione alimenta perfettamente i propri bisogni psicologici per il controllo. Tuttavia, questa può essere un'esperienza drenante e cicatrice per la vittima. Quindi, non lasciare che nessuno ti dica che le tue preoccupazioni non sono affatto preoccupate. Proteggi ciò che è importante per te, impara a difenderti e spingi indietro perché un gaslante non è davvero diverso da un bullo. E, soprattutto, cerca l'aiuto necessario per poter credere nella tua verità e difenderlo.

Se sei una di quelle persone rare che si chiedono: “Come smetto di essere un gasilter?"O sono stati vittime di gaslighting, cercare la terapia è il miglior ricorso per la guarigione. Con consulenti con licenza qualificati sul panel di Bonobology, l'aiuto giusto è solo un clic di distanza.

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