3 modi per rafforzare l'intimità e il matrimonio

Intimità e matrimonio vanno di pari passo. Soprattutto quando un matrimonio è forte e sano. Quando l'intimità e il matrimonio si intrecciano per formare un legame che va oltre qualsiasi cosa tu abbia mai conosciuto, sai che stai vivendo una relazione spirituale.

Prima di continuare, vale la pena notare che l'intimità non si riferisce all'intimità fisica ma anche all'intimità mentale, emotiva e spirituale.

L'intimità comporta l'espressione delle nostre parti più profonde e vulnerabili di noi stessi, che include le nostre più profonde speranze, paure, sogni, pensieri, sentimenti e dolore. Questi sentimenti sensibili sono difficili da esprimere.

Il matrimonio non comporta l'intimità da solo. Consiste anche nell'impegno e nell'esperienza di vivere una vita insieme. Che include tutto ciò che ne deriva come assumersi la responsabilità di prendersi cura reciproca e assicurarsi il benessere reciproco, vivere e sperimentare la vita di tutti i giorni insieme, la pianificazione finanziaria, la genitorialità e l'invecchiamento insieme. Tutto ciò richiede una connessione affidabile, livelli profondi di fiducia, vulnerabilità e capacità di comunicare tra loro in modo efficace.

Per vivere insieme sono richiesti lo sviluppo di molte abilità: capacità comunicative, intelligenza emotiva, pianificazione, risoluzione dei problemi, negoziazione, intraprendenza, affidabilità e capacità di genitorialità. E sono molte abilità in cui essere bravi!

Il matrimonio comporta la combinazione di entrambi questi elementi (abilità di vita e abilità di intimità) più un'amicizia e una fiducia che possono trasportare una coppia attraverso tutte le esperienze che l'intimità e il matrimonio possono portare.

Quando tutti questi elementi sono combinati, è facile vedere come l'intimità e il matrimonio crea un legame che funziona profondamente - un legame così complesso che forma una profonda connessione spirituale. E chi non lo vuole nel loro matrimonio?

Ci sono tre cose che puoi fare per assicurarti che la tua intimità e il tuo matrimonio rimangono in condizioni di punta. In modo che tu possa assicurarti di essere una delle coppie fortunate che potranno godere di questo profondo legame che seguirà inevitabilmente tali sforzi.

1. La fiducia è tutto

Quando diamo un'occhiata a come si sviluppa l'intimità e i diversi tipi di intimità che sono coinvolti nel matrimonio, è facile vedere come la fiducia è un fattore cruciale in qualsiasi relazione. Soprattutto uno che durerà anni e rimanga sano ed equilibrato.

La fiducia è difficile da costruire; Si verifica nel tempo e spesso presenta un rischio significativo per la persona che sta imparando a fidarsi di qualcuno. Dopotutto, una persona impara solo dopo aver colto l'occasione di essere vulnerabile se qualcuno è affidabile o no. La fiducia impiega pochi secondi per rompersi e la minima cosa per romperlo. Questo è il motivo per cui ha bisogno di costante attenzione insieme a confini chiari e comunicazioni per mantenere.

Per sviluppare la tua intimità e il tuo matrimonio in modo che costituisca un legame spirituale stabile, devi renderlo prioritario lavorare insieme in coppia per stabilire la fiducia.

Inizia discutendo dove sono i tuoi confini su un argomento o una situazione particolare e spiega come ti aspetti di mantenere la fiducia. Prenditi del tempo per imparare e capire quali sono i confini del tuo partner riguardo a come si fidano. Se sono tutti i confini ragionevoli e garantiti, lavorano duramente per riconoscerli e mantenerli.

2. Essere vulnerabile

Per sviluppare la fiducia, si deve imparare come essere sani vulnerabili. Ciò che intendiamo è essere abbastanza aperto da esprimere il tuo io intimo e fidarsi del tuo partner per avere a cuore i tuoi migliori interessi. Conoscere e aspettarsi che agiscano in modo responsabile verso di te mentre scoprono il tuo io più interno. Ma allo stesso tempo, non essere così aperto e vulnerabile da consentire al tuo partner di vedere tutto il tuo io intimo prima che sia stata costruita la fiducia.

Se non lo fai o non puoi renderti vulnerabili in questo modo, non svilupperai mai il livello di intimità nel tuo matrimonio che forma una profonda connessione spirituale. Semplicemente non ti aprirai abbastanza per farlo.

Se hai problemi nella fiducia o nel renderti vulnerabili, vale la pena discutere di questa situazione con un consulente per matrimoni e relazioni. Possono aiutarti a imparare a aprirti a una relazione più vulnerabile e intima in un modo che può sentirti sicuro per te.

3. Essere aperto

A volte il tuo coniuge potrebbe voler condividere qualcosa con te che ritengono difficile da esprimere, o qualcosa che considerano vergognosi. In alcune situazioni, quelle esperienze o profondi pensieri del tuo partner potrebbero essere sfidanti da ascoltare solo perché va contro i tuoi comuni modelli di credenze e valori.

È difficile esprimerti a qualcuno e essere aperti. Quindi, se senti qualcosa con cui non ti senti a tuo agio, prova a rimanere aperto e cerca di non chiudere il coniuge. Invece, ascolta il tuo coniuge e fai qualsiasi domanda tu possa avere (in modo non giudicante). Dormi su di esso per un po 'se necessario.

Se non puoi ancora accettare ciò che sai o ti è stato detto che è tempo di chiedere aiuto a qualcuno come un matrimonio o un consulente di intimità. In modo che tu possa discutere la situazione e farli aiutarti a elaborare la situazione in un modo sano e giusto per entrambi.