Una panoramica delle fasi di colpa dopo aver battuto

Dopo che l'infedeltà è stata scoperta, di solito pensiamo che il partner che viene tradito sia l'unico ferito. Non essere sorpreso se te lo diciamo, imbrogliare fa male anche il imbroglione. Sì, hai sentito bene, il coniuge imbroglione/infedele potrebbe sembrare tutto normale e continuare con gli imbrogli fino a quando non viene scoperto. Ma una volta che l'inganno è venuto alla luce, è allora che attraversano diverse fasi di colpa dopo imbrogli, il che può rivelarsi un vero giro sulle montagne russe di emozioni.

Indipendentemente da come viene scoperta una relazione, la rivelazione dà un duro colpo alla relazione di una coppia. Nel caso delle coppie sposate, le increspature possono essere avvertite anche nelle dinamiche familiari. Colpisce il coniuge che è stato tradito, bambini, genitori, suoceri e tutti quelli che li circondano. La scoperta post-Affair è quando inizia la metamorfosi e iniziano a comparire i segni della colpa di Cheater. In effetti, le persone negli affari possono sentire una maggiore ansia o depressione guidata da una coscienza di colpevolezza anche se non sono ancora catturate dall'atto.

Mentre la devastazione provocata da un incidente di infedeltà rimane a fuoco, lo stato d'animo del partner imbroglione viene spesso spinto a disposizione. Ma ciò non significa che un imbroglione rimane non sorpreso all'indomani della loro trasgressione che viene alla luce. Reluciamo i riflettori sulle diverse fasi della colpa dopo imbrogliare, con approfondimenti di esperti della psicologa consulente Jaseena Backer (MS Psychology), che è un esperto di genere e gestione delle relazioni.

Come si gestisce la colpa dopo aver battuto?

Sommario

• Come si gestisce la colpa dopo aver battuto?
• Fase di colpa dopo imbrogliare: cosa attraversa un imbroglione
  • 1. Rifiuto
  • 2. Rabbia
  • 3. Contrattazione
  • 4. Depressione
  • 5. Accettazione
• FAQ

Quando stai cercando di nascondere una relazione, non solleva la domanda "se" rimarrai catturato, ma piuttosto "quando verrai catturato. E 'solo questione di tempo. La relazione segreta di Cynthia con un collega non è rimasta sotto la copertura a lungo. Dopo aver tradito il suo fidanzato, il rimorso e la colpa le pesavano pesanti nella mente. Non ha lasciato la casa per giorni, rifiutando di vedere nessuno. Sembrava che questo episodio depressivo avrebbe messo non solo il suo matrimonio, ma anche il suo lavoro in gioco.

Vedi, è un segno di speranza che ti senti terribile per mettere il tuo partner attraverso tale miseria e umiliazione. Ma allo stesso tempo, è importante metterti insieme prima dei sintomi della colpa dopo aver battuto un impatto su ogni aspetto della tua vita. Che ne dici di iniziare non essere troppo duro con te stesso? Quindi hai avuto un periodo di giudizio una tantum. Avresti dovuto saperlo meglio. Ma siamo tutti inflitti con i difetti umani. Non significa che tu sia una persona cattiva per natura.

Il primo ordine di attività è accettare di aver fatto un errore e non c'è modo di tornare indietro nel tempo e annullarlo. Non puoi lasciare che questo definisca te o il corso di nessuna delle tue relazioni. Prima di rimanere bloccato nelle fasi di un circolo di coniuge traditato da un circolo (scoperta, reazione, processo decisionale, andare avanti), spostare completamente la tua attenzione sul tuo prossimo po 'di azione. Sei disposto a rimanere nella relazione e ripararla? Quindi porta tutte le soave si muove nella manica per convincere il tuo partner che sei pronto per andare a qualsiasi lunghezza per rendere le cose giuste.

Ora non sai quanto reagiranno male, se ti riporteranno mai o no. Il solo pensiero di quello scontro potrebbe innescare l'ansia dopo aver tradito il partner. Ma fai la tua parte con piena onestà e lasci il resto a loro. Significa quando si dice scusa; e mantieni la tua parola di ricostruzione della fiducia. Chiedi al tuo partner cosa vorrebbero fare per il controllo dei danni.

E ultimo ma non meno importante, sii gentile con te stesso. Prendi appunti dagli errori. Cambia una cosa o due su di te se è quello che serve. Ma a giudicare e picchiarti costantemente peggiorerà l'ansia. Parla con un amico di fiducia della tua parte della storia. Visita forse un terapeuta, sia da solo che con il tuo partner. Se è un aiuto che stai cercando, i consulenti qualificati ed esperti sul gruppo di esperti di Bonobology sono qui per te.

Fase di colpa dopo imbrogliare: cosa attraversa un imbroglione

Mentre il brivido iniziale di un affare extraconiugale dà un certo alto al imbroglione, la scoperta post-Affair spinge il consumo a attraversare le fasi della colpa dopo aver imbrogliato. Questi segni di colpa imbrogliano sono pieni di una serie di emozioni come vergogna, preoccupazione, rimpianto, confusione, imbarazzo, odio per se stessi e ansia. Queste emozioni possono essere contate tra i segni che ha imbrogliato e si sente in colpa o ha ingannato e ora è consumato dalla colpa per le sue azioni.

Andrew, uno dei nostri lettori di New York, ha recentemente confessato circa un affare di un anno al suo coniuge. Dice: "Ho avuto una grave ansia perché ho imbrogliato. Non riuscivo più a tenerlo. Quindi, ho dovuto venire pulito da mio marito, confessare di imbrogliare e porre fine all'altra relazione. Ma ora sono ancora più ansioso, preoccupante di cosa se mi lasciasse."Le persone negli affari possono sentire una maggiore ansia o depressione, sebbene nessuno sia empatico nei confronti dei loro cuori travagliati.

Quando viene scoperta una relazione, l'enormità dell'impatto delle loro azioni colpisce davvero il consumo e si sentono angoscianti e la puntura delle loro cattive decisioni. Questi pensieri vorticosi e montagne russe di emozioni possono fare un impatto sulla salute mentale del truffatore. In alcuni casi, l'impatto può essere così grave e evidente che ti lascia a chiederti: “Può colpa di imbrogliare causare depressione?" La risposta è si; Ci sono abbastanza prove scientifiche per suggerire che sentimenti di colpa, vergogna e rimorso dopo imbrogliare possono causare depressione.

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Tuttavia, bisogna ricordare che un imbroglione è sempre consapevole del potenziale ferito e danneggiare le loro azioni possono causare. Ma poiché le ripercussioni non sono imminenti, possono continuare con l'infedeltà senza provare rimorso perché soddisfa alcuni bisogni, consapevoli o subconscio.

Tuttavia, la scoperta di un affare sovverte questa dinamica. Il brivido, l'eccitazione o qualsiasi altra necessità stesse guidando l'infedeltà prende un sedile posteriore e la colpa prende il sopravvento. Qui è anche importante essere a conoscenza delle differenze di colpa e rimorso. I sintomi della colpa dopo i imbrogli possono essere nella migliore delle ipotesi come un scomodo promemoria di aver fatto qualcosa di sbagliato, mentre il rimorso ti spinge a prendere passi concreti per annullare il danno che hai causato.

Il rimorso ti fa cercare perdono mentre la colpa porta all'evitamento. Questo spiega perché una persona imbroglioni non mostra rimorso se mostrano solo segni di colpa di Cheater. Sulla base di questa comprensione, diamo un'occhiata alle diverse fasi della colpa dopo aver tradito, derivate dalle esperienze personali delle persone con cui abbiamo parlato. Queste sono le fasi che ci si può aspettare che un imbroglione passino attraverso la scoperta della relazione:

1. Rifiuto

Una delle fasi del senso di colpa dopo aver battuto è la negazione. Arriva proprio all'inizio del ciclo del coniuge tradito dopo che la relazione è stata scoperta. Quando viene arrestato il coniuge infedele, rispondono con negazione. Mentre la colpa di imbrogliare si insinua, iniziano a praticare "l'arte dell'inganno". Cercano di nascondere la verità mostrando segni di colpa imbrogliati perché vogliono attenerci alla negazione dopo aver imbrogliato. Proveranno a tentare l'inganno in forme diverse e dubbie.

Julia, 28 anni, una ballerina, dice: “Ho affrontato mio marito dopo aver appreso la relazione che stava avendo con la sua vecchia fiamma e lui lo ha negato. Gli ho mostrato tutte le prove, ma lo ha negato di nuovo. L'ho portato fuori per il caffè il giorno successivo e ho invitato anche l'altra donna, ma non ha ancora ammesso di avermi tradito. Ha provato a ingannarmi più e più volte ed è allora che ho capito che è solo un codardo che pensa solo a se stesso."Il comportamento di un imbroglione nella fase di negazione potrebbe lasciarti chiederti perché una persona imbrogli non mostra rimorso.

Jaseena dice: “Durante le fasi di negazione della colpa, il truffatore fa di tutto per dimostrare che non hanno fatto nulla di male. The Cheater cerca di mascherarlo e cerca di comportarsi come un partner innocente e amorevole. Mentre l'ansia dopo aver tradito il partner inizia, cercano di nascondere anche cose minori. Mimetizzano i loro errori e usano replici come "no, non è come sembra" o "stai solo assumendo cose" o "come potresti persino pensare di fare una cosa del genere?"Un imbroglione va in negazione dopo aver barato, respingendo così l'atto stesso di imbrogliare e il suo impatto."

2. Rabbia

La rabbia è un segno di colpa da imbroglio abbastanza ovvio. Siamo onesti, nessuno vuole essere catturato dal torto, soprattutto non un imbroglione che ha così tanto in palio. Questa particolare fase di colpa dopo imbrogli è anche definita "fase di ritiro". In questa fase di colpa dopo imbrogliare, il truffatore è in un funk. I segni della colpa di Cheater sono spesso oscurati dalla rabbia, che è in primo piano.

Ora sono privati ​​dell'alto "alto" il loro partner per la relazione, sentono di essere stati tagliati fuori dall'altra persona. Passano attraverso l'ansia e la colpa dopo aver battuto e si verificano molte recidive. Il risentimento e la rabbia dopo aver battuto li rendono scattanti ogni volta che provi ad avere una conversazione sul loro episodio di imbrogli. Le fasi della rabbia dopo l'infedeltà arrivano rapidamente dopo la negazione e possono indugiare per un po 'di tempo.

Jaseena dice: “La rabbia dopo aver battuto è uguale e accessoria alla negazione dopo aver battuto. Mostrando onestà e sincerità, l'altro coniuge è il loro terreno, il che fa sì che la persona imbroglioni vada in modalità rabbia. E le fasi della rabbia dopo l'infedeltà vengono scatenate. Questo esplosione si verifica perché così tante cose sono andate male dalla loro parte.

“Il punto più importante è che la relazione comoda che il Cheater aveva al di fuori della relazione primaria non può essere continuata. La rabbia può anche derivare dal fatto che il partner di affari è probabilmente lasciato sul recinto, non sapendo cosa sta succedendo nella famiglia che ha scoperto imbrogliare. Aggiungete a ciò, il coniuge o il partner primario potrebbero voler conoscere i dettagli della relazione, che può fare una sensazione di imbrogli.

“Il truffatore deve sopportare altri tipi di emozioni che potrebbero venire dal loro partner. Il partner può far apparire molte cose dal passato, sottolineare come siano stati completamente fedeli o evidenziare le molte altre conseguenze dell'infedeltà, ed è allora che la seconda ondata di rabbia entra. Questo crea un vortice di ansia e colpa dopo imbrogli, il che si traduce in rabbia. Questo è anche una fase di impotenza per il consumo e spesso la rabbia è un'emozione che deriva dall'impotenza."

3. Contrattazione

La contrattazione dopo imbrogliare è una delle fasi più importanti della colpa dopo aver battuto. Questa è la fase in cui si decide di far funzionare la relazione dopo l'infedeltà o lasciarla cadere completamente. Durante questa particolare fase di colpa dopo imbrogliare, la relazione è stagnante. L'ansia e la colpa dopo aver battuto e l'intensificazione del dolore dopo aver battuto non hanno avuto progressi nella relazione. Il truffatore non sta facendo nulla per far funzionare la relazione né sono disposti a parlare della relazione.

“È passato un mese dallo scontro, io e mio marito parliamo raramente. Non vedo il punto di essere in questo matrimonio. Avrei pensato di provarlo, ma poi non sta facendo alcuno sforzo. Non vuole parlare della relazione né vuole parlare di dove si trova la nostra relazione. Semplicemente non vedo i segni che ha tradito e si sente in colpa. C'è stato un tempo in cui diceva: “Ho l'ansia perché ho imbrogliato."Ma ora sembra essere morbido. Quindi immagino che siamo sull'orlo di cadere a pezzi e sembra un'opzione migliore per me ", afferma Erica, una ricercatrice di 38 anni.

Jaseena dice: "La contrattazione dopo aver battuto si verifica quando il truffatore sa che il gioco è scaduto e che hanno bisogno di sostenere il matrimonio. Quando inizia la contrattazione dopo l'inizio, il consumo probabilmente andrà in ginocchio o prometterà modi di riparare, chiedendo un'ultima possibilità.

"Potrebbero dire cose come" Non lo farò mai più, non so cosa mi è successo, sono scivolato."O potrebbero andare all'altro estremo e dire:" Non hai avuto tempo per me "," Ho imbrogliato perché non amavi abbastanza "," non mi hai rispettato "," Non c'era abbastanza sesso in il matrimonio, quindi mi sono rivolto a qualcun altro per i miei bisogni. Era puramente sessuale e nient'altro."

“Hanno escogitato una qualche forma di contrattazione dopo aver battuto per adattarsi alla relazione. Quando questo tipo di contrattazione dopo aver battuto non funziona, potrebbe dire: "Ho finito con questa relazione", che funge da ultimatum al partner. Lo fanno in modo che il partner cambi la loro posizione e dia loro un'altra possibilità. La fase di contrattazione riflette al meglio la colpa vs rimorso sulla scia del barare."

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4. Depressione

Può colpevole di imbrogliare causare depressione? Sì, questa fase di colpa è anche definita "fase di lutto". Questo è anche dove inizierai a vedere i segni che si rammarica tradire o si vergogna di tradire la tua fiducia. Questa fase di colpa dopo che barare viene attivata quando il imbroglione inizia a rendersi conto di aver perso la fiducia e il rispetto dei loro cari. Cominciano a sentirsi in colpa, vergogna, rabbia e risentimento, tutto allo stesso tempo, e si riflette nel loro comportamento dopo essere stati catturati da imbrogliare. La depressione e il rimorso dopo il barare sono molto reali, ed è quello che vediamo in questa fase.

La depressione è quasi un inevitabile rito di passaggio mentre attraversi le fasi della colpa dopo aver battuto. Spiegando perché sia, Jaseena dice: "La depressione potrebbe accadere in due situazioni. Innanzitutto, dove il truffatore ha perso l'altro partner che ha davvero amato, nonché per il pericolo di perdere il loro partner principale che possono anche amare.

“In secondo luogo, la depressione potrebbe verificarsi poiché non possono più stare con l'altro partner a causa della contrattazione che avevano a che fare con il partner primario. Quando si contrae dopo che gli imbrogli sono avvenuti, il loro partner principale probabilmente ha chiesto loro di tagliare i legami con il loro partner di affari. Questa negoziazione potrebbe causare dolore dopo aver imbrogliato. Inoltre, la depressione potrebbe anche derivare dall'essere catturata nel torto.

“Il futuro della relazione dopo aver battuto più comunemente si basa con il partner che è stato tradito. Questo porta alla persona che sperimenta il dolore dopo imbrogliare e li mette in una situazione senza speranza e indifesa dopo la negoziazione. Il imbroglione avrebbe dovuto accettare determinate condizioni durante i negoziati, che potrebbero non essere accettabili per loro, ma che dovevano accettare per sostenere la relazione. Questa impotenza potrebbe portare a uno stato depressivo."

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5. Accettazione

Dopo un lungo periodo di negamento e incolpazione, attraversando la prima e la seconda ondata di rabbia dopo l'infedeltà, e tutti i turbolenze emotive che attraversano, finalmente vengono a patti con tutto ciò che è emerso. In altre parole, arrivano ad accettazione dopo aver battuto. Questa fase di colpa dopo che le bara è vissuta dal consumo dopo essersi resi conto di non poter controllare le conseguenze delle loro azioni.

Jaseena dice: “L'accettazione dopo aver imbrogliare può arrivare durante la depressione. Quando il truffatore si rende conto di aver combattuto le loro battaglie e non possono controllare come si svolge la situazione, è allora che iniziano ad accettare. Capiscono che nulla sarà lo stesso a causa dell'unico passo che hanno fatto. Dopo tutta la lotta e il dolore dopo aver battuto, accettano finalmente il fatto che erano responsabili di tutto.

“Fino a quando non raggiungono lo stadio dell'accettazione dopo aver battuto o poco prima della fase della depressione, abbastanza spesso il Cheater incolpa il loro partner, dando diverse scuse e giustificazioni per averle tradito. È quando nulla funziona a loro favore e nulla è sotto il loro controllo che finalmente accettano la verità sottostante."

Effetti di un affare extraconiuga, scuotere tutto per il partner ferita e il consumo. L'infedeltà non è mai facile da affrontare. È una forza distruttiva che cambia la percezione del partner ferita e il imbroglione su se stessi e sul mondo. Il modo in cui il tradimento influisce sul truffatore è complicato e doloroso.

Se stai pensando di tradire il tuo coniuge o già, speriamo che questo articolo ti dia il coraggio di iniziare a pensare al costo della tua relazione. In entrambi gli scenari, la tua relazione è nei guai. Non importa come lo guardi, la linea di fondo è che imbrogliare influisce sul consumo e tutte le persone importanti della loro vita.

FAQ

Potrebbero esserci molte ragioni dietro tale azione. Forse stai cercando affetto e attenzione che manca nella tua relazione. Forse ami molto il tuo partner ma non sei sessualmente compatibile con loro. È anche possibile che tu non possa resistere alla tentazione e cedere alla lussuria anche se tradire il tuo partner non è mai stata la tua intenzione.

La colpa di imbrogli potrebbe svanire con il tempo se il tuo partner si prepara a perdonarti e fai un nuovo inizio. Se si rifiutano di tornare insieme dopo la tua infedeltà o usano l'incidente come munizioni in ogni combattimento che hai dopo, potrebbe essere difficile superare la colpa traditrice.

Sii gentile con te stesso. Cerca di accettare il fatto che è stato un errore e che hai diritto a un errore. Ciò che conta ora è come procedi a salvare la tua relazione dalle conseguenze di questa infedeltà. Anche se tu e il vostro partner se ne sono messi, prova a imparare da questo periodo in giudizio e fai in modo che evitare lo stesso modello in futuro.

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