7 modi per costruire lealtà in una relazione

Ciò che aveva tenuto insieme Ray ed Helen per 12 anni? Sicuramente non era una somiglianza nei temperamenti, entrambi erano d'accordo con una risata. Erano diversi come diversi potevano essere. Il buon sesso è stato positivo. Così era il senso dell'umorismo condiviso. Ma la qualità delle relazioni chiave che hanno accreditato per il loro matrimonio di successo era un senso di lealtà. Entrambi erano stati attratti dagli altri. Sarebbe stato strano se non lo avessero fatto. Ma nessuno dei due aveva mai attraversato la linea oltre il flirt e le battute innocue.

E, era la radicata sensazione di lealtà che provavano l'uno verso l'altro e la loro relazione, che era la ragione per questo. In un mondo in cui le relazioni aperte o non monogame stanno diventando comuni, la lealtà in una relazione può sembrare una frase vecchio stile. Non a molti di noi potrebbe apprezzare la parola "lealtà. C'è una moralità attaccata ad esso. Sembra giudicante. Eppure, la lealtà, insieme ai suoi cugini - impegno e fiducia - costituisce il fondamento stesso di una relazione sicura a lungo termine anche oggi. Se non puoi essere sicuro della lealtà del tuo partner, come puoi costruire una relazione sana?

Inoltre, la lealtà in una relazione è indissolubilmente legata all'amore. L'esperto di autore e dinamiche di relazione Charles Orlando lo dice in questo modo: “Chiunque può darti attenzione e complimenti ... ma qualcuno che ti ama ti darà più rispetto, onestà, fiducia e lealtà."

Esploriamo il concetto di lealtà in una relazione in modo più dettagliato con le intuizioni dello psicoterapeuta DR. Aman bhonsle (ph.D., Pgdta), specializzato in consulenza relazionale e terapia comportamentale emotiva razionale.

Cosa significa essere fedeli a qualcuno?

Sommario

• Cosa significa essere fedeli a qualcuno?
  • 1. Essere fedele
  • 2. Garantire l'onestà
  • 3. Rimanendo fermo
  • 4. Estensione del supporto
  • 5. Dare rispetto
• Perché è importante avere lealtà in una relazione?
  • 1. Porta alla sicurezza e alla stabilità
  • 2. Garantisce l'intimità
  • 3. La lealtà genera lealtà
  • 4. Vitale a lungo termine
  • 5. Chiave per una relazione senza colpa
• 7 modi per costruire lealtà in una relazione
  • 1. Rimani fedele
  • 2. Sii autentico
  • 3. Stand by Your Partner
  • 4. Risolvi i conflitti internamente
  • 5. Mantieni la tua parola
  • 6. Non nascondere le cose
  • 7. Sii l'uno degli altri amici
• FAQ

Lealtà in una relazione significa diverse cose. È stato definito come "un forte sentimento di supporto o fedeltà". Dr. Bhonsle dice: “In una relazione romantica, la lealtà è essenzialmente un patto che ti assicura di non essere irrispettoso nei confronti del tuo partner. E, che non disonore la relazione allontanandosi. L'infedeltà è una violazione della fiducia e dell'azione della slealtà che porta il suo disonore di scia, rimpianto, vergogna, umiliazione e un sacco di punta del dito.

“Essere fedeli a qualcuno significa estenderti - fare quel miglio in più per essere lì per l'altra persona. Certo, ti aspetteresti la stessa fiducia e lealtà in una relazione dal tuo partner. In questo senso, la lealtà si sta incontrando le aspettative reciproche."Come si mostra la lealtà in una relazione? Descritti di seguito sono alcuni dei modi.

Lettura correlata: Relazione fedele - significato e caratteristiche

1. Essere fedele

Questo è probabilmente il modo più importante in cui una persona mostra lealtà in una relazione romantica. Essere fedeli essenzialmente significa non tradire il tuo partner. In una relazione sana e monogama, c'è un'aspettativa di esclusività. L'adulterio sessuale o emotivo è slealtà. In effetti, la lealtà emotiva in una relazione non è meno importante della fedeltà sessuale.

Un interessante studio del 2016 pubblicato su The Personality and Social Psychology Bulletin spiega che i partner a senso unico rimangono fedeli l'uno all'altro nonostante la tentazione. Secondo lo studio, “Le persone nelle relazioni monogame possono sperimentare un conflitto quando interagiscono con un individuo attraente. Potrebbero avere il desiderio di perseguire romanticamente la nuova persona pur desiderando essere fedeli al proprio partner."

I ricercatori suggeriscono che un modo in cui le persone difendono le loro relazioni contro gli individui attraenti è percepire l'individuo come meno attraente. Lo chiamano "effetto di declassamento percettivo".

2. Garantire l'onestà

Onestà e lealtà in una relazione vanno insieme. Fare quello che dici e dire ciò che intendi veramente è molto una parte dell'essere leali. Nella relazione di Ray e Helen, c'era sempre stata un'apertura e una trasparenza che aveva creato una fiducia irremovibile tra loro.

Ray ha viaggiato frequentemente per lavoro con colleghi maschi e femmine, ma Helen non si era mai sentita sospettosa o insicura perché era assolutamente trasparente su ciò che è accaduto in questi viaggi di lavoro. Anche se ciò significava ammettere una cotta fugace mentre era sposata o confidata in lei su un passaggio fatto da un collega.

3. Rimanendo fermo

Essere la spalla che il tuo partner può appoggiarsi nei tempi di bisogno è ciò di cui è la lealtà in una relazione. I voti di matrimonio parlano di essere lì l'uno per l'altro "nel male, nel male, per più ricchi, per più poveri, nella malattia e nella salute ...". Questo è proprio il nucleo della lealtà - essere lì per una persona nel migliore dei tempi e il peggiore. Stare di loro come una roccia, prestare supporto attraverso i tempi difficili è la lealtà.

Lettura correlata: 15 qualità di una buona relazione che rendono la vita beatitudine

4. Estensione del supporto

Supportare il tuo partner nei loro sforzi è un altro modo per mostrare la lealtà. Questo a volte può richiedere di lasciarsi andare. Ad esempio, il tuo partner potrebbe dover trasferirsi in un'altra città dopo una promozione e non puoi seguire immediatamente. Eppure sostieni la mossa sapendo che la tua relazione verrà testata per distanza. Questa è lealtà.

5. Dare rispetto

Il rispetto è un ingrediente chiave della lealtà in una relazione. Perché il rispetto è così importante in una relazione? Bene, perché il rispetto ti assicurerà che non farai del male al tuo partner tradendoli o sminuindoli, sia quando sei solo o in pubblico. Allo stesso modo, come genitori, una coppia può avere stili genitoriali diversi. Ma il rispetto reciproco garantirà che non volano in rabbia ogni volta che non sono d'accordo l'uno con l'altro.

Perché è importante avere lealtà in una relazione?

Chiedere quanto sia importante la lealtà in una relazione è come chiedere quanto sia importante l'amore in una relazione! “Ci saranno forti opinioni e turbolenze diverse in ogni relazione. Ci deve essere una comprensione che lavori insieme come una squadra e non l'uno contro l'altro. Quella comprensione, o colla, è lealtà e tiene insieme una coppia attraverso le difficili scelte e problemi della vita ", spiega DR. Bhonsle. Descrivi di seguito sono descritti alcuni dei modi in cui la lealtà fa miracoli in una relazione.

1. Porta alla sicurezza e alla stabilità

La fiducia e la lealtà in una relazione portano a una sensazione di sicurezza e stabilità. Non vogliamo tutti sentirci al sicuro nelle nostre relazioni romantiche? Per Janice, un dirigente pubblicitario, la lealtà è "un accordo implicito che i partner non si tradiranno a vicenda o la relazione. Come uguale, si accorgeranno il rispetto e la dignità tra loro. La fondazione della loro relazione sarà costruita su un terreno solido."

2. Garantisce l'intimità

La lealtà in una relazione consente a una coppia di legare attentamente e innamorarsi più profondamente portando a una maggiore intimità. Insieme alla fedeltà sessuale, la lealtà emotiva in una relazione approfondisce l'intimità. Al contrario, se non puoi fidarti del tuo partner, te ne manterrai una certa distanza. Ci sarà una mancanza di intimità: sia emotiva che fisica.

3. La lealtà genera lealtà

Se sei fedele al tuo partner, è probabile che otterrai lealtà in cambio. Come si suol dire, “Il rispetto è guadagnato. L'onestà è apprezzata. L'amore si guadagna e la lealtà viene restituita."Se hai il tuo partner indietro quando sono nei guai, è più che probabile che siano ugualmente di supporto nel tuo momento di bisogno.

Lettura correlata: 10 bisogni emotivi critici in una relazione

4. Vitale a lungo termine

Se stai solo avendo un'avventura senza investire le tue emozioni, la lealtà non importa molto. Ma se stai cercando una relazione più profonda e a lungo termine, la lealtà su entrambi i lati è vitale.

Un altro aspetto della lealtà è quanto sia importante nel contesto a lungo termine mentre una relazione è. Ad esempio, gli anziani che sono in pensione professionalmente e vuoti si sentono vuoti e hanno bisogno di un motivo per svegliarsi la mattina. Un partner leale può essere questo motivo.

5. Chiave per una relazione senza colpa

Un partner leale non deve sentirsi in colpa o odio per se stessi o barare. Ciò migliora la sua capacità di amare il proprio partner ed essere amato a sua volta. Essere leali fa sentire le persone orgogliose di se stesse. Questa autostima produce e rafforza anche altre qualità positive.

7 modi per costruire lealtà in una relazione

La lealtà in una relazione arricchisce senza dubbio la qualità del legame di una coppia e li aiuta a promuovere una connessione forte e duratura. Non ci sono due modi per farlo. Tuttavia, gli incidenti di infedeltà, disonestà e sdraiati nelle relazioni non sono rari. Non è sempre una mancanza di amore che è la colpa di queste trasgressioni.

I partner si allontanano nonostante siano innamorati, imbrogliano nonostante non abbiano intenzione di lasciare mai i loro partner, si trovano sul pretesto di mantenere la pace o non voler ferire gli altri significativi. Come può quindi proteggere la propria relazione da queste probabili insidie ​​e favorire la lealtà incrollabile in una relazione? Di seguito sono riportati i modi per mantenere in vita la lealtà e calciare nella tua relazione:

1. Rimani fedele

Rimanere sessualmente ed emotivamente fedeli è la chiave per una relazione sana monogama. Evita la tentazione di imbrogliare a qualsiasi costo. Una volta che tradisci il tuo partner, è molto difficile per la tua relazione sopravvivere. Anche se lo fa, il sospetto e la disarmonia offusseranno la relazione.

Mentre la lealtà e la fedeltà in una relazione sono un dato nel caso della monogamia, ciò che accade in una relazione aperta? Nelle relazioni aperte, non c'è esclusività sessuale. Inoltre, puoi sviluppare sentimenti per la persona che non è il tuo partner. Tali relazioni possono funzionare poiché entrambi i partner conoscono le regole. Ma nessuno dovrebbe farsi male - è molto importante.

2. Sii autentico

È importante essere veramente te stesso in una relazione. Essere il tuo io autentico con il tuo altro significativo è il modo migliore per costruire lealtà. Nathan descrive come il suo matrimonio è finito con il divorzio dopo 11 anni.

“La mia ex moglie Samantha ha fatto molto duramente per farmi piacere quando stavamo corteggiando e nei primi anni. Ma è diventato molto difficile per lei continuare a essere qualcuno che non era. Anch'io mi sentivo tradito perché la donna che ho sposato era molto diversa dal suo vero io."Non abbiate paura di mostrare il tuo lato vulnerabile al tuo partner. Questo lo incoraggerà anche ad aprirti.

3. Stand by Your Partner

Supporta il tuo partner quando le avversità colpiscono. Questo è un test cruciale di lealtà in una relazione. Che si tratti di una crisi sanitaria, un disagio finanziario, un problema professionale o un conflitto familiare, il tuo partner ha bisogno di te quando il gioco diventa duro. Ray ricorda come ha avuto un episodio di depressione e si è ritirato socialmente quattro anni fa.

Fu Helen che non lo rinunciò mai e lo aiutò attraverso la solitudine e l'isolamento. Difendere il tuo partner ad altri è un segnale significativo di lealtà. Quando il tuo partner entra in conflitto con qualcuno sul posto di lavoro, nella tua cerchia vicina o con uno sconosciuto, sii pronto a prendere Cudgels per loro conto.

Lettura correlata: 6 modi per essere più empatici in una relazione secondo un esperto

4. Risolvi i conflitti internamente

La risoluzione sana dei conflitti aiuta a favorire la lealtà e la fiducia tra i partner. Rimani positivo e incontra il tuo partner a metà strada. Ricorda che è più importante risolvere il problema che vincere una discussione. Evita di lamentarti con una terza persona sul tuo partner. Potrebbe essere necessario sfogarti verso un familiare stretto o un amico a volte in cui sei angosciato per la tua relazione.

Ma anche se lo fai, evita di non avere la battaglia del tuo partner e lamentarti dei suoi difetti. Questo è un atto di slealtà. Nessuno è perfetto, quindi la costruzione della lealtà in una relazione implica la tenuta delle indennità per i tratti negativi del tuo partner.

Descrivendo l'amore, editorialista di consigli americani Ann Landers, ha scritto: "L'amore è ... Lealtà attraverso momenti buoni e cattivi. Si deposita per una perfezione inferiore alla perfezione e tiene le indennità per i punti deboli umani."Riconoscere i punti deboli ti consente anche di perdonare il tuo partner quando sei stato ferito. Il perdono è uno dei pilastri durante la costruzione della lealtà.

5. Mantieni la tua parola

Attenersi alla tua parola in cose grandi e piccole è un principio chiave di lealtà in una relazione. Potrebbe significare non mantenere il tuo partner in attesa in un ristorante. Potrebbe significare qualcosa di più grande come non abbandonarli quando hanno a che fare con un grave problema di salute. Non rompere mai una promessa, specialmente quando sai che è molto importante per il tuo partner.

Uno studio del 2011 pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology esplora perché le persone fanno promesse nelle relazioni romantiche e perché le spezzano. Lo studio rivela che le persone che hanno sentimenti di relazione più positivi fanno promesse più grandi. Tuttavia, potrebbero non essere più bravi a mantenere le promesse rispetto ad altri. Per mantenere una promessa di ciò di cui hai bisogno sono capacità di autoregolazione ben sviluppate.

La lealtà in una relazione si presenta anche nelle piccole cose fatte ogni giorno come prestare un orecchio di ascolto empatico quando il tuo partner è turbato. Oppure, fornendo compagnia quando si sentono soli e giù nelle discariche. Facendo queste piccole cose, puoi assicurarti che nessuno dei due partner si senta trascurato nella relazione.

6. Non nascondere le cose

Non tenere segreti dal tuo partner. Abitudine di nascondere qualcosa dal tuo partner costruirà solo sfiducia, mai lealtà. L'onestà e la lealtà in una relazione sono come due lati della stessa medaglia. Se sei fedele a qualcuno, non mentirai o sarai ipocrita.

È pericoloso mantenere alcuni segreti. Ad esempio, se hai capito abusare di droghe o gioco d'azzardo, puoi provare a tenerlo dal tuo partner. Ma lo sforzo di mantenere il segreto ti farà sentire in colpa, il che influirà negativamente sulla tua relazione. Più a lungo ci vuole perché il tuo partner lo scopra, è probabile che le conseguenze sulla tua relazione siano.

Lettura correlata: 15 segni di compatibilità relazionale tra te e il tuo partner

7. Sii l'uno degli altri amici

Rendi il tuo partner il tuo amico più vicino. Mantieni sempre aperte le linee e sii investito nel miglioramento della comunicazione nella relazione. La tua relazione deve essere una delle tue priorità migliori, insieme al tuo lavoro, alla famiglia e ai bambini. Consulta sempre il tuo partner quando si tratta di decisioni importanti. Allegra per il tuo partner quando c'è qualcosa da festeggiare.

Dr. Bhonsle crede fermamente che la lealtà sia un valore con cui cresci. “È preinstallato in una persona come un valore basato sull'educazione dell'infanzia e sui primi incontri sociali. Se sei cresciuto con persone che mentiranno e tradiscono intorno a te, la lealtà non verrà facilmente da te. Non avresti avuto i modelli di ruolo giusti. Devi decidere di essere leale. Deve venire da una convinzione interiore ", dice.

Quando una coppia viene da lui per consulenza dopo che uno dei partner si è allontanato, indaga per la prima volta perché il partner era sleale in primo luogo. Perché ha trovato qualcun altro per soddisfare i suoi bisogni emotivi e fisici? Ha trovato difficile conciliare le sue differenze con il suo partner e quindi girare altrove per conforto?

Solo allora suggerisce misure correttive come comunicare meglio, essere più pazienti tra loro, rinforzarsi a vicenda positivamente e offrire calore, affetto, cura e supporto. La lealtà dovrebbe essere sempre in cima al cumulo nelle qualità di relazione che ti aspetti. Non dovresti mai accontentarti di niente di meno.

FAQ

Entrambi sono ugualmente importanti in una relazione. L'amore è la sensazione che gli edifici mentre la lealtà sia una decisione da commettere. Amare qualcuno implica sentire molte cose, ma mostrare la lealtà in una relazione dimostra quell'amore meglio. Mentre puoi amare più di una persona romanticamente, è lealtà per il tuo partner a lungo termine che ti impedisce di allontanarti. La lealtà ti ricorda i confini della relazione a cui devi rispettare e aderire.

NO. La lealtà non è sufficiente per mantenere una relazione. Hai anche bisogno di interessi condivisi e chimica sessuale, per nominare due cose non correlate alla lealtà. Se questi non ci sono e una coppia sta solo restando insieme a causa della lealtà e della fedeltà in una relazione, la relazione diventa un sacrificio. Se c'è una profonda sensazione di lealtà e rispetto reciproco, puoi lavorare sugli altri aspetti per rendere la relazione più significativa e completa.

SÌ. Sarebbe molto cinico dire che no. Ogni coppia che pensa al lungo termine deve concentrarsi sulla lealtà. La sua importanza in una relazione solida e significativa non può essere enfatizzata. Ma c'è stato un cambiamento nel condizionamento sociale. Tutte le partnership romantiche non sono necessariamente realizzate in paradiso. E, quando il tessuto di lealtà di fray, una coppia può decidere che è meglio separarsi.

9 attività per ricostruire la fiducia in una relazione - come raccomandato da un consulente di coppia

È difficile guadagnare la fiducia del tuo partner dopo aver imbrogliato - 12 modi per farlo!

11 qualità di relazione che sono un must per una vita felice