6 modi sensibili per aiutare il tuo coniuge russare

Devi aver sentito molti tempo che i matrimoni possono essere impegnativi a volte. Ma qualcuno qualcuno ha detto quali sono queste sfide? E come affrontarli?

In questo articolo

• Comunicare e far conoscere il tuo partner della situazione
• Parlami di ciò
• Essere di supporto
• Mostra l'empatia
• Fai esercizio del tuo partner
• Lascia che il tuo coniuge dormi comodamente
• Consiglio finale

Niente panico!

In questo articolo, troverai una risposta a una delle sfide che potresti affrontare dopo il matrimonio.

Potresti essere follemente innamorato del tuo partner, ma ascoltarli russare ogni sera può farti davvero arrabbiare. Puoi lasciarlo andare per un giorno o due ma su base giornaliera una seria minaccia per il tuo sonno. In molti casi, le coppie sono così frustrate dalle abitudini russanti che sono persino disposte a prendere il divorzio. Quindi se uno di loro è un secondo pensiero e prova questi utili consigli per prendere la situazione sotto il tuo controllo.

1. Comunicare e far conoscere il tuo partner della situazione

La maggior parte delle volte una persona che russa non è a conoscenza della propria abitudine. Il russare di notte può essere il risultato dello stress mentale o della malattia. Quindi invece di accusare il tuo partner di rovinare il sonno notturno. Mostra preoccupazione e aiuta il tuo partner a comprendere le conseguenze.

Ci sono più motivi per russare di notte.

Devi imparare la causa e il rimedio per curare il russare del tuo partner.

Alcune cause di russare comuni sono l'età avanzata, il sovrappeso, il problema del seno, il passaggio dell'aria stretto o il problema nasale e la postura del sonno.

La cosa migliore che puoi fare è registrare il suono russante e consultare un medico per trovare il rimedio esatto. A volte queste informazioni non sono prese positivamente dal tuo partner, quindi, prova a convincerli che è completamente normale russare.

La tua vera preoccupazione è la loro salute e poi il tuo sonno

2. Parlami di ciò

Parlare è il mantra avere una felice relazione matrimoniale. Il tuo partner merita di sapere come ti senti. Dopo aver realizzato la loro fastidiosa abitudine, le loro maggiori possibilità che il tuo partner proverà a farcela per farcela. Condividere pensieri e sentimento reciproco rafforzerà la tua relazione. Molto spesso non c'è colpa di nessuno in tal caso, quindi, devi ascoltarti e aiutarti a risolvere un tale problema.

3. Essere di supporto

Per avere a che fare con un partner russante devi essere molto duraturo. Non puoi perdere la pazienza e iniziare a sfogarti sul tuo partner.

Continua a ricordare i voti che hai fatto al momento del matrimonio "per sostenersi a vicenda nel bene e nel male". Questo ti darà la forza di rimanere determinato.

4. Mostra l'empatia

Mettiti nei panni del tuo partner e cerca di capire la situazione. Il russare potrebbe influenzare anche la loro salute, quindi smettila di lamentarti. Mostra amore e preoccupazione.

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Guardare la situazione solo dalla tua prospettiva non è la cosa giusta da fare mai.

5. Fai esercizio del tuo partner

Se guarderai attentamente il russare causando fattori, noterai che la maggior parte delle cause può essere trattata da un buon esercizio di routine sano. La ricerca afferma che "oltre il 90% della popolazione maschile d'America è in sovrappeso", quindi il russare è un problema molto comune da affrontare.

Di solito, gli uomini sono costruiti con una gola stretta che provoca problemi all'aria che dormono.

Pertanto, il più delle volte gli uomini sono quelli con i problemi rustati. Esercizio dell'area del collo con l'aiuto degli uomini a superare questo problema. Puoi sempre accompagnare il tuo partner per l'esercizio per incoraggiare la sua forza di volontà.

6. Lascia che il tuo coniuge dormi comodamente

Cambiare la postura del sonno può essere di grande aiuto. Prova alcune posizioni per dormire per identificare quelle che aiutano il tuo partner. Poiché il tuo partner non può sentirsi russare, sei tu a fare tutto il lavoro.

Ricordali di nuovo e di nuovo di dormire nella posizione che consente un sonno senza russare.

Questo potrebbe essere difficile nei giorni iniziali perché per abitudine il tuo partner potrebbe tornare nella stessa posizione di russare. Semplicemente non ti arrendi. Con il tempo e il tuo supporto, il russare se ne andrà per sempre.

Consiglio finale

Il matrimonio è un impegno a rimanere al fianco del tuo partner in ogni situazione. Non è una passeggiata nel giardino roseo dove tutto è bellissimo. Il partner russare è solo una sfida tra così tanti. Non dovresti mai rinunciare alla tua anima gemella così facilmente, specialmente su cose che possono essere riparate.

Devi fare sforzi e avere la pazienza per affrontare ogni sfida che ti arriva. Con il rispetto reciproco e la comprensione, puoi essere una coppia per sempre felice.

Spero che tu trovi utili questi articoli e sarà meraviglioso conoscere i tuoi pensieri su questo articolo.