5 modi per superare l'insoddisfazione sessuale e i suoi effetti sulle relazioni

In questo articolo

• Cos'è l'insoddisfazione sessuale?
• È normale essere sessualmente insoddisfatti?
• Cosa succede quando sei sessualmente insoddisfatto?
• 5 modi per superare l'insoddisfazione sessuale
• Come migliorare la tua vita sessuale nella tua relazione
• Linea di fondo

Insoddisfazione sessuale, sembra familiare, non è vero? È abbastanza comune per una coppia attraversare questa fase. Ci sono molti fattori che incoraggiano l'insoddisfazione sessuale; Tuttavia, molti di loro possono essere gestiti se una coppia cerca e lavora insieme. Se stai attraversando una tale fase, non è necessario panico.

Osserva i tuoi sintomi ed esegui gli sforzi per interromperli.

Cos'è l'insoddisfazione sessuale?

L'insoddisfazione sessuale è un problema molto comune che molte persone sperimentano. Può essere causato da molte cose, inclusi problemi di relazione, ansia e mancanza di sesso nel matrimonio.

La distinzione sessuale significa che non ti piace il sesso con il tuo attuale partner o non ti piace il sesso in generale. Questo è un problema serio perché il sesso è una parte importante di una relazione e senza di essa, la relazione può cadere a pezzi.

È normale essere sessualmente insoddisfatti?

Per molte persone, la soddisfazione sessuale è una pietra miliare di una relazione sana. È qualcosa che dovrebbe essere goduto e ricercato. Eppure per molte persone, la soddisfazione sessuale non è sempre una realtà.

Se ti chiedi se è normale essere sessualmente insoddisfatti, la risposta dipende da una serie di cose.

Ad esempio, è il problema con te o il tuo partner? Ti manca la fiducia o il tuo partner non soddisfa le tue esigenze? La mancanza di intimità ti fa sentire entrambi distante l'uno dall'altro? È il problema causato da aspettative non realistiche o cattiva comunicazione? Devi discuterne con il tuo partner?

Forse hai bisogno dell'aiuto di un professionista. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, la risposta è che non c'è niente di sbagliato in te. Fa semplicemente parte dell'essere umano. Molte persone sperimentano periodi di insoddisfazione sessuale per tutta la vita.

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Cosa succede quando sei sessualmente insoddisfatto?

L'insoddisfazione sessuale è un problema comune che molte persone sperimentano. Può portare a una serie di problemi, tra cui: bassa autostima, solitudine, difficoltà a mantenere le relazioni e persino la frustrazione sessuale.

Sebbene l'insoddisfazione sessuale non sia un problema sessuale, può certamente rendere il sesso meno divertente. Molte persone che sono insoddisfatte della loro vita sessuale si rivolgono a comportamenti malsani nel tentativo di aumentare la loro autostima e migliorare la loro soddisfazione sessuale.

Esempi di questi comportamenti includono abbuffate, usando droghe e alcol e partecipanti a comportamenti sessuali rischiosi.

Nel tempo, questi comportamenti malsani possono avere un impatto sul tuo benessere fisico, mentale e sociale e portare a gravi conseguenze come la depressione, l'aumento di peso e l'aumento dei sentimenti di stress e ansia.

Tuttavia, è importante ricordare che ci sono molte cose che puoi fare per migliorare la tua soddisfazione sessuale e migliorare la salute e il benessere generali.

5 modi per superare l'insoddisfazione sessuale

Non essere sessualmente soddisfatto nella relazione può causare relitto di relazioni. Quindi, come essere sessualmente soddisfatto in una relazione? Dai un'occhiata a 5 modi per superare l'insoddisfazione sessuale e tornare al divertimento di fare l'amore.

1. Parla con il tuo partner di come ti senti

Come dire al tuo partner non sei soddisfatto sessualmente? Apri come ti senti e vedi se il tuo partner può offrire suggerimenti o idee su come riparare le cose.

Se non ti senti a tuo agio a parlarne con il tuo partner o ti senti indesiderato sessualmente in una relazione, parla invece con un amico di fiducia. Forse possono far luce sulla situazione e aiutarti a capire cosa c'è che non va. Se hai bisogno di qualcuno a cui sfogare, sentiti libero di parlarne qui.

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2. Prova alcuni giocattoli sessuali insieme

I giocattoli sessuali sono ottimi modi per migliorare la tua vita sessuale. Sono un ottimo modo per ravvivare le cose e far rivivere i motori. Ci sono molti tipi diversi disponibili: le possibilità sono infinite! Guarda quali sono i migliori per te provandoli prima di acquistare.

Dai un'occhiata ai vantaggi chiave dell'utilizzo dei giocattoli per il piacere nelle sexcapades:

3. Pianifica un appuntamento con il tuo partner

Eliminando per una notte o due può aiutare te e il tuo partner a riconnettersi e innamorarsi. Sia che tu stia pianificando un weekend romantico o una giornata appena per il film, assicurati di trascorrere un po 'di tempo insieme facendo qualcosa che ti piace entrambi.

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4. Prova qualcosa di nuovo in camera da letto

Provare nuove posizioni, a turno a vicenda, sperimentando la schiavitù: tutte queste cose possono aiutarti a entrare in vena e rendere l'amore più divertente. Se ti piace mantenere le cose un po 'piccanti, perché non provare ad aggiungere un po' di BDSM alla tua vita sessuale?

Potresti essere sorpreso da come fa emergere la passione in entrambi. Se non sei sicuro da dove cominciare, dai un'occhiata a questi 8 trucchi stravaganti per ravvivare il tuo amore.

5. Pratica la cura di sé

Prenditi cura di te stesso in modo da poterti prenderti cura del tuo partner. Mangia sano, dormi molto e fai del tuo meglio per rilassarti alla fine della giornata. Lo stress da una relazione insoddisfacente può essere un grande fattore scatenante per i problemi erettili, quindi fai uno sforzo consapevole per tenere a bada lo stress il più possibile.

Come migliorare la tua vita sessuale nella tua relazione

Spesso pensi: “Sono sessualmente insoddisfatto della mia relazione."

Bene, una vita sessuale sana svolge un ruolo vitale nel mantenere i partner connessi. Dai un'occhiata a questi problemi sessuali in matrimonio e modi per migliorare la tua vita sessuale con soluzioni specifiche:

UN. Problema: comunicazione

Perché la comunicazione è così importante? È perché la qualità di una relazione dipende da essa.

L'effetto della comunicazione è innegabile. Fa sentire il partner amato e curato. Queste cose sono importanti quando si tratta di fare l'amore. Se un coniuge non si sente amato, non c'è modo che faranno sesso con te felice.

Una relazione sana felice e amorevole porta al buon sesso e per una relazione felice e sana, avrai bisogno di una buona comunicazione. Quando fai sesso per obbligo o come dovere, c'è poca o nessuna soddisfazione che porta a insoddisfazione sessuale o a un matrimonio sessualmente insoddisfacente.

Il risultato è in definitiva risentimento nei confronti del tuo partner.

- Soluzione

Se non sei grande nella comunicazione ma vuoi comunque fare uno sforzo, inizia in piccolo. Puoi semplicemente sederti insieme per guardare un film e discuterne. Dai al tuo coniuge una carrellata della tua giornata o semplicemente prova a coinvolgere il coniuge in una conversazione quotidiana innocua.

Una volta che questo diventa un'abitudine, cadrai in una routine di chiedere al tuo coniuge il giorno in cui avevano o cosa li disturba in generale.

Questo avrà un effetto caloroso su di loro e il risultato finale sarà un sesso pieno di amore o, almeno, cura e non solo l'obbligo.

B. Problema: Programma fitto

Non è facile destreggiarsi tra lavoro, casa e bambini tutti in una volta e non hanno ancora un effetto sulla tua vita. Tutta questa tensione e lo stress hanno un pedaggio su una persona e la prima cosa che ne è influenzata è la vita sessuale. Il desiderio sessuale è molto influenzato dal livello di stress di una persona.

Il sesso non è due corpi che lavorano insieme come una macchina, è più simile ai desideri e alle passioni che incontrano e creano magia, e questa magia non può aver luogo con stress e tensioni che incombono nella parte posteriore della tua mente.

Cucinare, pulire, prendersi cura dei bambini e mantenere la casa perfetta può stancare facilmente i coniugi. Il pensiero del sesso alla fine di una giornata molto stancante non è un pensiero rilassante.

- Soluzione

Lavorare per ridurre il carico. Puoi farlo organizzando e dando la priorità. Non pensare che devi fare tutto oggi. Quando le priorità, le cose diventano chiare; Capirai il fatto che ci sono cose che possono essere lasciate per il giorno successivo.

Ridurre il carico ti aiuterà a rilassarti meglio. Mantenere una casa in ordine e pulito è importante, ma la tua vita sessuale è più importante.

C. Problema: nessuna scintilla

Una coppia che è stata sposata per a lungo perde scintilla; La loro vita sessuale diventa più simile a una faccenda o di un lavoro.

Devi farlo perché bene devi. Non c'è passione, nessun desiderio o in parole comuni, nessuna scintilla. La vita sessuale senza quella scintilla non è uno dei principali problemi sessuali nel matrimonio e può diventare frustrante ..

Hai bisogno di quel fattore wow in cui entrambi i partecipanti ritengono che siano stati soddisfatti per il pieno.

Il sesso che è diventato un lavoro porterà presto a "Facciamolo domani."Domani potrebbe mai venire allora.

- Soluzione

Fare uno sforzo, questo è tutto ciò di cui hai bisogno. Prova a fare cose che non hai mai fatto prima che includano vestirsi, musica sensuale e candele.

Niente crea l'umore meglio delle candele profumate. Il piacevole shock attirerà il tuo partner. Riunire, quindi, sarà più sensuale ed erotico che mai. Il brivido del cambiamento porterà i desideri fino al picco.

Un altro consiglio infallibile sarebbe quello di provare diverse posizioni; Ciò richiederà sia la comunicazione che la partecipazione da entrambe le parti. Il risultato sarà migliore e coinvolgente e anche alcune risate.

Linea di fondo

Il sesso non è un lavoro. Non è un lavoro ingrato che devi fare perché sei sposato. Il sesso è molto più di questo. È una bella sensazione che porta a pura soddisfazione quando fatta bene.

Se hai una relazione insoddisfacente, non lasciare che il tuo matrimonio affondi a causa dell'insoddisfazione sessuale, prenditi in carico e crea magia.