Rendere il sesso una priorità nel tuo matrimonio

In questo articolo

• Vuoi essere sessualmente intimo ma non c'è solo momento
• Pensa al sesso
• Astenersi dal masturbarsi per mantenerti caricato sessualmente
• Parla di sesso
• Rituali sessuali
• Rafforza i tuoi sentimenti amorevoli l'uno per l'altro
• Crea opportunità
• Terapia sessuale

Metti la tua vita sessuale in cima alla tua lista di cose da fare e sperimenta un riaccensione di passione e connessione a differenza di qualsiasi altro.

Dopo una giornata piuttosto lunga e noiosa al lavoro L'ultima cosa in mente quando cammini attraverso la porta è il sesso. L'idea stessa di cercare di essere suoni sexy estenuanti. Tutto quello che vuoi fare è cenare, mettere i bambini a dormire, finire alcuni compiti di lavoro, scorrere i social media mentre guardi il tuo programma preferito e dormi!

Vuoi essere sessualmente intimo ma non c'è solo momento

Non sei solo; Gli studi dimostrano che fino al 75% delle coppie riportano una mancanza di tempo come una grande sfida per loro nelle loro vite sessuali.

La verità è che è meno una mancanza di tempo e più mancanza di priorità.

Come facciamo a saperlo? Pensa a quanto spesso non hai avuto tempo extra e tuttavia, quando arriva un'emergenza o viene aggiunta una nuova responsabilità alle tue attività, sei in grado di spostare la tua vita in modo da poterla ospitare.

La quantità di tempo che abbiamo non cambia, ma stiamo cambiando costantemente il modo in cui lo spendiamo in base alle nostre priorità.

La chiave per riaccendere la passione nel tuo matrimonio è mettere il sesso in cima alla tua lista di priorità.

Ecco 5 suggerimenti per iniziare

1. Pensa al sesso

Se non sei il tipo di persona che pensa al sesso in varie occasioni durante il giorno, pianifica un po 'di tempo per fantasticare.

Prova a prendere 5 minuti per te stesso, chiudi gli occhi e visualizza il sesso più caldo che tu e il tuo partner avete mai avuto nella tua relazione insieme. Immergiti nell'esperienza ricordando i ricordi di tutti e cinque i sensi.

Come sembrava l'ambiente circostante, il suono, l'odore, il gusto e la sensazione?

Che cosa è stato nell'aspetto, sui suoni, l'odore, il tatto e il gusto del tuo partner che ti hanno fatto desiderare così intensamente? Prova a visualizzarti davvero in quel momento per 5 minuti completi. In questo modo, aumenterai regolarmente la tua consapevolezza della tua libido e della tua sensualità, essendo così più aperta al sesso con il tuo partner.

2. Astenersi dal masturbarsi per mantenerti caricato sessualmente

D'altra parte, se sei qualcuno che pensa al sesso durante il giorno, incanala quell'energia sessuale direttamente al tuo partner. Astenersi dal masturbarsi per mantenerti carico sessualmente, inviare un testo sporco al tuo partner, programmare una data di notte o fare quella cosa che il tuo partner non può mai resistere su base regolare.

3. Parla di sesso

Alcune persone hanno l'impressione che parlare di sesso non sia sexy.

La comunicazione, tuttavia, è una parte cruciale del sesso. Anche se all'inizio potrebbe produrre ansia, più spesso parli di sesso, più è probabile che lo trovi produttivo per la tua soddisfazione sessuale.

Quando fai lo sforzo di parlare di sesso, assicurati che non sia a letto, attenersi a un argomento e evitare qualsiasi critica. Invece, dare suggerimenti o condividere ciò che ami davvero che fanno per promuovere di più ciò che è buono.

Ad esempio, invece di dire: "Non mi piace quando ti muovi le mani su tutto il corpo così rapidamente" puoi dire: "Penso che sarebbe davvero sexy se mi toccassi molto lentamente e sensualmente".

4. Rituali sessuali

Una grande parte del sesso è gioire in quella connessione intima e vicinanza reciproca che è diversa da qualsiasi altra relazione nella tua vita.

In una relazione a lungo termine, è necessario passare del tempo insieme per risvegliare o mantenere il livello di intimità che si desidera avere. Per rimanere in contatto, è importante creare rituali periodici insieme.

I rituali quotidiani includono attività come prendere il caffè mattutino insieme o cenare insieme ogni notte mentre si danno la tua attenzione indivisa.

I rituali settimanali possono essere una serata regolarmente programmata, prendere una lezione insieme o impegnarsi in un'attività insieme. I rituali mensili possono essere cose come una giornata gratis dai bambini in cui hai una babysitter arrivata per 8-12 ore mentre voi due riconnettete.

5. Rafforza i tuoi sentimenti amorevoli l'uno per l'altro

Un grande rituale trimestrale o annuale è un weekend senza i bambini. Essere intenzionali riguardo ai rituali di relazione aiuterà a rafforzare i tuoi sentimenti amorevoli reciproci, il che è un modo potente per stimolare l'eccitazione.

6. Crea opportunità

Le nostre vite eccessive non lasciano molto spazio all'opportunità di fare sesso. Dai un'occhiata al tuo programma e nota quanto tempo è stato dedicato alla tua relazione. Hai lavoro, amici, familiari e il tuo trambusto a fianco tutti programmati, ma per quanto riguarda la tua vita amorosa?

Cancella una parte del tuo programma per trovare il tempo per l'intimità e il divertimento del tuo partner.

7. Terapia sessuale

Quando hai cercato di rendere il sesso una priorità e non funziona, è tempo di cercare assistenza professionale. Un terapista del sesso avrà l'educazione, l'esperienza e le competenze che devi riaccendere la tua speranza di cambiamento e aiutarti a lavorare attraverso eventuali blocchi emotivi che potrebbero impedire che il sesso si verifichi regolarmente.