5 passaggi per ricostruire una relazione

In questo articolo

• Per ricostruire una relazione, entrambe le parti devono investire nel farlo
• Cambia le tue abitudini passate
• Risolvi le esperienze infelici
• Lascia andare qualsiasi risentimento
• Dai un'occhiata più profonda a te stesso

È difficile quando provi un momento difficile nella tua relazione. Soprattutto quando ti ami ancora molto ma ti sei allontanato in qualche modo dalla pista battuta in un modo o nell'altro.

Molte relazioni cadono in momenti di distanza e difficoltà. Ma se stai leggendo questo, è probabile che tu stia prendendo in considerazione un percorso diverso: il percorso di ricostruzione della tua relazione.

Decidere di ricostruire la tua relazione è un primo passo positivo. Ma dovrai essere preparato, la strada per la riparazione potrebbe essere lunga. Ci saranno molte vecchie emozioni e abitudini che devono essere risolte e nuovi ricordi da creare mentre entrambi stai lavorando per ricostruire la tua relazione.

Tuttavia, nulla sarà troppo difficile da realizzare se vi ami entrambi e ti impegni a ricostruire la tua relazione. La relazione che crescerà dalle ceneri della tua vecchia relazione insieme sarà senza dubbio qualcosa di molto più forte e appagante.

Ecco i 5 passaggi che dovrai considerare per ricostruire la tua relazione

1. Per ricostruire una relazione, entrambe le parti devono investire nel farlo

Se una parte non ha raggiunto la decisione o la consapevolezza che vogliono lavorare per ricostruire la relazione, allora ci sono alcuni passaggi e strategie che potrebbero dover essere presi in considerazione prima di continuare a impegnarsi in questa relazione. Dopo tutto una relazione prende due persone.

2. Cambia le tue abitudini passate

Dopo aver congiuntamente preso la decisione che entrambi sei ancora impegnato nella tua relazione. Entrambi dovrai lavorare sodo per cambiare alcune delle tue abitudini passate.

Non c'è dubbio che se la tua relazione deve essere ricostruita, avrai in qualche modo sensazioni di colpa, colpa e mancanza. Come una mancanza di fiducia, una mancanza di intimità, mancanza di conversazione e poi tutta la colpa e la colpa che accompagneranno la mancanza di entrambe le parti.

Ecco perché è importante iniziare a notare come entrambi comunicano tra loro. E lavorare sodo per cambiare il modo in cui ti parli in modo che la tua comunicazione possa diventare più amorevole e premurosa.

Perché quando dimostri amore e considerazione reciproca, inizierà a dissolvere alcune delle tue "ferite" e seminare il seme per ricostruire la tua relazione in un modo che diventerà molto più solido e intimo.

3. Risolvi le esperienze infelici

Anche se entrambi potreste impegnati a ricostruire la vostra relazione, gran parte di ciò si troverai a risolvere le esperienze infelici che ora sono diventate parte del tuo passato.

Se ci sono problemi con la fiducia, dovranno essere gestiti, lo stesso con rabbia, dolore e così via. Come già accennato, dovrai imparare come comunicare meglio.

Idealmente lavorare con un consulente per una relazione, l'ipnoterapeuta o qualche altro tipo di consulente ti aiuterà a risolvere facilmente questi problemi in un ambiente controllato. Sii consapevole di non continuare accidentalmente a proiettare questi problemi l'uno sull'altro.

Questo è un circolo vizioso che non aiuterà affatto a ricostruire una relazione ed è uno che vorrai sicuramente evitare.

Se è difficile vedere una terza parte per il supporto, prova a usare la visualizzazione creativa per lavorare attraverso i sentimenti associati: aiuterà molto. Tutta l'emozione si dissolve quando è permesso di essere espressa. Quindi, attraverso la visualizzazione creativa, puoi visualizzarti permettendo all'emozione in eccesso di rilasciare dal tuo corpo.

E se senti qualche emozione o vuoi piangere, permetti a quei sentimenti o sensazioni di essere espressi (a volte può presentarsi in una sensazione di formicolio da qualche parte nel tuo corpo) basta siediti con esso permettendoti di esprimere tutto ciò che deve essere espresso fino a si ferma: si fermerà.

Ciò rilascerà quelle emozioni represse, permettendoti di concentrarti sulla ricostruzione della tua relazione senza reprimere un'emozione negativa. Ciò renderà molto più facile comunicare in modo amorevole e considerato.

4. Lascia andare qualsiasi risentimento

Questo passaggio è simile al passaggio 3. Quando qualcuno sta ricostruendo una relazione, è importante lasciar andare qualsiasi risentimento o ferito da qualsiasi indiscrezione passata.

Ad esempio, se stai ricostruendo una relazione dopo una relazione, la parte innocente deve essere sinceramente pronta e disposta a lasciar andare il problema e andare avanti. Non dovrebbe essere qualcosa che viene costantemente gettato in tempi difficili o durante una discussione.

Se ti impegni a ricostruire la tua relazione ma hai difficoltà a fare i conti con qualsiasi discrezione, nonostante il tuo impegno, potrebbe essere il momento di cercare un certo supporto individualmente da un consulente di terze parti per aiutarti a riconciliarlo.

Questo piccolo investimento porterà grandi premi alla tua relazione, a lungo termine.

5. Dai un'occhiata più profonda a te stesso

Se sei responsabile delle indiscrezioni nella tua relazione, parte della ricostruzione di questa relazione ti richiederà di capire perché hai fatto quello che hai fatto in primo luogo. Forse sei distaccato e distante nella tua relazione e questo ha causato problemi, forse ci sono problemi di rabbia, gelosia, sfide con la cura del denaro, dei bambini o della proprietà e così via.

È ora di dare un'occhiata più profonda a te stesso e notare tutti i modelli che hai sempre avuto nella tua vita.

Guarda indietro a quando hai iniziato ad recitare queste indiscrezioni e chiediti cosa stavi pensando e cosa speravi di guadagnare.

Questo è un lavoro personale, che potresti non sentire di poter condividere con il tuo partner, e questo è perfettamente OK. Dovresti avere lo spazio per risolverlo, ma è importante non usarlo come scusa per evitare di lavorare sul duro compito di ricostruire la tua relazione (almeno non se vuoi ripararla!).

Quando noti modelli di comportamento che potrebbero essere stati presenti per molti anni, allora puoi iniziare a risolverli e capire perché si sono verificati e per capire perché, avrai il potere di apportare le modifiche che potresti aver bisogno per apportare Ordina di ottenere una vita felice e soddisfatta con il tuo partner.