5 consigli di auto-cura in un matrimonio infelice

In questo articolo

• E se sei già sposato e infelice?
• Cosa puoi fare per rendere le cose giuste?
• Sii più gentile con te stesso
• Prenditi del tempo per riflettere
• Concediti un po 'di tempo "tu"
• Ripara le tue convinzioni di denaro
• RIVENDI LA Romance trascurata

Probabilmente lo sai già molto bene, non possiamo essere in un matrimonio felice se non amiamo o ci prendiamo cura di noi stessi.

La mancanza di cura di sé conduce inavvertitamente alla strada accidentata di un matrimonio cattivo e infelice.

Questo è, ovviamente, più facile a dirsi che a farsi, soprattutto per quelli che non hanno avuto la fortuna di crescere in un ambiente amorevole e premuroso.

Il matrimonio non è solo di sposare la persona giusta, indipendentemente da ciò che molte persone potrebbero pensare. Per essere felice in un'unione con un'altra persona, devi amare, rispettare e accettarti pienamente.

E se sei già sposato e infelice?

Quando le coppie iniziano ad affrontare sfide nel loro matrimonio, iniziano a preoccuparsi di non aver sposato la persona giusta.

Pensano che la loro scelta non fosse giusta.

Anche se scegliere fino ad oggi e sposare una persona altamente compatibile con te è un fattore cruciale per il successo del tuo matrimonio, il tuo felicità coniugale dipende meno dal sposare la persona giusta e di più dal fare le cose giuste con quella persona.

Il successo del matrimonio non dipende solo dalla decisione che si sposano, ma anche da ciò che fai per amare quell'unione e l'uno dell'altro.

Se la tua attuale situazione coniugale non è soddisfacente, ma senti comunque il desiderio di stare con il tuo partner, allora il passaggio da “sono la persona giusta?"A" Cosa possiamo fare per fare le cose giuste?"Può essere un solido inizio per superare la sensazione di miseria che stai vivendo.

Cosa puoi fare per rendere le cose giuste?

Le relazioni sono un lavoro in corso e richiedono molta devozione e impegno da entrambi i partner.

Fortunatamente, non sempre entrambi i partner lavorano attivamente sul "recupero del matrimonio" affinché la coppia diventasse più felice poiché, per alcuni problemi, anche lo sforzo individuale può fare una grande differenza.

Per rendere le cose giuste in un matrimonio in difficoltà, il miglior punto di partenza è "il lavoro interiore" con te stesso.

Prendersi cura di te seguendo i consigli di auto-cura ti aiuterà a trovare una risposta alla domanda, cosa fare quando non sei felice nel tuo matrimonio.

Ciò è meglio ottenere attraverso la corretta cura di sé e l'intenzione di coltivare l'amore di sé e l'accettazione.

Quindi, abbraccia le strategie di auto-cura che hanno lo scopo di rafforzare la tua determinazione e aiutarti a prosperare.

Una volta che sarai in grado di vivere una vita più felice e più piena come individuo all'interno di un matrimonio, il tuo partner infelice beneficerà direttamente del tuo benessere e la tua relazione inizierà a migliorare.

Ecco cosa puoi fare per migliorare le cose quando non sono felici nel matrimonio.

1. Sii più gentile con te stesso

Con i nostri partner, lavoriamo in un cosiddetto "modello di risposta", ciò significa che il modo in cui comunichiamo e ci avviciniamo influenza il modo in cui rispondono a noi.

Il modo in cui comunichiamo con gli altri ha molto a che fare con il nostro "interiore interiore."

Più siamo più duri e più giudicanti nei confronti di noi stessi, più è probabile che "stimoleremo" una risposta aggressiva o passiva dal nostro coniuge. Come ci trattiamo spesso crea una road map che altri seguono.

Dobbiamo coltivare gentilezza e dolcezza quando parliamo. In questo modo, creeremo direttamente più spazio per l'amore e l'accettazione nel nostro matrimonio. Questo è anche come praticare la cura di sé quando sei infelicemente sposato.

2. Prenditi del tempo per riflettere

Una semplice pratica di auto-cura che puoi già provare è prendere un momento (anche una penna e un po 'di carta) e annotare alcuni aspetti importanti del tuo matrimonio.

Puoi farti domande ed evidenziare ciò che sta attualmente lavora nel tuo matrimonio, cosa stai facendo che non funziona nel tuo matrimonio e cosa puoi fare diversamente per capovolgere il matrimonio senza amore in sano?

Assicurati di aggiungere le cose che ritieni di fare bene. Sicuramente ce ne sono alcuni poiché il tuo partner sta scegliendo di stare con te.

Quando si scrive le risposte, Assicurati di essere aperto, vulnerabile e onesto.

Non affrettarsi durante questa riflessione ed evitare di usare il telefono, i social media o impegnarti in altri tipi di distrazioni.

3. Concediti un po 'di tempo "tu"

È facile scivolare nell'abitudine di provare a compiacere il tuo partner e farlo trascurare te stesso e le tue esigenze.

Anche se il matrimonio consiste nel dare ai nostri cari, non deve essere solo quello, ed è per questo che provare le idee di auto-cura è fondamentale per sfuggire a un miserabile matrimonio.

Le tue esigenze sono importanti e sei importante, quindi dedicare un po 'di tempo e anche un po' di denaro, al fine di darti la possibilità di diventare sani e soddisfatti è una parte essenziale di trasformare il tuo matrimonio infelice in uno felice.

4. Ripara le tue convinzioni di denaro

Ti ritrovi infelice nel matrimonio. È il denaro una fonte di alcuni dei tuoi conflitti coniugali? I conflitti coniugali sul denaro sembrano essere più prevalenti e rimangono irrisolti più a lungo, rispetto ad altri problemi coniugali.

Se sì, allora non sei l'unica coppia danneggiata dalla cosiddetta follia di denaro. La difficoltà con il denaro e il matrimonio è che "la questione non è così semplice."

Spesso Le coppie che mancano di compatibilità finanziaria sono bloccate in un cattivo matrimonio.

Il denaro non può sostituire valore, amore, sicurezza, sicurezza, cura, Ma può essere parte integrante del soddisfare tali bisogni. Pertanto, il denaro può causare un sacco di caos nelle relazioni se non gestite correttamente.

Riposando le tue convinzioni sul denaro e adottando la mentalità dell'abbondanza, puoi creare un grande cambiamento nel tuo matrimonio e fare uno sforzo consapevole di non rimanere in un matrimonio infelice.

5. RIVENDI LA Romance trascurata

L'amore non è solo una sensazione. È anche qualcosa che fai per avere la sensazione stessa.

Fare cose romantiche insieme aumenterà le tue possibilità di provare amore a causa dei tuoi sforzi.

Guarda anche questo video esperto su come innamorarsi di nuovo del tuo coniuge:

Auto-sacrificio, generosità, il capacità di perdonare, Care e impegno sono tutti necessari per avere successo Nel restituire i momenti romantici nel tuo matrimonio infelice e migliorando la soddisfazione generale con esso.

Quando sei infelice nel tuo matrimonio, non è raro andare a cercare consigli sul matrimonio infelici o come sopravvivere in un matrimonio infelice.

Prendendosi cura di te stesso a partire da oggi, sarai sulla tua strada su come essere felice in un matrimonio infelice, da quando sei felice, il matrimonio alla fine si trasformerà in uno felice. Lavorando su te stesso, stai avanzando il tuo matrimonio.

Mentre dare la priorità alla cura di sé può trasformare un buon matrimonio in un grande, ha anche il potenziale per riparare un brutto matrimonio e ricominciare.

Porta via

Nessuno sta dicendo che sarà semplice e facile esplorare idee di auto-cura o adottare pratiche di auto-cura. Tuttavia, se ci riesci, ti aiuterà a riconnettersi con il coniuge e migliorare la soddisfazione generale del matrimonio e trovare il tuo vero sé. Ne varrà totalmente la pena.