4 cose cruciali da sapere sull'intimità coniugale

In questo articolo

• La divulgazione è un aspetto essenziale dell'intimità coniugale
• L'intimità è nella routine
• L'intimità potrebbe essere al di fuori della routine
• I conflitti irrisolti sono un significativo intimità-killer

Nelle nostre vite moderne frenetiche e competitive, spesso abbiamo difficoltà a stare vicino agli altri.

Andiamo spesso avanti incessantemente e raramente per chiederci se siamo autentici davanti a noi stessi, così come nella nostra interazione con coloro che sono più vicini a noi. Sfortunatamente, molti di noi sono spesso piuttosto distanti dai nostri coniugi. Il motivo è che ciò che tutti vogliamo di più, appartenga e che si senta completa con un'altra persona, temiamo di più. Essere intimi significa perdere la persona che abbiamo messo per proteggerci dall'essere pienamente visibili agli altri. Essere intimi con qualcuno significa che rinunciamo alle nostre difese ed esponiamo il nostro io interiore alla possibilità che possiamo farsi male. E questa è una cosa spaventosa. Tuttavia, passare la vita con qualcuno non ha molto significato se non saremo in grado di essere chi siamo veramente. Quindi, ecco quattro cose importanti che devi sapere sull'intimità coniugale, su come raggiungere, riscoprire e promuoverlo:

1. La divulgazione è un aspetto essenziale dell'intimità coniugale

Questo potrebbe sembrare ovvio, ma molte coppie sposate basano consapevolmente o inconsciamente la loro relazione su una convinzione che non tutto dovrebbe essere divulgato. Anche se abbiamo iniziato il nostro matrimonio con l'intenzione di essere sempre onesti, con il tempo spesso soccombiamo alla tentazione di non rivelare tutto. Sia perché non vogliamo disturbare l'altra metà con le sciocchezze della nostra vita quotidiana, o abbiamo un segreto che potrebbe ferirli - in entrambi i casi, non condividere i nostri pensieri ed esperienze che inevitabilmente mette un muro tra noi e il nostro compagno di vita. La prossima volta che parli con il tuo coniuge, hai in mente questo e cerca di aprirli - potresti essere sorpreso dal senso di vicinanza istantaneo che riempirà la stanza.

2. L'intimità è nella routine

Molti temono la routine e il suono stesso della parola li fanno sentire come se la loro vita fosse finita. Tuttavia, questa potrebbe essere una conseguenza dei valori moderni e della necessità acquisita di stimolazione costante. La routine coniugale presenta un potenziale pool di molte esperienze condivise e sentimenti condivisi, uno spazio sicuro per noi per scartare le nostre difese ed essere intimi con la persona amata. Se hai sviluppato alcuni rituali con tuo marito o tua moglie nel tempo, potrebbero essere la cosa giusta per voi due.

3. L'intimità potrebbe essere al di fuori della routine

Sì, una routine ha il potenziale di avvicinarci, ma a volte dobbiamo anche scuotere le cose. La chiave è in bilico. La ricerca mostra che provare nuove cose e rompere la routine aiuta le coppie a mantenere o addirittura a ricostruire la loro intimità coniugale quando è stato perso dopo anni trascorsi insieme. Impegnandoci in nuove attività, entrambi abbiamo la possibilità di scoprire e riscoprire il nostro partner in una nuova impostazione, qualcosa che potremmo non aver sperimentato sin dai nostri giorni di appuntamenti. Inoltre, possiamo anche riconnetterci con il nostro autentico sé attraverso usciti dalle nostre faccende e obblighi di tutti i giorni. Questo non deve essere qualcosa di incredibilmente avventuroso - a volte andare in quel nuovo ristorante invece di stare a casa e guardare la TV sabato potrebbe fare il trucco. E un'altra regola - non solo il luogo, ma anche gli argomenti della conversazione dovrebbero essere autentici e originali. Dimentica le grondaie che devono essere pulite: prova a parlare dal tuo io più profondo e l'intimità verrà ripristinata in una sola notte.

4. I conflitti irrisolti sono un significativo killer di intimità

Lasciando un problema irrisolto, permetti a un divisore invisibile ma potente di prosperare. E tali disaccordi instabili hanno l'abitudine di crescere sempre più grandi e di espandersi sempre più aree della tua vita. La vita coniugale è inevitabilmente piena di attriti e controversie, ma è il modo in cui questi sono risolti che fa la differenza tra coniugi veramente vicini e intimi e quelli il cui matrimonio è destinato a fallire. Quindi, non lasciare mai un problema irrisolto e poi ruminare su di esso. Se ritieni che le tue esigenze non siano state soddisfatte, parla con il tuo coniuge in modo assertivo e amorevole, ma risolvi il problema. È l'unico modo per godersi l'intimità coniugale.

Dobbiamo tutti sentirci intimi con i nostri coniugi affinché il nostro matrimonio si senta significativo. Consentendo all'intimità di svanire dalla tua vita, stai derubando te stesso e il tuo compagno di vita dell'opportunità di prosperare ed essere tutto ciò che puoi essere. Quindi, non lasciare che l'inerzia te lo porti via e rinnovi l'intimità nel tuo matrimonio!