30 segreti per superare qualcuno che ami velocemente e non se ne frega più

Sì, ci sono 30 modi e puoi imparare i passaggi per superare qualcuno che ami velocemente e arrivare sul palco in cui non ti interessa o non soffrirai di loro. Prova questo!

Cosa fai quando sei follemente innamorato di qualcuno che non ti ama di nuovo? Non è facile sapere come superare qualcuno che ami velocemente, ma ci sono alcuni passaggi molto potenti che possono portarti in un posto migliore!

Quasi tutti sappiamo cosa vuol dire avere il cuore spezzato. La pura tortura non si avvicina nemmeno alla descrizione di quella sensazione di essere crudelmente respinto, né da qualcuno su cui hai una cotta o qualcuno con cui eri in una relazione passata.

Mi è successo, le è successo, gli è successo e ti è successo. Imparare a superare qualcuno che ami velocemente non è facile, ma può essere fatto.

Le emozioni negative che ritieni sono diverse da qualsiasi altra e indubbiamente ti lasciano chiederti se c'è qualcosa al mondo che può ferire così tanto. E onestamente, c'è solo qualcosa nel mal di cuore che nessun altro tipo di dolore fisico nel mondo supera.

Tutti si occupano del dolore di una rottura e del cuore spezzato in modi unici

Prima di provare a capire perché l'amore svanisce o come superare qualcuno che ami e velocemente, devi capire che come le persone affrontano questo dolore è molto soggettivo. Alcuni si trasformano in animali da festa. Alcuni si trasformano in eremiti. Non importa come ti occupi, ti chiedi sempre perché è così difficile superare qualcuno. Non è facile e fa solo schifo.

Perdi tutta la tua fiducia. Inizi a preoccuparti di meno delle persone che ti amano e si prendono cura di te e delle cose importanti intorno a te. E il mondo si trasforma in qualcosa di brutto e privo di odori, luoghi, suoni e sentimenti di essere vivi.

Perché è così difficile superare qualcuno che amavi profondamente?

Supera qualcuno è facile da eseguire in teoria, ma è molto più difficile nella vita reale. Sembra che abbiano superato te, e sembra quasi senza sforzo per loro. Ma perché non sei esattamente su di loro?

Ogni crepacuore è un altro episodio di noi che piangiamo in una vasca di gelato e la persona che ami andare e guidare la propria vita come se nulla fosse successo. In mezzo a tutto ciò, dai un'occhiata ai tuoi feed di social media e vedi "amore della tua vita", rilassandoti con i loro amici e non assomigli al disastro ferroviario che speri che lo siano!

Quella sensazione che provi quando non riesci a lasciar andare qualcuno che ami può essere unica per te, ma ci sono alcuni tratti di cuori spezzati che sono universalmente comuni. Può essere peggio per alcune persone, ma il meccanismo rimane lo stesso. Fa male, trovi difficile dimenticare qualcuno e non puoi superare la relazione. Perché? Ecco i motivi.

1. Sei spinto a voler essere amato

Secondo il dott. Helen Fisher, PH.D., Le persone sono programmate per bramare le esperienze romantiche. Non è perché le nostre menti emotive ci dicono di cercare amore. La verità è che l'amore è un bisogno primordiale.

Dopo una rottura, il tuo cervello inizia a ritirarsi perché l'esperienza romantica di essere in una relazione è stata ridotta dalla tua perdita. Non puoi ancora superarlo perché il tuo cervello ti sta dicendo che hai un disperato bisogno di amore. Sfortunatamente, l'unica fonte attualmente nella tua mente è la tua ex.

2. Il pensiero di non avere la persona che ami nella tua vita è lo stesso che provare dolore fisico

E cosa facciamo quando sentiamo dolore? Ci concentriamo su di esso perché non c'è nient'altro più forte di quella sensazione. Se qualcuno ti pizzica costantemente, non saresti in grado di pensare a nient'altro finché non fate fermare quella persona.

Quando rompi con qualcuno che ami, senti lo stesso livello di disagio e disagio che deriva dal dolore fisico. Quindi, le due cose che finisci per fare sono concentrarsi su quel dolore o provare a farlo sparire.

3. Eri dipendente da questa persona che amavi

No davvero! Tu eri. Puoi odiarli, ma da qualche parte nel profondo, vuoi tornare insieme e li vuoi ancora nella tua vita. I ricercatori hanno trovato le stesse aree che illuminano il cervello quando una persona è ricca di droghe, è la stessa area che si illumina quando sono innamorati.

Una volta che si toglie così tanto, una persona subisce gli stessi sentimenti di ritiro, ma non così dannoso come con le droghe ricreative effettive *anche se eri in una relazione tossica *. Senza l'aiuto di un ottimo sistema di supporto e un approccio proattivo per farti sentire meglio, finisci per aggrapparti alla sensazione di perdita.

Sfortunatamente, la maggior parte dei metodi facili sono sempre i più difficili da seguire. Dimenticando il tuo ex, vedendo un terapista, parlando del tuo dolore, accettando che la relazione sia finita, ecc. Quelli sono tutti utili, ma non se non vuoi farne nessuno. Qui sta il problema di lasciar andare la relazione. Non lascerai andare il passato se non fai nulla per farlo accadere. Leggere questo articolo è il tuo primo passo.

Suggerimenti su come superare qualcuno che ami nel modo più veloce e sano possibile

Sia che tu sia stato scaricato, tradito, hai concluso una relazione a lungo termine o semplicemente non hai ottenuto la risposta che speravi, quando hai professato il tuo amore a qualcuno, ecco cosa devi sapere su come superare qualcuno che ami, in Il modo più veloce e sano possibile.

E se questa è una persona con cui lavori o devi vedere ogni giorno, yikes, ma non preoccuparti, perché ecco come smettere di ossessionare qualcuno che devi vedere ogni giorno senza perderlo!

1. Non mettere un limite di tempo su te stesso

Le persone commettono sempre questo errore. E questo in realtà rende il processo ancora più lungo e più difficile da affrontare.

Invece di concentrarti su un periodo di tempo rigido o costringendoti a superare qualcuno velocemente in un periodo di tempo specifico, devi darti spazio e tempo per soffrire ed elaborare ciò che è accaduto. In caso contrario, finisci per rimbalzare dalla relazione a relazione con questa persona nella tua testa per tutto il tempo.

2. Senti come una merda se vuoi

Ci sono persone che mettono un sorriso falso e fingono di essere completamente bene. Sinceramente, non stanno bene, quindi perché preoccuparsi di fingere? Se sei triste, allora sii triste.

Resta nel fine settimana, guarda un film triste, grida e sviene tenendo fuori una borsa di patatine. Concediti l'opportunità di essere veramente triste e di elaborare i sentimenti negativi, anche se ciò significa permetterti di sentirsi come una merda.

Fai tutto il necessario per intorpidire il dolore. Una volta fatto, scattalo e superalo. Saprai quando sarai pronto a ricongiungersi al mondo reale. Questo di solito accade 10 libbre dopo.

3. Roma non era costruita in un giorno

Essere pazientare. Non pensare di poter superare le cose in un battito cardiaco. Non hai bisogno di provare a convincerti che va tutto bene quando non è palesemente, in quanto ti farà solo sentire peggiore. Dagli tempo e fai tutto il resto che devi fare per assicurarti di fare progressi sani e passo-passo.

4. Parlarne

Cerca di non mantenere tutto quel mal di cuore e ferito a te stesso, soprattutto se hai appena finito una relazione a lungo termine.

Sono esattamente momenti come questi che hai bisogno di amici e familiari con cui parlare, forse per versare alcune lacrime e iniziare a elaborare i tuoi forti sentimenti oggettivamente parlando della relazione.

5. Piangi la tua perdita

Immagina quanto tempo impiega una ferita a carne per guarire. Ora riconosci il fatto che le cicatrici interiori richiedono molto più tempo.

Passa attraverso il processo di lutto del tuo amore perduto, ascolta canzoni tristi e lasciati sentire il dolore. Uno dei modi migliori per iniziare è cercare di accettare che è finito, indipendentemente dal fatto che fosse un amore unilaterale o una relazione a lungo termine.

6. Trova qualcun altro *ma è probabile che non puoi gestirlo!*

Sai il detto "Il modo migliore per superare qualcuno è mettersi sotto qualcun altro"? Bene, è vero per alcune persone. Se riesci a giocarlo bene, chiamalo un'alternativa, un rimbalzo o quello che vuoi. Se sei occupato con qualcun altro per alcune settimane, c'è una possibilità più bassa che ti preoccupi per il doofus che non ti amerà.

7. È pericoloso riempire il vuoto di sesso

Ok, questo è totalmente contrario alla punta che abbiamo fatto sopra per superare un ex. Onestamente, dormire con qualcun altro non funziona. Ed è una proposta rischiosa. Così tante persone pensano che se rimbalzano, superano la persona più velocemente, ma di solito è falso.

Semmai, ti fa capire a A) quanto era buono il sesso con loro o b) che avete avuto una connessione. Questo non significa che non dovresti fare sesso con uno sconosciuto o un amico casuale, ma concediti un po 'di tempo prima di farlo, o probabilmente te ne pentirai più tardi.

Ecco dove fare sesso con qualcuno può aiutare. Entrare in una relazione casual, un collegamento o uno stand di una notte può aiutare in quei momenti deboli in cui hai toccato il fondo e ti ritrovi a sentirti come se non c'è motivo di esistere senza essere amato da questa persona che ami. Quando hai il cuore spezzato, solo ricevere un testo civettuolo o gratuito può farti sentire un po 'meglio con te stesso.

Quindi, i rimbalzi funzionano per alcune persone. E non funzionano per molti altri. Usa un rimbalzo come ultima risorsa. Ma mai una soluzione a lungo termine. Quasi sempre, un rimbalzo ti aiuterà per alcune settimane, e se non ti concentri sull'espressione di questa persona che ami e guarire dal dolore emotivo allo stesso tempo, finirai solo per sentirti peggio a lungo termine.

8. Esci e flirta

Se ti rendi conto che provare un rimbalzo è qualcosa che non puoi gestire, o non ti interessa, prova questo. Vai là fuori e flirta con qualcuno di nuovo se vuoi superare la persona che ami. Essere sociale ti ricorda che c'è un intero mondo di potenziali partner là fuori per la presa.

Certo, non ti aiuterà a superare la persona che ami. Ma ti darà una spinta sociale e la sicurezza di ricordare che sei ancora roba calda. Un cuore spezzato non è la fine del mondo. È solo una fase e la subirai.

9. Eliminali da tutto

Non tenere il loro numero sul tuo telefono. Non seguirli su Instagram, sbalordi loro o la loro mamma su Facebook: ora non sono niente per te. E quando non diciamo nulla, non intendiamo nulla. Rimuovili completamente dalla tua vita, almeno per ora. Se stai cercando di superare qualcuno velocemente, smetti di perseguitarli sugli account dei social media.

10. Sii onesto sul perché è successo

Perché hai rotto con loro o perché ti hanno interrotto? Questo è il momento di essere terribilmente onesti con te stesso in modo da poter iniziare il processo di guarigione. Solo perché li ami, non significa che ti amano. C'è un motivo per cui è successo. Questa è la possibilità per te di accettare il vero motivo per cui si è verificato.

11. Concentrati sui loro difetti

Concentrati su tutte le cose che ti hanno fatto arrabbiare. Da lei che ti parla di nuovo, a lui è un culo arrogante. Sì, vuoi ricordare il bene, ma siamo sicuri che ci sono molte cose che il tuo ex amore ha fatto che ti è andato sui nervi. Per quanto malsano possa essere questo passaggio, è piuttosto efficace.

12. La chiusura è per i film

TUTTA QUESTA COSA CHE OTTENERE CHIUSA DA UNA RELAZIONE FALLA, Affrontare questa persona che non ti ama e farli sedere e avere un grande dibattito sui motivi della separazione non farà nulla, in alcun modo.

Tutto quello che farà è farti pensare di nuovo a loro, senza fornire nessuna delle risposte che probabilmente speravi di sentire. La chiusura funziona brillantemente sul grande schermo. Ma nella vita reale, è molto all'altezza di uno qualsiasi degli obiettivi previsti e provoca dolore. Non c'è garanzia che questa persona si siede con te e parlerebbe, o addirittura ti darebbe la risposta onesta che stai cercando. Con ogni probabilità, potresti sentirti insultato. Quindi invece, concediti il ​​tempo di addolorare e guarire.

13. Riconosci che valga di più

Perché pino sopra qualcuno che ti ha spezzato il cuore e non pensava che tu sia abbastanza degno di essere il loro partner? Se non ti amano indietro, fregatelo. Stai meglio senza di loro comunque. Solo un promemoria che ci sono sette miliardi di persone sul pianeta. Sei destinato a trovare almeno uno che pensa al mondo.

14. Torna nel mondo reale

In questo momento, probabilmente stai teorizzando, pensando al futuro e alle domande "what if" ti passano per la testa. Ora lo otteniamo. Tutti noi lo facciamo, ma non ti aiuterà.

Torna nel mondo reale e ciò che sta realmente accadendo intorno a te. Il fatto è che non sei più con loro. A partire da ora, non sembra che starai con loro.

15. Resta occupato

Per tenere la mente fuori dal tuo amore fallito e la relazione spezzata, tieniti occupato. Vai avanti e trova un nuovo hobby, mettiti al lavoro, esci di casa e guarda il mondo, fai nuove amicizie e concentrati su progetti extracurriculari. Prenditi questo tempo e fai un elenco di tutte le cose che vuoi fare, anche quando potresti non avere voglia di farlo effettivamente.

16. Rilascia la tua rabbia e il tuo dolore

Abbuffarsi e piangere ti portano solo così lontano. Trova altri punti vendita per incanalare il tuo dolore in modo da poter lasciar andare tutto e smettere di vivere in passato. Per quanto difficile possa sembrare, una delle cose migliori da provare è funzionare. Se ciò non è sufficiente per stancarti, inizia a fare volontariato e ad aiutare gli altri.

Il mondo è un posto duro pieno di problemi e fare la differenza mette le cose in prospettiva. Impegnandosi nei problemi di altre persone, ti rendi conto di perdere qualcuno che non ti amava è minore e puoi andare avanti.

17. Metti liberi le tue emozioni

Così tante persone imbottigliano le loro emozioni all'interno, bloccandole strettamente nei loro cuori. Ma questo prolunga solo il periodo post-rottura e ti rende più difficile andare avanti. Devi eliminare le tue emozioni. Fai tutto ciò che serve, scrivi una canzone o una poesia, prendi una lezione di kickboxing o parla con un terapeuta. Il punto li sta eliminali.

18. Meditare

Simile all'esercizio fisico, la meditazione è una forma di auto-cura che potrebbe aiutarti a gestire il ritiro post-relazioni. Soprattutto se devi uscire e andare da qualche parte per imparare come.

19. Riacquista fiducia

Iniziare sia mentalmente che fisicamente è molto importante. Perché non iniziare con un cambiamento fisico? Ottieni un taglio di capelli, cambia il tuo stile e rialza il nostro regime di allenamento e dieta. Una volta che hai un bell'aspetto, inizierai anche a sentirti bene.

20. Allontanarsi

Hai bisogno di spazio che ti permetta di guarire. Vedere questa persona ogni giorno non ti aiuterà a superarla. Se lavori insieme, richiedi di spostare i dipartimenti. Vivi nella stessa area? Smettila di andare alle stesse buche di annaffiare.

Condividi lo stesso gruppo di amici? Il partito in declino invita da amici comuni se sai che saranno lì. Con il tempo, essere nella stessa stanza con questa persona sarà tollerabile, ma fino ad allora mantieni la distanza.

21. Non hai sempre bisogno di essere occupato

Le persone pensano che il modo migliore per superare qualcuno in fretta è assicurarsi che ogni minuto della giornata sia trascorso a fare qualcosa. È sbagliato. Hai bisogno di tempo per riflettere, tempo da solo per sederti con i tuoi pensieri, è l'unico modo per superarlo.

Forse li ami, o forse ami l'idea dell'amore, o forse questa persona speciale significa il mondo per te ma ti fanno male così male che ti senti interrotto dentro. Qualunque cosa sia, devi prenderti del tempo per sederti e devi elaborare i tuoi pensieri. Se sei impegnato tutto il giorno, ignori il vero problema e lo seppelli.

22. Riporta la tua vita sociale

Quando eri con loro, probabilmente non hai visto molto i tuoi amici. Ora, è normale, ma è tempo di riportare la tua vita sociale su come apparireva. Questo non significa che esci con le persone ogni giorno, ma ti circondi e riconnetti con amici positivi e solidali, quelle persone che migliorano la tua vita.

23. Parlare con qualcuno

Non sottovalutare il potere del punto di vista di terze parti. Chattare con un amico è abbastanza bravo da addolorare la perdita e superarla. A volte è importante far uscire tutto e avere qualcuno che si prende cura di te che offre consigli. Sai che vogliono solo ciò che è meglio per te. Quindi, fidati di quello che hanno da dire.

24. Rimuovi eventuali ricordi di loro

Non devi bruciare le foto, basta metterle in una scatola e tenerle immagazzinate da qualche parte in modo da non sentire il dolore ogni volta che le vedi. Non devi bruciare tutti i tuoi ricordi con loro se stai cercando di capire il modo migliore per dimenticare qualcuno velocemente e superare tutti quei dolore e dolore irrisolti.

Ricorda, ad un certo punto, questa persona faceva parte della tua vita, vorrai guardare indietro ai bei ricordi e vedere quanto hai cambiato da quella relazione.

25. Scopri chi sei

Ora è il momento migliore per concentrarsi su te stesso o cambiare la tua vita in meglio. Se desideri che tu possa essere qualcun altro o una versione molto migliore, scopri chi sei e cosa vuoi nella vita. La prossima volta che ti permetti di innamorarti, non commetterai gli stessi errori. Prenditi un po 'di tempo libero per viaggiare, cambia la tua routine, trova la felicità nel provare nuove cose e vivi per te stesso.

26. Trascorri del tempo con i propri cari

Assicurati di circondarti di amici e familiari. Rafforzano ciò che già sai e il semplice e semplice fatto che ci sono altre persone nella tua vita che ti amano. Concentrarsi su di loro invece che su quella persona che non lo fa.

27. Usa la psicologia

Uno dei modi più potenti per convincere la tua mente subconscia a credere che qualcosa sia la ripetizione. Più ripeti il ​​fatto che la relazione sia finita, più questa affermazione si trasformerà in una solida convinzione.

Se continui a dirti che questa persona non ti ama e che devi andare avanti con la tua vita, alla fine ci crederà.

28. Non essere fiducioso

Non tornano da te. Questa è la mentalità da avere. Potresti ricordare i bei momenti e risparmiare spazio nel tuo cuore sperando che si rendano conto che sei la cosa migliore che è successa a loro e di tornare.

Ma la speranza è ciò che ci impedisce di andare avanti e accettare ciò che è accaduto, specialmente quando si tratta di crepacuore. Pensiamo che torneranno da noi e in alcuni casi lo fanno, ma la cosa migliore è supporre che non lo siano. In questo modo, ti concentri sulla guarigione.

29. Fai

Probabilmente senti di aver perso qualcosa di meschino: potrebbe essere una perdita di appetito, o una perdita di scopo o persino il motivo per vivere. Ma è tempo di cambiare quel modo di pensare.

Pensa a questo come un miglioramento. Come se vedessi uno strato di pelle. Ora è tempo di concentrarsi sulla tua salute mentale. Vai a fare un taglio di capelli, fatti fare le unghie, fai una passeggiata, non importa cosa fai fintanto che mostri un po 'di auto-amore.

30. Parla con un terapista

Potresti avere grandi amici o una famiglia molto comprensiva, ed è tutto fantastico. La maggior parte di loro potrebbe anche essere disposto ad ascoltare i tuoi problemi e aiutarti.

Ma se arriva al punto in cui ti senti come se stessi gravando i tuoi amici con le stesse storie e problemi più e più volte, o non sei in grado di andare avanti e dimenticare questa persona che ami profondamente, non vergognarti chiedere aiuto a un terapista o un consulente per il dolore. Assicurati solo di farlo perché vuoi essere aiutato, non perché vuoi solo una tavola armonica.

Voler superare qualcuno che ami che non ti ama indietro è una delle cose più difficili da fare. Ma una volta che finalmente lo superarai, sarai una persona molto più forte. Segui questi passaggi per superare qualcuno in fretta e saranno i passaggi più sani per te e il tuo futuro.