25 domande oneste e di autoriflessione per riconoscere il vero dentro

Molte persone non si fermano a farsi alcune domande di autoriflessione. Ma se lo fai, la tua vita può migliorare drasticamente e puoi essere più felice.

Ogni volta che ti senti sopraffatto dalla vita e dalle cose che ti getta, cosa senti sempre i tuoi amici e i tuoi cari? Sii te stesso. Rimani fedele a te stesso. Fai quello che vuoi fare. Quindi, è anche importante per te iniziare a porre domande di autoriflessione e capire chi sei all'interno in modo da poter essere te stesso.

Quando frequenti una nuova scuola o vai al tuo primo giorno sul posto di lavoro, cosa dicono di nuovo? Sii te stesso.

Quando incontri qualcuno di nuovo, che potrebbe essere l'amore della tua vita, cosa dici a te stesso? Sii te stesso. O, forse, qualcosa sulla falsariga di "Non osi mostrarlo quanto sei davvero pazzo."

Ma come sei te stesso e rimani fedele a te stesso quando non conosci te stesso? Come puoi teoricamente abbracciare la tua verità interiore, se i media vogliono che tu sia sia sottile che sinuoso, carino e cattivo, ricco e senza un soldo, ecc.?

L'intero concetto di essere fedele a te stesso è stato contorto, quindi è difficile capire come farlo davvero e se hai davvero realizzato o meno lo stato richiesto di non fregarsi.

Anche se non è impossibile, ci vorrà molto lavoro. E da dove inizi? Inizi con te e ecco come farlo.

Perché le domande di autoriflessione aiuteranno

Affinché tu rimani fedele a te stesso e sii te stesso, devi chiederti chi sei. Cosa c'è di reale di te? Cosa no? Perché hai fatto finta in primo luogo e da dove è iniziato tutto? Queste sono tutte domande di autoriflessione che sono importanti da porre.

L'unico modo per conoscere le risposte a queste domande è guardare indietro alla tua vita e a ciò che sta accadendo nel presente. Poche persone scelgono di scavare in profondità con se stessi per paura di ciò che potrebbero trovare.

Ammettere errori, carenze e insicurezze è una delle cose più difficili che chiunque può fare. Fa male sapere che sei davvero meno che perfetto, ma non riesci a riconoscere i tuoi fallimenti fa più male a lungo termine.

La dura verità è che sei condannato a fallire. Non perché non hai provato abbastanza, ma perché continuavi a cercare di essere qualcuno che non sei. Ecco perché il miglior modo di agire per te è smettere di cercare di essere qualcuno che non sei e iniziare a essere quello che sei.

Devi conoscere il vero te prima di poter finalmente accettare e abbracciare il concetto di essere fedele a te stesso.

Le più importanti domande di autoriflessione per riconoscere chi sei all'interno

Uno dei modi più semplici per aiutarti a rimanere fedele alla persona che sei veramente è avere una conversazione con te stesso. Non il pazzo sussurro a se stessi davanti a uno specchio macchiato, ma una conversazione genuina e onesta che ti chiede alcune ma molto importanti domande di autoriflessione.

Pensa a questo esercizio come una sorta di meditazione, in cui ti fai domande difficili e pensi davvero alle risposte e a come possono aiutarti.

1. Sono felice?

Questa è probabilmente una delle più importanti domande di autoriflessione. Questo è ciò che vuoi veramente valutare quando si considera quanto sei fedele a te stesso.

Essere fedele a te stesso equivale ad essere felici; Pertanto, devi determinare se sei felice.

2. Di cosa sono grato?

Quali sono le cose di cui sei grato? C'è qualcosa che non potresti vivere senza? Aria? Acqua? Famiglia? Amici? Aiuta a sapere per cosa stai combattendo.

3. Cosa mi porta dal letto ogni mattina?

È un lavoro? O forse è solo perché devi guadagnarti da vivere? È perché vuoi fare qualcosa di speciale quel giorno? Non importa quale sia il motivo, ti sei alzato. Per molte persone, è più che sufficiente.

4. In cosa sono bravo?

Non elencare cose in cui non sei bravo; Invece, guarda e guarda cosa fai davvero bene. Che si tratti di fare pancake, giocare a giochi da tavolo o di compiere un numero, sapere cosa sei bravo ti dice dove iniziare a cercare ciò che ti rende felice.

5. Cosa non mi piace di me stesso?

Questo sarà difficile, ma essere onesti con te stesso farà luce su ciò che ti sta rendendo falso. Immagina di risolvere un problema di lavoro; La prima cosa che cerchi sono le cose che non funzionano.

6. Cosa posso fare per cambiarlo?

Tutto ciò che non ti piace di te stesso può essere cambiato o adattato.

Il cambiamento non è quello di revisionare l'intero pacchetto, si tratta di adattarti al fine di trovare ciò che ti fa sentire a tuo agio e felice.

7. Devo davvero cambiarlo?

Ancora una volta, tutto si riduce a ciò che ti fa sentire bene e felice. Se cambiare il tuo aspetto non ti rende felice, non farlo.

Il fatto che tu sia infelice probabilmente deriva da qualcos'altro, come il modo in cui pensi che le persone ti percepiscano. Se stai bene con quello che sei, vai a un ottimo inizio.

8. Mi interessa troppo ciò che pensano gli altri?

Se la tua risposta a questa domanda di autoriflessione è sì, ora sai perché non sei fedele a te stesso. Affinché tu possa cambiarlo, devi accettare che ciò che le altre persone pensano non abbiano alcuna influenza su chi scegli di essere.

La tua opinione su di te è l'unica cosa che dovrebbe importare. Se va bene, allora va bene. In caso contrario, cosa farai al riguardo?

9. Sto facendo ciò che è meglio per me stesso?

Il tuo lavoro, la tua vita di appuntamenti, la tua vita sociale, tutte le tue decisioni in queste aree, creano la vita che stai vivendo.

Prendere le migliori decisioni significa scegliere ciò che ti rende felice, cosa ti rende sano e cosa ti rende prosperare.

Se non sei né felice, sano, né fiorente, potrebbe essere il momento di riconsiderare le scelte che stai facendo.

10. La mia felicità arriverà a costo di qualcun altro?

Questa è una di quelle domande di autoriflessione che possono guidarti verso la felicità personale. La felicità è soggettiva, ma alcune cose che ci rendono felici possono rendere tristi le altre persone. Sfortunatamente, alcuni tipi di felicità possono essere raggiunti solo a costo del fatto di innamorarsi di qualcun altro della cotta di un amico.

Ma per essere fedele a te stesso, devi pensare molto a ciò che sei disposto a sacrificare per la tua felicità. Guidarti considerando ciò che vale e cosa no. C'è qualcosa che vuoi in questo momento, ma ti stai fermando perché potrebbe ferire qualcun altro?

11. Quali sono le mie passioni?

Alcune persone hanno difficoltà a identificare quali sono le loro passioni. Ma per farlo, guarda il tuo comportamento e i tuoi pensieri.

Cosa ti piace fare di più? Potrebbe essere cucinare, leggere, correre o qualsiasi altra cosa. Inoltre, cosa ne pensi di più? Questa è una di quelle domande di autoriflessione che possono indicare le tue passioni.

12. Dove voglio essere tra cinque anni o più?

Il futuro è incerto per molte persone. Quindi, se vuoi prendere il controllo del tuo destino, devi prima sapere cosa vuoi e dove vuoi andare.

Vuoi un nuovo lavoro? O forse vuoi sposarti e iniziare una famiglia. Quanti soldi vuoi in banca? Dove vuoi vivere? Chiediti tutto questo in modo da poter formulare un piano per raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

13. Sono empatico con le altre persone?

L'empatia è così importante per le relazioni sane. Significa che puoi guardare una situazione dal punto di vista di qualcun altro, e ora solo il tuo.

Quindi, questa è una di quelle domande di autoriflessione per aiutarti a capire i tuoi cari. Hai mostrato empatia nelle tue relazioni? O sei stato testardo e vuoi solo avere la tua strada a spese di altre persone? 

14. Sono le mie relazioni sane?

Molte persone non tengono molto pensiero cosciente a quanto siano sane le loro relazioni. Ma dovresti essere intenzionale con il tuo comportamento e le tue parole, e anche altre persone dovrebbero esserlo.

Quindi, quali sono le cose che puoi risolvere per migliorare le tue relazioni? 

15. Cosa hai imparato dai tuoi errori?

Facciamo tutti errori: è solo inevitabile nella vita. Ma la parola "errore" ha una connotazione negativa ad essa. Se lo pensi come "esperienze di apprendimento", allora puoi crescere come persona e fare le cose in modo diverso. Quindi, cosa puoi imparare dalle cose che hai fatto di sbagliato?

16. Se potessi tornare indietro nel tempo, cosa faresti diversamente?

Andare di pari passo con gli errori, cosa avresti fatto diversamente se potessi? Vedi un tema comune con le cose che cambieresti?

Come puoi fare le cose in modo diverso in futuro in modo da poter essere una persona migliore?

17. Quali sono le tue migliori priorità nella vita?

Ognuno ha certe cose che apprezzano di più nella vita. Per alcuni, sono familiari, amici e relazioni romantiche. Per altri, è la loro carriera e denaro.

Allora, quali sono le tue priorità? E, soprattutto, stai attualmente vivendo la tua vita in allineamento con loro? In caso contrario, cosa puoi cambiare per farlo?

18. Cosa dovrei mettere nella mia lista dei desideri?

Se non hai una lista dei desideri, ora è il momento di avviarne uno. Quali sono le cose che vuoi sicuramente fare o realizzare con il resto della tua vita?

Dato che domani non è garantito a nessuno, vuoi assicurarti di non perdere le cose che ti eccitano.

19. Sono troppo giudicante di me stesso o degli altri?

È facile giudicare altre persone. Per alcuni, arriva un po 'troppo naturalmente ed è quasi come un istinto.

Quindi, giudichi gli altri? In tal caso, come sei giudicante e perché? Giudichi te stesso? Se lo fai, come puoi essere più gentile con te stesso e gli altri?

20. Cosa dai per scontato?

Questa è un'altra delle domande di autoriflessione più importanti. La maggior parte delle persone attraversa la vita guardando ciò che non hanno e non apprezzano ciò che hanno.

Quindi, se sei tu, cosa dai per scontato? Potrebbe essere semplice come un tetto sopra la testa o cibo sul tavolo. Oppure potresti dare la tua salute per scontato o le persone nella tua vita.

21. Quali sono i pensieri negativi più comuni che hai?

Abbiamo circa 50.000 pensieri al giorno, il che è molto! Quindi, non possiamo sempre essere consapevoli di tutto ciò che passa attraverso le nostre menti.

Ma cerca di monitorare consapevolmente i tuoi pensieri e prenditi ogni volta che dici qualcosa di negativo - e cambialo.

22. Di quali cattive abitudini vorresti sbarazzarti?

Nessuno è perfetto e facciamo tutti cose che diventano una cattiva abitudine. Quindi, ti piacerebbe mangiare più sano, smettere di fumare o smettere di guardare troppa TV? Usa questa domanda di autoriflessione per riflettere sulle tue abitudini e come puoi cambiarle in quelle positive.

23. Di cosa ti preoccupi di più?

Simile al monitoraggio dei tuoi pensieri negativi, dovresti davvero pensare a ciò che ti preoccupa di più. Forse sei preoccupato per i soldi o che non sei abbastanza bravo per il tuo partner.

Qualunque cosa sia, pensa al motivo per cui ti preoccupi per loro e come puoi fermarti.

24. Chiunque ti sta approfittando?

Nessuno vuole essere usato. Quindi, ti senti come se chiunque nella tua vita ti stia approfittando? Prendono in prestito denaro e non ti ripagano o semplicemente non ti dicono mai "grazie" per le cose carine che fai per loro?

Se vieni sfruttato, perché lo permetti e come puoi cambiare?

25. Stai approfittando di chiunque altro?

Il rovescio della medaglia, forse sei quello che sta approfittando degli altri. Non è una buona cosa da fare, quindi pensi di dare per scontato le persone?

In tal caso, perché lo stai facendo? Da dove viene quel comportamento? Come puoi smettere di farlo? 

Le domande di autoriflessione possono aiutarti a rimanere fedele a te stesso

Rimanere fedele a te stesso arriva con molta responsabilità. La cosa grandiosa, tuttavia, è che nessun altro può prendere quella decisione per te.

Essendo la tua persona e attenersi a ciò che è vero di te stesso, ti ritroverai presto in situazioni più felici. Troverai anche persone che si preoccupano davvero di te.

Trovare un modo per essere fedele a te stesso non è un compito facile, ma è molto possibile. Devi solo volerlo e davvero fare qualcosa al riguardo.

Usando le domande di autoriflessione sopra, puoi determinare se rimani fedele a te stesso. Se sei grande! Continua. In caso contrario, riadatta e impara ad amarti e accettarti, proprio come sei.