23 Effetti psicologici grezzi di essere ignorato da qualcuno che ami

Quando qualcuno nella tua vita non ti presta attenzione, allora potresti avere alcuni gravi effetti psicologici di essere ignorato da qualcuno che ami.

Molte persone hanno imparato gli effetti psicologici di essere ignorati da qualcuno che amano attraverso l'esperienza. Non è che abbiano fatto qualcosa di terribile e meritavano il trattamento silenzioso. Probabilmente hanno argomenti normali come tutte le persone. Ma per qualche motivo, invece di risolvere il loro problema, una o più persone ignorano l'altra.

Una persona potrebbe bloccare ed eliminarti dai social media o non restituire i tuoi messaggi o le chiamate. E questo può farti perdere la testa. Potrebbe durare per un paio di giorni o anche di più. Non hai idea di cosa stia succedendo, quindi devi solo aspettarlo.

Quello che devi sapere è che questa è manipolazione.

Sì, prendere un po 'di tempo a parte è buono E sano, ma non quando il tuo partner ti ignora di proposito senza motivo. Ciò che molte persone non si rendono conto è che probabilmente vengono "puniti" dall'altra persona.

Ignorandoti, potrebbero provare a "insegnarti una lezione" e assicurarti di non ripetere mai le tue azioni. Funziona? Ad un certo punto, sì.

Ma potresti voler uscire a causa di queste tattiche e alla fine interrompere la relazione. E potrebbe essere solo dopo la rottura che ti rendi conto degli effetti psicologici di essere ignorato da qualcuno che ami.

Perché qualcuno dovrebbe ignorare la persona che ama?

Come abbiamo detto sopra, si tratta di controllo e punizione. Quando una persona sceglie di ignorarti, ti stanno dando il trattamento silenzioso. Ma cosa significa veramente questo? Bene, invece di parlare dei tuoi problemi come due individui sani, agiscono in modo passivo-aggressivo.

Non comunicano efficacemente i loro sentimenti e le loro emozioni, quindi prendono il controllo della situazione facendoti sentire impotente e impotente. Esso È una forma di abuso come è stato fatto con intento e inteso per farti sentire emotivamente insignificante.

Questo è fatto perché vogliono darti la colpa ed evitare di assumersi la responsabilità. Potrebbero solo voler ferirti, o credono che quello che stanno facendo sia un bene per te. Indipendentemente dal motivo, è un comportamento offensivo e può avere gravi effetti psicologici su di te.

23 Effetti psicologici di essere ignorato da qualcuno che ami

Essere ignorati non è mai divertente. E a volte, gli effetti psicologici di essere ignorati da qualcuno che ami possono danneggiare la tua salute mentale. Ecco i modi profondi in cui può ferirti quando qualcuno gioca con il tuo cuore.

1. Causa un trauma emotivo

Se ignorato, si verificano una vasta gamma di emozioni. Un minuto sei arrabbiato, il minuto successivo sei triste. E questa montagna russa di emozioni continua ad accadere fino a quando la persona non ti contatta.

Le vittime di questa forma di abuso avvertiranno il rifiuto e ogni sorta di altre emozioni negative. Avere quei sentimenti dentro di te e quando ti vengono costretti da qualcuno che ami, ti sentirai indegno e non amato. Questo è quando diventi emotivamente traumatizzato.

2. Effetti collaterali fisici

Quando siamo sotto stress, lo stress emotivo è giusto uno degli effetti psicologici di essere ignorato da qualcuno che ami. I nostri cervelli rilevano e misurano diversi livelli di dolore. Quando veniamo ignorati, la nostra corteccia cingolata anteriore viene attivata, dicendo al tuo corpo che hai dolore fisico.

Gli effetti collaterali fisici possono variare dal mal di testa alla nausea all'ansia. A seconda del livello di stress che stai vivendo, gli effetti collaterali varieranno.

3. Stress psicologico

Questo è grande. Il trattamento silenzioso non fa molto più che ti senti triste. Il più delle volte, il trattamento silenzioso è usato come strumento di manipolazione. Crea una montagna russa di emozioni in te. Metti in discussione te stesso, la tua autostima e la tua autostima.

Aggiungi lo stress psicologico e ti senti fuori controllo. Se il trattamento silenzioso continua, ancora e ancora, lascerà un danno permanente.

4. Cambiamenti comportamentali

Quando qualcuno ti ignora, invece di guardare loro, Inizi a metterti in discussione. Che cosa ho fatto di sbagliato? C'è qualcosa di sbagliato in me? Cosa dovrei fare per impedire che ciò accada? Queste domande sono comuni durante il trattamento silenzioso.

Inizi a comportarti in modi che non sono normali. Secondo te stesso e dubiti dei tuoi pensieri e delle tue azioni. Questo è quando inizi ad agire in modo diverso quando ti senti in colpa e fuori controllo. E questo dà un'apertura per l'altra persona per manipolarti.

5. Porta alla violenza fisica

Quando qualcuno ti abusa emotivamente, aumenta le possibilità che ti abusano fisicamente. Anche se potresti non pensare che potrebbe succedere a te, se continui a trascorrere del tempo con questa persona, esso Volere accadere.

Nelle relazioni, il 95% degli uomini che abusano fisicamente il proprio partner li abusano anche di loro. Questo non migliorerà magicamente un giorno, questa persona è tossica.

6. Promuove il comportamento narcisistico

Ora, questo comportamento non è in te. È nell'altra persona. Quando qualcuno sente di avere il controllo su un'altra persona, promuove il comportamento narcisistico. E se non hanno problemi a darti il ​​trattamento silenzioso, probabilmente sono già narcisistici.

Sapendo che possono continuare a ignorarti e ottenere ciò che vogliono solo alimentali. I narcisisti adorano manipolare e controllare le persone che li circondano e useranno qualunque tattica che funzioni.

7. Distrugge le relazioni

Se ignorato da qualcuno, è spesso dovuto alla mancanza di comunicazione. Questa persona ignorerà o si allontanerà da te invece di comunicare con te. Quando ciò accade, provoca una spaccatura nella relazione.

C'è un problema bloccato nel mezzo, ma nessuno ne parla. Invece, tutti aspettano di vedere cosa succederà dopo. Durante questo periodo, i sentimenti di intimità e fiducia diminuiscono. Alla fine, la relazione si deteriora.

8. Colpisce il sistema autoimmune

Chi avrebbe pensato che il trattamento silenzioso potesse essere Questo dannoso? Bene, influisce su tutto il corpo. Il sistema autoimmune è influenzato dal trattamento silenzioso a causa dei livelli ad alto stress.

Uno dei grandi effetti psicologici di essere ignorato da qualcuno che ami è lo stress intenso. Quando il corpo è stressato, è infiammato, il che può portare a Di più Problemi e condizioni di salute.

9. Abbassa la tua autostima

Essere ignorati da qualcuno a cui tieni a volte è anche peggio che essere urlato o un altro tipo di espressione di rabbia. Il motivo è perché fa sentire le persone "invisibili."Almeno quando qualcuno si sta impegnando con te - anche se è negativo - stanno riconoscendo la tua presenza.

Ma quando vieni ignorato, ci vuole davvero un impatto sulla tua autostima. Pensi che alla persona non importa nemmeno abbastanza di te per parlare con te. Quindi, pensi di essere inutile.

10. Ansia

Quando vieni ignorato, rende le persone ansiose. Ci sono così tanti pensieri che attraversano la testa di qualcuno. Perché mi stanno ignorando? Cosa ho fatto? Cosa dovrei fare ora?

Quando qualcuno sta ruminando tutte queste domande nella loro testa, sono molto ansiosi. Non sanno come risolvere il problema, il che porta all'ansia fluttuante.

11. Depressione

Anche se la persona ti ignora per un breve periodo di tempo, può renderti triste e infelice. Probabilmente ti piace la presenza della persona nella tua vita, quindi stai soffrendo la loro scomparsa.

Se la persona ti ignora per un lungo periodo di tempo, allora può trasformarsi in una depressione in piena regola. Questa è una forma di abuso emotivo, e se non ti riconosceranno, allora ti sentirai depresso a meno che tu non prenda misure per evitarlo.

12. Diventa un piacere per le persone

Perché hai così paura del trattamento silenzioso, un altro degli effetti psicologici di essere ignorato da qualcuno che ami è che diventerai un piacere per le persone. Vuoi fare qualsiasi cosa e tutto per evitare che ciò accada.

Quindi, farai qualsiasi cosa la persona vuole che tu faccia. E non solo per la persona che ti ignora, ma per chiunque. Può continuare in tutte le tue relazioni se non stai attento.

13. Diventi attaccato ansioso

Esistono diverse forme di attaccamento emotivo che le persone possono avere nelle relazioni e una di queste è ad attacco ansioso. Qualcuno con questa forma di attaccamento è sempre ansioso che qualcuno li lascerà.

Per questo motivo, tendono a "inseguire" l'altra persona. Diventano bisognosi e vogliono avere la loro piena attenzione in ogni momento. Ma ironia della sorte, questo può spingere la persona ancora più lontano se continui a farlo.

14. Non sentirsi in controllo

Quando qualcuno ci sta ignorando, non abbiamo alcun controllo sulla situazione, perché non abbiamo alcun controllo sulle loro azioni. Possiamo provare a parlare con loro, ma possono anche continuare a ignorarci.

Tutte queste azioni ti fanno sentire come se non potessi fare nulla per controllare la tua vita.

15. Confusione e incertezza

Potresti non sapere nemmeno perché questa persona ti stia ignorando. Potresti essere confuso e avere molti sentimenti di incertezza.

Anche quando tirate il cervello cercando di capirlo, non puoi proprio. 

16. Vergogna

Forse sai perché ti stanno ignorando. E forse è perché hai fatto qualcosa di sbagliato. Avresti potuto imbrogliare, mentire o altrimenti tradito.

Se questo è vero, allora potresti provare molta vergogna per quello che hai fatto. Il loro trattamento silenzioso potrebbe anche essere giustificato, e questo porta a molte emozioni negative su ciò che hai fatto di sbagliato.

17. Colpevolezza

Se ti senti vergogna, allora probabilmente ti senti anche in colpa. La colpa è un'emozione forte che pesa molto le persone. Potresti non sapere nemmeno cosa fare per cercare di sistemare le cose tra voi due.

18. Disperazione e disperazione

Se non sai perché ti stanno ignorando o cosa puoi fare per risolverlo, allora puoi anche provare sentimenti di disperazione e disperazione. Forse hai provato a migliorare le cose ma non puoi.

Non sai cosa fare e hai voglia di arrenderti - non solo sulla relazione ma forse anche su altre cose della vita. Questo può portare alla depressione se va avanti anche per molto tempo.

19. Intorpidimento emotivo

Invece di provare emozioni intense come la vergogna o la colpa, alcune persone diventano insensibili. Bloccano le loro emozioni per farcela. Ma essere insensibili non è un modo per attraversare la vita. Dobbiamo tutti elaborare le nostre emozioni per essere mentalmente sani.

20. Rabbia e risentimento

Quando qualcuno ti ignora, potrebbe farti sentire risentito. Potresti pensare: “Come osano ignorarmi! Non ho fatto niente di male!"Quindi, di conseguenza, invece di provare emozioni come la vergogna o la colpa, ti arrabbi.

Questa rabbia può influenzare anche tutte le aree della tua vita. Potrebbe riversarsi nella tua vita lavorativa, amici, famiglia o qualsiasi altra parte.

21. Abuso di sostanze

Uno degli effetti psicologici di essere ignorato da qualcuno che ami è l'abuso di sostanze, specialmente con le persone soggette a dipendenze. Che si tratti di bere alcol, fare erba o un'altra droga dura, essere ignorato potrebbe spingerti oltre il bordo nella dipendenza.

Il motivo per cui ciò potrebbe accadere è che stai cercando di intorpidire il dolore di essere ignorato. Ti permette di sfuggire temporaneamente al mondo reale. Ma ovviamente, non risolverà mai il problema.

22. Problemi di sonno

Se sei ansioso o senti altre emozioni negative perché sei ignorato, potresti anche avere alcuni seri problemi di sonno. Forse hai l'insonnia e non riesci mai a dormire. O forse dormi troppo e non riesci a tirarti fuori dal letto perché sei depresso.

23. Ignorare le responsabilità

Quando tutte le tue emozioni negative indugiano troppo a lungo, potresti iniziare a rinunciare alle cose che devi fare su base giornaliera. Forse smetti di pulire la tua casa o addirittura farsi la doccia. Questo è un problema serio se si verifica perché allora sei a malapena funzionale.

Gli effetti psicologici di essere ignorati da qualcuno che ami non sei qualcosa mai dovrebbe sentirsi. Se qualcuno che ami ti dà il trattamento silenzioso o ti ignora intenzionalmente, valuta la relazione. È qualcuno di cui hai bisogno nella tua vita?