21 Segni sottili Il tuo matrimonio è nei guai

La nuova era dei social media e di Internet ha portato un ambito crescente di consapevolezza e autoriflessione. A differenza dei tempi dei nostri genitori e nonni, il matrimonio è più un impegno che un obbligo per la nuova generazione. Detto questo, il numero di divorzi nel nostro paese è aumentato nel tempo. Secondo il tasso di divorzio e le statistiche (2022), circa il 50% dei matrimoni nel 2022 si concluderà con il divorzio. Se ti ritrovi seduto sul tuo divano con una tazza calda di moka che metta in discussione il tuo stato di relazione, allora devi essere educato a fondo sui segni di un matrimonio morente.

21 Segni sottili Il tuo matrimonio è nei guai

Sommario

• 21 Segni sottili Il tuo matrimonio è nei guai
  • 1. Hai notato problemi di comunicazione
  • 2. Sperimenta i primi segni di abuso nel tuo matrimonio
  • 3. Sei emotivamente dipendente da qualcun altro
  • 4. C'è stato un ritiro da familiari e amici
  • 5. Un negligenza di aspetto e toelettatura segna l'inizio di una partnership travagliata
  • 6. È passato un po 'di tempo da quando eri intimo l'uno con l'altro
  • 7. Non sei mai veramente "fuori"
  • 8. Non trascorri del tempo insieme
  • 9. Ci sono primi segni di mancanza di rispetto l'uno verso l'altro
  • 10. Il risentimento è un segno che il tuo matrimonio è nei guai
  • 11. Le controversie irrisolte continuano ad arrivare
  • 12. Entrambi continuate a discutere
  • 13. La noia è iniziata
  • 14. L'assenza di supporto è un altro segno che il tuo matrimonio è nei guai
  • 15. Stai fondamentalmente conducendo vite separate
  • 16. Tu o il tuo partner sta flirtando con gli altri
  • 17. Sei disimpegnato l'uno dall'altro
  • 18. Hai tenuto il punteggio
  • 19. Il matrimonio ti fa sentire confinato
  • 20. Stai entrambi creando diversioni per spazzare problemi sotto il tappeto
  • 21. C'è stata una mancanza di gesti dolci
• Passi immediati da prendere se pensi che il tuo matrimonio sia nei guai
  • 1. Fai un elenco di ogni problema noto
  • 2. Migliora te stesso
  • 3. Sbarazzati delle tre A che portano al divorzio
  • 4. Impara a esprimere le tue preoccupazioni in modo positivo
  • 5. Aumenta la tua energia positiva verso il tuo partner
  • Puntatori chiave

C'è una voce nella parte posteriore della testa che ti tormenta costantemente che qualcosa nella tua relazione deve essere risolto? I problemi del matrimonio potrebbero non significare necessariamente la fine della tua partnership. Prima che sia troppo tardi, riconoscere questi segnali di avvertimento può effettivamente salvare tu e la tua relazione. Se mantenere il tuo matrimonio è vitale per te, non dovresti rimandarlo troppo a lungo.

È noto che i matrimoni possono essere impegnativi. Stai trascorrendo il resto della tua vita con questa persona, quindi ci saranno senza dubbio alti e bassi. Alcuni matrimoni, tuttavia, sembrano avere problemi più frequentemente di altri. Questi problemi possono variare dai problemi di comunicazione a trascurare l'aspetto/salute a una mancanza di intimità. Ma non preoccuparti; Siamo qui per aiutarti a individuare questi segni e speriamo di salvare il tuo matrimonio. Ecco 21 segni sottili che il tuo matrimonio è nei guai.

1. Hai notato problemi di comunicazione

La comunicazione è un collegamento cruciale al successo o al fallimento di qualsiasi tipo di relazione. La mancanza di comunicazione è un semplice segno di problemi matrimoniali. Uno dei primi segni che il tuo matrimonio è nei guai è quando le coppie iniziano a comunicare sempre meno tra loro.

"I terapisti coniugali valutano anche la comunicazione disfunzionale come il problema più frequente e dannoso che affrontano nel loro lavoro con le coppie", afferma Frank D. Fincham nel suo libro The Routledge Handbook of Family Communication.

Le prime cinque ragioni per la mancanza di comunicazione nei matrimoni sono indicate di seguito:

• Ignoranza
• Mancanza di rispetto
• Mancanza di amore
• Compiacenza
• Bugie

2. Sperimenta i primi segni di abuso nel tuo matrimonio

Questa è una delle prime cose da cercare quando si valuta se il tuo matrimonio è in pericolo. Cara, un dottore di Chicago, condivide con noi: “Ho detto ai miei amici che penso che il matrimonio di mia figlia sia nei guai. Ma non sapevo come affrontare l'argomento con lei. Così le ho inviato un video sugli abusi domestici e ho parlato di come i bambini hanno bisogno di dire ai loro genitori quando ci sono segni iniziali di difficoltà nel loro matrimonio e che i genitori devono credere ai loro figli in modo che non porti a un abuso di nessuno Tipo."

Aggiunge: "È allora che ha aperto. ero scioccato. Le ho subito chiesto di tornare a casa e abbiamo organizzato la consulenza di coppia per loro poco dopo."Se qualcuno che conosci sta attraversando i primi sottili segni di abuso, aiutali a fare i passi necessari per la loro sicurezza. Queste potrebbero essere indicazioni come:

• Rifiuto: La negazione coinvolge l'abusatore di evitare la responsabilità e far sentire la vittima come se tutti i problemi fossero colpa loro
• Urlando: Questa può diventare una routine in un argomento e può rendere le conversazioni poco importanti
• Gaslighting: Gaslighting coinvolge l'abusatore che fa dubitare della vittima della loro memoria, giudizio e stabilità mentale. Le tattiche possono linta di loco la vittima e farle sbriciolare

3. Sei emotivamente dipendente da qualcun altro

Anche se è sano avere connessioni emotive con persone al di fuori della tua relazione, ma in alcuni casi potrebbe essere un segno di un matrimonio travagliato. Un matrimonio può assistere a seri problemi se ti trovi spesso a lamentarti del tuo coniuge con tuo figlio o di un amico intimo invece di discutere i tuoi problemi con il tuo partner e cercare soluzioni pratiche.

Fondamentalmente, stai derubando te stesso e il tuo partner del potenziale per sviluppare una comprensione se scopri che stai scaricando i tuoi problemi coniugali su qualcun altro.

4. C'è stato un ritiro da familiari e amici

Se non puoi lasciar andare quella sensazione rosicchiante che il tuo coniuge si sta lentamente allontanando da te e dalla famiglia, può essere un segnale di avvertimento di seri problemi nel tuo matrimonio. È importante notare che tutti hanno bisogno di respirare spazio in tutti i tipi di relazioni di volta in volta.

Tuttavia, il ritiro completo dalla famiglia e dagli amici da parte di voi porterà a un matrimonio infelice. Per risolverlo, trascorri un po 'di tempo a parlare con il tuo coniuge di ciò che sta accadendo nella loro vita e perché si sentono disconnessi.

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5. Un negligenza di aspetto e toelettatura segna l'inizio di una partnership travagliata

Se non ti prendi cura del tuo aspetto, potrebbe essere un segno che il tuo matrimonio ha bisogno di un po 'di lavoro. Non stai più facendo lo sforzo per essere il tuo io migliore per la tua relazione. Puoi anche vestirti intenzionalmente in modo che il tuo coniuge ti trovi poco attraente per evitare l'intimità. In ogni caso, non preoccuparti di come sembri è un segno sottile della tua mancanza di interesse a guardare bene per il tuo coniuge o anche per te stesso.

6. È passato un po 'di tempo da quando eri intimo l'uno con l'altro

La riduzione dell'intimità tra te e il tuo partner è un'indicazione che qualcosa non va. Non si tratta nemmeno di sesso. Se non ti accarezzi più, abbracci o tocchi a vicenda con affetto, è uno dei primi segni che il tuo matrimonio è nei guai.

“Entrambi avete bisogno di comunicare le vostre esigenze di intimità reciprocamente, in modo congeniale, senza sembrare accusatorio. Il tuo partner non saprà cosa ti aspetti durante l'intimità a meno che tu non lo dica chiaramente ". Rajan Bhonsle, MD.

7. Non sei mai veramente "fuori"

Secondo la ricerca, i sovraccarichi di lavoro a breve e lungo termine influenzano significativamente i matrimoni. Se scopri che non puoi mai rilassarti e goderti il ​​tuo tempo libero dal lavoro perché ti preoccupi costantemente, allora stai chiaramente inching nei confronti dei guai del matrimonio. Devi essere in grado di mettere in attesa il tuo lavoro e semplicemente rilassarti e divertirti senza sperimentare stress da lavoro o ansia durante il giorno.

Se non puoi farlo, allora indica che preferisci essere investito nel lavoro piuttosto che trascorrere del tempo con il tuo coniuge, e potrebbe essere uno dei segni chiave che il tuo matrimonio è finito.

8. Non trascorri del tempo insieme

Trovare il tempo l'uno per l'altro può essere difficile se entrambi lavori sempre in ritardo, prenditi cura dei bambini o semplicemente impegnati con altre cose. Inoltre, anche se hai un po 'di tempo libero, potresti evitare di spenderlo con il tuo partner.

I sentimenti di allontanamento e risentimento possono derivare da questo. Puoi iniziare a sentirti più come un compagno di stanza che partner nel tuo matrimonio. Questa separazione potrebbe svilupparsi in un affare emotivo o forse infedeltà fisica se non stai attento.

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9. Ci sono primi segni di mancanza di rispetto l'uno verso l'altro

Il tuo matrimonio è nei guai se ti sorprendi a curare il tuo partner irrispettosamente. Non solo danneggerà la tua relazione, ma alla fine abbasserà anche l'autostima del coniuge. Possono iniziare a pensare di essere veramente inutili a causa di complimenti o sarcasmo rovesciati. Di seguito sono riportati alcuni segni comuni di mancanza di rispetto nei matrimoni:

• Non sono apologetici e difensivi quando sono in colpa
• Cercano costantemente di cambiare la tua personalità
• Non riescono a mantenere le loro promesse

Se scopri che anche tu ti comporti un po 'irrispettosamente su base giornaliera, è tempo di tornare indietro e riesaminare il tuo matrimonio. Una relazione piacevole e sana non può essere costruita senza rispetto.

10. Il risentimento è un segno che il tuo matrimonio è nei guai

Il risentimento è uno dei problemi più gravi nei matrimoni. L'amore sta uscendo dalla relazione se ti ritrovi a nutrire sempre rancori contro il tuo partner. Le controversie irrisolte sono spesso la radice del risentimento, che può rapidamente svilupparsi in rabbia velenosa e amarezza.

Krista Jordan, in un articolo ha scritto: “Qualsiasi tipo di tradimento (finanziario, sessuale, ecc.) può portare a forti sentimenti di risentimento."

11. Le controversie irrisolte continuano ad arrivare

Una disputa irrisolta ha il potenziale per porre fine al tuo matrimonio se non stai attento. Per costruire e mantenere una relazione sana, è fondamentale risolvere i conflitti delicatamente, rapidamente e frequentemente.

Di seguito sono riportate alcune indicazioni che potrebbe esserci una tensione irrisolta nel tuo matrimonio:

• Eviti conversazioni su determinati argomenti perché prevedi il conflitto
• Sollevi ripetutamente gli stessi punti senza mai giungere a una conclusione
• Vai spesso a dormire irritato
• Scopri che stai sempre guardando il comportamento del tuo partner e le parole per i segni che sono fuorviati o "sbagliati"
• È fondamentale agire per porre fine ai conflitti se qualcosa di questo sembra familiare.

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12. Entrambi continuate a discutere

Discutere è una parte incredibilmente normale di qualsiasi relazione, ma se è costante, allora può mettere una tensione immensa sulle coppie e può portare ad alcuni seri problemi nel matrimonio. Forse tu e il tuo coniuge litiga costantemente sulle stesse cose, o continui a entrare in argomenti sulle cose più piccole, o uno di voi potrebbe persino continuare a scavare problemi passati. Qualunque sia la situazione, la discussione costante è uno dei primi segni che il tuo matrimonio è nei guai.

Secondo il dott. Janice Kiecolt-Glaser del Centro medico Wexner State Wexner, costante in un matrimonio è così malsano che può effettivamente farti ammalare fisicamente.

13. La noia è iniziata

La vita reale si insinua dopo il brivido iniziale del matrimonio e la luna di miele si consumano e la routine quotidiana può iniziare a sentirsi ragionevolmente banali. È fondamentale far sapere al tuo partner se ti annoi nel tuo matrimonio. Se ignorato, la noia, che è spesso un sottile avvertimento che manca qualcosa nella relazione, potrebbe causare ulteriori problemi.

14. L'assenza di supporto è un altro segno che il tuo matrimonio è nei guai

È fondamentale sentire una forte base di supporto in una relazione. Se scopri di rivolgerti spesso ad amici e parenti per chiedere aiuto piuttosto che il tuo coniuge, allora indica l'assenza di supporto dalla loro parte.

Potrebbe essere il momento di discutere le tue esigenze e vedere se qualcosa può cambiare se non ti senti come se il tuo partner ti stia supportando emotivamente. Ecco cosa puoi dire loro:

• Invece di dire "Dovresti farlo/quello", prova a dire "Ho bisogno che tu lo faccia/quello per me". Dà la priorità al tuo bisogno nell'affermazione, non a ciò che non stanno facendo "
• A volte devi solo sfogarti, ma il tuo partner continua a dare suggerimenti. In questo caso, diciamo, "Ho solo bisogno che tu mi ascolti"
• Infine, non dimenticare di riconoscere i loro sforzi. Un semplice "grazie per averlo fatto per me" farà la differenza

15. Stai fondamentalmente conducendo vite separate

Quando il marito e la moglie iniziano a vivere diversi stili di vita, è uno dei segni più sottili che il matrimonio sta fallendo. Sebbene possa assumere molte forme diverse, questo di solito comporta un partner che cresce a parte l'altro. È uno dei segni più ovvi che il tuo matrimonio è finito. Questo può significare che potresti andare avanti per giorni senza avere una conversazione adeguata con il tuo partner. Potresti trovarsi a vicenda guardando i tuoi telefoni a tavola invece di talki sul giorno dell'altro. Questo può provocare uno o entrambi che ti senti solo nel tuo matrimonio.

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16. Tu o il tuo partner sta flirtando con gli altri

Uno dei segni più tipici che un matrimonio è finito è quando un partner flirta costantemente con gli altri. Mentre il flirt casual può essere innocuo, il suddetto partner potrebbe essere sul punto di avere una relazione se sono evasivi con il telefono e l'uso del computer.

Secondo la ricerca, alcuni dei motivi più comuni per flirtare al di fuori del matrimonio sono elencati di seguito:

• Mancanza di amore e connessione emotiva tra i coniugi
• Problemi con l'autostima
• Impegno debole
• Trascurare dal coniuge
• Desiderio sessuale insoddisfatto

17. Sei disimpegnato l'uno dall'altro

Il disimpegno è un segno prevalente di un matrimonio morente. Il significato centrale di questo è che uno o entrambi i partner non sono più investiti emotivamente nella relazione. Può assumere varie forme:

• Le coppie potrebbero smettere di discutere i loro piani futuri condivisi
• Non parlano più delle loro aspirazioni individuali
• Non c'è curiosità sul giorno dell'altro
• Non notano cose reciproche, come un taglio di capelli, un nuovo vestito, la preparazione di un nuovo piatto, una nuova routine, un nuovo hobby o una passione, ecc.
• Non senti compassione l'uno verso l'altro

18. Hai tenuto il punteggio

Mantenere un punteggio è un modo definito per aumentare lo stress e l'animosità nella tua relazione, ed è uno dei problemi più gravi nel matrimonio, indipendentemente da chi fa di più in casa, chi guadagna più soldi o chi si occupa meglio dei bambini.

Secondo gli esperti di relazioni John Gray e Mark Gungor, gli uomini in genere mantengono punteggi facendo cose significative (come l'acquisto di regali costosi o la pianificazione di vacanze eccellenti) e assegnandosi molti punti per ciascuno. La maggior parte delle cose non vale più di un punto quando si tratta di come le donne contano le cose. Gli uomini potrebbero non svolgere molti compiti quotidiani poiché pensano di fornire abbastanza per i loro coniugi. Le mogli continuano a credere che i loro mariti siano significativamente sottoperformanti, il che è anche valido.

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19. Il matrimonio ti fa sentire confinato

È fondamentale prestare attenzione ai tuoi sentimenti se ti senti imprigionato nella tua relazione. Può indicare che sei in un matrimonio infelice.

Ci sono diversi motivi per cui potresti sentirti intrappolato con il tuo coniuge:

• Le tue esigenze fondamentali non vengono soddisfatte
• Non puoi esprimerti liberamente; C'è paura/stress del giudizio o delle critiche
• Il tuo partner è troppo possessivo e insicuro e ha frenato la tua libertà di base
• Non ti danno abbastanza spazio o spazio per esplorare la tua individualità

20. Stai entrambi creando diversioni per spazzare problemi sotto il tappeto

Molti coniugi che stanno attraversando un matrimonio difficile iniziano a cercare soluzioni di band per mascherare o distrarre dai problemi reali nell'Unione. Le coppie in questa situazione possono fare quanto segue:

• Provare una relazione aperta
• Fare una vacanza avventurosa
• Parlare di avere un bambino - portare un bambino in un matrimonio infelice è la cosa peggiore che si può fare

21. C'è stata una mancanza di gesti dolci

Anche i più piccoli gesti dolci e romantici fanno molta strada. Dal prendersi cura del tuo coniuge quando sono malati, a tenere la porta aperta per loro, ogni singolo atto di affetto indica la presenza di amore e cura nel tuo matrimonio. Se scopri che il tuo partner non ti mostra amore come facevano, allora forse quella "scintilla" non c'è più.

Passi immediati da prendere se pensi che il tuo matrimonio sia nei guai

Dovresti agire subito se credi che il tuo matrimonio stia andando verso la crisi. Prova ad affrontare i problemi non appena sei consapevole di ciò che sono. Cerca la terapia della coppia se tu e il tuo coniuge avete problemi di comunicazione. È fondamentale fare uno sforzo per individuare le cause sottostanti dei tuoi problemi. Anche se la situazione sembra senza speranza in questo momento, è ancora raggiungibile un matrimonio appagante.

Se pensi che il tuo matrimonio sia nei guai, puoi tentare di salvarlo facendo questi passi immediati:

1. Fai un elenco di ogni problema noto

Qualsiasi matrimonio che sia sull'orlo dello scioglimento porta molta preoccupazione non avvertita. E se vuoi mantenere intatta la relazione, ora è il momento di creare un elenco dei problemi e lavorare per risolvere ciascuno di essi. Parla con il tuo partner e dì loro quanto sia importante discutere dei problemi in corso - prima che sfuggano di mano. Questo è un modo efficace per risolvere i problemi di relazione senza rompere.

2. Migliora te stesso

Non è mai troppo tardi per ricominciare. Quindi, impara a avere un matrimonio compassionevole e pacifico e rinnovare il tuo impegno reciproco. Scopri come mostrare affetto al tuo partner, riaffermare i tuoi voti alla tua nuova relazione e dirlo ad alta voce.

3. Sbarazzati delle tre A che portano al divorzio

Rabbia, affari e dipendenza sono le tre A che portano al divorzio. Qualsiasi tipo di abitudine negativa è dannoso per un matrimonio. Se uno di voi si arrabbia rapidamente, allora impara a controllarlo. Gli affari sono già considerati l'ultima goccia in un matrimonio per la maggior parte delle persone. Le dipendenze sono disponibili in molte forme, tra cui alcol, sostanze, porno e gioco d'azzardo. Lavora per smettere della dipendenza prima che il coniuge decida di chiamarla smetta con te. Tuttavia, se è il tuo coniuge che soffre di dipendenza, dai loro una possibilità e aiuta il tuo partner a superare la dipendenza prima di chiamare le dimissioni su di loro.

4. Impara a esprimere le tue preoccupazioni in modo positivo

Per essere ascoltato meglio, bisogna trasmettere meglio. In una discussione, assicurati di avere un approccio positivo quando si discute delle carenze del tuo partner. Le persone commettono l'errore di essere ostili e scortesi quando si tratta di una discussione con il coniuge. La prossima volta, cerca di essere calmo e raccolto possibile quando discuti con loro e vieni delicatamente le tue aspettative.

5. Aumenta la tua energia positiva verso il tuo partner

Fai un passo indietro e considera cosa ti piace di più di loro ogni volta che inizi a arrabbiarti. Pensa al modo in cui ti fanno ridere o alle cose che ti hanno fatto cadere con loro in primo luogo. Ricordare a te stesso cose positive come "lui/lei è sempre lì quando ho bisogno di lui/lei" può aiutare a eliminare l'energia positiva per loro nella tua mente. Tieni a mente questi tratti e permetti loro di modificare il modo in cui vedi il presente problema. Puoi anche fare uno sforzo per cambiare il tuo atteggiamento. È più probabile che il tuo coniuge restituisca la tua energia positiva se la stai irradiando.

Puntatori chiave

• Concentrati sui segni sottili che indicano problemi crescenti nel tuo matrimonio
• Ogni coppia sposata deve affrontare alcuni problemi nella loro vita coniugale e questi problemi possono essere risolti con reciproca cooperazione
• Se trovi che il tuo matrimonio sia nei guai, si consiglia sempre di chiedere aiuto a familiari, amici o professionisti
• Dai problemi di comunicazione e problemi di intimità al ritiro dalla famiglia e alla costante discussione, questi sono tutti segni sottili di un matrimonio infelice

Quando due persone sono sposate, si impegnano per tutta la vita ad amare e amare l'un l'altro. Ma a volte questo legame può deteriorarsi. Un matrimonio può finire per una serie di ragioni, ma sono spesso incolpati problemi irrisolti tra due coniugi. È fondamentale ottenere consulenza se stai riscontrando difficoltà coniugali. Ci sono numerosi servizi disponibili per aiutare le coppie a risolvere i problemi e preservare il loro matrimonio, poiché i matrimoni possono essere salvati con lavoro e dedizione.

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