20 modi per abbassare la guardia in una relazione e perché dovresti

In questo articolo

• Cosa significa abbassare la guardia in una relazione
• Come si fa a abbassare la guardia?
• 5 motivi importanti per abbassare la guardia
• 20 modi pratici per abbassare la guardia in una relazione
• Pensieri finali

Anche se la vulnerabilità ci fa sembrare deboli ed esposti, è fondamentale sapere come abbassare la guardia in una relazione. Quindi, cosa significa abbassare la guardia e come abbassare la guardia durante gli appuntamenti? Continua a leggere per scoprire di più.

Cosa significa abbassare la guardia in una relazione

Per capire come abbassare la guardia in una relazione, devi sapere cosa significa il termine "guardia". Guardare è proteggere e guardare qualcosa di acutamente. Quando abbassi la guardia, diventi non protetto ed esposto.

Sembra che tu sia in una situazione precaria e qualsiasi danno potrebbe venire da te. Ecco perché abbassare la guardia sembra spaventoso per molte persone. Quando abbassi la guardia in una relazione, apri e mostri il tuo lato vulnerabile al tuo partner.

Tutte le tue paure, segreti, colpa, desideri più profondi, punti di forza e di debolezza diventano noti al tuo potenziale partner. Ed è per questo che la vulnerabilità è impegnativa per molte persone. Significa che sei pronto a fidarti del tuo interesse amoroso con tutto il cuore senza esitazione.

Essere vulnerabili ti fa sembrare debole ed esposto, ma ci vuole una certa forza per aprirsi e fidarsi di un altro essere umano.

Quando abbassi la guardia, dici che consegna la tua vita alla persona e possono fare con essa come desiderano. Sembra un enorme onere, ma non riesci a trovare amore senza fidarti del tuo partner o abbassare la guardia.

Non deludere la guardia significa che costruisci un muro enorme intorno a te stesso, pensando che ti proteggerà dagli altri. Ma in realtà, questo impedisce agli altri di vedere il vero te. Diventa impegnativo uscire con gli altri, e se lo fai, può portare a un problema di relazione maggiore.

Per trovare il vero amore, devi sapere come abbassare la guardia durante gli appuntamenti. Devi permettere a qualcuno di conoscerti per quello che sei. Mentre è essenziale sentirsi al sicuro con qualcuno, non fidarsi di loro può mettere a repentaglio le tue possibilità di felicità in una relazione.

Sapere come abbassare la guardia ed essere te stesso può salvarti da molti problemi di relazione. Scopri di più nei paragrafi seguenti mentre rivelano come essere meno protetti.

Come si fa a abbassare la guardia?

Le persone che hanno difficoltà ad aprirsi spesso chiedono: “Voglio sapere come abbassare la guardia. Cosa posso fare?"O" Vuole che abbassa la guardia?"

Se hai reso difficile per le persone conoscerti a causa della vergogna, della paura o della colpa, non aspettarti che vadano d'accordo rapidamente. Alla fine, ciò che stai proteggendo verrà rivelato al tuo partner.

Nel frattempo, devi stare attento quando abbassi la guardia. Non devi necessariamente rivelare aspetti importanti della tua vita al primo appuntamento. Significa anche che non devi mentire. Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcune tattiche di seguito per guidarti per essere vulnerabile e mostrarti come abbassare la guardia in una relazione.

1. Sii te stesso

Il trucco per abbassare la guardia è essere reale. Non presentarti come qualcun altro per rendere il tuo potenziale partner come te. Alla fine potrebbero piacerti o no, ma sei più sicuro essendo unico e non l'immagine che crei nella tua testa.

Puoi impressionare vestindo, truccando e parlando bene. Tuttavia, assumere completamente una nuova personalità è pericoloso e può perseguitarti.

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2. Fidati del tuo istinto

Se cerchi risposte su come abbassare la guardia, devi fidarti del tuo istinto. Mentre questo sembra contraddittorio, andare meno custodito può salvarti da problemi imminenti. I nostri istinti funzionano usando azioni che vediamo inconsciamente per aiutarci a decidere.

Se ritieni che non puoi fidarti del tuo potenziale partner, allora non farlo. Essere vulnerabili non significa che dovresti ignorare alcune bandiere rosse.

3. Essere onesti

Non puoi sapere come abbassare la guardia in una relazione senza essere onesto. Inoltre, non puoi costruire una relazione sana senza dire la verità. Sforzarsi sempre di trasmettere i tuoi veri sentimenti in una relazione senza vergogna.

4. Prenditi il ​​​​tuo tempo

Per sapere come abbassare la guardia durante gli appuntamenti, devi essere paziente. Solo la pazienza può aiutarti a prendere la decisione migliore con il tuo istinto. Inoltre, imparare a essere meno custodito richiede un po 'di tempo per padroneggiare.

5 motivi importanti per abbassare la guardia

Ci sono molte ragioni per cui dovresti abbassare la guardia. Per cominciare, ti fa sembrare adorabile. A nessuno piace stare con un partner di cui conoscono poco. Quando il tuo potenziale partner sa chi sei, la tua debolezza, i tuoi punti di forza e le paure, impareranno come relazionarsi meglio con te.

Un altro motivo per cui dovresti abbassare la guardia è che ti dà la forza di abbracciare tutte le tue insicurezze e imperfezioni. A volte costruiamo un muro alto intorno a noi stessi perché crediamo che errori, vergogna e paura ci rendono cattivi. Al contrario, abbracciarli significa forza.

L'elenco seguente ci mostra 5 validi motivi per cui dovresti abbassare la guardia.

1. Impari ad amare te stesso

Cosa significa abbassare la guardia? L'intero punto di imparare come abbassare la guardia quando gli appuntamenti sono a tuo vantaggio. Proteggerti dagli altri nascondendo le tue paure, punti deboli e punti di forza avviene perché ci vergogniamo di ciò che gli altri potrebbero pensare di noi.

Abbiamo paura di essere criticati e giudicati e dimentichiamo che tutti hanno difetti. Tuttavia, una volta che hai fatto sapere agli altri chi sei, ti apprezzi di più.

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2. Trovi l'amore

Un altro motivo valido per essere vulnerabile è che troverai l'amore. Tutti meritano qualcuno che li ama profondamente e può andare avanti e indietro per loro. Inoltre, la vita è troppo preziosa per impedirti di essere curata.

Quando non divulghi il tuo vero io, il tuo potenziale partner ti amerà solo in base alla loro percezione, il che potrebbe non essere il modo in cui vuoi.

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3. Tutti non possono farti del male

Un altro motivo per abbassare la guardia è che tutti non ti faranno male. Sei bene al tuo diritto di costruire una parete alta per la protezione perché sei stato tradito prima. Inoltre, molte persone cercano individui vulnerabili su cui preda.

Tuttavia, tutti non possono essere gli stessi. Devi dare alle persone la possibilità di amare e amarti prima di assumere qualsiasi cosa.

4. Diventi più felice

Essere sorvegliati può proteggerti dal ferire o di essere sfruttato, ma non ti renderà felice. La vera felicità si avverte quando abbraccia la tua personalità e permetti alle persone di amarti come vuoi.

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5. A volte è meglio avere un partner

La dichiarazione, "Due teste sono meglio di una,"Diventa realtà qui. Hai molto da guadagnare quando permetti alle persone nella tua vita. L'amicizia, ad esempio, ti consentirà di avere qualcuno con cui condividere esperienze. Allo stesso modo, le vere relazioni intime ti aiutano a guarire dalle tue dolorose esperienze passate.

Ora che sai perché dovresti abbassare la guardia, i seguenti suggerimenti ti mostreranno i modi corretti per abbassare la guardia.

20 modi pratici per abbassare la guardia in una relazione

Quali sono alcuni modi efficaci per abbassare la guardia in una relazione? Continua a leggere per saperne di più.

1. Abbraccia le tue imperfezioni

Uno dei motivi per cui molte persone costruiscono muri intorno a se stessi è che si vergognano delle loro debolezze. Non vogliono farsi male, giudicati o criticati. Un trucco per abbassare facilmente la guardia è accettare chi sei.

Sappi che i tuoi errori passati e le debolezze presenti ti modellano per diventare chi sei. Inoltre, questi eventi ed esperienze con le persone ti hanno insegnato lezioni che possono essere utili in futuro.

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2. Comunicare liberamente

Un altro modo efficace per abbassare la guardia è comunicare le tue esigenze liberamente con il tuo potenziale partner. Farli sapere le tue aspettative nella relazione e come vuoi essere trattato. Non vergognarti delle tue esigenze personali solo per l'altra persona accettarti.

Ti meriti le cose migliori della vita. Farli sapere i tuoi valori e interessi. Farà apprezzare la tua data per quello che sei. Inoltre, essere onesti su ciò che vuoi è un modo per impedire al passato di ripetersi.

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3. Inizia raccontando una storia del tuo passato

Diventi libero quando abbassi la guardia, ma non può sempre essere facile. Un modo è iniziare con una storia del tuo passato. Potrebbe essere un'esperienza al liceo o quando eri all'università.

Questo crea l'atmosfera per la conversazione e ti mette a mio agio comunicare con la tua data.

4. Accetta il rischio di essere vulnerabile

Se hai paura di ciò che potrebbe andare storto quando apri a un potenziale partner, ricorda che tutto nella vita arriva con il rischio. L'avvio di un'azienda ha i suoi rischi, così come lavorare sotto qualcuno. Trasferirsi in un'altra città è un rischio e rimanere nella tua zona di comfort è anche un rischio.

Un modo come abbassare la guardia è accettare che fidarsi di qualcuno abbia un rischio. Possono giudicare, criticare e biasimarti. Inoltre, possono ferire e approfittare di te, ma per trovare il vero amore, devi guidare perché essere protettivi potrebbe impedire a una persona ragionevole di entrare nella tua vita.

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5. Accomodati con le tue esperienze passate

Un altro motivo per cui hai sfide a fidarsi di un nuovo partner sono le tue spiacevoli esperienze passate. Ad esempio, supponiamo che il tuo ex sia ingannato o tradito la tua fiducia. In tal caso, è naturale per te assumere che un potenziale partner farà lo stesso.

Sfortunatamente, non puoi goderti la tua nuova relazione senza fare pace con il tuo passato.

Il tuo ex ora è sparito, ma il tuo nuovo partner non deve essere il capro espiatorio per le tue esperienze passate. Impedendo agli altri di amarti, stai dando al tuo ex potere di controllare la tua vita, anche se non sono lì fisicamente.

6. Farli sapere le tue paure

La paura è un'emozione incontrollata a causa di una minaccia percepita. Se vuoi goderti la tua relazione, è meglio essere in anticipo sulle tue paure.

Rivelando le tue paure mostra le parti più vulnerabili di te stesso. Aiuterà il tuo potenziale partner a conoscerti correttamente e ti apprezzerà. Mostra che sei più di un bel viso con imperfezioni come le altre persone.

Se la tua data ti giudica per le tue paure, potrebbero non essere la persona giusta per te.

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7. Amare se stessi

Non è facile amare un'altra persona senza amare te stesso. Dopo aver abbracciato tutta la tua personalità, devi imparare ad amarli. Valorizza così tanto che gli altri non avranno l'autonomia per trattarti.

Inizia prendendosi cura di te stesso. Prendi nuovi vestiti e scarpe o vai in una spa per migliorare la tua bellezza. Puoi anche meditare per alleviare lo stress e metterti in contatto con le tue emozioni e sentimenti. Questo non rende facile impegnarsi in un'altra persona?

8. Convalida le tue emozioni

“Penso di aver abbassato la mia guardia su certe cose in passato. Ora ho paura di fidarmi di nuovo."Hai ragione a sentirti spaventato, geloso, insicuro e vergognoso di certe cose nella vita.

Questo è ciò che ti rende umano. Tuttavia, non dovresti concentrarti su di loro. La tua priorità ora è guarire gradualmente. Non essere troppo duro con te stesso, poiché le cose buone richiedono tempo.

9. Sii un buon ascoltatore

Per quanto tu voglia che il tuo potenziale partner ti ascolti, devi anche restituire il favore. Quando altri parlano, ascolta attivamente dalla loro prospettiva e non giudicarli. La fiducia è una strada a due vie e il tuo partner dovrebbe sentirsi abbastanza sicuro da aprirsi.

Pertanto, dimostrati come affidabile. Non pensare che il tuo potenziale coniuge sia debole per mostrare la loro vulnerabilità. Il loro atto coraggioso potrebbe aiutarti a superare alcune delle tue insicurezze.

10. Accetta che le persone siano diverse

Se vuoi sapere come abbassare la guardia, devi accettare che gli umani siano diversi. Lo stesso vale anche per una relazione. Non proiettare l'immagine di qualcuno che ti ha tradito nella tua nuova data. Dai loro una possibilità unica senza avere aspettative non realistiche.

11. Accetta che non puoi sempre controllare le cose

“Sono stato ferito perché ho abbassato la guardia in passato." Veramente? Pensi di poter cambiare come sarebbero andate le cose in passato? Ovviamente no! Nessuno lo fa.

Che tu sia vulnerabile o no, non impedisce che le cose accadano. Ma quando credi che la vita sia imprevedibile, non rimarrai deluso. Invece, scegli le lezioni più importanti e vai avanti.

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12. Non incolpare te stesso o nessuno

Incolpare te stesso o gli altri devia correttamente la tua attenzione dalla guarigione. Ti impedisce anche di andare avanti. Invece, accetta che le cose accadano.

13.Sii vulnerabile, ma non esagerare

Il punto di abbassare la guardia è consentire a un'altra persona di amarti, ma fai attenzione. Essere vulnerabili non significa fidarsi di ogni Tom, Dick e Harry. Dovresti conoscere il tuo potenziale partner in una certa misura prima di abbassare la guardia. Non fretta di diventare intimo con loro. In particolare, se senti che qualcosa è spento, questo è il tuo segnale per andarsene.

14. Fidati del tuo partner

Uno dei principali motivi per i guasti alle relazioni è la mancanza di fiducia. Puoi essere cosciente e attento per molto tempo. Tuttavia, dovrai ancora fidarti del tuo partner prima di avere una relazione sana e duratura.

Potrebbero tradire la tua fiducia e li lascerai andare. Ma non saprai nulla finché non ti fidi di loro. Chiediti: "Qual è lo scenario peggiore che può accadere se abbasso la guardia?"

15. Meditare

Essere troppo sensibile e guardare sempre da solo posti così tanto peso su di te. Per fortuna, la meditazione può aiutarti a essere in sintonia con la tua mente, corpo e anima. Ti consente inoltre di gestire lo stress, aumentare la tolleranza e ridurre le emozioni negative.

16. Essere pazientare

SÌ! Essere pazienti è ciò che puoi fare mentre le cose vanno a posto. Non affrettarti a un'altra relazione intima. Invece, prenditi il ​​tuo tempo per guardare come si svolgono le cose. Questo ti darà tranquillità e ti permetterà di vedere situazioni da una prospettiva più chiara.

17. Guarire

Devi guarire dalla tua esperienza prima di sapere come abbassare la guardia in una relazione. Guarigione significa lasciare andare il tuo passato e migliorare.

Senza di essa, diventa difficile funzionare in altri aspetti della tua vita. Se hai difficoltà a farlo, è meglio consultare un terapista o un consulente per aiutarti.

18. Incontrare nuove persone

In effetti, le persone hanno tradito la tua fiducia nel passato. Per fortuna, hai imparato le tue lezioni e le hai lasciate andare. Ora, è tempo di consentire a nuove persone nella tua vita. Ti aiuterà a fornire nuove prospettive e opportunità per te.

19. Abbattere le tue aspettative

Gli umani sono intrinsecamente imperfetti, quindi non aspettarti che le persone siano perfette. Mentre incontri nuove persone, ricorda che commetteranno errori. Finché non ti fanno male intenzionalmente, dovresti dare loro possibilità di dimostrarti.

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20. Parlare con qualcuno

Abbassare la guardia è difficile da ottenere dopo molti crepacnelli e delusioni. Pertanto, non devi essere duro con te stesso. Se hai provato molti mezzi per guarire e non funziona, cerca l'aiuto di un professionista.

I terapisti e i consulenti per le relazioni possono aiutarti a far fronte alla tua esperienza e vivere una vita appagante.

Pensieri finali

La vulnerabilità è spesso associata alla debolezza perché ci fa sentire esposti. Tuttavia, devi essere disposto a condividere liberamente i tuoi pensieri, emozioni e sentimenti per sapere come abbassare la guardia. È anche un modo per costruire una relazione sana e significativa.

Tuttavia, aprirsi a un terapista può aiutarti a aprirti facilmente al tuo partner. Ti consente anche di condividere i tuoi pensieri senza trattenere. I modi efficaci in questa guida ti mostrano come abbassare la guardia.