20 suggerimenti per affrontare i problemi irrisolti in una relazione

A volte, una coppia sostiene gli stessi problemi in una relazione, ma per il momento trova costantemente un modo per fermare il conflitto. Questo torna solo un'altra volta, lasciando problemi irrisolti in una relazione per formare un modello malsano.

Il compromesso non viene mai considerato l'ideologia secondo cui nessuno è considerato il "vincitore."Il processo di pensiero secondo cui la partnership dovrebbe essere nutrita e curata invece di riguardare se stesso con chi ha ragione non gioca. E il problema continua.

Come possono i compagni affrontare i problemi irrisolti all'interno di una partnership?

Non esiste una regola dura e veloce per avvicinarsi a problemi irrisolti in una relazione, o le coppie avrebbero già preso quella strada per risolvere i loro problemi. La chiave è sempre avere una comunicazione efficace invece di argomenti emotivi.

Il momento in cui diventi emotivo e difensivo è il momento in cui smetti di ascoltare o, piuttosto, ascoltare ciò che il tuo partner ti sta dicendo. Questo è il momento di allontanarsi dal conflitto per raccogliere i tuoi pensieri.

In questo modo, puoi quindi tornare insieme a una mentalità calma, pronta ad avere una conversazione produttiva per identificare i problemi nella tua relazione.

20 Suggerimenti efficaci per la gestione di problemi irrisolti in una partnership

Il conflitto è una dura realtà in tutte le relazioni. L'amore può essere meraviglioso e magico, ma non è sempre perfetto. È fondamentale riconoscere che ci saranno patch approssimativi, una parte naturale dell'essere a lungo termine e impegnata partnership.

Non puoi condividere una famiglia, responsabilità, finanze, oltre alla passione e non all'esperienza, per lo meno, a battibecco, nonostante la quantità di amore che condividi con l'altra persona.

Diamo un'occhiata a come affrontare i problemi di relazione in modo più produttivo, ma prima di farlo, esaminiamo questo libro: "Perdonare ciò che non puoi dimenticare.

Potresti trovarlo particolarmente utile nel mostrarti come trovare un modo per fare la pace dentro di te quando semplicemente non riesci a trovare una risoluzione con l'altra persona che si muove con i nostri suggerimenti.

1. È fondamentale accettare il fatto che nessuna relazione è perfetta

Nessuno ha una fiaba, ma va bene perché nessuno di noi vorrebbe davvero che tutto fosse perfetto se ci sedessimo davvero e pensassimo a come sarebbe la perfezione e la quantità di sforzo che sarebbe mantenere.

L'idea è di riconoscere che come persone imperfette in una partnership, ognuno di essi prenderà alcuni errori e alcune decisioni sbagliate, ma ciò significa solo che parli di cose, riconoscere o responsabilità, lavora attraverso di essa e otterrai una lezione di vita.

Non è così difficile, ed è meglio che lasciare problemi irrisolti in una relazione.

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2. La comunicazione è la chiave

Allo stesso modo, la comunicazione è tra i componenti più importanti quando speri di lavorare per una forte connessione e stabilire un legame profondo.

Non sarai ancora in grado di chiamare la tua partnership perfetta, ma avrai gli elementi per colpire una buona richiesta di essere vicino a uno.

Quando parli di problemi di relazione in modo calmo e rispettoso con la mentalità di venire al punto di compromesso, questo è l'obiettivo di ogni conflitto.

Questo alla fine porta alla tua soluzione. Non importa veramente chi era "in colpa" o chi "vince."Ciò che è importante è che ogni persona coinvolta nutre la relazione.

Si potrebbe scusarsi e probabilmente perdonerà, ma insieme c'è crescita e l'opportunità di avanzare in modo sano. Questo podcast descrive in dettaglio come risolvere il conflitto e praticare la vulnerabilità in una partnership. L'altoparlante è “Jayson Gaddis."

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3. Consentire un po 'di tempo a parte per un determinato periodo di tempo

Quando gli argomenti iniziano a diventare riscaldati con le emozioni alte, è saggio fare un passo indietro e prendere in considerazione l'idea di mettere un po 'di spazio tra te. Il tempo a parte consentirà a ogni persona di raccogliere pensieri riguardanti il ​​problema di superficie e qual è la radice del problema.

Dovresti designare un periodo di tempo prestabilito e programmare una data nominata quando tornerai insieme per discutere dell'argomento con un processo di pensiero più razionale. Non dovrebbe essere troppo lungo, ma abbastanza lungo perché le emozioni di tutti si raffreddano.

4. Cambia il tuo scenario con il prossimo round

Generalmente, le questioni irrisolte in una relazione portano le stesse argomenti in modo coerente, ma probabilmente, il luogo in cui hai questi disaccordi sono nell'ambiente domestico.

Invece di fare costantemente battaglia nella stessa atmosfera, portalo fuori. L'intensità è meno probabile che si riscalda. Puoi goderti una bella passeggiata insieme, aiutando a liberare la mente, un vantaggio con l'esercizio fisico e l'aria fresca.

Con un maggiore senso di chiarezza, c'è più probabilità per la comunicazione produttiva e, per lo meno, un riconoscimento che hai un obiettivo condiviso.

5. Il tocco fisico è un componente raccomandato dagli esperti

Gli esperti raccomandano di tenersi per mano benefici quando si parlano attraverso conflitti. Quando si parla attraverso un problema, il tocco fisico consente a ogni persona di provare emozioni invece di ascoltare le parole.

C'è più di una connessione intima che crea un'atmosfera di empatia. Il compromesso che viene considera molto più sincero e sincero.

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6. Si possono sentire una sincero scusa

Il conflitto irrisolto nelle relazioni spesso porta a argomenti offensivi in ​​cui le coppie fanno commenti meschini che giustificano scuse. Questi non sono solo "scusati" e vai avanti la giornata anche se lasci problemi irrisolti in una relazione.

Ciò non deve significare che stai ammettendo o ammettendo colpa, ma hai davvero dolore per aver ferito il tuo compagno con le tue parole. Ricorda, le scuse sono qualcosa che l'altra persona ha bisogno di significare qualsiasi cosa.

7. Dovresti essere messo a punto dal tuo partner per riconoscere le loro reazioni

Se conosci bene il tuo compagno, dovresti essere in grado di comunicare con il tuo partner in modo da capire come risponderanno prima di presentare un potenziale compromesso.

Il linguaggio del corpo e le emozioni in genere significano una decisione prima che ci sia una risposta verbale senza che qualcuno abbia bisogno di "spiegare qualcosa di succinto."

Un compagno può spesso leggere il proprio partner prima che pronunciano una parola. Se non sei in sintonia con il tuo partner, puoi affrontare ognuno di essere difficoltà a capire cosa sta cercando di dire l'altro.

8. Trova un punto di pace e serenità

In alcuni casi, le persone si rivolgeranno alla spiritualità. Per alcuni, ciò potrebbe comportare la religione e la preghiera o prendere il tempo di meditare in silenzio.

Sperano di trovare un punto di pace e serenità nella loro mente come coppia per considerare attentamente i problemi e tornare insieme per una soluzione.

9. Rompere non dovrebbe far parte della conversazione

I problemi irrisolti non devono portarti lungo la strada per una rottura. È qualcosa che non dovrebbe nemmeno emergere nel corso di qualsiasi conversazione o argomento, indipendentemente dall'emozione coinvolta. Lo stand più convinto dovrebbe essere che risolverai i problemi.

10. Non dovrebbero esserci dita di punta

Affrontare i problemi in una relazione senza giocare la colpa. Mentre qualcuno avrebbe potuto fare un errore, due persone sono coinvolte quando una partnership funziona e va bene, e ce ne sono sempre due quando qualcosa va storto.

Quando qualcuno si incasina, come potrebbe aver contribuito l'altra persona?

Guarda questo video per capire come puoi fermare il gioco della colpa nelle relazioni:

11. Le influenze esterne non dovrebbero far parte del processo

Mentre le difficoltà nelle relazioni giustificano il contatto per supportare i sistemi e persino chiedere agli altri consigli, è essenziale non lasciare che tali opinioni o giudizi influenzino il modo in cui reagisci o rispondi al tuo compagno, in particolare se non è come potresti aver gestito inizialmente la situazione.

12. Evita i vizi per il comfort temporaneo

Quando c'è conflitto irrisolto nelle relazioni, può essere stressante per i compagni, spesso portando a trovare vari metodi per far fronte.

Essendo creature in cerca di conforto quando stressati, molti umani si dirigono automaticamente ai vizi con alcol, tabacco o cibo, e alcuni scelgono di flirtare fuori dalla partnership.

Aiuterebbe se si considerasse come queste soluzioni temporanee potrebbero rendere danni permanenti non solo (in alcuni casi) alla tua salute ma alla salute della tua partnership.

13. Usa le tue parole ma selezionale attentamente

Le parole sono potenti. Se usati in modo rispettoso e attentamente, possono aiutare a risolvere problemi irrisolti in una relazione. Dall'altro lato di quella moneta, quando le parole vengono usate in modo distruttivo, possono ferirsi al punto di porre fine alle partnership.

Una volta che dici qualcosa di particolarmente dannoso, non si può tornare indietro. Mentre potresti essere arrabbiato ed emotivo, è essenziale cercare di ragionare.

14. L'interazione faccia a faccia è un must

Non ci dovrebbe fare eccezione quando si tratta di problemi di relazione; È necessaria l'interazione faccia a faccia. Qualsiasi altra forma di comunicazione manca di rispetto.

Se sei preoccupato per l'emozione o le cose che si riscaldano, crea un tempo che puoi incontrarti per cena o un appuntamento in un caffè per un caffè. A meno che il tuo compagno non abbia paura delle scene pubbliche, dovresti essere al sicuro dall'umiliazione.

15. Non parlare male del tuo compagno ad amici o familiari

Quando sei fresco da una discussione accesa con il tuo compagno, è meglio evitare amici e familiari mentre sei emotivo. La tendenza a sfogare sarà lì.

Vuoi evitarlo dal momento che probabilmente avrai giudizio e opinioni che aggiungeranno solo carburante al fuoco. Inoltre, mentre va bene per te essere arrabbiato con il tuo partner, non va bene per gli altri dire cose negative su di loro.

16. Perché ami il tuo compagno

Allo stesso modo, ne vale la pena andare dopo una discussione accesa da sola per lasciar andare un po 'di rabbia a favore di riflettere sul perché ami il tuo compagno e cosa ti ha fatto innamorare di loro.

Concentrarsi sul positivo può aiutarti a motivarti a trovare una soluzione ai problemi irrisolti in una relazione.

17. Smettila di "spazzare problemi irrisolti in una relazione sotto il tappeto"

Man mano che si verificano problemi, lavora su di essi in quel momento e lì invece di metterli da parte, sperando in un momento migliore in modo da poter prepararti. Accanto al tuo compagno con un comportamento calmo e rispettoso che puoi raccogliere.

Scegli di gestire i problemi mentre si fanno avanti senza terminare le sessioni fino a quando non c'è una soluzione. In questo modo, non possono accumularsi in una palla di problemi che alla fine non sai come gestire; uno alla volta è molto più semplice.

18. Accettare di non essere d'accordo

Con alcuni conflitti, non ci sono soluzioni. Una persona ha un punto valido e ragionevole, così come l'altra, senza che non ha scelto di scendere a compromessi sulla propria posizione.

L'unica determinazione quando il desiderio è di rimanere insieme è di concordare di non essere d'accordo e andare avanti sentendosi al sicuro nella tua posizione, ma anche essere in grado di vivere con il loro.

19. Sono i problemi di rotti

Ci sono problemi irrisolti in una relazione con cui alcuni compagni semplicemente non possono convivere; Sono affari, il che significa che la relazione deve finire. Una rottura È la soluzione. È importante conoscere i tuoi confini e cosa vuoi e non tollerare.

Ma quando decidi che è meglio andartene, devi riconoscere che un nuovo partner non sarà più perfetto. Non c'è perfezione nelle relazioni. Avrai sempre un lavoro da fare e problemi per lo sforzo di trovare soluzioni.

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20. Contatta l'assistenza di terze parti

Non c'è vergogna nel raggiungere una terza parte per aiutare quando arrivi a una situazione di stallo.

A volte, ci vuole la guida di un professionista per portarti fuori dalle mentalità bloccate, aiutandoti a vedere una nuova prospettiva che altrimenti non avresti pensato senza l'assistenza.

Nel dire questo, potresti benissimo beneficiare di corsi e seminari per le coppie sulla comunicazione attraverso le sfide. Approfittarne se stai affrontando difficoltà o no. Gli strumenti forniti dagli insegnanti potrebbero avvantaggiarti ad un certo punto in futuro.

Porta via

Il problema è quando lasci che i problemi nelle relazioni si aprano senza soluzione, solo per continuare a tornare a questi problemi - e di nuovo.

Alla fine, può essere dannoso per la partnership se non risulta alla fine della tua relazione. Non puoi prosperare, figuriamoci sopravvivere quando c'è un accumulo di conflitti festosi a cui continui ad aggiungere, ma con l'approccio giusto, la relazione rimarrà sicuramente.