20 cose da provare prima di rinunciare a una relazione

In questo articolo

• È normale rinunciare alle relazioni?
• Dovresti provare a far funzionare le cose prima di rompere?
• Cosa fare se hai voglia di rinunciare a una relazione?
• 20 cose prima di rinunciare all'amore e alla tua relazione
• Pensieri finali

L'amore può essere impegnativo. Ha bisogno di molto lavoro per mantenere una relazione. Questi sono fatti ben consolidati della vita. Ogni relazione è unica perché ogni individuo al mondo è speciale a modo suo.

Tuttavia, c'è un evento comune nelle relazioni romantiche. Le relazioni romantiche raggiungono un punto in cui uno o entrambi i partner possono chiedersi se vale la pena rimanere in quella relazione romantica.

Se sei in quella fase della tua relazione, fai un passo indietro e rifletti prima di rinunciare a una relazione. La decisione di porre fine a una relazione è dura. È meglio non prendere una decisione così importante in fretta.

Leggi questo articolo per imparare a sapere quando rinunciare a una relazione. Potresti essere in un posto duro e confuso ora, ma implementare i punti elencati in questo articolo ti aiuterà a capire quando lottare per una relazione e quando lasciarsi andare.

È normale rinunciare alle relazioni?

Rinunciare alle relazioni non è solo normale, può essere essenziale in determinate situazioni.

Le relazioni non possono avere successo sempre in quanto a volte è difficile per due persone adattarsi alle personalità e alle scelte reciproche. Potrebbero combattere o innamorarsi reciproci.

Anche dopo aver sentito di non avere futuro insieme, continuare una relazione può essere frustrante e soffocante. Tuttavia, di solito è saggio riparare completamente la relazione prima di arrendermi.

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Dovresti provare a far funzionare le cose prima di rompere?

Le relazioni richiedono lavoro e rinunciare prematuramente può scoraggiare le tue possibilità di trovare amore duraturo.

Le coppie possono sviluppare problemi a causa della compiacenza o della mancanza di comunicazione. Puoi affrontare questi problemi facendo uno sforzo per correggere gli errori insieme e riaccendere l'amore tra due persone.

Quando dovresti rinunciare a una relazione dipende dal fatto che i problemi siano risolvibili o se determinate azioni possano cambiare la dinamica della relazione in meglio.

Fare uno sforzo per migliorare le cose è importante in quanto ti fa sapere se c'è qualche speranza che le cose migliorino. E ti dà la fiducia nella tua decisione di rinunciare alle relazioni.

Cosa fare se hai voglia di rinunciare a una relazione?

Quando hai voglia di rinunciare alla tua relazione, devi valutare con calma la situazione e cercare di capire il motivo dietro i tuoi sentimenti.

Una volta che conosci il motivo della tua negatività nei confronti della tua relazione, puoi provare a trovare il modo di migliorare la situazione affrontando direttamente il problema. Gli sforzi diretti possono fare una differenza enorme per le prospettive di una relazione.

Tuttavia, quando lottare per una relazione e rinunciare dipende anche dal fatto che i tuoi sentimenti per il tuo partner siano forti. L'intensità dei tuoi sentimenti può determinare la quantità di sforzo che sei disposto a mettere nella relazione.

Se i tuoi sentimenti per il coniuge non sono abbastanza forti o i tuoi sforzi per migliorare le cose falliscono, puoi considerare fortemente la fine della relazione in quella fase.

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20 cose prima di rinunciare all'amore e alla tua relazione

Può essere così difficile essere in questo luogo doloroso e confuso nella tua relazione intima in cui tutto sembra ambiguo. Potresti sentirti confuso e incerto sul futuro con la tua ragazza, ragazzo o partner.

Prima di rinunciare a una relazione, prova a ricordare a te stesso che hai la scelta di esaurire altre opzioni prima di fare una scelta finale. Respirare. Puoi farcela. Credi in te stesso.

Prendi in considerazione l'attuazione di questi suggerimenti prima di decidere se vuoi partire o rimanere nella tua relazione:

1. Strategie di risoluzione dei conflitti sani

Quando le relazioni cambiano in peggio, è spesso a causa delle scarse strategie di risoluzione dei conflitti. Il modo per gestire i problemi in una relazione è un indicatore significativo se si tratta di una relazione sana.

Quando i conflitti sono affrontati in modi scarsi, sono veramente risolti? Il risentimento può svilupparsi nel tempo. Tuttavia, il disprezzo può rompere le relazioni.

Risolvere i problemi in un modo che sia privo di disprezzo è importante per impedirti di rinunciare a una relazione.

2. Cammina lungo la memoria

Migliorare la situazione potrebbe richiedere sia a te che al tuo partner di camminare nella memoria. Per combattere veramente per ciò che ami, prova a pensare a come e cosa ti ha fatto cadere per il tuo partner in primo luogo e viceversa.

È stato un momento magico o una serie di eventi, o è stato qualcosa che la tua ragazza ti ha detto? Torna a quella causa. Invece di rinunciare a una relazione, vedi se l'unica cosa che si è attenuata è la scintilla che era lì all'inizio.

Lo sforzo di riaccendere quella scintilla che era lì può aiutarti a capire se la relazione vale la tua lotta per ciò che ami. Se sei disposto a mettere in quel lavoro, potrebbe valere la pena resistere.

3. La brutale onestà è necessaria

Quando sei a un crocevia così difficile nella tua relazione romantica, essere brutalmente onesti è necessario per decidere se rinunciare a una relazione è la decisione giusta.

Tu e il tuo partner potete provare a resistere alla ricaduta su quelle false narrazioni come "lei mai" e "lui sempre."Saltare alle conclusioni, mettere il tuo ragazzo o ragazza in una scatola o il disegno di ipotesi non aiuterà.

Ricorda che nessuno dei due può leggere a vicenda le menti. Potrebbe essere il momento di mettere tutte le tue carte sul tavolo e comunicare apertamente ed esprimere tutto nella tua mente.

La brutale onestà è il modo di chiarezza.

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4. Immagina il tuo futuro

Un esercizio infallibile per capire se rinunciare all'amore è la strada da percorrere è visualizzare il tuo futuro. Immagina come sarà la tua vita se decidi di stare con il tuo partner. Confronta questa visione con come sarà la tua vita senza il tuo partner.

Quando visualizzi la tua vita futura senza il tuo partner, inizialmente potresti sperimentare tristezza, paura, rimpianto, desiderio, delusione, rabbia, ecc. Tenendo da parte questi sentimenti dolorosi, concentrati sul resto.

Come ti senti a parte il dolore? Ti senti sollevato dal fatto che il tuo partner non sia nella tua vita? Senti che voi due dobbiamo stare insieme? Senti questa strana resistenza all'essere solo?

Come ti senti ti fornirà indizi se rinunciare a una relazione sia la scelta giusta o no.

5. Determina il tuo livello di impegno

Non esiste una semplice risposta alla domanda: "Dovrei continuare a provare a risolverlo?"

Non c'è. Tu e il tuo partner controlli se desideri mettere il lavoro per far durare una relazione romantica.

Mentre immaginava il tuo futuro senza la tua ragazza, hai sentito quella resistenza? Quella resistenza su come non si sentiva bene essere soli? Allora può significare che sei disposto a lavorare sulla connessione.

In questa situazione, il prossimo passo da fare invece di rinunciare a una relazione è quello di valutare quanto lavoro puoi svolgere in questo. Entrambi i partner devono essere disposti a fare ciò che serve per costruire una relazione di lunga durata.

È meglio riflettere su ciò che puoi fare come partner invece di concentrarti su ciò che il tuo partner può fare.

6. Arrivare alla causa principale

Molte volte, la battaglia viene vinta quando identifichi ciò che l'ha causata. Ciò a cui si fa riferimento qui non riguarda la vittoria di un partner e l'altro perdente.

Riguarda la tua relazione che vince la battaglia contro una rottura. Puoi sederti con il tuo ragazzo o ragazza e discutere o ripercorrere i tuoi passi indietro a quale evento ha portato ai conflitti attuali nella relazione.

Sono quelle cause alla radice che vale la pena rinunciare agli appuntamenti e alle relazioni? Identificare e riflettere.

7. Identificare i problemi di intimità

Come rinunciare a qualcuno che ami e dovresti nemmeno rinunciare a quella persona? Un senso di solitudine e distanza può spesso derivare da una mancanza di intimità. Non è solo l'intimità sessuale.

L'intimità si riferisce alla vicinanza emotiva e all'intimità fisica tra te e il tuo partner. Potrebbe essere il momento di affrontare quali aspetti dell'intimità spaventa te e il tuo partner.

A quali aspetti dell'intimità avete entrambi bisogno di lavorare prima di rinunciare a una relazione? Identificare e lavorare su questi aspetti può aiutarti a costruire la fiducia e andare oltre un legame che ti fa semplicemente sentire al sicuro.

La sostanza è essenziale in una relazione duratura.

8. Disarmare unilateralmente

Le relazioni possono spesso raggiungere un punto di rottura a causa del risentimento repreoso. Ti senti come se potessi scrivere una lunga lista di problemi che hai con il tuo partner?

Hai voglia di criticare il tuo partner o di sorvegliarli quando commettono un errore o dicono o fanno qualcosa di errato? Potrebbe essere il momento di disarmare unilateralmente.

Quando sai che una relazione è finita o sentita come se fosse finita, pensa al tuo ruolo in essa. È perché hai un lungo elenco di reclami contro il tuo partner o viceversa?

In tal caso, potrebbe essere il momento di dare la priorità a essere vicini al tuo partner piuttosto che dimostrarli sbagliati. Invece di rinunciare a una relazione, puoi considerare di essere compassionevole e paziente per sentirsi vicino al tuo partner piuttosto che sottolineare i loro errori.

9. Lavora sulle tue capacità comunicative

Prova a pensare a quanto spesso parleresti con il tuo ragazzo all'inizio della tua relazione. Di cosa parlerebbero voi due? Quanto tempo o quanto spesso parleresti tra loro?

Ora rispondi a tutte le domande sopra, tenendo presente il presente. Quanto è cambiato tutto? Prima di rinunciare a una relazione, devi mettere in pausa e rivalutare il tuo partner.

La comunicazione è una delle cose che subiscono il colpo più forte quando una relazione ha superato le fasi iniziali di amore e infatuazione. Prova a programmare un momento in cui ti siedi e parli con il tuo partner e ascoltaci.

Può sembrare così semplice, ma entrambi avete bisogno di ascoltarvi veramente e parlate a vicenda di tutto ciò che desideri parlare. Forse questo esercizio può aiutarti a riaccendere il tuo amore reciproco.

Guarda l'ex avvocato Amy Scott mentre cerca di spiegare come costruire relazioni comunicando nel modo giusto:

10. Segui i tuoi sentimenti intestinali

I tuoi sentimenti intestinali ti diranno se dovresti lasciare una brutta relazione quando ami ancora la persona o lavori su quella relazione.

Essere in sintonia con i tuoi pensieri e sentimenti è uno dei modi migliori per prendere decisioni difficili nella tua vita.

L'intimità può essere intimidatoria, l'impegno può essere schiacciante e le relazioni con la sostanza e l'amore si impegnano. La tua mente e il tuo corpo sono ben consapevoli di questa realtà.

Pertanto, ascoltare i tuoi sentimenti intestinali può aiutarti ad allinearsi con ciò che vogliono la tua mente e il tuo corpo. In fondo, sai se rinunciare a una relazione è la strada da percorrere o lavorarci è quello che vuoi fare.

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11. Consultare un terapista

Le cose da provare prima di rinunciare a una relazione includono l'aiuto di un terapeuta.

Un professionista autorizzato può aiutarti a comprendere il problema sottostante nella tua relazione e cose che possono aiutarti a migliorare la salute della tua relazione.

Dopo aver parlato con te e il tuo partner, un terapeuta può anche aiutarti a capire quando rinunci a una relazione. Possono addestrarti a distinguere tra sentimenti negativi temporanei per quanto riguarda la relazione e una duratura.

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12. Lascia passare un po 'di tempo

Quando una donna rinuncia a una relazione, potrebbe dubitare se abbia preso una decisione affrettata.

Per evitare la colpa e il rimorso di eventualmente fraintendere la situazione, dai a te stesso e al tuo partner un po 'di tempo per valutare se la negatività che senti è temporanea o permanente.

Il tempo può guarire certe cose, mentre il tuo malcontento potrebbe essere dovuto a una particolare fase della tua relazione o di altri aspetti della tua vita.

13. Cambiare l'ambiente

Rinunciare a qualcuno che ami è una decisione difficile da prendere. Quindi, prova a vedere se un cambiamento nell'ambiente può aiutarti a guarire la tua relazione.

Le pressioni della vita quotidiana possono contribuire alla tensione all'interno della tua relazione. Può rendere compiacenti le coppie e rinunciare a far funzionare la relazione.

Fare una vacanza insieme o imparare una nuova abilità come la ceramica può aiutarti a riconnettersi con il tuo partner senza le pressioni della vita quotidiana.

14. Prova una routine diversa

Prima di decidere quando è il momento di rinunciare a una relazione, prova a giocare un po 'con la tua routine.

Una routine impostata può creare una struttura ma può anche portare alla noia. Può togliere l'eccitazione e la spontaneità fuori dalla foto.

Prova a pianificare spontaneamente le cose con il tuo partner per creare eccitazione e riconnettersi.

15. Introspettiva sul tuo passato

Le azioni e le esperienze passate modellano la nostra comprensione e le nostre risposte nel presente.

Cerca di prenderti un momento e valuta se il tuo passato agisce come un ostacolo alla tua soddisfazione di relazione.

Quando ti arrendi da una relazione dipende dal fatto che ci sia un vero problema nella relazione. Se il tuo passato è la cosa che sta ostacolando la tua felicità, devi affrontarla prima.

16. Accetta il cambiamento

Il cambiamento è la costante innegabile che continuerà a influire sulla tua vita. Potrebbe cambiare la dinamica tra te e il tuo partner.

A che punto rinunci a una relazione dipenderebbe dal fatto che tu sia stato in grado di accettare che tu, il tuo partner e la tua relazione con loro non rimarranno la stessa.

Accettalo invece di lamentarsi del cambiamento nel tuo partner o nella relazione. Cerca di evolversi costantemente con il tuo partner e imparare cose nuove sul tuo partner ogni giorno.

17. Evitare i confronti

Donne e uomini rinunciano alle relazioni ci si può aspettare quando si sentono insoddisfatti dello stato della loro relazione. Spesso questo sentimento è aggravato facendo confronti costanti con la vita e la relazione di qualcun altro.

La tua percezione della relazione di qualcun altro può farti concentrarti ossessivamente su tutti i problemi nella tua relazione. Se continui i confronti, finirai per trascurare tutti gli aspetti positivi della relazione.

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18. La pazienza è la chiave

Un senso di insoddisfazione nella relazione che ti fa venire voglia di rinunciare all'istante. Queste cose richiedono tempo e pazienza.

La domanda: "Dovrei porre fine alla mia relazione", non dovrebbe essere chiesto fino a quando non dai a te e al tuo partner il tempo per apportare modifiche che possono migliorare le cose.

19. Vai senza tecnologia

Il tuo telefono e i social media possono contribuire ai problemi della tua relazione.

Il tuo partner potrebbe sentirsi ignorato se sei costantemente sul tuo telefono. Oppure potrebbe portarti a non identificare i problemi che esistono tra te e il tuo partner.

Prova a mettere da parte i tuoi dispositivi e trascorri del tempo di qualità con il tuo partner che non viene interrotto dalle notifiche.

20. Concentrati sugli aspetti positivi

Avere un approccio positivo alle cose può migliorare significativamente la tua comprensione della tua relazione.

Se trascorri tutto il tuo tempo ossessionato da tutte le cose sbagliate nella tua relazione, trascurerai le cose giuste.

Cambiare le prospettive può modificare in modo significativo la tua relazione, quindi cerca di concentrarti su tutte le cose che ti hanno fatto innamorare del tuo partner e le cose che fanno che ti danno gioia.

Pensieri finali

Rinunciare a una relazione richiede un po 'di pensiero poiché una rottura affrettata può portare a rimpianti e rimorsi in seguito. Provando metodi diversi per guarire la relazione, puoi essere sicuro di prendere la decisione giusta.

Ricordati lo sforzo necessario per amare qualcuno veramente e profondamente per trascorrere tutta la tua vita con quell'individuo. Va bene sentirsi confusi a volte. Ricorda questi suggerimenti prima di prendere qualsiasi decisione importante!