15 motivi per cui le persone rimangono in relazioni emotivamente offensive

In questo articolo

• Come si definisce l'abuso emotivo?
• Quali sono i segni di abuso emotivo?
• 5 Esempi di abusi emotivi
• 15 motivi per cui le persone rimangono in relazioni violente
• Impatto dell'abuso emotivo sulla vittima
• 5 suggerimenti se hai a che fare con abuso emotivo
• Come guarire dall'abuso emotivo?
• Domande frequenti su relazioni emotivamente offensive
• Porta via

I lividi non sono l'unico segno di abuso. Esistono uomini e donne emotivamente offensivi e questo di solito accade a porte chiuse.

Gli abusatori lascerebbero le loro vittime senza lividi visibili, ma la loro intera personalità è danneggiata dall'abuso emotivo dal coniuge o dal partner.

Se qualcuno confessa di avere una relazione violenta, è facile dire che dovrebbero andarsene immediatamente.

Tuttavia, non è sempre così.

“Perché le persone rimangono in relazioni offensive se possono semplicemente andarsene?"

Sfortunatamente, la maggior parte delle persone in relazioni abusive ha difficoltà a partire o lasciarsi andare e hanno le loro ragioni.

Come si definisce l'abuso emotivo?

Cos'è l'abuso emotivo e come inizia?

Come molte relazioni come una fiaba, tutto inizierebbe perfettamente. Potresti pensare di aver trovato il "uno" che sarà il tuo felice.

La storia quindi di solito si sviluppa piuttosto acida. È quasi sempre così, che l'aggressore rivela il loro lato meno lusinghiero in pochi giorni o settimane, subito dopo che la vittima è stata agganciata.

Non che non ci fossero segni di esso, ma vengono mimetizzati nel periodo di corteggiamento iniziale e si conoscono.

Una volta che la vittima è innamorata, l'abuso può iniziare a ruotare.

La vittima, d'altra parte, ricorda in questi giorni la gentilezza e la calma dell'abusatore. Una volta esposta all'abuso, alla crudeltà umiliante e psicologica, la vittima cerca il motivo di quel cambiamento in se stessi.

E l'aggressore non li lascia a corto di "errori" da considerare come la ragione di un cambiamento così brusco.

L'abuso emotivo del coniuge è più comune di quanto pensi.

Quali sono i segni di abuso emotivo?

Ti senti come una vittima di abusi emotivi? La maggior parte di noi ha questa sensazione intestinale, ma stiamo ancora trattenendo le poche possibilità che non veniamo abusi emotivamente.

Se ritieni che ci siano segni innegabili, eppure vuoi ancora esserne sicuro, ecco 50 segni di abuso emotivo di cui dovresti essere consapevole.

5 Esempi di abusi emotivi

Sei ancora dubbio di avere una relazione violenta? Forse questi esempi di abuso emotivo possono farti vedere la realtà.

1. Isola e ti controlla

Non ti permetteranno di stare con le persone che potrebbero supportarti. Ciò include l'incontro con i tuoi amici, la famiglia e persino i tuoi compagni di lavoro. Potrebbero anche iniziare a monitorare ogni tua mossa, assicurandosi di non essere lontano da loro.

2. Il ricatto emotivo è presente

Ti fa sempre sentire in colpa se fai qualcosa per te stesso. Userebbero le tue paure, i traumi passati e altri fattori scatenanti in modo che possano controllarti.

3. Inizia il caos

Se l'aggressore sente che stanno perdendo o non possono controllarti, iniziano il caos. Dall'essere calmo all'uscita fuori controllo, si assicureranno che ti sentirai male per tutto e che vinceranno qualsiasi argomento che abbiano.

4. Invalida te e tutto ciò che riguarda te

Uno dei segni più comuni è che l'abusatore ti invaliderà lentamente. Dall'accusarti di essere esagerato, inventare cose, cercatore di attenzione e persino mentalmente instabile.

Verrà dove non sai più cosa vuoi, cosa puoi fare e cosa pensi sia giusto.

5. Aspettative non realistiche

“Torna a casa entro 10 minuti o chiuderò la porta!"

Il tuo abusatore sa che ci vogliono almeno 45 minuti per tornare a casa, ma è stata impostata l'aspettativa irrealistica. Lo fanno perché sanno che è impossibile che le loro richieste vengano soddisfatte e darà loro un motivo per creare il caos.

15 motivi per cui le persone rimangono in relazioni violente

“Perché rimango in una relazione emotivamente offensiva?"

È doloroso capire che hai una relazione violenta, ma capire perché le persone rimangono in relazioni violente è anche innegabilmente triste.

1. Non si rendono conto che stanno già vivendo abusi emotivi

Alcune persone sono state cresciute nello stesso ciclo abusivo. Ecco perché attraggono inconsapevolmente la stessa persona.

Potrebbero non essere consapevoli del fatto che stanno già vivendo abusi emotivi, ecco perché le persone rimangono in relazioni offensive.

2. Le persone stanno normalizzando comportamenti malsani

Perché gli uomini abusano emotivamente donne o viceversa? Pensano di poter cavarsela. Con un po 'di ragionamento, alcune persone possono persino schierarsi con l'abusatore.

Sfortunatamente, alcune persone stanno cercando di normalizzare comportamenti malsani. Potrebbero dire che il tuo partner è solo stressato o potrebbe sperimentare problemi di salute mentale, ecc.

3. La bassa autostima impedisce alla vittima di andarsene

Sappiamo tutti che gli abusi spogliano chiunque sia il rispetto di sé, l'auto-amore e l'autostima, giusto? Questo li farà sentire spaventati per andare avanti e lasciare i loro partner violenti.

4. Diventano speranzosi quando ricomincia il palcoscenico della luna di miele

Il ciclo di tensione, conflitto e tappe della luna di miele porterà chiunque in una vorticosa storia d'amore. Ogni volta che vogliono andarsene, il loro abusatore li riportava sul palco della luna di miele, dove sentono credere di nuovo le bugie e le promesse vuote.

5. Le vittime pensano di essere in grado di cambiare i loro partner

Stare in un matrimonio o una partnership emotivamente offensivi dà alla vittima il senso dell'obbligo. Credono di poter cambiare i loro partner se diventano pazienti, comprensivi e amorevoli.

Non cambieranno mai.

Come ti connetti con altre persone? Sapevi che tutti abbiamo stili di attaccamento diversi? Qui, Steph Anya, LMFT, spiega i diversi tipi di stile di attaccamento e come funziona.

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6. Hanno paura di andarsene

Ricattamento e talvolta, anche l'abuso fisico è presente. Potrebbero esserci anche minacce e se il loro partner è fuori controllo, le loro vite potrebbero essere in gioco.

Ciò instillerebbe la paura alla vittima, rendendo quasi impossibile sfuggire.

7. Il ciclo di controllo è una trappola profonda

Un'altra risposta al perché le persone rimangono in relazioni emotivamente offensive è che il partner abuso inizia a giustificare tutte le cose orribili che il loro partner sta facendo. L'abuso diventa l'ostaggio emotivo in una relazione.

Tuttavia, rimanere in una relazione emotivamente offensiva lascia il partner abusato emotivamente come un indifeso, a basso contenuto di fiducia e individuo confuso bloccato in una relazione tossica.

8. La società li spinge a "riprovare"

“Dai al tuo partner un'altra possibilità."

Questo è molto comune in un ambiente violento. Dal momento che non sanno cosa sta succedendo, è più facile consigliare alle persone di essere un po 'più pazienti e provare a capire la relazione.

9. Sentono di aver causato ai loro partner abusivi

A causa dell'abuso emotivo, anche la percezione della realtà della vittima diventa distorta. Ci sono molti casi in cui le vittime ritengono di aver causato il cambiamento e l'abuso, decidendo così di rimanere e provare a "riparare" le cose.

10. Le vittime non perdi per tutti gli anni

Stare in un matrimonio emotivamente offensivo può essere a causa di quanto tempo sono stati insieme. Alcune persone si sentono ferite, solo pensando che tutti gli anni trascorsi insieme andranno in drenaggio.

11. La vittima ha paura di ciò che la società dirà

Anche la comunità, la famiglia e la religione svolgono un ruolo importante perché alcune persone rimangono in relazioni violente. Nei casi, hanno paura di essere esaminati dalla società in cui vivono.

12. Sono così abituati a fare le cose insieme

Sfortunatamente, una parte dell'essere abusato emotivamente dipende dal tuo partner. Poiché l'abusatore isola le loro vittime, finiscono per essere dipendenti.

Lasciare la relazione offensiva significa anche che la vittima si troverà da sola e farà tutto da sola. Questo è difficile, soprattutto quando hanno vissuto insieme per molto tempo.

13. È difficile andarsene se non hai lavoro

Uno dei principali motivi per cui le vittime scelgono di rimanere è a causa dei soldi. Spesso non hanno i loro soldi e se hai figli, questo sarà quasi impossibile da realizzare.

14. Le vittime non hanno un forte supporto se decidono di andarsene

È necessario un forte supporto se vuoi fare le valigie e lasciare il tuo abusatore. Ma cosa succede se non ne hai?

Dove ti rivolgeresti? Come ricominciare? È difficile quando non hai persone che ti supporteranno.

15. Non vogliono essere una famiglia rotta

Una persona può scegliere di rimanere in una relazione violenta a causa dei bambini. Si sentono spaventati che i bambini cresceranno con una famiglia rotta.

All'insaputa di queste vittime, il ciclo verrà trasmesso ai loro figli.

Impatto dell'abuso emotivo sulla vittima

In tal caso, sorge una domanda, perché le persone rimangono in relazioni abusive?

Forma un ciclo.

Quello che di solito accade è che abbiamo assistito a un simile modello di comportamento nelle nostre famiglie primarie. O i nostri genitori erano emotivamente offensivi nei nostri confronti.

Da bambini, abbiamo capito che l'amore in una relazione emotivamente offensiva arriva con insulti e umilianti, e se lo aspettiamo e prendiamo i colpi, otterremo il meraviglioso periodo di luna di miele in cui saremo convinti che i nostri genitori ci amassero.

Siamo inclini a cercare tali relazioni?

La verità è che non lo siamo. Ma la verità è anche che abbiamo imparato ad essere in relazioni emotivamente offensive all'inizio della nostra infanzia e siamo inclini a cercarli.

Anche quando ci fa sentire orribili e ostacola il nostro sviluppo, dal momento che abbiamo imparato ad associare l'affetto ad abusi emotivi, cercheremo inconsciamente partner che saranno emotivamente offensivi.

5 suggerimenti se hai a che fare con abuso emotivo

1. Dai la priorità a te stesso

Non puoi salvare una relazione se le preoccupazioni o le richieste di un partner non si allineano con la tua integrità.

Il tuo benessere personale dovrebbe essere la tua massima priorità e un partner emotivamente offensivo che diminuisce che dovresti essere completamente fuori dal tavolo nel tuo schema delle cose.

A volte, l'abusatore potrebbe cambiare, con un po 'di aiuto professionale, se mostrano una vera intenzione di farlo. Quindi, lasciare una relazione emotivamente offensiva potrebbe non essere necessariamente l'unica cosa che potresti provare. Oppure, non deve necessariamente essere l'unica cosa che proverai.

2. Imposta i limiti da solo e riprendi il controllo su di te

È importante riguadagnare il controllo su di te, su come vedi te stesso e su come pensi a te stesso.

Chiedilo a te stesso, “Sono in una relazione emotivamente offensiva?"

Imposta i limiti da solo. Determina quale linea non attraverserai per il tuo partner.

Sii onesto e accettano verso te stesso, e poi sii diretto con il tuo partner sulle tue intuizioni e decisioni. E, infine, circondati di persone ed esperienze che rispettano e onora chi sei.

3. Non incolpare te stesso

Non è mai colpa tua se hai amato la persona sbagliata. Non è colpa tua se hai una relazione violenta. Infine, ricorda che non c'è niente di sbagliato in te.

Incolpare te stesso non ti aiuterà. È ora di metterti insieme ed essere forti.

4. Ho bisogno di impegnarsi quando il tuo abusatore ti innesca

Perché le persone rimangono in relazioni abusive eppure cercano anche di impegnarsi quando il loro abusatore li innesca?

Potresti pensare di difendere te stesso, ma non lo sei. Stai aggiungendo carburante al fuoco se lo fai. Se puoi, stare zitto e vai via.

5. Accetta il fatto che non possono essere riparati

Ora è o mai mai. Questo è il momento di rompere il ciclo e accettare il fatto che rimanere in una relazione emotivamente offensiva non cambierà il tuo partner. Per favore, fermati e concentrati su te stesso, è una causa persa.

Come guarire dall'abuso emotivo?

È ancora possibile guarire se sei vittima di abusi emotivi?

La guarigione dall'abuso emotivo non è una passeggiata nel parco. Il tuo abusatore cercherà di riguadagnare il controllo, quindi sii pronto. Avrai bisogno di tutto il supporto che puoi ottenere.

La guarigione inizia dall'interno. Accetta ciò che non puoi controllare e lavorare su te stesso. Cerca un aiuto professionale se necessario, ma assicurati di concentrarti sulla guarigione e andando avanti.

Domande frequenti su relazioni emotivamente offensive

Ora che stiamo iniziando a capire perché le persone rimangono in relazioni abusive, ci sono ancora così tante domande a cui vogliamo rispondere.

1. Cosa dovresti fare se pensi di essere in una relazione emotivamente offensiva?

Rompere il ciclo. Questo è il miglior modo di agire da intraprendere se pensi di essere in una relazione emotivamente offensiva.

Come rompere il ciclo di una relazione emotivamente offensiva?

La risposta facile è: lasciare la relazione emotivamente offensiva. E questo è, allo stesso tempo, questa è la cosa più difficile da fare.

Ma come si lascia una relazione emotivamente offensiva? È importante decidere di uscire da un luogo di potere, non partire da un luogo di paura.

Devi metterlo esplicitamente al tuo partner che non puoi impegnarti in alcuna conversazione che attacca la tua dignità. Devi smettere di fare le cose per mantenere la pace nella relazione.

2. Perché è difficile riconoscere l'abuso emotivo?

Perché le persone rimangono in relazioni abusive? È perché sono in negazione?

Il più delle volte, relazioni emotivamente offensive possono o meno apparire come tali dall'esterno. L'abuso emotivo a volte è così sottile che nessuno, non la vittima, non l'abusatore e non l'ambiente, riconosce che sta accadendo.

Tuttavia, anche in questi casi, ha effetti dannosi su tutti i soggetti coinvolti e devono essere affrontati in modo sano in modo che i partner possano sia crescere che prosperare.

Tutti i motivi per cui è difficile lasciare una relazione emotivamente offensiva.

Non siamo nati soggetti a relazioni emotivamente offensive, ma una volta entrati nel ciclo, può durare una vita - se non facciamo qualcosa per rompere il circolo vizioso di una relazione emotivamente offensiva.

3. In che modo l'abuso emotivo è diverso dall'abuso fisico?

Abuso fisico, consiste in qualsiasi forma di abuso causata al corpo. Causa trauma, dolore fisico. L'abuso emotivo è quando una persona usa le tattiche per controllare un'altra persona. Avrebbero manipolato, minacciato, imbarazzato, intimidire la vergogna, spaventare, criticare e colpa.

Se è così, allora perché qualcuno dovrebbe rimanere in una relazione mentalmente ed emotivamente abusiva?

È perché l'abuso emotivo di solito inizia dall'inizio della relazione, sebbene tende a diventare gradualmente più grave nel tempo. In alcuni casi, è un preludio all'abuso fisico o sessuale.

Tuttavia, un abusatore emotivo si presenta quasi sempre se stesso come una persona magica e affascinante all'inizio della relazione. Sono gentili, affascinanti, premurosi, comprensivi e affettuosi.

L'abusatore rivela il loro lato meno lusinghiero molto più tardi.

4. In che modo l'abuso influisce sulla salute mentale di una persona?

È difficile per la vittima andarsene e, in definitiva, nel tempo, rimanere in un matrimonio o una relazione emotivamente offensiva influenzerà la salute mentale di una persona.

Inizia con i giorni di desiderio per essere adorato dall'abusatore. Aspetti che la persona cambi o pensi che lo farebbero.

Quindi, ci sono giorni di abuso sono sempre seguiti da un periodo di calma, o anche di più, da un periodo di luna di miele in cui l'abusatore ricorda la persona di cui la vittima si è innamorata.

E questo è uno stato mentale avvincente che evoca infinita la speranza che questo ora continui. Sfortunatamente, non finisce mai.

Inoltre, la vittima di abusi emotivi viene gradualmente derubato della loro autostima. Si sentono indegni di amore e rispetto, si sentono stupidi e incompetenti, si sentono noiosi e poco interessanti.

È impossibile ricominciare tutto da capo, poiché sentono di non poter essere amati da nessuno. E, spesso, si sentono come se fossero incapaci di amare qualcun altro mai più.

Il ciclo di controllo in una relazione violenta è tale che rende quasi impossibile per la vittima andarsene. Non ci sono abusi fisici coinvolti per essere del tutto sicuro che il partner sia un abusatore. Le scuse possono essere inventate facilmente.

E con una diminuzione della fiducia in se stessi, la vittima inizia a credere che ciò che dice l'abusatore sia l'unica realtà che ci sia.

Quando, in effetti, è sempre un'immagine fortemente distorta della vittima e della relazione, che rende impossibile per la vittima semplicemente lasciare l'abusatore.

Stare in una relazione emotivamente offensiva spoglia una persona del proprio amore per se stessi, del rispetto di sé, dell'autocompassione e dell'autostima.

Porta via

L'abuso emotivo dal coniuge o dal partner non è mai accettabile. Nessuno merita di essere vittima di abusi.

Perché le persone rimangono in relazioni abusive? È perché hanno paura, ma se sai che hai una relazione violenta, allora inizia a costruire il coraggio di lasciarsi andare e andare avanti.

Dì sempre a te stesso che tutti noi meritano rispetto, amore e felicità.

Nessuno dovrebbe portarlo via da te. Meriti di più.