11 sentimenti che si verificano dopo essere stato tradito

Questo pezzo sta arrivando direttamente dal passaggio del mio cuore che avevo bloccato dopo un anno di lutto e sofferenza. Sto permettendo ad alcune delle informazioni importanti fuori da quel passaggio, quindi non ti senti come se fossi solo in questo. La vita dopo essere stata tradita non è mai la stessa perché ti cambia. I sentimenti dopo essere stati traditi da marito/moglie/partner/coniuge ti lasceranno stupefacenti e innervositi.

Uno dei primi sentimenti che ho provato in grandezza è stato intorpidimento. Era come se il mio corpo fosse paralizzato. Ricordo di essere stato insensibile per giorni e giorni. Se c'è qualcosa in questo mondo che non vorrei su nessuno, si trova alla fine di ricezione dell'infedeltà di un partner. 

Ciò che segue dopo intorpidimento è una corsa di sentimenti intensi e sconvolgenti. Vuoi accettare la realtà ma il tuo cuore continua a dirti che il tuo partner non può fare nulla di male perché ti sei fidato di tutto ciò che avevi e perché una volta hanno affermato di amarti più di ogni altra cosa in questo mondo. Tutto quello in cui credevi è stato una bugia. Il tuo mondo è topsy-turvy e sei lasciato appeso in aria. 

Sentimenti dopo essere stati imbrogliati - cosa si verifica? 

Sommario

• Sentimenti dopo essere stati imbrogliati - cosa si verifica? 
  • 1. Lo shock ti intorpiderà
  • 2. La grande negazione
  • 3. Ti rendi conto di essere stato tradito
  • 4. L'umiliazione e la rabbia sono alcuni dei sentimenti dopo essere stati traditi
  • 5. Immenso dolore
  • 6. Penserete di non essere abbastanza bravo per loro
  • 7. Ti consigliamo di scoprire ogni piccola cosa sugli affari
  • 8. Ti confronterai con la persona con cui ti hanno tradito 
  • 9. Vorrai stare da solo 
  • 10. Avrai difficoltà a imparare a fidarti di nuovo 
  • 11. Ti sentirai di nuovo forte
• Come si affrontano i sentimenti dopo essere stato tradito?
• FAQ

Ti innamori di qualcuno. Il tuo amore è ugualmente ricambiato. Sei così felice che tu abbia persino deciso che questa è la persona con cui sposerai e trascorri il resto della tua vita. Immagina una casa con loro con un vivaio per piante da interno e pochi bambini. Quindi, Bam! Il tappeto viene tirato da sotto i piedi e cadi la faccia prima su un pavimento duro e di cemento.

Ti rendi conto che la tua casa era solo una casa di carte che ora è crollata a causa dell'infedeltà di una persona. Per dirla delicatamente, essere tradito è il peggio e come guarire dopo essere stato tradito non è facile. Il trauma si siede sempre in grembo come un bambino bisognoso che deve essere curato per 24 × 7. Continua a leggere per saperne di più sui sentimenti di qualcuno dopo essere stato tradito e come affrontarli.

1. Lo shock ti intorpiderà

Le fasi iniziali dei sentimenti dopo essere state traditi sono piene di shock. La verità sulla persona che amavi ti scioccerà. Ti fidavi di questa persona e eri vulnerabile con loro perché pensavi che non ti avrebbero fatto del male. Ora hai scoperto che tutto era una bugia. Sei scioccato oltre le parole. Stai balbettando, sudando e scuotendo. Lo shock intorpiderà il tuo corpo e il tuo cervello. Non sarai in grado di pensare dritto. 

Una cosa che ho capito dopo essermi ripreso dallo shock è che mi sono dimenticato per un momento che il mio ex partner era solo un altro essere umano che aveva anche delle cattive qualità. Quando amiamo qualcuno, abbiamo i nostri occhiali color rosa e trascuriamo i loro cattivi tratti. Qui è dove la prossima sensazione diventa molto importante da affrontare.

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2. La grande negazione

Seguendo il punto precedente, uno dei sentimenti comuni che hai dopo essere stato tradito è negazione. Rifiuterai di accettare la verità perché non li hai mai visti in cattiva luce. Eri così impegnato ad innamorarti che ti sei dimenticato di fermarti per un secondo e analizzare le loro cattive qualità. La negazione è una delle fasi di una rottura che tutti attraversano.

Il motivo per cui ho continuato a negare la verità era perché non pensavo che avrebbe fatto qualcosa del genere per farmi del male. L'ho visto come il più bello umano sulla terra che non poteva fare nulla di male. L'ho messo su un piedistallo accanto agli angeli. Forse è per questo che ho continuato a negare la sua infedeltà.

La fase di negazione non è lunga, ma è dove devi essere forte. Decide se li riporterai o meno nella tua vita. Se continui a negare la verità e si scusano per il loro errore, allora ci sono possibilità che potresti riconciliarti con il imbroglione. Oppure potrebbero persino sfruttare la tua fase di negazione e fare fieno mentre il sole splende. Negheranno completamente la verità e faranno sembrare innocenti e non hanno fatto nulla di male. Non innamorarti mai per questo. 

3. Ti rendi conto di essere stato tradito

Quando hai combattuto i sentimenti sopra menzionati dopo essere stato tradito, tutto finalmente affonda. Per dirla senza mezzi termini: l'amore della tua vita ti ha giocato. Hanno giocato con i tuoi sentimenti. Hanno infranto le loro promesse. Hanno approfittato della tua fiducia e fiducia in essi. Hanno preso il tuo mondo e lo hanno bombardato. Ora, ti trovi tra le macerie di una casa rotta. L'erogazione è anche uno dei segni di mancanza di rispetto in una relazione. Quindi, non ti hanno solo tradito, ma ti hanno anche mostrato che non hanno rispetto per te e la relazione.

Inizierai a odiare quella persona. Inizierai a perdere i tuoi sentimenti dopo essere stato tradito. L'amore si trasformerà in odio quasi istantaneamente. O forse, amore e odio coesistono per te, confondendoti ulteriormente. La realizzazione della loro infedeltà può scuoterti in modo sorprendente. Sembra che tu abbia finalmente svegliato dopo anni di sonno profondo. Ti rendi conto di essere stato mentito, manipolato e possibilmente a gas illuminare. Non avere paura. Questo è normale e c'è una via da seguire da qui.

4. L'umiliazione e la rabbia sono alcuni dei sentimenti dopo essere stati traditi

Quando sono stato tradito, mi sono sentito umiliato e imbarazzato. I miei amici, la mia famiglia e i colleghi sapevano della mia relazione. Avevo persino detto ai miei genitori che questa è la persona che mi sposerò. Ci sono molti modi in cui ti ingannano i cambiamenti. Essere pieni di imbarazzo è uno di questi.

Quando ho scoperto la verità, ero imbarazzato ad andare a dire loro che ho scelto un codardo per un amante. Se stai vivendo la stessa umiliazione, allora per favore sappi che è uno dei sentimenti comuni dopo essere stato tradito, anche se non hai nulla di cui essere imbarazzato. Ti fidati di qualcuno non ha torto, che si rompono quella fiducia lo è.

Questa umiliazione e imbarazzo darà origine a molta rabbia. Ecco un testamento del tuo sincero scrittore: non posso mai mostrare la mia rabbia. Lo imbottono e rimane dentro di me fino a quando non è pronto a scoppiare. Se sei arrabbiato, non tenerlo dentro. Parlane con i tuoi cari. Mostra la tua rabbia. Grida forte e urla i polmoni. Fai tutto il possibile per mantenerti sano. 

5. Immenso dolore

La tua nuova vita dopo essere stata tradita porta molta tristezza. Il dolore è inevitabile. Passerai tutte le fasi del dolore dopo una rottura. Non soffrirai solo la fine della tua relazione. Piangerai anche la morte di una persona che amavi per così tanto tempo. Ti sentirai impotente e senza speranza. La persona di cui ti sei innamorato non è più lì. Le tue emozioni saranno drenate e ti sentirai male dopo essere stato tradito. 

Prendi il tuo tempo e sguazza nella tua tristezza se è quello che vuoi perché nessuno può fare pressione per sentirti meglio. Ma se quella tristezza si trasforma in depressione, cerca un aiuto professionale. Il dolore è, purtroppo e onestamente, una delle fasi dei sentimenti dopo essere stato tradito, e ci vuole molto tempo per lasciarsi onesto. 

6. Penserete di non essere abbastanza bravo per loro

Questo è uno dei sentimenti normali che hai dopo essere stato tradito. Chiederai se non eri un partner abbastanza bravo. Forse mancava qualcosa in te, che non stavi soddisfacendo alcune delle loro aspettative emotive o sessuali. Invece di concentrarti sulle cose cattive del tuo partner, metterai in dubbio e dubiterai di te stesso. Non è una reazione sana ma è molto comune e devi capire come superare le insicurezze dopo essere stato tradito.

Sono andato un po 'avanti della maggior parte delle persone e ho iniziato a odiarmi. Mi sono visto come uno sciocco che non ha visto i segni di barare. Questo odio per se stessi era troppo da gestire e ha fatto scendere la mia autostima. Ho capito in seguito che non c'è niente di sbagliato in me. Merito un amore che non è adulterato e puro. Se sei bloccato in una delle fasi dei sentimenti dopo essere stato tradito, non metterti mai in discussione o odiati per le azioni di qualcun altro. Questa è la cosa più ingiusta che puoi fare a te stesso. 

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7. Ti consigliamo di scoprire ogni piccola cosa sugli affari

Dopo tutto il lutto e la rabbia, le fasi dei sentimenti dopo essere state ingannate si muovono alla curiosità dolorosa. Ti rimane questo curioso bisogno di scoprire tutto sulla relazione. Ci sono molti tipi di affari e vorrai sapere tutto al riguardo. Che tipo di affare era? Dove li hanno incontrati? Dove hanno fatto? Quante volte lo hanno fatto? Sono innamorati o semplicemente ingannandosi? Le domande scrupolose non finiscono mai. Questa è una delle cose di cui ero ossessionato. Continuavo a fissare i dettagli della relazione.

Volevo sapere tutto quello che è successo e dove è successo. Pensavo che forse tutti i dettagli mi avrebbero aiutato a navigare meglio sulla situazione. Pensavo che tutto avrebbe avuto senso, ma quando ho scoperto le risposte, tutte le mie emozioni sono state amplificate. Esprimi i tuoi sentimenti dopo essere stato tradito, ma non andare a cercare risposte. A volte, l'ignoranza è davvero una felicità. 

8. Ti confronterai con la persona con cui ti hanno tradito 

Questo tipo di comportamento avrà un impatto in gran parte negativo sulla tua autostima. È più bello di me? È più bella di me? Quella persona è migliore di me a letto? Hanno un corpo migliore di me? Questi sono pensieri tossici e sentimenti comuni dopo essere stati ingannati da marito/moglie/partner/coniuge. Devi sapere come uscire dalla trappola del confronto poiché questi pensieri ti faranno male tanto quanto l'infedeltà. 

Non solo questi confronti sono malsani, ma questi pensieri ostacolano il tuo progresso verso la guarigione. Stai lasciando che l'energia negativa occupino spazio nella tua testa. Capire che non puoi diventare qualcun altro e non possono essere te. Questa è la bellezza dell'individualità. Dovresti essere amato e celebrato per essere quello che sei. 

9. Vorrai stare da solo 

La vita dopo essere stata tradita non sarà la stessa. Vorrai stare da solo per la maggior parte del tempo. Eviterai di uscire con gli amici perché non sai come gestirai le loro domande sulla rottura. Ti rifiuterai di lasciare il comfort di casa tua. Affrontare la solitudine dopo una rottura nel modo giusto trovando supporto in amici e familiari.

Ti sentirai solo, ma è qui che ti ritrovi. Puoi tornare a un vecchio hobby. Puoi osservare i tuoi programmi preferiti. Puoi iniziare ad allenarti. Yoga, palestra, zumba o qualunque cosa ti aiuti a sentirti meglio. Ma se non riesci a sopportare la solitudine, allora cerca un aiuto professionale. 

10. Avrai difficoltà a imparare a fidarti di nuovo 

Una volta attraversato le fasi di cui sopra dei sentimenti dopo essere stato tradito, avrai enormi problemi di fiducia. Se sei riuscito a tornare nel gioco degli appuntamenti, avrai difficoltà a fidarti delle persone che incontri. Metterai in discussione le loro azioni, intenzione, comportamento e persino l'autenticità delle loro parole.

Per molto tempo, sarà difficile per te fidarti di chiunque. Dimostrerai se avrai mai una relazione sana e amorevole. Tali sentimenti dopo essere stati traditi sono molto naturali. Se sei in questa fase, prenditi tutto il tempo necessario per riparare il tuo legame con il mondo. Dopotutto, una volta hai spezzato la tua fiducia. Nessuno dovrebbe affrettarti, costringerti o fare pressione per fidarti di loro troppo presto. 

11. Ti sentirai di nuovo forte

Accetta ed esprime i tuoi sentimenti dopo essere stato tradito nel modo giusto e troverai luce alla fine del tunnel. Ti sentirai di nuovo forte. Ti innamori di nuovo. Lo combatterai. Con il tempo, guarirai. Smetterai di preoccuparti della persona che ti ha fatto passare tutto questo. Tutto quello che devi fare è credere in te stesso. Finalmente ti renderai conto che una persona non può dettare la tua felicità.

Quando stavo combattendo i sentimenti dopo essere stato tradito, mi sono rivolto a Harry Potter molto. La citazione di Albus Dumbleore è stata il primo passo che ho fatto per migliorare. Disse: “La felicità può essere trovata anche nei tempi più bui, se si ricorda solo di accendere la luce."La vita continuerà a lanciare palle curve contro di te. È su di te cercare la luce e infine essere fiducioso, ottimista e felice.

Come si affrontano i sentimenti dopo essere stato tradito?

Ti è stato detto (o scoperto) una verità che si schiarisce dell'anima. Stai vivendo un turbine di emozioni in questo momento. Sei furioso un momento e hai infranto il prossimo. Affrontare i tuoi sentimenti in modo sano. Lavorare attraverso di loro. Riconosci che i tuoi sentimenti sono normali. Vieni a patti con l'infedeltà. Il prossimo passo significativo per la guarigione è non incolpare te stesso per le azioni di qualcun altro. Accettarla.

Accetta di essere stato tradito. Racconta il tuo migliore amico. Vai da un terapista. In Bonobology offriamo un aiuto professionale attraverso il nostro gruppo di consulenti autorizzati che possono aiutarti a intraprendere un percorso verso il recupero. Rendi la tua salute mentale la tua massima priorità. Circondati di persone positive e non recitare mai dalle tue emozioni più elevate. 

FAQ

Sentirsi male mentalmente dopo essere stato tradito è una delle cose che succede. Dente la tua autostima e ti fa mettere in discussione la tua autostima. Danneggia la tua salute mentale invadendo la tua pace e sanità mentale. La rabbia, la frustrazione e la tristezza possono persino causare ansia nelle persone.

Nessuno può metterti su un timer e aspettarti che tu guarisca prima che finisca. Non puoi istruire il tuo cervello a dimenticarlo e andare avanti. Richiede tempo. Di solito, ci vogliono due anni, ma tutto dipende dagli effetti del tuo trauma.

Ti colpisce in molti modi. Dubiterai di te stesso, dubiterai delle intenzioni degli altri e ci penserai due volte prima di innamorarti. La tua fiducia avrà un successo. 

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