10 sciocchi errori da evitare quando si risolvono il conflitto in matrimonio

In questo articolo

• Cos'è il conflitto nel matrimonio?
• Perché è importante risolvere il conflitto?
• Cinque passaggi per risolvere il conflitto con il tuo partner in matrimonio
• Dieci sciocchi errori da evitare quando si risolvono il conflitto in matrimonio
• Quali sono le cinque strategie per risolvere i conflitti?
• FAQ
• Il takeaway

Ci sono momenti all'interno di qualsiasi relazione in cui ci saranno qualche conflitto. Tuttavia, può essere utile imparare a risolvere il conflitto, quindi non è aumentato quando ciò potrebbe non essere necessario.

Continua a leggere per ulteriori informazioni sugli errori sciocchi da evitare quando si risolve il conflitto nel tuo matrimonio.

Cos'è il conflitto nel matrimonio?

Quando si tratta di situazioni di conflitto in un matrimonio, questo indica disaccordi e conflitti all'interno della relazione. Potresti non vedere gli occhi su certe cose o avere problemi che devi allenarti tra loro.

Perché è importante risolvere il conflitto?

Ci sono alcuni motivi per cui dovresti fare del tuo meglio per risolvere il conflitto. Uno è che può permetterti di cambiare come individuo. Ad esempio, se hai un conflitto con il tuo partner e puoi parlare di problemi che sorgono, potrebbe permetterti di cambiare il modo in cui agisci.

Un altro motivo è che puoi migliorare la tua relazione con il tuo compagno quando puoi risolvere le cose. Se non riesci a superare gli argomenti in modo efficace, ciò potrebbe portare a gravi problemi all'interno della tua relazione, che probabilmente vorrai evitare.

Per ulteriori informazioni sulla risoluzione dei conflitti, consultare questo video:

Cinque passaggi per risolvere il conflitto con il tuo partner in matrimonio

Ci sono passi che puoi prendere per gestire i conflitti nel tuo matrimonio. Questi includono non criticarsi a vicenda, parlare di cose, elaborare eventuali differenze di opinioni, cercare di cambiare i sentimenti negativi che hai e assicurarsi di sentirti quando si conversano.

Sebbene ci vorrà un po 'di tempo e sforzi, quando puoi lavorare attraverso questi passaggi, potresti essere sulla buona strada per risolvere il conflitto.

Dieci sciocchi errori da evitare quando si risolvono il conflitto in matrimonio

Quando si tratta di conflitti in matrimonio, ci sono alcuni errori di cui potresti voler evitare.

1. Rimanere pazzi

Se rimani arrabbiato per le cose che continuano a venire nella relazione, potrebbero esserci modi migliori per risolvere il conflitto. Potresti parlare dei tuoi sentimenti con il tuo compagno, invece di essere arrabbiato con loro.

Quando riesci a sentire il loro punto di vista sulla questione, potrebbe fare una grande differenza nel modo in cui ti senti.

2. Fare più conflitti

La ricerca indica che più tempo gli individui trascorrono a discutere, più possono sentirsi insoddisfatti della loro relazione. Questo è il motivo per cui dovresti fare del tuo meglio per evitare di aggiungere più conflitti quando non è necessario.

Pensa a parlare quando qualcosa ti dà fastidio delicatamente invece di arrabbiarti e iniziare una lotta a causa di come ti senti.

3. Cercando di vincere

Ti sei mai trovato a cercare di vincere una discussione? Se questo è qualcosa che fai spesso, dovresti astenersi dal fare questo. Dopotutto, in alcuni casi, non c'è vincente in una discussione.

Può essere più vantaggioso fare tutto il possibile per eventuali problemi e problemi che affronti insieme invece di vederlo come una situazione.

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4. Incolpare il tuo compagno

Un altro importante consiglio di risoluzione dei conflitti che dovresti seguire è smettere di incolpare il tuo compagno. Ci possono essere momenti in cui stai avendo un disaccordo con il coniuge in cui finisci per dire loro che qualcosa era colpa loro.

Questo non è giusto per loro, e potrebbe portarli a incolpare per qualcosa la prossima volta che non sei d'accordo. Dovresti fare del tuo meglio per dire quello che devi e ascoltarli.

5. Non prestando attenzione

Quando arriva il momento per te e il tuo partner per parlare attraverso i tuoi disaccordi o lavorare attraverso le cose, dovresti sempre prestare attenzione a ciò che hanno da dire.

Probabilmente non vorresti che qualcuno ti ignorasse, quindi devi dare al tuo partner la tua attenzione.

Inoltre, se spesso non stai prestando attenzione al tuo compagno, questo potrebbe portare a uno stress eccessivo. Uno studio del 2021 ha concluso che potrebbe essere più difficile lavorare attraverso conflitti nelle relazioni in cui c'era un alto livello di stress.

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6. Non compromettente

Qualcos'altro che dovresti considerare come uno dei tuoi obiettivi di risoluzione dei conflitti è iniziare a compromettere. Dovresti parlare con il tuo partner ogni volta che si presenta un argomento e vedere se c'è qualche compromesso che puoi fare con loro in modo da ottenere entrambi ciò che vuoi.

Ad esempio, se vuoi che ti aiutino di più in casa, puoi dire esattamente con quali faccende hai bisogno di aiuto e possono venire in tuo aiuto. Questo potrebbe aiutare a risolvere il conflitto in generale.

7. Non parlando

Dovresti evitare di non parlare con il tuo partner, anche se ti senti arrabbiato con loro. Potrebbe essere più utile parlare dei tuoi problemi in modo da poter essere d'accordo.

Se non sei in termini di parlare, non solo ti impedisce di continuare a crescere in coppia, ma potrebbe rendere più difficile il recupero.

Questo è ancora più vero se continui a evitare di parlare tra l'altro giorno dopo giorno. Considera di lavorare e parlare rapidamente dei tuoi problemi dopo che si sono verificati, che potrebbe essere una delle tue migliori possibilità di risolvere il conflitto.

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8. Mantenendolo imbottigliato

Un altro modo legato alla risoluzione dei conflitti è impedire che i tuoi sentimenti si immergano. Quando non lasci uscire i tuoi sentimenti, questo potrebbe portare a arrabbiarti molto e stressato in un momento inopportuno.

Non vuoi sferzarti dal tuo partner quando sei frustrato, quindi è meglio far uscire i tuoi sentimenti quando possibile. Assicurati di consentire al tuo compagno di parlarti di ciò che sta accadendo con loro quando necessario.

9. Ignorare il problema

La chiave per risolvere il conflitto è di solito prestare attenzione a un problema. Quando ignori i tuoi sentimenti per una situazione o fai tutto ciò che non puoi avere un conflitto con il tuo compagno, questo può far apparire altri problemi. Quando devi parlare di qualcosa o avere un'opinione diversa dal tuo partner, va bene parlare delle cose.

Questo potrebbe non portare a una lotta; Se lo fa, dovresti comunque essere in grado di risolverlo. Se non riesci a superarlo da solo, puoi anche lavorare con un terapista per la consulenza delle coppie.

Lavorare con un terapeuta può aiutarti a determinare come raggiungere gli obiettivi di risoluzione dei conflitti.

10. Ignorare i problemi

Non devi ignorare le cose che ti danno fastidio perché stai cercando di mantenere la pace. Ti aiuterebbe se facessi tutto il possibile per essere aperto e onesto. Assicurati di mantenere aperta la tua comunicazione, anche se non vuoi non essere d'accordo.

Quali sono le cinque strategie per risolvere i conflitti?

Esistono diverse strategie da considerare quando vuoi sapere altri modi per risolvere i conflitti e ci sono cinque strategie che potresti prendere in considerazione l'uso.

1. Parlare tra loro

Il primo passo per risolvere i conflitti è parlarsi. Devi determinare insieme ciò che vuoi realizzare.

In molti casi, il tuo obiettivo potrebbe essere quello di elaborare il tuo problema l'uno con l'altro in modo da poter andare avanti e non preoccuparti più. Probabilmente non vuoi gli stessi problemi per continuare ad arrivare.

2. Pensa a ciò che ogni persona ha detto

Quando stai comunicando, entrambe le persone devono essere in grado di esprimere le loro menti. Aiuterebbe se ascoltassi ciò che dice il tuo partner e dovrebbero ascoltarti.

Dopo che tutti dicono quello che devono dire, puoi discutere della situazione e come risolverlo.

3. Trova un terreno comune

Un modo in cui dovresti essere in grado di elaborare un conflitto è trovare un terreno comune con il tuo compagno riguardo al problema che ti sta colpendo.

Ad esempio, se entrambi ti senti come se avessi bisogno di trascorrere più tempo insieme, questo è un terreno comune per affrontare un problema che stai affrontando.

Puoi determinare i modi migliori per lavorare più tempo tra loro nel tuo programma.

4. Lavorare attraverso tutti i problemi

La soluzione di conflitto è che non esiste solo una soluzione a nessun problema. Esistono diverse soluzioni per ogni problema e può essere utile ricordare che non devi capire come risolverli da soli.

Insieme, tu e il tuo partner potete determinare come risolvere tutti i problemi che stai affrontando, in modo da poter ridurre i conflitti in generale. Fallo tutte le volte che hai bisogno.

5. Continua a lavorarci

Ricorda che la risoluzione dei conflitti potrebbe non accadere dall'oggi al domani; Potrebbe essere un lavoro in corso. Questo è il motivo per cui dovresti fare del tuo meglio per non arrenderti. Lavora per risolvere i tuoi conflitti sempre tra loro.

Assicurati di comunicare e prenderti del tempo per ascoltarti il ​​più spesso possibile. Questo può aiutarti a superare qualsiasi argomento e impedire che si verifichino altri argomenti.

FAQ

Ecco alcune domande frequenti sulla risoluzione dei conflitti nel matrimonio.

1. Quali sono gli errori da evitare quando comunicano per evitare il conflitto?

Uno dei migliori errori che potresti fare quando in conflitto con qualcuno li incolpa per tutto. Considera la situazione in cui ti trovi. Il tuo partner è responsabile dell'intero problema?

Se non lo sono, dovresti fare il possibile per evitare di incolpare loro. Invece, parlare con loro di come ti senti può essere più utile poiché potrebbero non sapere esattamente cosa sta succedendo nel tuo cervello.

Forse pensi che il tuo compagno rimanga alzato troppo a tarda notte. Invece di dire che devono avere le stesse abitudini di sonno, potrebbe essere più efficace scoprire cosa li sta facendo dormire solo.

Dovresti anche astenersi dal tentativo di vincere la lotta. Pensa a quando si litiga con il tuo partner. Questa è una persona che ami e a cui tieni. Hai davvero bisogno di vincere contro di loro? Aiuterebbe se invece avessi pensato di raggiungere un accordo con loro che ti rende entrambi felici ed è giusto.

2. Qual è un buon esempio di risoluzione dei conflitti?

Se c'è mai stata una situazione di cui tu e il tuo coniuge avete discusso più volte e siete stati in grado di concordare e lavorare attraverso il tuo disaccordo, questo è un buon esempio di risoluzione dei conflitti.

Ad esempio, se vuoi che il tuo partner capisca che desideri uscire con le tue amiche alcune notti al mese, potrebbe essere utile valutare se permetti al tuo partner di uscire con i loro amici a volte.

Quando riesci entrambi a fare cose che ti piace fare, anche quando sei autonomo, questo può impedirti di dover avere disaccordi al riguardo.

Il takeaway

C'è una possibilità di conflitti in tutte le relazioni, comprese le relazioni romantiche. Tuttavia, ci sono cose che puoi fare per evitare conflitti quando possibile. Assicurati di ascoltare il tuo partner, far conoscere i tuoi sentimenti e fare del tuo meglio per essere attenti ed equi con il tuo compagno.

Puoi anche parlare con un terapista se hai bisogno di più aiuto con la risoluzione dei conflitti o vuoi imparare a comunicare meglio. Potresti voler passare attraverso la terapia insieme, o potrebbe anche essere utile lavorare con un professionista da solo.

Continua e aiuta il tuo partner a capire che vuoi risolvere eventuali problemi con loro. Questo può aiutarti a parlare di cose e disarmare i disaccordi in futuro.