10 segni che sta sabotando la relazione e i suggerimenti per gestirla

In questo articolo

• Cosa causa il sabotaggio in una relazione?
• Perché una ragazza sabota una relazione?
• Come può una donna sabotare una relazione?
• 10 segni che sta sabotando la relazione
• 5 modi per gestire se sta sabotando la relazione
• Altre domande sui segni che sta sabotando la relazione
• Porta via

L'atto di sabotare una relazione è un comportamento che può essere dannoso per il successo di un'unione romantica tra i partner. Quando si tratta di sabotaggio, può essere fatto consapevolmente o involontariamente.

Tuttavia, può rompere permanentemente la relazione quando non è affrontata. In questo articolo, imparerai alcuni dei segni comuni che sta sabotando la relazione e le possibili soluzioni che puoi applicare per salvare la tua unione.

Cosa causa il sabotaggio in una relazione?

Uno dei motivi per cui i partner possono provare a sabotare la loro relazione è Quando sperimentano la paura. Questo potrebbe essere la paura di essere respinto, ferito o abbandonato. Inoltre, potrebbe essere la paura del fallimento o del tradimento.

Pertanto, invece di comunicare con i loro partner su queste paure, alcuni di loro potrebbero preferire impegnarsi in abitudini che potrebbero rovinare la relazione.

Un'altra causa del sabotaggio in una relazione è standard elevati. Questo accade quando un partner ha grandi aspettative per il loro amante e spesso sono delusi quando non si incontrano ai loro standard.

Inoltre, inesperienza e immaturità potrebbe essere un'altra causa del sabotaggio in una relazione. Potrebbero prendere decisioni che potrebbero sabotare la relazione a lungo termine.

Perché una ragazza sabota una relazione?

Uno dei motivi per cui una ragazza potrebbe sabotare una relazione Quando ha problemi di fiducia. Ciò potrebbe derivare da traumi legati alla sua infanzia, amicizie o ex partner.

Quindi, quando nota alcuni comportamenti nel suo partner, potrebbe intraprendere azioni che potrebbero sabotare la relazione perché trova difficile fidarsi del coniuge.

Un altro motivo per cui una ragazza potrebbe sabotare la sua relazione è Quando ha un complesso di inferiorità. Potrebbe sentire che non sarebbe mai stata brava come la sua compagna, non importa quanto ci provasse.

Quindi, invece di far sapere al suo partner come si sente, preferirebbe fare cose diverse che potrebbero sabotare la relazione.

Ecco un pezzo interessante sulla vista degli psicologi sull'auto-sabotaggio nelle relazioni romantiche. In questo studio di ricerca di Raquel Peel e altri autori intitolati What Do Psychologists ha da dire sull'auto-sabotaggio nelle relazioni romantiche, imparerai come le azioni delle persone possono influenzare negativamente le loro sindacate.

Come può una donna sabotare una relazione?

Quando si tratta di uno dei segni che sta sabotando la relazione, la osserverai da come parla delle relazioni passate. Ti paragonerebbe ai suoi partner passati per farti sentire ferito. Una donna può anche sabotare una relazione sottovalutando il suo partner.

Criticerà regolarmente le sue opinioni, se hanno torto o giusto. Inoltre, potrebbe continuare a dare per scontato il suo partner, mettendo la relazione in uno stato instabile.

Ancora, decidere di non passare abbastanza tempo con il tuo partner è un altro modo in cui le donne sabotano le loro relazioni. Potrebbero non impegnarsi sufficiente per trascorrere del tempo di qualità e fare ricordi con il coniuge.

10 segni che sta sabotando la relazione

Quando una donna sta sabotando una relazione, potrebbe implicare che le sue azioni, intenzionalmente o involontariamente, stanno influenzando la relazione negativamente. Ecco alcuni dei segni rivelatori che sta sabotando la relazione.

1. Lei tiene rancore contro di te

Uno dei chiari segni che una donna sta sabotando la relazione è quando rifiuta di lasciare andare le cose dopo un conflitto. Potrebbe preferire mantenere la sua rabbia, che alla fine influirà su come comunica con te successivamente.

Le persone che mantengono i rancori nelle relazioni è probabile che mantengano una disposizione negativa quando si relazionano con il proprio partner perché sono ancora arrabbiate con loro. Se noti che rifiuta apertamente di esprimere il suo dispiacere, ma preferisce non parlarne, allora potrebbe sabotare la relazione.

Quando i partner hanno un disaccordo nelle relazioni, è preferibile parlare delle cose e trovare un punto morbido che consentirà a entrambe le parti di andare avanti.

2. Ti critica

Dare critiche distruttive al tuo partner è uno dei segni delle relazioni auto-sabotaggi.

In una relazione sana, i partner sono pensati per essere lì l'uno per l'altro nonostante le circostanze. Pertanto, se una parte fa qualcosa che non è troppo piacevole, l'altro partner dovrebbe correggerli amorevolmente invece di dire cose che li faranno sentire meno di se stessi.

Le critiche nelle relazioni sane dovrebbero essere fatte in uno schema sano. In questo modo farà apprezzare entrambe le parti a vicenda. Tuttavia, se preferisce regolarmente per farti sentire male con i suoi commenti o opinioni, è uno dei segni che sta sabotando la relazione.

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3. Non fa sforzi ed energie nella relazione

Quando non applica più l'intenzionalità nella relazione e continua a dare diversi motivi, potrebbe essere uno dei segni che sta sabotando la relazione. È diventata troppo impegnata nella relazione che ha a malapena il tempo di parlare di questioni salienti che devono affrontare voi due?

Se osservi che lei cerca deliberatamente di evitare di avere alcune conversazioni, allora è un comportamento di sabotaggio in relazione. Nelle relazioni sane, i partner trovano il tempo reciproco nonostante i loro impegni. Considerano la relazione importante come altri aspetti della loro vita.

4. Non è più entusiasta di fare sesso con te

Quando una donna non mostra interesse a essere intima con te ed esplorare le sue fantasie sessuali con te, potrebbe essere uno dei segni che sta sabotando la relazione. Se sei innamorato di qualcuno, potresti desiderare di diventare intimo con loro.

Pertanto, tenterai di iniziare a fare sesso con loro di tanto in tanto.

Tuttavia, se la tua donna si impegna a malapena a iniziare a fare sesso con te per ragioni diverse, suggerisce che sta sabotando la relazione. Potrebbe aver perso interesse per la relazione o non soddisfatta della vita sessuale.

Se non riesce a comunicare le sue autentiche ragioni, è uno dei segni che qualcuno ti sta sabotando.

5. Non mantiene le sue promesse

Se i partner si promettono l'un l'altro nella relazione, è importante soddisfarli perché farlo rende felice l'altra persona. Tuttavia, quando una donna continua a fare promesse e non mantiene la sua parola, potrebbe indicarla che cerca di sabotare la relazione.

Ad esempio, potrebbe aver promesso di darti un trattamento romantico solo per finire non farlo senza motivo.

Potrebbe arrivare al punto in cui ti stanchi di allevare le tue speranze perché sei sicuro che non sarà all'altezza delle aspettative. Quando ciò accade regolarmente, è uno dei segni che sta sabotando la relazione.

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6. Non ha aspettative realistiche

È abbastanza normale che i partner abbiano aspettative l'una dall'altra. Avere aspettative diverse dà l'impressione che puoi sempre contare sul coniuge. Quando il tuo partner incontra le tue aspettative in una determinata area, c'è questa felicità che si avvicina dentro di te.

Lo stesso vale se soddisfi le aspettative della tua donna perché potrebbe essere più orgogliosa di te di quanto non sia mai stata.

Tuttavia, se noti che la tua donna continua a stabilire standard e aspettative irrealistiche, potrebbe provare a sabotare la relazione. Uno dei modi per sapere è quando continui a sentirti meno perché non ti incontri a ciò che vuole.

7. Tende a concentrarsi sulle tue imperfezioni

Nessuno è perfetto; Ognuno ha alcuni difetti e carenze che li rendono unici. Nelle relazioni, alcune persone potrebbero essere consapevoli dei difetti del loro partner ma scelgono di continuare ad amarli. Al contrario, altri potrebbero non essere in grado di far fronte a lungo quando notano alcuni dei difetti del loro partner.

Se la tua donna sceglie di continuare a parlare delle tue imperfezioni, allora è uno dei segni che sta sabotando la relazione. Quando sorgono conflitti nella relazione, potrebbe continuare a evidenziare i tuoi difetti come causa principale invece di concentrarsi sulla risoluzione del problema.

Potresti continuare a discutere per i minimi problemi perché continua a parlare delle tue imperfezioni.

8. Non ha uno stile di vita sano

A volte, uno dei motivi per cui le persone possono avere stili di vita malsani è perché non sono contenti di se stessi o di una certa situazione.

Pertanto, possono indulgere in abitudini che sono dannose per la loro salute. Se la tua donna usa i problemi nella relazione come scusa per impegnarsi in uno stile di vita malsano, potrebbe provare a sabotare l'Unione.

Potrebbe smettere di prendersi cura di se stessa o diventare dipendente da droghe, alcol, ecc.

Quando provi a consigliarla, e lei non ti ascolta deliberatamente, allora potrebbe non essere interessata alla relazione e potrebbe essere alla ricerca di una via d'uscita.

9. Continua a suggerire che troverai qualcuno meglio

Quando una donna ti dice regolarmente che sei libero di lasciare la relazione perché troverai qualcuno migliore, potrebbe essere uno dei segni che sta sabotando la relazione.

Potrebbe persino parlare di se stessa e ricordarti le sue carenze in modo da scoraggiarti e lasciare la relazione.

Quando lo fa spesso, è probabilmente un tentativo di spingerti via perché non vuole più la relazione. Potrebbe non essere aperta a risolvere i conflitti nella relazione perché vuole separarsi, ma non sa come dirti indirettamente.

10. Prende combattimenti per piccole cose

È normale essere offeso quando il tuo partner fa qualcosa che non sta bene con te. Tuttavia, alcune donne potrebbero portarlo troppo lontano per essere offeso da questioni banali. Se sei sorpreso del perché continua a scegliere combattimenti casuali, potrebbe essere che stia cercando di sabotare la relazione.

Potrebbe attaccarti quando non hai fatto nulla per offenderla. Nel complesso, potrebbe essere alla ricerca di ogni opportunità per farti arrabbiare o frustrato in modo da poterlo tenere a distanza.

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5 modi per gestire se sta sabotando la relazione

Ora che hai confermato che sta cercando di sabotare la relazione, il prossimo passo sarebbe trovare una soluzione. Ecco alcuni modi per impedirle di sabotare ulteriore relazione.

1. Decidi se vale la pena salvare la relazione

A volte, potrebbe essere che le sue ragioni per voler sabotare la relazione siano autentiche.

Pertanto, è necessario considerare questa possibilità sottoponendo una certa introspezione. Potrebbe essere necessario scoprire se c'è qualcosa di sbagliato che stai facendo che la sta facendo in quel modo. È altrettanto essenziale decidere se vale la pena mantenere la relazione.

Devi anche chiederti se la ami ancora o no. In questo modo ti darà la forza di lavorare consapevolmente sulla risoluzione dei tuoi problemi o per lasciare la relazione.

2. Sii onesto con lei su come ti senti

Se hai una relazione con qualcuno che sabota, è importante comunicare con loro, oppure potrebbero continuare a fare diversi sforzi per tenerti lontano.

Devi discutere con la tua donna come ti fanno sentire le sue azioni. Allo stesso modo, farle sapere come alcune delle sue abitudini o attività hanno influenzato la relazione.

Quando sei onesto con lei sui tuoi sentimenti, potrebbe aprirsi su alcuni dei motivi per cui ha cercato di sabotare la relazione. Potresti essere in grado di vedere autentiche ragioni per le sue azioni che permetteranno a entrambi di risolvere le cose in coppia.

3. Rassicurarla dei tuoi impegni

In una relazione, i partner devono continuare a rassicurarsi a vicenda del loro amore, cura e impegno. Quando osservi che la tua donna ha cercato di sabotare la relazione, potrebbe essere che non sia più sicura di ciò che provi per lei.

Potrebbe cercare di comunicare indirettamente con te su come la fai sentire, ma potresti non ottenere i suoi segnali. Quindi, assicurati di continuare a rassicurarla di quanto significa per te e come ti piacerebbe continuare con lei nella relazione.

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Guarda questo video su come impegnarsi in una relazione nel modo giusto:

4. Fai uno sforzo consapevole per aggiungere spezie alla tua relazione

Un altro modo per gestire la situazione di sabotaggio nella tua relazione è essere più deliberati sulla tua donna. Se sei sicuro di amarla ancora, devi essere più intenzionale mostrandolo. Potrebbe provare a sabotare la relazione perché probabilmente è annoiata e non stai aiutando le cose.

Potrebbe essere il suo modo di informarti che devi essere più coinvolto nella relazione. Puoi regalarla un appuntamento romantico o una vacanza, prenotare una data spa o semplicemente svolgere attività che la renderà di nuovo felice con te.

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5. Ottieni un po 'di aiuto professionale

La tua relazione potrebbe essere arrivata al punto in cui è abbastanza impossibile riparare il danno fatto. Qui è dove puoi prendere in considerazione l'aiuto di un esperto. Tu e la tua donna potete iscriverti alla consulenza relazionale con un terapeuta per aiutarti a risolvere questo problema di relazione.

Durante questa sessione di consulenza, sarai entrambi liberi di trasmettere la tua mente su ciò che hai contro l'altro. Quindi, il terapista aiuta a trovare un terreno comune e alcune soluzioni che aiuteranno a risolvere i tuoi problemi e a mettere la relazione sulla strada giusta.

Per ottenere un maggiore aiuto su come salvare la tua relazione dall'essere sabotato, dai un'occhiata a questo libro di Sandra Michaelson intitolato Love Smart. Questo libro contiene suggerimenti su come trasformare i modelli emotivi che sabota le relazioni.

Altre domande sui segni che sta sabotando la relazione

Scopri altre domande sui segni che sta sabotando la relazione e i modi per gestirla:

• Quali sono i tre tipi di sabotaggi?

Esistono diversi tipi di sabotaggi che impediscono alle persone di raggiungere i loro obiettivi di relazione. Tre dei tipi comuni di sabotaggi sono il pensatore eccessivo, l'autoprotettore e il perfezionista.

Il pensatore eccessivo trasforma qualsiasi piccolo evento in una miriade di pensieri, che crea dubbio. L'autoprotector preferisce mantenere la guardia perché sentono che il loro partner potrebbe lasciarli inaspettatamente, quindi evitano di attaccarsi emotivamente.

Il perfezionista ha uno standard elevato e le aspettative per la relazione, che potrebbe essere difficile per il loro partner. Tali persone potrebbero avere difficoltà a essere stabili nelle relazioni a causa dei loro standard non realistici.

• Ho auto-sabotaggio della mia relazione?

Uno dei modi per sapere se hai autorizzato la tua relazione è quando cerchi sempre un'uscita. Cerchi di evitare cose che ti renderanno più impegnato nella tua relazione.

Un altro modo per sapere è quando sviluppi un interesse per le persone diverse dal tuo partner. Potresti iniziare a concederti attività romantiche che dovrebbero essere esclusive per l'altra metà.

Porta via

Dopo aver letto questo pezzo di apertura, ora puoi riconoscere i segni che sta sabotando la relazione.

Inoltre, ora conosci alcuni passaggi da fare per aiutarti a salvare la situazione. Se hai bisogno di più aiuto su come continuare a guidare la tua relazione nella giusta direzione nonostante gli sforzi di sabotaggio della tua donna, prendi in considerazione la prenotazione di un appuntamento con un consulente per le relazioni.

Per saperne di più sul sabotaggio nelle relazioni, dai un'occhiata a questo studio di Johanna Sparrow intitolato Sabotage. Questo libro ti insegna come smettere di uccidere la tua relazione a causa dell'impegno fobie.