10 tecniche efficaci per la comunicazione per le coppie

In questo articolo

• Come possono le coppie comunicare in modo più efficace?
• 10 migliori tecniche per la comunicazione per le coppie
• Alcune domande comunemente poste
• Takeaway finale

Imparare a comunicare in modo efficace tra loro è una delle cose migliori che puoi fare per la tua relazione. Una comunicazione sana per le coppie rende molto più facile capirsi l'un l'altro e garantire che le esigenze di ogni persona siano ascoltate, convalidate e agite.

Una buona comunicazione può darti un quadro maturo e utile per affrontare i problemi. Aiuta anche a raffreddare i combattimenti.

Ci sono molte informazioni là fuori per aiutarti a imparare a comunicare meglio in coppia.

Se hai l'inclinazione, vale la pena investire un po 'di tempo nella lettura di libri, scavare più a fondo in questo blog o persino iscriverti a alcune sessioni di terapia di coppia se la comunicazione sta diventando un vero problema nella tua relazione.

Ci sono anche molti suggerimenti rapidi e semplici che puoi seguire per aumentare la tua comunicazione in modo che la tua relazione si senta più liscia e le tensioni sono più facilmente diffuse. Perché non provare i nostri suggerimenti rapidi e facili per una comunicazione efficace per le coppie?

Come possono le coppie comunicare in modo più efficace?

La comunicazione per le coppie può essere migliorata essendo più aperta, onesta e presente quando si parlano. Questi garantiranno meno incomprensioni e insicurezze e un legame più forte tra la coppia.

La comunicazione tra le coppie può essere più efficace se si cerca di essere un ascoltatore migliore per il tuo partner in modo da lasciare che le loro parole ti guidino verso la migliore compresa e le loro esigenze.

10 migliori tecniche per la comunicazione per le coppie

Lo stato di comunicazione per le coppie dipende da molteplici fattori, tra cui lo stile di comunicazione, le esperienze passate e le dinamiche interpersonali tra la coppia.

Tuttavia, alcuni suggerimenti per la comunicazione per le coppie possono stabilire una solida base per la relazione con il fiore. Ecco qui alcuni di loro:

1. Mostra rispetto al tuo partner

Comunicazione efficace per le coppie inizia con rispetto. Se prometti qualcosa al tuo partner, segui la tua promessa. Le capacità comunicative sane iniziano Ascoltare ciò che dicono e mostrando attenzione e cura dei loro bisogni e preoccupazioni.

Pensa due volte prima di parlarne con altre persone; Evita l'impulso di lamentarsi di loro alle loro spalle. Se scegli di condividere la tua vita con questa persona, lavora su come comunicare meglio: meritano il tuo rispetto.

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2. Possiedi i tuoi sentimenti

È così facile arrabbiarsi con il tuo partner per quello che vedi come i loro difetti, ma uno dei buoni consigli di comunicazione è iniziare a possedere i tuoi sentimenti.

Sii onesto con te stesso su ciò che senti e perché. Cerca stress sottostanti che potrebbero farti sentire più irritato del solito. Assumiti la responsabilità dei tuoi sentimenti e chiedi cosa puoi fare per aiutarti a superarli invece di mettere la sola responsabilità sul tuo partner.

3. Spegnere a volte

Chiedendosi come comunicare in una relazione? Disconnettersi dal mondo per un momento!

Rimarrai stupito quanto meglio ottiene la comunicazione della tua relazione se spendi il telefono di tanto in tanto. Prova a mettere da parte una notte o un pomeriggio a settimana Dove entrambi chiudono i telefoni, chiudi i laptop e concentrati sull'essere insieme.

4. Sii gentile

Un po 'di gentilezza fa molta strada in una relazione. Se le cose sono tese, non combattere il fuoco con il fuoco. Invece, cerca opportunità per parlare gentilmente al tuo partner.

Una delle chiavi per una comunicazione efficace tra le coppie è dire loro ciò che ami e apprezzi di loro e ringraziandoli per le piccole cose lo fanno ogni giorno.

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5. Dedica al tempo per parlare

Se entrambi hai bisogno di parlare, metti da parte un tempo per questo. Scegli un momento in cui sai che non sarai interrotto e ricordati di Controlla con il tuo partner sul fatto che sia un buon momento per parlare.

Conduci la tua strada a una migliore comunicazione dandogli la tua attenzione indivisa. Evita di cogliere in importanti colloqui durante la cena o guidare al negozio di alimentari.

6. A turno affermando i tuoi sentimenti

Solo venti minuti trascorsi a turno per esprimere i tuoi sentimenti possono fare miracoli per le tue capacità comunicative di coppia. Ancora una volta, ti consigliamo di trovare un tempo reale ininterrotto e assicurarti che non sarai disturbato.

Per garantire sane capacità comunicative per le coppie per prosperare, impostare un timer e lasciare che ogni persona parli per un periodo fisso senza interruzioni.

Uno dei modi per una comunicazione efficace nel matrimonio o in qualsiasi relazione è realmente Ascolta quello che dicono e seguire alcune domande per aiutare a chiarire se è necessario. Quindi chiedi loro di fare lo stesso per te.

7. Apprezzo lo sforzo che fanno

È così facile scivolare a concentrarsi su ciò che il tuo partner non fa, soprattutto se ti senti affrettato e stressato. Prendere l'abitudine di Concentrarsi sulle cose positive che stanno facendo.

Se hai combattuto e estendono un ramo di ulivo, prendilo. Se fanno uno sforzo per risolvere un problema o supportarti in qualche modo, riconoscerlo e ringraziarli per il loro aiuto.

Nel caso in cui il tuo partner si senta apprezzato e validato, è più probabile che sia aperto alla comunicazione e al compromesso.

8. Impara a negoziare

L'arte della negoziazione è la chiave più importante per una comunicazione efficace per le coppie in qualsiasi relazione. Non stai gareggiando, dopo tutto.

Sei una squadra e per una squadra per andare avanti, a volte entrambi i membri devono scendere a compromessi. Certo, ci sono alcune cose di cui hai bisogno che non puoi davvero muoverti, e va bene.

Ma ci sono altre cose su cui potresti lasciar andare o imparare a scendere a compromessi. Se sei sconcertato su come correggere la comunicazione in una relazione, devi sempre provare a mettere il bene della tua relazione al di sopra che abbia ragione.

9. Lascia il passato in passato

Se tu e il tuo partner non vedete gli occhi, è importante concentrarti sul problema attuale ed evitare di allevare il passato.

Così tante coppie usano i disaccordi come scusa per far emergere ferite e aprire vecchie ferite. Questo non raggiunge nulla e ti fa sentire entrambi feriti e frustrati. Lascia il passato in passato e tieni il tuo Concentrati su ciò che sta accadendo in questo momento.

Guarda questo video per imparare a lasciare il tuo passato alle spalle:

10. Anche una nota o un testo conta

Parte delle capacità comunicative della relazione è semplicemente far sapere al tuo partner che sono nella tua mente E che ti importa di loro.

Mandali per tutto il giorno per scoprire come sta andando la loro giornata e fai sapere loro che erano nella tua mente. Puoi persino andare alla vecchia scuola e lasciare loro una nota.

Alcune domande comunemente poste

La comunicazione nelle dinamiche delle coppie può determinare la salute e la longevità della relazione. Ecco le risposte ad alcune domande che possono aiutarti a capire

• Perché fai fatica a comunicare con il tuo partner?

Ci sono vari motivi per cui la comunicazione per le coppie potrebbe essere difficile. Per alcune coppie, potrebbe essere perché si sono allontanati; Per altri, potrebbe essere a causa delle esperienze traumatiche passate.

Alcune coppie potrebbero anche avere difficoltà a comunicare se hanno problemi irrisolti che devono essere risolti.

• Quali sono le sette chiavi per una comunicazione efficace?

La comunicazione per le coppie è una delle questioni importanti che vengono generalmente discusse durante la consulenza delle coppie. Le chiavi per una comunicazione efficace discussa in queste sessioni di consulenza sono:

1. Sii empatico
2. Mantenere chiarezza
3. Continua ad ascoltare
4. Leggi il loro linguaggio del corpo
5. Sii rispettoso
6. Essere amichevole
7. Sii consapevole dei tratti di vari mezzi di comunicazione

Takeaway finale

Una comunicazione efficace per le coppie non è una cosa una tantum: è un processo in corso di apprendimento per comunicare più chiaramente ed esprimerti mentre ascolti i pensieri e le esigenze del tuo partner. Intreccia questi esercizi di relazione o comunicazione matrimoniale nella tua vita quotidiana e il tuo legame ne trarrà sicuramente beneficio.