Come comunicare con il coniuge quando le cose sono difficili

In questo articolo

• Essere intenzionali a mantenere una comunicazione sana
• Comunicare con un coniuge quando hai distrutto i nervi
• Renditi conto che non ci sei dentro per vincerlo
• Ascolta ciò che il tuo partner ha da dire
• Poni le giuste domande di collegamento al coniuge
• Facilitare una conversazione più profonda con il tuo altro significativo

I problemi del matrimonio possono sorgere in così tanti modi, inclusa la mancanza della capacità di comunicare con il coniuge in modo efficace. Ma il matrimonio e la comunicazione sono intrecciati per la felicità relazionale.

Problemi di denaro, cattiva salute, suoceri tossici, educazione dei bambini, problemi di carriera e infedeltà sono solo alcune delle cose che possono colpire al centro di un matrimonio e causare una rottura della comunicazione.

I problemi di comunicazione sono frustranti e rendono una brutta situazione ancora più insormontabile.

Se sembra che tutto ciò che tu faccia è combattere, o i tuoi sentimenti e preoccupazioni non vanno inauditi, ti sentirai stressato e forse persino preoccupato per il futuro del tuo matrimonio.

I problemi nel tuo matrimonio possono anche farti diventare più distante l'uno dall'altro e il problema principale è che semplicemente non si comunica.

Semplicemente non parli più e puoi sentire la vicinanza che una volta avevi scivolato da te.

Ti ritrovi a cercare "modi per comunicare meglio con mia moglie", "moglie o marito si rifiuta di comunicare" o "modi per parlare con tuo marito di essere infelice"?

Se una delle situazioni di cui sopra suona come la tua storia, allora non preoccuparti o disperare. È difficile comunicare quando le cose sono difficili, ma non è impossibile capire cosa fare quando non puoi comunicare con il tuo partner.

Esistono passaggi comprovati e diversi tipi di interazioni fondamentali per un matrimonio sano come:

• Conversazioni informali sono più leggeri di tono e peso e aggiungere divertimento al tempo trascorso insieme.
• Riunioni amministrative sono più basati sull'azione e di natura seria. Porta a un processo decisionale.
• Conversazioni impegnative riguardano relativamente problemi nella relazione e svolgono un ruolo critico nel matrimonio.
• Conversazioni che cambiano la vita Concentrati sugli argomenti che contano in profondità a parte il lavoro, i bambini, la casa, ecc. Riguardano principalmente l'impegno intimo.

Quindi, lavora per stabilire una connessione con il tuo partner e comunicare con tuo marito senza combattere. Non ha elaborato cose piccole e inizia a impegnarsi con tua moglie in conversazioni significative.

Ricorda solo che la comunicazione è un fattore vincolante per mantenere intatto il tuo matrimonio.

Inoltre, ecco un video perspicace sulla costruzione di una relazione stabile:

Essere intenzionali a mantenere una comunicazione sana

Nella tua ricerca per navigare nelle acque mosse di come comunicare con il tuo coniuge, non sederti sul recinto, sperando di comunicare in matrimonio per diventare magicamente caldo e intimo.

Continua a leggere per imparare a comunicare con il coniuge quando le cose sono difficili.

Mentre parli con tua moglie o tuo marito, ricorda che sollevare il volume non ottiene il tuo punto.

Gridando accade quando qualcuno si sente così frustrato o inaudito che deve solo ottenere il proprio punto in ogni caso.

Qualcosa scatta e ci sentiamo come se alzassimo abbastanza il volume, sicuramente saremo finalmente ascoltati.

Sfortunatamente, di solito è l'ultima cosa che succede.

Probabilmente sai già cosa vuol dire essere gridato. Crea molta emozione negativa e di solito innesca una risposta di combattimento o fuga.

Quando ha gridato, la maggior parte delle persone grida o vuole semplicemente uscire da lì- L'attenzione si sposta dall'argomento in questione al conflitto.

Comunicare con un coniuge quando hai distrutto i nervi

Gridando intensifica le tensioni.

Cose di cui parlare con tua moglie o tuo marito, indipendentemente dalla natura, possono essere trasmesse senza urlare o parlare l'uno sull'altro per stabilire un up-manship.

Quindi, come parlare con il tuo coniuge?

Per migliorare il livello di efficacia e produttività mentre comunichi con il coniuge, impara a comunicare senza urlare e sarai già sulla strada per una migliore comunicazione.

Se ti senti frustrato e pensi che potresti iniziare a urlare qualsiasi momento durante il combattimento, prenditi un breve tempo per una breve passeggiata, un bicchiere d'acqua fresco o persino per nasconderti e battere il diavolo da un cuscino per alcuni minuti.

Renditi conto che non ci sei dentro per vincerlo

Come comunicare con un coniuge quando entrambi stai guardando i punteggi di insediamento?

Una mentalità dispettosa è il distruttore di una buona comunicazione. Quando le cose sono difficili, è facile cadere nella mentalità di voler "recuperare" o ottenere il tuo punto solo per poter vincere il combattimento.

Il problema è che quando provi a vincere un combattimento, tu e il tuo coniuge perdono entrambi.

Avere un "vincitore" significa che per impostazione predefinita, uno di voi può gongolare e l'altro viene lasciato ferito. Non è una dinamica salutare per qualsiasi matrimonio.

Invece di essere coinvolto in un conflitto, sposta la mentalità a quella di una squadra. Tu e il tuo partner vi siete insieme.

Qualunque cosa ti abbia abbattuto, la chiave per comunicare con il tuo coniuge in modo sano è trovare una soluzione che ti faccia sentire come se avessi vinto entrambi - insieme.

Ascolta ciò che il tuo partner ha da dire

Non ascoltare l'un l'altro è un vero problema quando la tua relazione è già in una patch rocciosa. La frustrazione e le tensioni bollono, ed entrambi vuoi ottenere il tuo punto. La ricerca ha dimostrato che l'ascolto attento è correlato a comportamenti di coping più efficaci e una maggiore soddisfazione delle relazioni.

Come comunicare con un coniuge quando entrambi si contestano per guidare a casa i rispettivi punti?

Invece di cercare di fare il tuo punto, Fai un passo indietro e ascolta ciò che il tuo partner ha da dire.

Mentre comunichi con il tuo coniuge, ascolta le parole che usano, presta attenzione al loro tono e al loro tono di voce e guarda le loro espressioni e il linguaggio del corpo.

Imparerai molto di più su dove sono in questo momento e cosa li disturba davvero.

Imparare ad ascoltare può essere difficile all'inizio. Alcune coppie trovano utile impostare un timer per dieci minuti e si alternano per parlare senza interruzione.

Poni le giuste domande di collegamento al coniuge

Non sorprende che a volte facciamo le domande sbagliate. Dopotutto, non c'è una lezione a scuola su cosa fare quando sei più grande e sposato, e sembra che tutto vada storto.

• È facile scivolare in "Perché l'hai detto?"E" Cosa ti aspetti che faccia? sto facendo del mio meglio!"
• Prova a scambiare quelle domande per "di cosa hai bisogno?"E" Cosa posso fare per supportarti?"

Su come comunicare con il tuo coniuge, fai sapere al tuo partner che sei in questo con loro e che i loro sentimenti e bisogni sono importanti.

Incoraggiali a fare lo stesso per te e, in breve tempo, costruirai soluzioni insieme invece di essere coinvolti in problemi.

Comunicare quando le cose sono difficili non è impossibile. Inoltre, le coppie spesso lottano con come iniziare una conversazione difficile.

• Sii aperto, ricettivo, non minaccioso e lotta per spiegare pazientemente l'intero contesto della conversazione.
• Assicurati che il tuo messaggio non sia contaminato o frainteso.

Facilitare una conversazione più profonda con il tuo altro significativo

Non ci sono scarsità di suggerimenti per comunicare in modo efficace con il tuo partner o i modi per migliorare la comunicazione matrimoniale. Nonostante ciò, come comunicare con il tuo partner in modo sano è qualcosa che non può essere alimentato alla coppia.

Sapere che comunicare con il coniuge in modi riscaldati e improduttivi creerà la distanza, indebolirà intimità, e minare il valore della relazione è importante.

Su come comunicare in matrimonio, La consapevolezza e il giusto intento monitorano rapidamente i tuoi progressi nel migliorare le capacità comunicative con il coniuge.

Solo alcuni aggiustamenti rafforzano la tua fiducia nel comunicare senza conflitto e la tua relazione sarà più forte di conseguenza.

Spero che non ti ritroverai a cercare consigli "Come parlare con mia moglie?"O" Come comunicare con mio marito?"

Segui questi comandamenti su come comunicare con il coniuge e trasformerà la tua relazione in una relazione felice e appagante.