10 bisogni emotivi critici in una relazione

Hai mai fatto questa domanda: perché le persone si innamorano? È allettante credere che l'amore accada organicamente quando qualcuno innesca alcuni ormoni dentro di te. Ma oltre all'ossitocina e ad altre sostanze chimiche che apparentemente svolgono un ruolo nella tua vita amorosa, ci sono alcune ragioni profonde per cui alcune persone sono più speciali di altre - è semplicemente perché soddisfano i tuoi bisogni emotivi in ​​una relazione.

Come la maggior parte delle persone sarebbe d'accordo, la lussuria può essere fisica ma l'amore è puramente emotivo. Forse questo è il motivo per cui la stagione dell'amore non svanisce mai nonostante ciò che cinici e antidici ci mettono in guardia. Pensaci. I casi di divorzio in aumento e le pause amare dissuadono le persone dall'innamorarsi di nuovo ... e di nuovo? NO. Questo è puramente perché ci sono diversi bisogni emotivi in ​​una relazione che ci motiva a non scendere mai dal viaggio dell'amore.

Quali sono i 10 bisogni emotivi critici in una relazione?

Sommario

• Quali sono i 10 bisogni emotivi critici in una relazione?
  • 1. Cura
  • 2. Ascoltando
  • 3. Accettazione
  • 4. Apprezzamento
  • 5. Compagnia
  • 6. Sicurezza
  • 7. Onestà
  • 8. Rispetto
  • 9. Fiducia e comprensione
  • 10. Essere apprezzato

Mark Manson, autore dei bisogni emotivi nelle relazioni, afferma che il nostro successo nel romanticismo da adulti dipende molto dalla nostra mappa emotiva durante l'infanzia. Sì, il modo in cui sei cresciuto influenza le relazioni. Ci sono vari gradi di bisogni insoddisfatti in una relazione, che si tratti di genitori o fratelli, e ognuna di queste esperienze lascia il segno come una serie di micro-traumas che ci modellano e ci definiscono.

La natura e l'entità di questi traumi si imprimono sul nostro inconscio e definiscono come sperimentiamo amore, intimità e sesso, aggiunge Manson. Pertanto, anche se i bisogni emotivi di un uomo potrebbero essere estremamente diversi dai bisogni emotivi di una donna, al centro, la felicità è definita da come questi bisogni vengono soddisfatti o affrontati.

Le scelte che facciamo su chi amiamo, sposiamo o ci sposiamo sono determinate soddisfando i bisogni emotivi in ​​una relazione o la mancanza. Le emozioni sono fondamentalmente sentimenti e il modo in cui le nostre relazioni ci fanno sentire dall'interno determina il loro successo. Allora quali sono i 10 migliori bisogni emotivi in ​​una relazione che stiamo cercando tutti? Ecco un elenco provvisorio e alcuni suggerimenti su cosa fare per garantire il tuo partner soddisfatto in una relazione:

Lettura correlata: 15 segni di compatibilità relazionale tra te e il tuo partner

1. Cura

"Un semplice" I Love You "significa più dei soldi", ha detto la leggenda del jazz Frank Sinatra nella canzone classica dirle. Bene, c'è una frase che è persino migliore di così. È "Mi preoccupo per te".

Il desiderio di essere curati è forse al centro di tutti i bisogni emotivi in ​​una relazione. Quando ci impegniamo con qualcuno, ci stiamo essenzialmente connettendo con loro a un livello profondo in cui l'elemento di cura regna supremo. Vuoi essere coinvolto in ogni aspetto della loro vita.

In molti modi, la parola "cura" indica una certa tenerezza alla relazione. Significa che le emozioni del tuo partner contano per te, il loro umore ti colpisce. Quando una relazione inizia a sfilacciare, smetti di preoccuparti e questo è l'inizio della fine.

Come preoccuparsi: Sii lì per il tuo partner quando hanno più bisogno di te, specialmente durante la loro fase bassa.

2. Ascoltando

La comunicazione Frank e aperta è la chiave per una buona relazione, ma la comunicazione non significa solo parlare bene. Ascoltare ciò che il tuo partner ha da dire è anche ugualmente importante. "Ho avuto una relazione con un ragazzo per cinque anni", afferma Divya Nair, un banchiere. “Ma solo più tardi mi sono reso conto che stava facendo tutti i discorsi ed ero lì solo per ascoltarlo. Ha detto che mi amava ma mi sentivo soffocante perché non mi sentivo."

Uno dei bisogni insoddisfatti più comuni in una relazione non è ascoltato dal proprio partner. La comunicazione è una strada a due vie e devi essere pronto ad ascoltare tanto quanto sei disposto a parlare. Questa è la chiave per migliorare la comunicazione in una relazione.

Come ascoltare: Lascia che il tuo partner finisca quello che ha da dire, mettono in pausa e riflette prima di rispondere. Mostra che apprezzi le loro parole.

3. Accettazione

Essere amati e accettati sono due cose diverse. L'amore non significa che ti aspetti che il tuo partner cambi in base ai tuoi desideri. Significa che li accetti con i loro difetti.

Vandana Shah, un avvocato divorzio con sede a Mumbai, ha subito un orribile divorzio da sola anni fa e uno dei motivi principali per cui si è separata era dovuta alla mancanza di accettazione da parte di suo marito. "Mio marito e i suoceri non volevano una donna indipendente con una mente tutta sua, ed è lì che sono iniziate le molestie", dice.

“Non potevo cambiare me stesso, dovevo essere me. Non c'è da stupirsi che il matrimonio sia stato condannato ”, aggiunge Vandana. La completa accettazione della persona, dello stile di vita, dei valori e delle abitudini è uno dei principali bisogni emotivi in ​​una relazione. A meno che tu non faccia sentire il tuo partner accettato per il modo in cui sono, non sentiranno che appartengano alla tua vita.

Come accettare: Presenta il tuo partner alla tua famiglia e ai tuoi amici, pianifica attività condivise, discuti gli obiettivi della tua vita e chiedi i loro consigli quando necessario

4. Apprezzamento

Libri di auto-aiuto proclama che non dobbiamo dipendere da nessuno per la convalida e che l'amore di sé è la migliore forma di amore. Abbastanza giusto. Ma l'amore significa rendere il tuo qualcuno speciale davvero speciale. Ciò implica mostrare apprezzamento nei confronti del coniuge o del partner spesso e con tutto il cuore.

Non puoi soddisfare i bisogni emotivi del tuo partner in una relazione se non apprezzi ciò che portano al tavolo. Tutti bramiamo il riconoscimento per i nostri successi e, se non riesci a ottenerlo adeguatamente dal tuo partner adeguatamente.

Lettura correlata: Come usare le parole di affermazione come lingua d'amore?

Malini Bhatia, fondatrice e CEO del matrimonio.com, dice in un saggio che l'apprezzamento è una delle tre A in qualsiasi relazione (le altre due sono riconoscimenti e accettazione). “Come umani, bramiamo costantemente un'attenzione positiva e apprezzando qualcuno è il modo migliore per farlo."

Come apprezzare: Impara a pagare autentici complimenti, evita critiche inutili o commenti medi e apprezza un lavoro ben fatto in ufficio o in casa.

5. Compagnia

Sesso o addirittura amore è forse facile da trovare, ma è più difficile trovare un buon compagno - qualcuno che sarà lì attraverso gli alti e i bassi. Ad esempio, in un matrimonio, avere un marito che può essere un vero compagno è uno dei principali bisogni emotivi di una moglie; Il supporto la rende forte dall'interno.

Allo stesso modo, un uomo desidera che la donna che si sposa diventa sua amica e gli sta accanto durante i suoi giorni buoni e cattivi. L'attrazione fisica può essere importante durante le fasi iniziali di una relazione, ma con il progredire degli anni, è la compagnia che conta.

Ad esempio, la coppia di Hollywood Kurt Russell e Goldie Hawn sono insieme dal 1983, hanno un figlio e hanno cresciuto un bambino dal suo precedente matrimonio. "Abbiamo fatto perfettamente senza sposarci", ha dichiarato Goldie in molte interviste. È un meraviglioso esempio di compagnia.

Come essere un buon compagno: Partecipa alla vita reciproca, condividi interessi comuni e pensa agli obiettivi a lungo termine in coppia.

6. Sicurezza

La sicurezza è strettamente correlata alla fiducia in quanto è uno dei bisogni emotivi più importanti in una relazione. La mancanza di sicurezza è anche uno dei motivi principali per cui le relazioni si rompono. Quando sei impegnato con una persona, ti aspetti che ti faccia sentire ricercato e sicuro. Una relazione fedele è invariabilmente uno spazio sicuro e sano per entrambi i partner.

Negli anni '90, Hugh Grant ed Elizabeth Hurley erano la coppia d'oro delle celebrità. Tutti pensavano di essere perfetti, ma l'infedeltà di Hugh ha posto fine a quella fiaba. Non ha senso essere un grande amante se il tuo partner deve preoccuparsi costantemente della tua lealtà nei suoi confronti. Inoltre, dovrebbero sentirsi abbastanza sicuri da condividere le loro vulnerabilità più profonde. Una relazione sana e felice è uguale alla sicurezza emotiva e fisica.

Come garantire la sicurezza: Rispetta i confini del tuo partner, sii fedele a loro e non tenere segreti.

7. Onestà

Tra i diversi bisogni emotivi in ​​una relazione, l'onestà si colloca in alto. L'onestà non è solo legata a situazioni in cui una coppia condivide i loro sentimenti, opinioni, pensieri e simpatie e antipatie, ma si tratta anche di aprirsi sul tuo passato, presente e futuro.

Divya, il banchiere che abbiamo menzionato sopra, ricorda le bugie a cui è stata costantemente soggetta nella sua relazione. “Dato che era solo il mio partner a parlare, non avevo modo di verificare se le sue storie fossero vere o semplicemente complete per coprire le sue tracce. Come si è scoperto, molti di loro non lo erano."

La persona con cui hai una relazione merita di sapere tutto ciò che può influire sulla tua vita insieme. Sfortunatamente, le persone tendono a mettere il piede migliore durante il periodo di appunta.

Come essere onesti: Conversazioni franche senza giudizio è ciò che è necessario. E a volte sii pronto ad ascoltare anche verità spiacevoli.

8. Rispetto

Nella maggior parte delle società patriarcali tradizionali, uno dei bisogni emotivi più ignorati di una moglie è il bisogno di essere rispettato. Il matrimonio dovrebbe idealmente essere una relazione di uguale ma spesso un partner ha il sopravvento sull'altro.

È immensamente difficile per una relazione avere successo se un partner si sente irrispettoso o sottovalutato sull'altro. Parole maleducate casualmente pronunciate, ignorando il bisogno del coniuge di essere ascoltati, chiuderle sono tutti segni di mancanza di rispetto che ferivano l'autostima di una persona e infrangono la loro fiducia.

Come osserva Vandana, “Qualunque cosa ho fatto nel mio matrimonio non era abbastanza. I miei suoceri non volevano una nuora istruita e mio marito non mi ha mai difeso. Ha fatto male al rispetto di sé senza fine."

Come rispettare il tuo partner: Coinvolgere il tuo partner nel processo decisionale. Impara a essere rispettosamente in disaccordo se le tue opinioni non corrispondono. Non dare mai un calo il tuo partner, specialmente di fronte agli altri.

9. Fiducia e comprensione

Quando ti innamori, il tuo partner diventa tuo amico, confidente e sistema di supporto. Comprensione e fiducia sono, quindi, la chiave per qualsiasi relazione con il fiore. Essere compresi dal tuo partner significa che si allineano con i tuoi pensieri, desideri e vulnerabilità.

Le coppie che sono perfettamente sincronizzate possono avere differenze ma la loro capacità di comprendere reciprocamente i bisogni emotivi in ​​una relazione li aiuta a superare qualsiasi sfida. Una relazione smette di evolversi quando non riesci a capirsi o trovare poco in comune tra loro.

Lettura correlata: I primi 9 suggerimenti per creare fiducia nelle relazioni

Ciò non accade dall'oggi al domani, motivo per cui è essenziale investire tempo e fatica nello sviluppo di una relazione. Soddisfare i bisogni emotivi in ​​una relazione come la fiducia e la comprensione richiede pazienza e volontà di lavorare sodo con te stesso e il tuo partner.

Come capire meglio il tuo partner: Impara a metterti nelle sue scarpe e guarda una situazione dalla loro prospettiva. Accettare differenze.

10. Essere apprezzato

Valutare il tuo partner significa riconoscere ciò che stanno facendo per te e ciò che portano alla relazione. Uno degli errori più comuni che le coppie commettono è da dare l'un l'altro per scontato, specialmente dopo che sono stati insieme per anni.

Quando apprezzi il tuo partner, prenderai conoscenza dei loro bisogni emotivi, fisici e spirituali e farai ogni sforzo per soddisfarli. Ciò porta naturalmente alla costruzione di una solida base per qualsiasi relazione.

Essere apprezzati significa anche costruire empatia per i diversi bisogni emotivi del tuo partner in una relazione. Dovresti avere la capacità di pensare dalla loro prospettiva che ti aiuterà a diventare più comprensivi e gentili.

Come valutare il tuo partner: Riconosci e rispetta il tuo partner. Sii consapevole ed esprimi gratitudine per tutto ciò che fa per te.

Per una relazione sana e di successo, le coppie devono identificare i loro bisogni emotivi nella relazione e impegnarsi a fare del loro meglio per fornirsi a vicenda questi bisogni. Quando fai un'abitudine, troverai quella rabbia, frustrazione e qualsiasi altra sensazione negativa viene automaticamente sostituita con amore, romanticismo e rispetto.

9 Suggerimenti per gli esperti per crescere in una relazione ogni giorno

6 passi da fare se ti senti intrappolato in una relazione

10 cose da fare se ti senti non apprezzato nella tua relazione