10 comuni errori di riconciliazione del matrimonio da evitare dopo l'infedeltà

In un mondo ideale, nessuno avrebbe sopportato la mancanza di rispetto e il dolore di essere tradito (ma poi, in un mondo ideale, la persona che amavi e ti fidati di più in questo mondo, non ti ingannerà). Tuttavia, la vita reale è spesso disordinata e uscire da un coniuge traditore potrebbe non essere sempre un'opzione. Se decidi di dare un altro gioco alla tua relazione, fallo con completa consapevolezza dei 10 comuni errori di riconciliazione del matrimonio da evitare dopo l'infedeltà.

Perchè lo chiedi? Per uno, la riconciliazione nel modo giusto può ridurre al minimo il rischio di rivivere il trauma di essere tradito alcuni anni lungo la linea. In secondo luogo, si assicura di identificare, indirizzare e risolvere qualsiasi problema abbia contribuito alla scelta del tuo partner di allontanarsi e ricostruire un legame più forte piuttosto che spazzare i tuoi problemi sotto il tappeto e accontentarti di un guscio vuoto di una relazione che è pronta per sbriciolare al primo accenno di guai.

Decidere di perdonare un partner imbroglione e dare loro un'altra possibilità non è la parte difficile. La vera sfida inizia da allora in poi. È quasi come iniziare una nuova relazione, anche se con cautela e il bagaglio di dolore e diffidenza. Tali matrimoni possono avere una foto di felicità? Di sicuro! Ma costruire la fiducia dopo le imbrogli richiede tempo e fatica. Per semplificare il percorso, diamo un'occhiata a 10 errori comuni di riconciliazione del matrimonio per evitare dopo l'infedeltà per migliorare le tue probabilità di riposare questo nuovo inizio su una solida base in consultazione con la psicologa Nandita Rambhia (MSC, Psychology), specializzata in CBT, Consulenza Rebt e coppie.

È la riconciliazione dopo l'infedeltà possibile?

Sommario

• È la riconciliazione dopo l'infedeltà possibile?
• Quale percentuale di coppie sta insieme dopo l'infedeltà?
• 10 comuni errori di riconciliazione del matrimonio da evitare dopo l'infedeltà
  • 1. Prendere decisioni estreme
  • 2. Fare troppe o troppo poche domande
  • 3. Alla ricerca di vendetta
  • 4. Essendo paranoico che imbrogliano di nuovo
  • 5. Mancata impostazione dei confini
  • 6. Attaccare emotivamente il tuo coniuge
  • 7. Affrontare la persona con cui hanno tradito
  • 8. Incolpare te stesso e sentirti in colpa
  • 9. Portare i bambini nel dramma
  • 10. Non cercare aiuto quando ne hai bisogno
  • Puntatori chiave
• FAQ

Si sta riconciliando dopo l'infedeltà? È possibile salvare un matrimonio dopo l'infedeltà? Domande come queste spesso affliggono le menti delle persone i cui partner sono stati sorpresi a barare. Per rispondere alle domande in una parola, sì. La riconciliazione è possibile ma c'è di più di quanto non sia.

Sopravvivere a una relazione è possibile solo se entrambe le parti coinvolte sono disposte a fare ammenda e dare un altro colpo alla loro relazione. Il partner a cui è stato tradito ha bisogno di praticare il perdono mentre il coniuge traditore deve accettare la responsabilità per i propri errori e scusarsi. Anche dopo, ricostruire la fiducia dopo l'infedeltà richiederà molta umiltà, sforzi, migliore comunicazione e pazienza.

Parlando se la riconciliazione dopo l'infedeltà è possibile, Nandita afferma: “Quando una coppia inizia il processo di riconciliazione del matrimonio sulla scia dell'infedeltà, ci sono molti blocchi mentali che ostacolano il loro legame emotivo, la connessione tra loro e intimità sessuale. La misura in cui questi blocchi mentali incidono sulla riconciliazione del matrimonio dipende dalla natura dell'infedeltà e da quanto fosse forte o debole il loro legame prima che accadesse e venisse alla luce."

Ecco alcune cose che possono aiutare il processo di guarigione e rendere più facile andare avanti come coppia:

• Praticare l'empatia e seguire le loro promesse con le azioni
• Imposta i confini e smettila di dargli per scontato
• Praticare la vulnerabilità
• Poni domande pertinenti dopo l'infedeltà
• Impara a sentirti debole ed emotivo di fronte al tuo coniuge
• Esprimi i tuoi dubbi e le paure in merito al tuo matrimonio
• Impara a comunicare i tuoi sentimenti l'uno all'altro 

Ci sono diversi motivi per non divorziare dopo l'infedeltà, il più importante è il tuo amore reciproco. Se imbrogliare è stato una cosa unica, se ti ami ancora veramente e sei disposto a dare al tuo matrimonio un'altra possibilità e fare il duro lavoro, allora è possibile una riconciliazione dopo imbrogliare.

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Quale percentuale di coppie sta insieme dopo l'infedeltà?

Scoprire l'infedeltà del proprio partner è il peggior incubo di una persona che si avvera. Mentre alcune coppie sono in grado di superarlo e trovare ragioni per non divorziare dopo l'infedeltà, alcune sono così spezzate dal cuore che decidono di porre fine alle cose. Per quanto sia terribile, l'infedeltà è incredibilmente comune nei matrimoni di tutto il mondo.

Uno studio ha rivelato che i contributi più comunemente riportati e i principali contributi al divorzio sono stati la mancanza di impegno e infedeltà. Un altro studio del Rapporto sulle relazioni con il gusto ha affermato che solo il 15% delle coppie è riuscito a riconciliarsi dopo l'infedeltà e far funzionare il loro matrimonio. Tuttavia, un sondaggio del 2021 ha rilevato che le coppie nel 24% dei matrimoni che hanno riferito di imbrogli sono rimasti insieme. Siamo d'accordo che i numeri non sono incoraggianti, ma la decisione di salvare un matrimonio dopo l'infedeltà è interamente all'altezza delle due persone coinvolte.

10 comuni errori di riconciliazione del matrimonio da evitare dopo l'infedeltà

“Tre anni fa, quando ho detto a Janine che stavo avendo una relazione, non voleva sentire nulla che avessi da dire e voleva immediatamente uscire. Inizialmente, era così sconvolta da guscio che l'unica comunicazione che aveva con me era scagliarsi abusi e divorziare i miei documenti ", ci ha detto Jon, un chiropratico di 34 anni.

“Non avevo idea di come aiutare mia moglie a guarire dopo aver tradito. Una volta che era passato il mese di separazione, si rese conto che non era contraria ad avere una conversazione di nuovo con me. Una conversazione emotiva ha portato a un'altra, e proprio così, le fasi della riconciliazione dopo una relazione hanno iniziato a svolgersi ", aggiunge.

Innamorarsi dopo l'infedeltà non è raro. Nandita dice: "Poco dopo la scoperta di una relazione, il coniuge tradito potrebbe smettere di provare qualcosa per l'altro."In preda al cuore spezzato, la riconciliazione dopo aver battuto può sembrare un compito impossibile. Tuttavia, questa perdita di sentimenti, il dolore e l'angoscia non sono necessariamente permanenti. “Nel tempo, le forti emozioni iniziano a stabilirsi. Se il legame di una coppia era forte prima di questa battuta d'arresto, possono trovare un ritorno tra loro ", aggiunge.

Tuttavia, questo non significa che puoi semplicemente cancellare questo capitolo dalla tua vita e andare avanti. È una strada lunga e difficile per il recupero. Ma può essere reso più facile se rimani consapevole di questi 10 errori comuni di riconciliazione per evitare dopo l'infedeltà. Si spera, riuscirai a passare oltre il tradimento. E in caso contrario, trova un po 'di tranquillità e vai avanti dal tuo partner.

1. Prendere decisioni estreme

Quando scopri di essere stato tradito, è naturale passare sentimenti estremi. "Le emozioni sono alte dopo che l'infedeltà viene alla luce e il coniuge tradito può sentirsi sopraffatto da problemi di rabbia, tradimento e fiducia, il che rende difficile per loro essere empatici nei confronti del loro partner imbroglione", afferma Nandita.

Potresti essere tentato di agire impulsivamente, come servire un avviso di divorzio o avere una relazione o buttarli fuori di casa. Tutti questi sono comuni errori di riconciliazione del matrimonio che rendono molto più difficile la strada per la riconnessione con il coniuge. Fai un respiro profondo quando tali pensieri ti consumano.

Anche quando sei in procinto di riconciliazione dopo imbrogliare, non prendere decisioni affrettate. Dai a te stesso e al tuo tempo di relazione per guarire e ricorda che ci sono diverse fasi di guarigione dopo l'infedeltà. Dai a vicenda un po 'di spazio per respirare fino a quando non puoi valutare i tuoi sentimenti correttamente e obiettivamente.

Rose e Stanley stavano cercando di lavorare attraverso una relazione fratturata dopo che Rose aveva una relazione con un collega. Incapace di far fronte al dolore all'infedeltà, Stanley ha parlato con un avvocato un fine settimana e ha servito i documenti di divorzio poco dopo. La coppia ha due figli e nulla era stato discusso o parlato. La situazione è esplosa in un enorme casino e Stanley si è pentito della sua decisione in seguito. Dei 10 comuni errori di riconciliazione del matrimonio per evitare dopo l'infedeltà, questo potrebbe essere il più difficile da mettere un coperchio.

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2. Fare troppe o troppo poche domande

Sì, questo può sembrare un po 'un paradosso. Ma entrambi questi opposti sono alti tra i primi 10 errori comuni di riconciliazione del matrimonio per evitare dopo l'infedeltà. Hai il diritto di fare domande sulla relazione del tuo partner e meriti di conoscere le risposte. Dopotutto, rimanere in negazione o fingendo che non accada porterà al risentimento solo nel matrimonio. È importante comunicare durante il processo di riconciliazione dopo aver battuto. 

Inoltre, la realtà di ciò che i partner imbroglioni attraversano dopo che le loro trasgressioni vengono alla luce o come si sentono gli imbroglioni su se stessi viene spesso trascurato in situazioni come questa. Come il coniuge che è stato tradito, potresti essere così sopraffatto dal tuo dolore e miseria che potresti non risparmiare nemmeno un pensiero su come si sente il tuo partner. Fare le domande giuste può colmare questo divario e fare spazio per l'empatia nella tua connessione.

“Ci saranno momenti in cui il partner tradito vorrà sapere tutto sulla relazione e ci saranno fasi in cui non vorrebbero sentire nulla su cosa è successo e su come. Entrambe queste risposte sono naturali e possono apparire in tandem. Tuttavia, è essenziale essere in grado di trovare un equilibrio e cercare informazioni su una base necessaria ", afferma Nandita.

Ricorda, non hai bisogno di sapere tutto al riguardo. Risparmiati l'agonia di entrare nei dettagli intimi. A volte, il pensiero del tuo partner con un'altra persona, i luoghi che potrebbero aver visitato e l'intimità che potrebbero aver condiviso ti impediranno di andare avanti. Potresti rimanere bloccato ad un certo punto - certamente non è un posto desiderabile in cui stare. Salvare un matrimonio dopo l'infedeltà e le bugie è abbastanza difficile, non aggiungere al dolore.

3. Alla ricerca di vendetta

La maggior parte degli esperti afferma che ci sono da quattro a sei fasi di recupero dell'infedeltà che una persona attraversa dopo aver scoperto di essere stati traditi. Passa attraverso i nove metri di dolore, negazione, rabbia e contrattazione prima di arrivare al punto di accettazione e puoi persino iniziare a pensare alla riconnessione con il coniuge.

Mentre ogni fase è difficile e ha una propria serie di sfide, la rabbia può essere la più precaria. Devi fare passi consapevoli per impedire a te stesso di scendere nella tana del coniglio di vendicarsi del tuo partner. Potresti persino pensare di avere una relazione tu stesso. Ma sappi che tali pensieri sono autodistruttivi. Finirai solo per farti del male. Passa oltre questo bisogno di ottenere anche perché se non lo fai, non sarai mai in grado di riprendersi.

“Verrà un palcoscenico in cui sentiresti che non puoi più sopportare il dolore e il dolore e vorresti fare qualcosa al riguardo. Assicurati di scegliere un percorso che ti faccia un passo avanti verso l'accettazione di quell'infedeltà e decidere dove vuoi andare da lì e non andare lungo la strada della vendetta che contribuirà solo alla negatività e blocca il tuo processo di guarigione ",". consiglia Nandita.

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4. Essendo paranoico che imbrogliano di nuovo

Sì, una volta che hai sperimentato l'infedeltà, ricostruire la fiducia può essere una delle maggiori sfide sul tuo cammino in coppia. Tuttavia, devi trovare un modo per superare questi problemi di fiducia. Uno dei 10 errori di riconciliazione più comuni da evitare dopo l'infedeltà è di diventare eccessivamente sospettoso del tuo partner. Se vuoi perdonare il tuo coniuge e andare avanti insieme in coppia, fallo con tutto il cuore o non farlo affatto.

La tua paranoia sulla possibilità che tradiranno di nuovo non ti porterà entrambi da nessuna parte. Se devono imbrogliare, lo faranno. Quindi smettila di guardare attraverso i loro telefoni, sbirciare attraverso le loro cose o spiarli. I tuoi dubbi e paure sono validi, ma la recitazione paranoica determinerà solo la situazione. Dovresti stabilire i confini per prevenire gli affari emotivi o anche quelli fisici, ma quelle regole sono per proteggerti, non per distruggere qualsiasi possibilità che tu abbia la felicità.

5. Mancata impostazione dei confini

Mentre siamo sull'argomento, sappi che l'incapacità di impostare i confini è in alto nei primi 10 errori di riconciliazione per evitare dopo imbrogliare. Quando decidi di riprendere un coniuge adultero, fissa i termini e le condizioni chiari. Nandita consiglia: “I confini sono parte integrante del processo di riconciliazione matrimoniale. Quindi, siediti con il tuo partner e fissa i confini delle relazioni sane. Ancora più importante, onorali, non importa cosa. Se uno dei due partner, in particolare quello che ha imbrogliato, supera questi confini, può suscitare insicurezze e problemi di fiducia dappertutto."

I confini della relazione possono assomigliare a questo:

• Quando flirtare con gli altri, mi fa sentire irrispettoso. Mi aspetto che non lo faccia più
• Se sei in ritardo, mi aspetto di essere informato
• Lo apprezzerei se riesci a tenermi informato di dove sei durante il giorno
• Mentre prometto di non curiosare sul tuo telefono, vorrei che condividessimo le password per motivi di trasparenza

Comunicare francamente i tuoi bisogni e le tue paure. Leggi l'atto di rivolta prima di tornare insieme ma una volta che lo fai, impara a fidarsi e non essere troppo dubbio. La mancata impostazione dei confini nella relazione è stata forse una delle ragioni per cui le cose sono andate male in primo luogo, quindi non ripetere quell'errore. Questo è un passo importante nelle fasi della guarigione dopo l'infedeltà.

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6. Attaccare emotivamente il tuo coniuge

Concordato, stare in un matrimonio che vacilla sul bordo è difficile, ma ricorda, sei tu che hai deciso di riconciliare. Se vuoi veramente dare al tuo matrimonio un colpo alla sopravvivenza, non indulgere in attacchi emotivi. Non giocare il gioco della colpa o sollevare problemi passati. Ciò non significa che non puoi sollevare i problemi che ti danno fastidio o condividi le tue paure e le tue apprensioni, ma devi farlo in modo rispettoso e premuroso.

Non sapere cosa dire a qualcuno che ti ha ferito e come dire che è uno degli errori di riconciliazione più comuni da evitare dopo l'infedeltà. Anche se non hai superato il dolore che il tuo coniuge ti ha causato, sferzando, lanciando barbi e jibes, pubblicando messaggi criptici sui social media, dando loro il trattamento silenzioso e sparando scavi passivi-aggressivi per farli sentire peggio non aiutano guarisci.

Se continui a rimproverare il tuo partner ogni possibilità che hai, non sarai mai in grado di stabilire la trasparenza dopo aver battuto. Potrebbero anche essere scoraggiati dal dirti cose in futuro, il che danneggerà solo la tua relazione. È una cosa terribile da fare. Se ti senti ancora terribile, affrontali direttamente e chiedi un rimedio ma non provi queste tattiche sotto la cintura che non causano altro che più stress. Evitali a tutti i costi se si desidera salvare un matrimonio dopo l'infedeltà.

7. Affrontare la persona con cui hanno tradito

Dovresti affrontare l'altra donna o uomo? Questo dilemma è uno degli aspetti più impegnativi del tuo viaggio verso il recupero dalla battuta d'arresto dell'infedeltà. Potrebbe essere molto allettante chiedere al partner di affari del tuo coniuge sulla loro relazione o potresti voler sfoggiare come hai "vinto" il tuo partner dall'amante. Ma oltre a soddisfare il tuo ego, non servirà a nessuno scopo. In effetti, potrebbe peggiorare le cose poiché la possibilità che l'incontro diventa brutto è così alta.

Tra tutti gli errori di riconciliazione da evitare dopo imbrogliare, questo è il peggiore. Cercare la chiusura è una delle fasi importanti della guarigione dopo l'infedeltà, ma non lo otterrai chiedendo una spiegazione della "altra" persona. Costruire un matrimonio dopo l'infedeltà non è un'impresa da poco, e questo incontro può cancellare i progressi che hai fatto finora. A meno che non sia assolutamente inevitabile, ad esempio, se la persona con cui il tuo coniuge ha tradito è qualcuno con cui conosci e dover interagire frequentemente - questa resa dei conti è meglio evitare.

Quando Dana si rese conto che suo marito, Chris, aveva una relazione, iniziò a perseguitare l'altra donna. A volte ha anche iniziato ad aspettare fuori casa per vedere come appariva. Quando Chris lo scoprì, disse che non poteva gestire il comportamento di Dana e alla fine si separarono. “Ho cercato di salvare la situazione, ma Dana voleva solo ferire la persona con cui stavo avendo una relazione. Non riuscivo a capire come aiutare mia moglie a guarire dopo aver tradito, e sembrava che non volesse guarire ", ci ha detto Chris.

8. Incolpare te stesso e sentirti in colpa

Uno degli effetti di infedeltà a lungo termine è incolpare te stesso e sentirsi in colpa per qualunque cosa sia successo. Sei stato tradito e indipendentemente dal periodo che la relazione continuava, nulla può togliere il dolore. Tuttavia, in alcuni casi, il Cheater cerca di incolpare il loro partner o la loro cattiva relazione per allontanarsi.

Non consentire loro di farti del garel o ammaccare la tua autostima bullismo. Ricorda sempre, non importa quali siano le circostanze, imbrogliare è sempre una scelta ed è una scelta che il tuo partner ha fatto, non tu. Le fasi della riconciliazione dopo una relazione non includono il tuo partner che cerca di dipingere una nuova versione delle cose che sono successe, nel tentativo di far sembrare la vittima.

“Il partner che ha imbrogliato deve assumersi la responsabilità delle loro azioni, detenere il proprio errore e mostrare la volontà di lavorare per migliorare le cose. In assenza di questa responsabilità, la ricostruzione della fiducia può diventare una sfida insormontabile ", afferma Nandita. Mentre è giusto introspettare e guardare la tua parte per indebolire la tua relazione, non lasciare che influisca sul tuo senso di sé.

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9. Portare i bambini nel dramma

L'infedeltà può essere dura per tutti ma non commettere mai l'errore di trascinare i bambini nei tuoi problemi coniugali. A volte, quando una relazione è esposta e non sei disposto a lasciar andare il coniuge, può essere allettante usare i bambini come pedine per colpa al tuo partner per rimanere. Alcune persone usano persino i loro figli per punire i loro partner infedele negando loro l'accesso o minacciando di vergognarli di fronte alla famiglia.

Questi atti manipolativi indicano l'intenzione di vendicarsi, non ricostruire la relazione. Il tuo partner dovrebbe voler stare con te perché si pentono davvero di imbrogliare e sono disposti a fare ammenda, non per colpa o per proteggere i bambini dal farti male. Non sapere quando andarsene dopo l'infedeltà e la colpa per il tuo partner per rimanere in una relazione in cui non sono più investiti è uno degli errori di riconciliazione del matrimonio più comuni.

Una relazione così rotta e incompleta non può mai essere la base di una famiglia felice. Tutti i tuoi sforzi per salvare un matrimonio dopo l'infedeltà saranno vani se uno di voi non è investito nel processo di riconciliazione. No per menzionare il trauma emotivo subiti dai bambini che vengono usati come esca. Se hai bisogno di una terza parte per rompere il ghiaccio o mediare, coinvolgi amici o familiari di cui puoi fidarti. Ma lascia fuori i bambini.

10. Non cercare aiuto quando ne hai bisogno

Recorsi da una relazione o sopravvivere a un matrimonio dopo l'infedeltà non è facile. Se trovi che te e il tuo partner siete bloccati o il tuo processo di riconciliazione matrimoniale ha colpito un ostacolo, cerca un aiuto professionale. Quando decidi di tornare insieme al tuo coniuge infedele, hai bisogno di consulenza per tracciare la strada da percorrere.

Devi prenderti cura delle tue emozioni e sentimenti. A seconda della natura della relazione - che si tratti di una posizione di una notte o di una relazione emotiva a lungo termine - anche il tuo partner imbroglione avrebbe una propria parte di lotte. Ricorda che sei in una fase vulnerabile e qualsiasi passo falso può affrontare un colpo letale alla tua relazione.

"Quando la comunicazione sembra impossibile o il colore ferito e tradimento tutte le tue interazioni tra loro, la terapia delle coppie può essere immensamente utile nel farti vedere le cose in una nuova luce e capire la prospettiva reciproca", afferma Nandita. Se stai cercando aiuto per capire come riconciliarsi dopo l'infedeltà, il panel di terapisti esperti di Bonobology è qui per te.

Puntatori chiave

• L'infedeltà è un'enorme battuta d'arresto per qualsiasi relazione ma è possibile riprendersi e riconciliarsi
• La decisione di andarsene o di dare alla tua relazione un'altra possibilità non dovrebbe essere fatta quando stai ancora elaborando il tumulto emotivo di essere tradito
• Se decidi di riconciliarti, evita errori come essere eccessivamente sospettosi, non fissare confini, ricorrere agli attacchi emotivi, cercare vendetta o incolpare te stesso per le azioni del tuo partner
• Alla ricerca di un aiuto professionale può essere immensamente utile per una coppia che cerca di riconciliare dopo l'infedeltà

Dicono che le relazioni siano come il vetro che, una volta rotte, mostrerà sempre una crepa. Anche se la cicatrice rimane, questo non vuol dire che non puoi uscire dall'altra parte molto più forte di prima. Uscire da una relazione non è facile, né perdonando un partner imbroglione o ricostruirà il tuo rapporto con loro. Tornare insieme è un processo lento che richiede tempo, quindi aspettati che sia una strada dura e accidentata.

FAQ

Essere imbrogliati può cambiare una persona in molti modi. In primo luogo, trovano difficile fidarsi dopo essere stati traditi da un partner. Potresti trovare difficile ricostruire la fiducia nel tuo partner o in qualsiasi altra persona. Potresti non voler nemmeno riconciliarti dopo aver battuto. Potrebbe anche provocare una bassa autostima e problemi di autostima.

Non puoi generalizzare l'intero concetto "una volta un imbroglione, sempre un imbroglione". Dipende dai valori personali di un individuo, dalle circostanze in cui sono scivolati e dalla natura della loro attuale relazione.

Essere imbrogliati per le ferite perché frantuma la tua convinzione fondamentale e la fiducia in una persona. Ti senti deluso da qualcuno che ami molto e questo provoca più ferita di ogni altra cosa. Ti senti anche male per essere stato preso per un giro emotivamente.

Ci sono molte fasi di guarigione dopo l'infedeltà. Il tempo guarirà il dolore alla fine, ma ci vorrà pazienza, sforzo e forse un aiuto professionale. È anche possibile che certe cicatrici rimangano sempre, e spetta a entrambi affrontarli nel modo più delicato possibile.

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