Lavorare con il tuo coniuge senza rovinare la tua relazione

Ci sono spesso problemi unici che vengono a giocare quando lavoriamo con quelli che amiamo.

Come coppia sposata, la decisione di lavorare insieme può provenire da comodità, necessità finanziarie o di essersi incontrata dall'essere nello stesso campo. Qualunque sia la ragione, navigare nei confini tra la vita domestica e la vita lavorativa può essere una sfida per ogni coppia. Non vuoi che la persona amata sia un collega da cui non puoi allontanarti o sentirti soffocato da. Inoltre non vuoi attraversare un confine e far perdere la tua relazione personale ad azioni poco professionali sul posto di lavoro.

Preservare l'intimità della tua relazione sul lavoro

Le seguenti 7 strategie ti garantiranno che ti aiuteranno a preservare l'intimità della tua relazione a casa, rimanendo produttiva e focalizzata sul lavoro.

1. Allungare la mano

Con chi puoi parlare se il tuo coniuge ti dà fastidio? Ci sono amici comuni che non vogliono sapere della tensione senza sosta? Aiuta a gestire una conversazione su chi parli senza mettere gli altri a disagio o violare la privacy del tuo partner. Avere una fonte separata dagli altri. Questo potrebbe essere un terapista o qualcuno di cui sai di poterti fidare di chi non arriverà tra entrambi. Fai attenzione all'apertura a colleghi o amici comuni che potrebbero essere involontariamente portati nel dramma della tua relazione.

2. Impostare confini chiari

Spesso, quando lavori con i familiari, negoziati come il tempo libero per i giorni di vacanza, i giorni di malattia cadono sul ciglio della strada. Spesso, quando lavorano con la famiglia, le persone passano ore a lavorare e lavorano in ore dispari e non sentiranno mai del tempo libero. Avere una compensazione equa e le date di confini specifiche aiuterà a designare il tempo che stai lavorando e i tempi che puoi rilassarti. Sii consapevole delle volte in cui lavori "perché è una famiglia."Accettando la quantità di vacanze e giorni di malattia e il programma giornaliero, molti combattimenti possono essere prevenuti quando le regole sono chiare.

Il letto è per il sesso e il sonno. Periodo.

Non svegliarti e controllare immediatamente le e -mail, evitare del tutto le e -mail sul letto. Nessun segnalazione del programma per la giornata. Lo spazio privato e pubblico deve essere separato e chiaramente delineato.

3. Riposarsi

Sii consapevole dei momenti in cui hai bisogno di una pausa. Se sei nella routine di lavorare a casa e in ufficio, diventa molto importante stabilire "me time" che ti prendi cura di te stesso. Se entrambi i partner si stanno prendendo cura dei propri bisogni fisici, psicologici e sociali all'esterno, saranno in grado di dare di più alla relazione e di essere più concentrati durante il lavoro.

Trova il tempo per essere una coppia senza lavorare; È un pasto a cena con la famiglia e discuti della crisi che si è appena verificata al lavoro. I bambini giocano fuori divertendosi e un problema di lavoro che pensi debba essere affrontato immediatamente dal coniuge. Potrebbero non pensarlo come molto importante e vorrebbero concentrarsi sul tempo in famiglia, ma farlo comunque. Queste sono situazioni che portano al risentimento e alla mancanza di intimità. Fai una notte settimanale per riaccendere e ricorda la persona con cui ti sei innamorato, non il collega. Nessuna discussione di lavoro consentita. Voglio portarlo al livello successivo? Prova a non discutere neanche i bambini. Sarai sorpreso quanto tu possa essere caldo e felice con pochi momenti per guardarti negli occhi e fare avventure simili a cui hai usato. Quando sei di un umore migliore e hai più piacere, lavorare insieme sarà un gioco da ragazzi.

4. Evita il pensiero nero o nero

“Sei sempre in ritardo!"" Non puoi svolgere nessuna delle attività che chiedo!"Le insidie ​​si verificano quando ci pongono le persone in ampie generalizzazioni di chi arriviamo a capire. Quindi, piccoli argomenti possono diventare problemi molto più grandi. Evita di etichettarsi a vicenda e sii consapevole del linguaggio. Se chiami il tuo partner "pigro" non sarà molto motivatore fare qualcosa di diverso la prossima volta. Invece, prova a concentrarti su ciò che stai discutendo in quel momento e dà un suggerimento su ciò che potrebbe funzionare meglio la prossima volta.

5. Parlare usando le dichiarazioni "i"

Invece di "dovresti" iniziare dicendo "Mi sento". Le tue dichiarazioni saranno più ben accolte. Aiuterà anche l'altra persona a non sentirsi immediatamente difensiva, attaccata o mirata.

6. Aumenta la comunicazione con il tuo personale

Discuti l'elefante nella stanza. Sarà difficile per i dipendenti esprimere il loro malcontento con il trattamento speciale che il coniuge riceve. Se, tuttavia, ci sono check-in ed è visto come una progressione e tutti sono in collaborazione e apertamente a potenziali problemi, è più probabile che i sentimenti vengano fuori e possano essere affrontati.

7. Scuoti i tuoi ruoli

Spender vs Saver. Potente uno e uno nel ruolo subordinato. Scuotere le cose. Se uno di voi è il capo al lavoro, forse puoi essere subordinato in camera da letto. Mescolalo. A volte implementare un piccolo cambiamento o essere spontanei può aiutare a introdurre un'energia giocosa sia alla relazione che alla dinamica di lavoro.

Ricordando delicatamente il partner di cui ti sei innamorato di te puoi smettere di portare i problemi lunghi della stessa età sia a casa che in ufficio.