Perché perdonare gli altri per la pace interiore

Pensi al perdono e qualcosa dentro di te urla "No, non lo meritano"? Perché perdonarli?

Ti ritrovi a passare il tempo a visualizzare uno scenario alternativo che si svolgerà in passato? Forse immagini una cosa simile a quella persona che sta accadendo come hanno fatto su di te? Pensi mai quanto tempo e energia vanno in quei pensieri e/o azioni?

Puoi selezionare un altro modo, non per il bene della persona che ti ha ferito, ma per il tuo.

Il perdono non è qualcosa che intraprendi a causa dell'altra persona, ma per te stesso.

Il perdono è una parte cruciale per portare pace e armonia nella tua stessa vita, ecco perché il perdono è importante.

Cosa è e cosa non è perdono

Può sembrare facile da fare, ma in pratica, facciamo fatica a perdonare. Forse per essere effettivamente in grado di perdonare, dobbiamo capire cos'è il perdono e cosa non lo è.

La maggior parte di noi ha interpretazioni errate di ciò che il perdono è che può portare a posticiparlo o non essere in grado di perdonare affatto.

Pertanto, vale la pena investire tempo per pensare al perché perdonare e contrastare quelle convinzioni errate sul perdono e trovarne la tua versione.

Il perdono non significa che cesserai di provare sentimenti sulla situazione o che tutto vada bene o dimentichi. Tuttavia, potrebbero esserci cose su cui lavorare per riparare la relazione. Inoltre, perdonando non stai scusando il comportamento dell'altro e a volte non hai nemmeno bisogno di condividere il tuo perdono con la persona che stai perdonando.

Quando perdoni qualcuno non significa che preserverai la relazione e la persona nella tua vita.

Il perdono è qualcosa che fai per te, non per l'altro. Perdonare significa accettare ciò che è accaduto e scoprire un modo per vivere e imparare da esso. Molto spesso sarà un processo graduale e molto spesso non deve nemmeno includere la comunicazione con l'altra persona.

Per guarire e andare avanti devi venire a patti con quello che è successo sia che si tratti di un partner imbroglione, un amico che ha tradito te o un membro della famiglia che non era lì quando ne avevi bisogno.

Perdonando, sei in grado di andare avanti e rilasciare il giudizio e la necessità di punizione. Tutta quell'energia e il tempo che trascorri in lutto per quell'evento puoi reindirizzare che per ricostruire la tua vita.

Puoi scappare da esso o imparare da esso.

La scelta è tua. Una volta che accetti, soffrirai la situazione e impari da essa sarai in grado di perdonare, guarire e andare avanti.

Nelle parole di Bernard Meltzer: “Quando perdoni, non cambi in alcun modo il passato, ma sicuramente cambi il futuro."

Paure e convinzioni che ci impediscono di perdonare

Come mai così tanti di noi lottano per perdonare se sembra semplice come lasciar andare il risentimento? Poiché un'azione non è mai sola, è interconnessa con le nostre credenze e altri comportamenti che derivano da quell'unica azione.

Ad esempio, una persona potrebbe essere incapace di perdonare perché ciò potrebbe significare che stanno permettendo all'altro di camminarci sopra.

Tuttavia, perdonare non significa rimanere in una relazione distruttiva. Perché perdonare? In modo che possiamo passare dall'esperienza con o senza quella persona nella nostra vita.

Molti legano il perdono all'accettazione. Potrebbero sentirsi come se perdonano di perdonare il comportamento e le azioni di quella persona.

Tuttavia, perdonare è inutilmente legato a perdonare il comportamento, rimanendo o ripristinando la relazione.

In alternativa, perdonare è un atto di scelta di eliminare deliberatamente il risentimento verso l'altro che era ingiusto per noi.

Si potrebbe temere il perdono significa perdere qualcosa che troviamo estremamente preziosa. Ad esempio, punizione e rabbia, riteniamo che possa fornire la nostra posizione è solo l'una, mentre l'altra è sbagliata.

Essere quello ferito e maltrattato può fornire uno status di vittima che spesso significa che le persone verranno in soccorso e forniranno supporto. Credere che questo sia il modo migliore o unico per acquisire supporto può impedire a una persona di perdonare.

Perché perdonare? Perché ciò consentirà la guarigione dall'esperienza dolorosa e perché il supporto può essere realizzato in qualsiasi altro modo oltre a rimanere una vittima.

Inoltre, per perdonare devi essere motivato a farlo. La volontà di perdonare è la chiave per farlo effettivamente. Ogni tanto non saremo pronti a farlo perché il dolore era troppo grande o la persona non esprimeva alcun rimpianto per le loro azioni.

Ogni tanto dovrai prima fornire uno sbocco sicuro per la tua rabbia e risentimento, per raggiungere lo stato d'animo necessario per perdonare. Capire perché non puoi perdonare è il primo passo verso il perdono.

Affrontare ciò che ti impedisce di perdonare per primo, può portare alla strada di permettere al risentimento di andare.

Perché perdonare? Per il tuo benessere

Il perdono è il miglior regalo che puoi offrirti. Il perdono ti aiuterà a guarire e trovare la pace. Anche se la rabbia può darti l'adrenalina e potresti divertirti ad essere quello nella posizione giusta, il perdono ti darà molto di più.

Sarai in grado di avere una vita emotiva più sana e ottenere armonia. L'energia finora investita nel risentimento ora può alimentare i tuoi sforzi nella costruzione di relazioni migliori e più felici.

Seguendo il percorso del perdono a volte richiederà di riconoscere che c'era il tuo contributo o che hai effettivamente acquisito qualcosa di prezioso da quell'esperienza. È possibile che ci sia stata una lezione significativa lì, ma per poterlo accettare e usarla, devi lavorare attraverso il dolore, la rabbia e trovare nel tuo cuore il desiderio di perdonare.

Quando sei disposto a farlo, ricorda che siamo tutti imperfetti come gli umani come la persona che ci ha ferito. L'altra persona ha agito dalle loro convinzioni e bisogni e nel processo ti ha fatto male. Pensa all'altra persona come qualcuno che ha commesso un errore e se sapesse meglio probabilmente lo avrebbe fatto.

Il perdono ti aiuterà a ricordare la situazione senza essere schiavizzato da essa.

Perdonare ti aiuterà ad accettare la lezione offerta attraverso quell'esperienza e ti permetterà di crescere attraverso ciò che hai passato.

Perché perdonare? Pensalo come un atto di auto -amore - perdonando l'altro, ti stai dando pace e armonia. Quando perdoni l'altro, potresti avere maggiori probabilità di assolvere te stesso per le azioni che non ti piacciono o comportamenti passati di cui ti vergogni.

Imparare a perdonare gli altri potrebbe portare anche a perdonare te stesso.

Inoltre, stai dando l'esempio per le persone intorno a te e guadagnando credito per quando hai bisogno di altri per perdonarti qualcosa. Siamo tutti umani e commettiamo errori. Più perdono più perdono guadagni.