Perché le persone diventano difensive? 14 motivi e modi per gestirli

Perché le persone diventano difensive? È la tua occasione per imparare la risposta e come gestire il comportamento difensivo nei propri cari e conoscenti.

Se ti senti punto dal comportamento difensivo di qualcuno, probabilmente ti stai chiedendo perché le persone diventano difensive. Prima di terminare la relazione, impara a gestire il loro comportamento.

Non c'è niente di peggio che parlare con qualcuno che è continuamente difensivo. Sembra che tu non possa fare Qualunque progresso. Qualunque cosa tu dica sia sbagliato; Hanno sempre ragione e ti senti come se stessi giocando un brutto gioco di scacchi. E in questo momento, sei in controllo.

Come puoi passare da questo? Bene, quando hai a che fare con qualcuno difensivo, non è un compito facile. La cosa buona è che ci sono ragioni per cui le persone diventano difensive. Nessuno è difensivo senza causa. Dalla comprensione Perché Sono difensivi, sei un passo avanti per superare il loro comportamento.

7 Risposte al perché le persone diventano difensive

Tradizionalmente, il comportamento difensivo si verifica quando una persona percepisce qualcosa come una minaccia. Di conseguenza, diventano difensivi. Ma ci sono altri motivi per cui diventiamo difensivi.

In questo articolo, parlerò Perché Le persone diventano difensive e Come puoi affrontarlo. Sì, le persone difensive sono difficili da gestire, ma una volta che sai come affrontarle, la tua vita diventerà molto più facile.

Il modo migliore per gestire le persone difensive è guardare le tue azioni e cambiare tuo comportamento. Chi avrebbe pensato, giusto? C'è sempre un motivo per cui.

#1 sei una minaccia per loro. Quando le persone si sentono minacciate, diventano difensive. Non siamo diversi da tutti gli altri animali che camminano per questa terra. Quando c'è una minaccia, la risposta automatica è di difenderti. Se qualcuno si comporta difensivo nei tuoi confronti, scopri cosa li scatena.

#2 sono eccessivamente critici. Quando qualcuno è eccessivamente critico, si apprezzano con un comportamento difensivo. Stanno costantemente guardando gli aspetti negativi di qualsiasi situazione, il che provoca difensività. Se dici suggerimenti o fornisci critiche costruttive, le persone difensive diventano facilmente sensibili e, beh, difensiva.

#3 si stanno guardando. Perché qualcuno dovrebbe proteggersi contro di te? Stanno cercando di tenere lontane informazioni specifiche da te, ecco perché. Hanno paura di scoprire qualcosa su di loro, quindi sono sempre in guardia. Lo noterai quando farai loro una domanda e cambieranno rapidamente l'argomento. 

#4 sono dogmatici. Il dogmatismo è quando qualcuno esprime un opinione Come se fosse un fatto. Nella maggior parte dei casi, non è un dato di fatto. Ma vogliono che tu lo prenda come uno. Agiranno difensivamente se metti in discussione la loro dichiarazione o non si distinguerà perché vogliono avere ragione. 

#5 si sentono inferiori a te. Piuttosto che ascoltarti, diventano difensivi. Perché? Perché si sentono inferiori a te. Ora, potrebbero non agire immediatamente difensivamente, ma col passare del tempo la loro difesa si presenta sotto forma di pettegolezzi. Preferirebbero indicare i tuoi difetti ed errori. In questo modo, sembri più piccolo e meno una minaccia per loro.

#6 vogliono manipolare. Quando qualcuno vuole manipolare te o una situazione, agiranno in modo difensivo. Perché? Perché non vogliono essere chiamati per le loro azioni. Quando ti sentono sapere cosa sta succedendo, si comportaranno a difficoltà e sorvegliati. Ma in realtà, sei tu quello che dovrebbe comportarsi così.

#7 Sono impulsivi. Ci sono molti momenti in cui agiamo impulsivamente. Certo, potremmo pensare alla situazione per una frazione di secondo, quindi prendiamo una decisione avventata che potrebbe avere conseguenze per noi. Sappiamo che abbiamo commesso un errore, ma ammettendo che è un problema completamente diverso. Se qualcuno non vuole ammettere i propri errori, agiranno in modo difensivo e cercheranno di razionalizzare il loro comportamento.

7 modi per affrontare il comportamento difensivo

Non può continuare così.

#1 Cambia prospettive. Stai vedendo la situazione in un modo molto specifico, il che non è male ma non ti aiuterà a gestire il comportamento difensivo. Prova a fare un passo indietro e guarda la situazione sotto una nuova luce. Forse stanno reagendo al comportamento in te che si sta imbattendo come aggressivo. Cambia la tua prospettiva e vedrai i risultati.

#2 Lavora sull'autocoscienza. Nessuno vuole guardarsi quando cerca di gestire qualcuno che si sta comportando in modo difensivo. Ora, non sto dicendo che è colpa tua, ma potrebbero esserci alcune azioni che fai che agiscono come un trigger. Diventare autocosciente e guardare i momenti in cui loro Sono difensiva. Ciò che ha innescato la loro reazione?

#3 scusa quando non ti esprimi correttamente. Riconoscere il tuo comportamento e le azioni può fare una grande differenza quando si tratta di una persona difensiva. Se hai detto qualcosa di eccessivamente critico o aggressivo, riconoscilo con le scuse. Quindi, riempirti di riempirti.

#4 Fai respiri profondi. Trattare con qualcuno che è difensivo non è facile. Potresti ritrovarti arrabbiato e difensivo anche. Ma due persone difensive non risolveranno alcun conflitto. Invece, conta fino a tre e fai un paio di respiri profondi per rilassarsi. Non è facile da fare, ma fai del tuo meglio non Per perdere la temperatura. Rallenta e respira.

#5 Dai spazio alla persona. Non succederà nulla di positivo se sei nei volti dell'altro. Mentre fai un passo indietro per respirare, dai loro anche spazio per calmarsi. Certo, possono continuare a parlare, ma possono anche avere l'occasione per rifocalizzare. Hanno bisogno di tempo per pensare.

#6 Non dire mai: "Non essere così difensivo." È l'equivalente di dire "calmarsi", a qualcuno che chiaramente non è calmo. L'unica cosa che farà è causare un'esplosione. Di 'alla persona che ti dispiace per il malinteso e chiarisci o chiedi chiarimenti.

#7 Parla. Ignorare o evitare qualcuno che è difensivo può sembrare una buona idea, ma si ritorcerà rapidamente. Alla fine, esploderai per frustrazione, e questo non aiuterà la situazione. Quando si verifica una situazione, invece di evitarla, assicurati di esprimere i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti. Molto probabilmente, sarai al tuo calmo.

Se sentivi di perdere la testa, ora puoi fare un respiro profondo. Conoscere Perché Le persone diventano difensive e Come Gestire questo comportamento è essenziale se si desidera superarlo.