Perché non riesco a trovare l'amore? 15 possibili ragioni

In questo articolo

• Che cos'è l'amore?
• 15 motivi per cui non riesci a trovare l'amore
• Come trovare il vero amore
• Alcune domande comunemente poste
• Takeaway finale

"Non attraggiamo ciò che vogliamo, ma ciò che siamo". Lo scrittore britannico filosofico James Allen ha ispirato molti con questa citazione per continuare a lavorare sulle lezioni della vita. Continuiamo in "Inarmonia mentale" e profondo malcontento se non lo facciamo.

Perché non riesco a trovare l'amore non riguarda loro; inizia con te. Questo articolo affronterà tutti i vari aspetti dell'essere incapaci di trovare amore.

Che cos'è l'amore?

Psicologi, filosofi, poeti, artisti, scienziati, sociologi e quasi tutti hanno cercato di definire ciò che significa trovare amore nel corso dei secoli. È un'emozione, un processo, un'esperienza o semplicemente sostanze chimiche nel cervello?

La tua risposta dipende dal tuo punto di vista, anche se, interessante, con fenomeni come la frequenza di velocità, gli scienziati stanno raccogliendo più dati che mai. Oggi, quegli scienziati sono divisi in due gruppi, come spiegato in questo articolo di scienza e salute sulla scienza e il mistero dell'amore.

Il primo gruppo crede che l'amore segua uno schema in modo che le persone possano, in un certo senso, attenersi a un processo e trovare l'amore. L'altro gruppo afferma che l'amore è imprevedibile, il che significa che due persone apparentemente incompatibili possono costruire l'amore insieme.

Come ti diranno psicologi e allenatori, la risposta è da qualche parte tra ordine e caos, come conferma l'articolo. Questa è una buona notizia per coloro che si chiedono, "Troverò mai l'amore" perché significa che puoi fissare alcuni obiettivi mentre imparare anche le abitudini di relazione sane.

Non si tratta di porre la domanda "Perché non posso trovare l'amore" ma "cosa sto cambiando su me stesso e la mia routine per attirare la persona giusta."

15 motivi per cui non riesci a trovare l'amore

"Mai" è una grande parola; Come sappiamo dalla costante incertezza che ci circonda, tutto cambia, incluso noi. I seguenti punti sono alcuni segni che non troverai mai amore ma indizi che devi cambiare qualcosa.

1. Paura del rifiuto

Sei afflitto dai pensieri di "perché non posso trovare qualcuno"? La maggior parte delle persone bramano l'intimità e il supporto che ottieni dalle relazioni romantiche. Tuttavia, potresti sabotare la tua felicità con la tua paura.

La paura del rifiuto può essere legata all'ansia e alla depressione. Può anche tornare al trauma infantile. Forse uno dei tuoi caregiver è morto o si è trasferito dopo il divorce?

Per alcuni, potrebbe anche essere l'indomani di crescere nel collegio. Mentre è ancora in minoranza, come spiega l'articolo di un terapeuta sulla sindrome della scuola di amministrazione, ha conseguenze molto reali per la vita adulta.

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2. Paura dell'impegno

Un altro aspetto della paura che potrebbe portarti a pensieri sul "perché non posso trovare l'amore" è legato all'impegno. Contrariamente al rifiuto, l'impegno può sembrare soffocante per molti.

L'autore Steven Carter ha fatto una scoperta interessante sulla paura dell'impegno dettagliato nel suo libro, “Gli uomini che non possono amare ."In breve, durante un progetto sulle fobie con lo psichiatra Harold Levinson, è venuto alla luce che la paura dell'impegno è potenzialmente una fobia.

Se questo suona come te, dovrai lavorare da dove viene la tua paura e imparare le tecniche di gestione emotiva.

D'altra parte, Se sembra che tu finisca costantemente con i poponi dell'impegno, dovrai osservare i tuoi modelli di relazione con confini forti e chiare aspettative.

3. Stile di attaccamento

Molti tipi ansiosi ed evitanti si trovano con la frase "perché non posso essere amato" girando intorno alla testa come un brutto record. Da un lato, sono troppo bisognosi ma dall'altro, troppo distanti per chiunque si avvicini a loro.

Gli psichiatri John Bowlby e Mary Ainsworth hanno sviluppato la loro teoria dell'attaccamento nel 1991, come spiega questa panoramica delle origini della teoria. In sostanza, il modo in cui ci relazioniamo con i nostri caregiver influisce sulle nostre relazioni da adulti perché ci trattiamo sugli stessi comportamenti dall'infanzia.

L'obiettivo di chiunque cerchi relazioni stabili e radicate è trovare prima equilibrio all'interno, spesso con un terapeuta. Puoi quindi imparare a soddisfare le tue esigenze senza fare affidamento eccessivo su altre persone o, come nell'evitante, per aprirsi in sicurezza ad altri.

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4. Paura di lasciarsi andare

Come trovare l'amore non deve essere una ricerca eterea. A volte si tratta solo di uscire e lasciare andare la tua paura di essere te stesso. Ci vuole coraggio per rivelare i nostri difetti ma più sei vulnerabile, più è probabile che ti connetti con le persone a un livello più profondo.

5. Pareti emotive

Le persone che si siedono con la domanda "Perché non posso essere amato" spesso lottano per connettersi con le emozioni. Ci piace pensare che siamo persone logiche, ma nessuna quantità di emozioni allontanate li farà scomparire.

Inoltre, essere emotivamente distanti crea un muro invisibile intorno a te che scoraggia la maggior parte dei potenziali pretendenti. È un motivo tipico per chiederti: "Perché non posso trovare l'amore."

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6. Aspettative eccessive

Se non riesci a trovare l'amore, potresti essere irrealistico? È facile convincere noi stessi che esiste l'amore di Hollywood o che c'è una anima gemella per te. Tuttavia, non essere influenzato da tali fantasie.

La vita reale è dolorosa. Tuttavia, più lasciamo andare l'aspettativa che tutto sia perfetto, più possiamo apprezzare ciò che ci circonda.

7. Bassa autostima

In molti modi, trovare l'amore significa prima amare te stesso. Dopotutto, se non puoi amare te stesso, come puoi aspettarti che chiunque ti ami?

Allo stesso modo, Trattiamo gli altri come trattiamo noi stessi. Quindi, se sei costantemente duro con te stesso mentre credi che non sei bravo, invvertentemente invierai la stessa dinamica agli altri.

Inoltre, come mostra questo studio sull'autostima e sulla percezione, più credi in te stesso, più è probabile che avrai relazioni soddisfacenti.

Aumentare l'autostima non è così impossibile come potrebbe sembrare. Prova la tecnica di tripla colonna sviluppata dallo psichiatra David D. Brucia se vuoi un processo provato e testato.

Puoi anche visualizzare questo video su quattro piccole abitudini per migliorare l'autostima:

8. Motivazioni fuorviate

Se ti stai chiedendo: "Perché non posso trovare qualcuno", hai considerato quali vibrazioni stai emergendo? Se sei radicalmente onesto con te stesso, cosa ti motiva a trovare l'amore?

Vuoi che qualcuno ti tenga al sicuro e ti faccia sentire bene? O sei interessato a collaborare con qualcuno per la reciproca auto-scoperta?

Il primo può apparire insicuro e persino disperato, mentre il secondo può apparire più messo a terra. Naturalmente, una persona più fondata in cerca di una crescita reciproca non si troverà bloccata nei pensieri di "perché non posso trovare l'amore."

9. Confini sciolti

Trovare amore per tutta la vita inizia con quanto ami e rispetti te stesso. Se lasci che le persone camminino su di te, potrebbe sembrare che tu sia suscettibile. In realtà, perdono il rispetto per te e di solito si allontanano.

Quindi, non sguazzare nel pensiero: "Perché non posso trovare l'amore ."Invece, lavora sullo sviluppo di confini sani con questo foglio di lavoro come punto di partenza o con un terapeuta.

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10. Provando troppo

Ricorda che se non riesci a trovare l'amore, vale la pena stare lontano dalla domanda: "Perché non riesco a trovare l'amore."Questo ti spinge a focus eccessivo sulle tue debolezze. Potresti provare troppo e scoraggiare le persone.

Invece, considera la domanda più motivante: "Cosa posso fare diversamente per trovare l'amore ."E cosa hai bisogno per lasciar andare?

11. Mancanza di autocoscienza

Senza la miscela perfetta di autocoscienza e abitudini sane, molto probabilmente rimarrai pensando: “Perché non posso trovare l'amore."Ad esempio, potresti essere troppo rigido nelle tue opinioni sulla partita perfetta per raggiungere i tuoi obiettivi di vita.

D'altro canto, potresti essere troppo concentrato sul rimanere nella tua zona di comfort senza darti la possibilità di uscire lì. A volte devi correre un rischio per trovare l'amore.

Il primo passo su come trovare l'amore è conoscere te stesso e come colpisci chi ti circonda. Quindi puoi iniziare a cambiare le tue abitudini e comportamenti.

12. Valori non corrispondenti

Trovare l'amore è praticamente impossibile se sembri colpire le persone che si avvicinano alla vita in modo diverso. Ciò accade spesso quando le persone seguono le pressioni sociali o parentali per stare con una persona in particolare.

13. Proiezione

Un altro motivo per chiedersi: "Perché non posso trovare l'amore" è che stai proiettando su altre persone i tuoi problemi o fantasie. Questo può portarti all'identificazione proiettiva, in cui una relazione è costruita su una fantasia che alla fine si sgretola.

Come spiega la psicoanalista Melanie Klein nel suo articolo sull'identificazione proiettiva, è quando qualcuno potrebbe, ad esempio, proiettare la necessità di stabilità su qualcuno volubile. Potrebbero rifiutarlo e andare avanti.

In alternativa, potrebbero accettare di svolgere quel ruolo, di solito inconsciamente, e costringersi a qualcuno non sono. Come puoi immaginare, questo alla fine li rompe e la relazione diventa confusa e caotica.

14. Problemi di fiducia

Tutti soffrono di qualcosa e tutti abbiamo vari gradi di trauma del nostro passato. In molti casi, questo crea la convinzione profonda che il mondo sia pericoloso e che le persone non ci si possa fidare.

Se sei perso nei pensieri di "Why Can't Trow Love", vale la pena esplorare con un terapeuta come aprirsi a coloro che ti circondano. Fidarsi è essere vulnerabili e tutti possono farlo.

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15. Disturbi della personalità

Non importa chi sei o quali siano i tuoi problemi, nessuno dovrebbe mai perdere la speranza con le parole “Non troverò mai amore." Alcuni disturbi sono più difficili da gestire, ma se la volontà di cambiare è lì, tutto è possibile.

Molte persone potrebbero riferirsi a psicopatici o sociopatici come esempi di persone che non possono amare, nel normale senso della parola. Tuttavia, come dimostra James Fallon, il neuroscienziato con il cervello di uno psicopatico, è possibile trovare amore e costruire una famiglia.

Chiaramente, ciò comporta un'enorme quantità di lavoro personale in alcuni casi, ma la terapia individuale o di coppia può aiutarti a trovare la strada.

Come trovare il vero amore

Tutti abbiamo in noi per cambiare noi stessi. La domanda è: vuoi davvero? Prendiamo decisioni, consapevolmente o no, per soddisfare i nostri bisogni. Ciò include l'amore e il nutrimento.

Lo psichiatra William Glasser ha sviluppato la sua teoria della scelta sulla premessa che credere nel controllo esterno distrugge tutte le relazioni perché poi non proviamo mai a cambiare nulla. Invece, dovremmo concentrarci su ciò che possiamo cambiare, il che è, essenzialmente, noi stessi. In breve, non abbiamo alcun controllo su altre persone.

Piuttosto che chiederti, "Troverò mai amore" Recensione dei 10 assiomi di Glasser dalla sua teoria della scelta che descrive come gestire il nostro comportamento. Sposare questo con l'elenco delle abitudini di relazione di collegamento nella stessa pagina.

In sintesi, mentre fai una valutazione onesta e radicale del tuo comportamento e come ti relazioni con le persone, cerca di considerare ciò che potresti essere in grado di cambiare. Quindi, piuttosto che annegare in "Why Can't Trow Love", considera quanto "accetti contro Nag" quelli vicini a te.

Che ne dici di "ascoltare contro lamento"? O anche "controllo rispetto a una negoziazione sana"? Tutti commettiamo errori. La cosa peggiore che puoi fare è incolpare il mondo e tutti intorno a te per quegli errori.

Quando ripeti la frase "perché non posso trovare l'amore", non ti assumi la responsabilità del problema. Invece, Abbraccia il lavoro interiore che serve per sviluppare autocoscienza, empatia e intelligenza emotiva generale per attirare le persone giuste per te.

Alcune domande comunemente poste

Ama e trovare qualcuno che ti ama può essere confuso per molte persone. Ecco alcune domande che rendono le cose più chiare per te.

Che età inizia il vero amore?

Gli umani hanno discusso del vero amore poiché potremmo scrivere e pensare. Per i neuroscienziati, l'amore è un intruglio di sostanze chimiche nel cervello. Per poeti e filosofi, è una connessione dell'anima.

Per psichiatri e allenatori, l'amore è qualcosa su cui lavori e nutrire. L'amore è quando vuoi aiutarti a vicenda a diventare persone migliori. Tecnicamente, ciò può accadere a qualsiasi età. Anche se, come si suol dire, la saggezza e il desiderio di migliorare se stessi vengono con l'età.

Paradossalmente, i segni che non troverai mai l'amore sono che sei troppo coinvolto nel trovare "vero amore ."Ad esempio, come questo articolo della BBC sul lato" oscuro del credere nel vero amore ", più credi nel vero amore, meno è probabile che tu possa far funzionare le tue relazioni.

Inoltre, rivedi i mini-domande nell'articolo per controllare le tue convinzioni sulle anime gemelle rispetto a elaborarlo. Ti aiuterà a vedere dove potresti stare nella questione di "Perché non posso trovare l'amore."

Alcune persone non sono in grado di innamorarsi?

Non perdere mai la speranza e non perderti mai nel pensiero: “Non troverò mai amore ."È facile cadere nella tana del coniglio e il cambiamento è difficile. Tuttavia, è possibile.

Potresti aver bisogno di terapia e molto lavoro personale, ma tutti possono aprirsi e trovare amore.

Purtroppo, però, c'è un avvertimento. Alcuni disturbi della personalità avrebbero difficoltà a trovare l'amore, ad esempio, il disturbo della depersonalizzazione, come descritto da uno scrittore della BBC.

Indipendentemente da ciò, non dare per scontato che tu non possa fare nulla per la domanda: "Perché non posso trovare l'amore ."Ottieni aiuto, pianifica e rivedi le tue opzioni prima di arrendersi.

Takeaway finale

Tutti abbiamo il bisogno di base di amare ed essere amati, ma non è facile da trovare. Inoltre, siamo spesso i nostri peggiori nemici a causa degli strati di paura, aspettative eccessive, pareti emotive e valori non corrispondenti che aggiungiamo inutilmente.

Non esitare a connettersi con la terapia delle coppie per scoprire la causa principale dietro la domanda: "Perché non riesco a trovare l'amore ."Tutti meritano l'amore, ma potrebbe essere necessario un po 'di lavoro personale per arrivarci prima.

Quindi, soprattutto, esci, prendi appuntamenti e osi essere te stesso sia dentro che.