Perché sto perseguitando il mio ex sui social media? - L'esperto le dice cosa fare

Ricevo ancora casualmente l'impulso di controllare l'account dei social media del mio ex anche dopo aver rotto due anni fa. Non sono in grado di impedirmi di perseguitare il mio ex sui social media. Mi sento molto arrabbiato per il mio comportamento, ma in qualche modo non posso fermarmi e andare avanti.   

Sto perseguitando il mio ex sui social media

Sommario

• Sto perseguitando il mio ex sui social media
• È normale inseguire il tuo ex sui social media?
• Cerco il mio ex su Facebook ogni giorno
  • Perché l'impulso esiste ancora per perseguitare il tuo ex sui social media?
  • Bloccalo sui social media
  • Tieniti occupato
  • Conosci il tuo valore
  • Allenarsi regolarmente

Continuo a curiosare sul mio ex sui social media. Continuo a controllare la sua lista di amici, quali foto ha caricato e quali commenti stanno scrivendo. Non posso eliminare questo bisogno di perseguitare il mio ex.

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È normale inseguire il tuo ex sui social media?

Il mio comportamento è normale? Non so se tutti da una relazione rotta si comportano nel modo in cui sto facendo. Posso trascorrere ore per la traccia di tutte le attività del mio ex e persino controllare le sue interazioni con altri amici. 

Cerco il mio ex su Facebook ogni giorno

Questo è diventato come un rituale. Non appena vado su Facebook vado al profilo del mio ex e vedo cosa sta facendo.

Forse continuo a cercare i segni che sta uscendo con qualcun altro e mi sento felice quando vedo che non ha caricato le fotografie di nessuno speciale.

Ma è passato più di un anno che non abbiamo parlato o messaggi ed è molto chiaro che è andato avanti.

È perché non sono in grado di andare avanti è per questo che sto perseguitando il mio ex sui social media? Per favore aiuto. Voglio uscire da questa abitudine di ossessionare il mio ex sui social media.  

Come smetto di farlo e andare avanti?

Cara signora, 

La prima cosa che vorrei idealmente sarebbe capire perché è ancora necessario inseguire il tuo ex sui social media. 

Perché l'impulso esiste ancora per perseguitare il tuo ex sui social media?

Chiediti, perché ho la voglia di guardare il profilo del mio ex? Mi manca? Sono solo curioso di sapere cosa sta succedendo nella loro vita? O sono annoiato?  La prossima cosa da chiederti è davvero, cosa ti aspetti o raggiungi guardando il profilo dei social media del tuo ex? Cambierà qualsiasi cosa?

Quando trovi le risposte a queste domande, saprai perché non dovresti perseguitare il tuo ex sui social media. 

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Bloccalo sui social media

Tuttavia, in base alla quantità di informazioni che ho attualmente, la prima cosa sarebbe quella di bloccarlo. Perché attualmente lo segui ancora o amici comuni? A volte fuori dalla vista è davvero fuori mente.

Bloccarlo ed eliminare il suo numero è importante. Tutto ciò che lo rende più difficile e aumenta lo sforzo necessario per mettersi in contatto con lui dovrebbe essere fatto.

Tieniti occupato

Per quanto riguarda il passaggio, tutti si muovono al proprio ritmo e in diversi modi. Tuttavia, ci sono cose che rendono più facile andare avanti, ad esempio, tenerti occupato, uscire spesso con gli amici, se sei pronto prova a uscire con nuove persone.

L'obiettivo principale è tenerti occupato. Perché sono momenti in cui siamo annoiati o non abbiamo cose da fare che la nostra mente inizia a vagare e pensiamo troppo. Questo è quando finisci per perseguitare i tuoi ex social media. 

Conosci il tuo valore

Un'altra cosa che è importante è conoscere sempre il tuo valore ed essere liberi dagli standard che desideri nelle relazioni. Sii sempre chiaro su come vuoi essere trattato e non accontentarti mai di nessuno che non ti tratta bene.
Spero davvero che tu trovi tutta la felicità che meriti.

Allenarsi regolarmente

L'esercizio fisico è anche qualcosa che aiuta davvero molto. L'esercizio rilascia endorfine che a loro volta scatenano un sentimento positivo ed è quindi una parte essenziale del benessere mentale e della salute.
Spero davvero che tu trovi tutta la felicità che meriti.

Ti auguro il meglio

Meghna Prabhu

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