Quando lasciare una relazione - 13 segni che indicano che è tempo di andare avanti

Non è mai facile capire quando lasciare una relazione. Dopotutto, sei entrato con così tante speranze e sogni, hai coltivato il legame con tutto il tuo amore, affetto e cura. Non è facile allontanarsi da tutto ciò quando i problemi iniziano a sollevare la loro brutta testa. Le prime volte hai la sensazione di avere una relazione infelice, potresti dirti che è solo una patch approssimativa. Tuttavia, potrebbe presto trasformarsi in uno schema.

“Mi dispiace, non succederà più."" Non voglio mai più ferirti."" Cambierò, dammi un'altra possibilità."" Prometto che le cose saranno diverse ora."Queste promesse e rassicurazioni ti riempiono di speranza per un domani migliore. Pensi a te stesso: “Bene, un'ultima volta. Sono fuori se le cose non cambiano."Ma in realtà, nulla cambia e sei catturato nel ciclo di patch ruvide e promesse di loft che non si verificano mai. Tutto ciò che fanno queste assicurazioni è distrarti dal vedere i segni chiari È ora di lasciare una relazione.

Inutile dire che la risposta a "Quando è il momento di lasciare una relazione" può essere diversa per persone diverse. Ma ci sono alcuni momenti in cui non hai altra scelta che lasciar andare e andare via. E no, non è sempre a causa dell'abuso fisico, emotivo o verbale. Ci possono essere una miriade di altre situazioni o momenti che ti fanno mettere in discussione il valore di una relazione. Scopriamo cosa sono in consultazione con lo psicologo clinico Prachi Vaish (M.Phil. in psicologia clinica), che è membro associato dell'American Psychological Association e terapista certificato trauma clinico, specializzato in questioni come il divorzio, gli affari extraconitari, le relazioni abusive.

Quali sono i motivi per lasciare una relazione?

Sommario

• Quali sono i motivi per lasciare una relazione?
• Quando lasciare una relazione - 13 segni che indicano che è tempo di andare avanti
  • 1. La relazione è offensiva
  • 2. Manca il rispetto reciproco   
  • 3. Sei stato ingannato più di una volta 
  • 4. Non puoi superare gli argomenti 
  • 5. La lotta di potere è troppo intensa 
  • 6. Fare osservazioni dispregiative sul tuo partner
  • 7. Sei sottoposto a Gaslighting
  • 8. Quando il tuo partner cerca di cambiarti
  • 9. Il tuo partner non accetta i tuoi figli o animali domestici 
  • 10. I tuoi obiettivi non si allineano 
  • 11. I tuoi valori fondamentali e le prospettive verso la vita sono diversi
  • 12. I tuoi ricordi ed esperienze sono cattivi
  • 13. Il tuo motivo per rimanere è che essere single ti spaventa
  • Puntatori chiave
• FAQ

Come sapere quando lasciare una relazione? Il motivo per cui così tante persone fanno fatica a trovare una risposta a questa domanda ed esita a lasciare una relazione rotta è che non sono sicuri che i problemi sono alle prese con Justify Allontanne. Poi c'è l'elemento della speranza, la promessa di un domani migliore che li rende inevitabili e rimanere bloccati in cattive relazioni molto più a lungo di quanto avrebbero dovuto.

“Il motivo principale è che continuiamo a sperare in un cambiamento (di solito senza effettivamente fare nulla al riguardo). Continuiamo a sentire che con il nostro ragionamento, gli sforzi e le pretei, il nostro partner cambierà. Accettare il contrario richiede di accettare che abbiamo preso una decisione sbagliata nella scelta di questa persona. E questa è la ragione subconscia che ci tiene in sospeso ", afferma Prachi.

Se ti trovi in ​​un momento simile e ti chiedi costantemente: “Dovrei rimanere in questa relazione o uscire?', forse, ti aiuterà a chiederti: "Qual è il punto di essere in una relazione che non ti porta gioia e adempimento?"Finché riesci a sentire nelle tue ossa che questa relazione non è giusta per te, le tue ragioni per voler andarsene non sono sostanziali o volubili. Ascolta solo quello che ti sta dicendo il tuo istinto e sapresti quando lasciare una relazione.

Se hai bisogno di più fideiussione che lo stai facendo per le giuste ragioni, eccone alcuni che giustificano completamente andare via:

• Nessun adempimento emotivo: Le relazioni amorevoli sono costruite su una profonda connessione emotiva tra i partner. Se ciò manca nella tua relazione e senti costantemente che i tuoi bisogni emotivi non siano soddisfatti o peggiori invalidati, è un motivo legittimo per andarsene
• Compiacenza nella relazione: Sì, è naturale solo che le relazioni romantiche diventino in qualche modo prevedibili dopo un po 'di tempo e per l'eccitazione svanire. Tuttavia, una volta che il compiacimento delle relazioni si avvia e tu e il tuo partner dà l'un l'altro per scontato in misura che non ti preoccupi più di ciò che l'altra persona sta attraversando, stai già andando a pezzi. È solo questione di tempo prima di diventare estraneo l'uno all'altro, perché prolunga la tua miseria?
• Innamorarsi di qualcun altro: Quando è il momento di lasciare una relazione? Bene, se tu o il tuo partner vi siete innamorati o sentiti attratti da qualcun altro, è un indicatore abbastanza chiaro che la tua relazione ha svolto il suo corso.
• Mancanza di sesso: Una relazione a lungo termine attraversa diverse fasi e fasi, che possono includere un declino dell'intimità sessuale. Questo da solo non è un indicatore che è tempo di partire. Tuttavia, se hai un forte desiderio sessuale, solo non per il tuo partner, è un chiaro segno che l'amore che hai provato l'uno per l'altro ha fatto il suo corso
• Abuso in qualsiasi forma: L'abuso emotivo o fisico è un altro chiaro indicatore che devi porre fine a una relazione per proteggerti. Non trascinare i piedi, chiedendosi come lasciare una brutta relazione quando ami ancora la persona. Lasciati di tanto in tanto il lavoro di cui hai bisogno per guarire dalle ferite emotive di una relazione abusiva e ottenere qualsiasi sentimento che hai per il tuo partner
• Problemi di denaro: Se le tue opinioni sul denaro non si allineano o c'è stress finanziario nella relazione, può essere difficile guardarlo oltre. Combattere sul denaro è un forte indicatore che allontanarsi è la decisione giusta per te
• Relazione tossica: Capire quando lasciare una relazione tossica può essere due volte più difficile perché spesso entrambi i partner tendono ad alimentare questa tossicità. Tuttavia, se una relazione sta prendendo in considerazione la tua salute mentale e ti fa sentire ansioso, spaventato, preoccupato piuttosto che felice, contento, sicuro, agire per proteggerti è la cosa giusta da fare, indipendentemente da quanto afferma il tuo partner Ti amo o pensi di amare il tuo partner

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Quando lasciare una relazione - 13 segni che indicano che è tempo di andare avanti

Ora che abbiamo esaminato gli scenari generali che ti dicono quando lasciare una relazione, entriamo nei dettagli. Quindi, c'è una voce dentro di te che ti dice che la tua relazione non si sente bene. Quando è il momento di lasciare una relazione, un senso di disconnessione inizia a filtrare. Potresti non sentirti più attaccato al tuo partner o preoccupato per loro come prima.

Eppure, eccoti qui, alle prese con una decisione difficile, incapace di agire su ciò che ti sta dicendo il tuo istinto. Perché? “Le persone tendono a ripetere gli stessi schemi di sforzi per apportare il cambiamento, aspettandosi un risultato diverso. Questo ovviamente non può accadere. E fino ad allora, anche la situazione dolorosa diventa troppo familiare per lasciare ed esplorare l'ignoto ", afferma Prachi spiegando perché a volte è così difficile lasciare qualcuno con cui vivi e con cui condividere una vita.

Ma l'abitudine non è una buona ragione per rimanere in cattive relazioni. A volte, potresti non rendertene nemmeno conto, ma ci sono abbastanza segni, se presti molta attenzione, che dovrebbero spingerti a considerare di lasciare una relazione. Continua a leggere per scoprire se si applicano a te:

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1. La relazione è offensiva

“L'abuso può essere verbale, emotivo o fisico. È un'enorme bandiera rossa e non ci sono scuse per questo ", afferma Prachi. Se la tua vita con il tuo partner è una partita di slancio senza fine, se sei soggetto a insulti e commenti umilianti, se il tuo partner ti manipola emotivamente per farti strada, o se sei stato vittima di violenza domestica, è tempo di mettere Un punto completo ad esso. 

Nessuno dovrebbe mai rimanere in una relazione violenta. Non ci può essere un indicatore più chiaro dell'abuso se ti stai chiedendo come sapere quando lasciare una relazione. Anche se riesci a segni di avvertimento precoce che il tuo partner ha tendenze abusive, non sarebbe una cattiva idea prendere in considerazione l'idea di lasciare la relazione in base alla tua intuizione. In effetti, lo incoraggiamo. Rimanere in giro per scoprire se il tuo partner è offensivo o non ne vale la pena. Se lo sospetti, lascia.

2. Manca il rispetto reciproco   

Una relazione sana si basa sempre sulla base del rispetto. “Il rispetto in una relazione significa fidarsi che il nostro partner sia un adulto con una mente propria e che sanno cosa stanno facendo. Se non c'è rispetto reciproco come esseri umani, non può esserci amore ", afferma Prachi.

I segni di mancanza di rispetto in una relazione non sono solo limitati a comportamenti offensivi o un partner che umilia l'altro. Ci possono essere anche segni sottili che potresti essere in grado di vedere nelle conversazioni quotidiane con il tuo partner. Se ignorano la tua opinione, non sono mai interessati a ciò che hai da dire e continuano a tagliarti, significa che non apprezzano chi sei come persona. È una relazione in cui la tua identità non è celebrata vale la pena restare?

3. Sei stato ingannato più di una volta 

Quando è il momento di lasciare una relazione, chiedi? Bene, se l'infedeltà è stata una caratteristica comune nella tua relazione, non ha molto senso rimanere, ora lo fa? Se il tuo partner ha tradito la tua fiducia, non solo una volta ma ancora e ancora, è un chiaro segno che non ti apprezzano troppo. Certo, quando le loro trasgressioni vengono alla luce, potrebbero chiedere il perdono, promettere di riparare la loro strada e offrire speranza per un futuro migliore.

Quindi, ricadono nei loro vecchi motivi. Essere imbrogliati per i cambiamenti e se queste ferite sono inflitte più e più volte, possono causare danni emotivi duraturi e gravi. Non trattenerti perché non riesci a capire come lasciare una brutta relazione quando ami ancora la persona. Prendi la difficile decisione di allontanarti e concentrati sulla guarigione dal trauma emotivo che il tuo partner ti ha causato in modo da poter aprire il tuo cuore e la tua mente a relazioni sane e amorevoli in futuro.

4. Non puoi superare gli argomenti 

Mentre è vero che combattimenti e argomenti accadono in tutte le relazioni, se questi diventano cronici, la relazione può diventare estremamente spiacevole. Potresti temere di avere conversazioni difficili tra loro per paura di innescare un altro combattimento e, di conseguenza, i tuoi problemi potrebbero iniziare ad accumularsi. I problemi in bottiglia comportano risentimento nella relazione, il che contribuisce all'infelicità e al senso di insoddisfazione. Vedi dove andiamo con questo?

Ecco perché uno degli indicatori di quando lasciare una relazione è che gli argomenti e il battibecco sono diventati un tema centrale nella tua connessione con il tuo altro significativo. Prachi afferma: “L'incapacità di risolvere il conflitto nella relazione spesso indica altre questioni sottostanti come una scarsa comunicazione, tossicità e modelli di attaccamento malsano. Può aiutare a scavare in profondità e arrivare alla radice di questi problemi. Anche se non riesci più a salvare questa relazione, almeno avrai la consapevolezza di sé per non ripetere questi schemi con i futuri partner."

5. La lotta di potere è troppo intensa 

Forse l'uguaglianza totale nelle relazioni potrebbe essere un'idea utopica ma quando c'è uno sforzo per controllarsi a vicenda, il risultato è lo stress. "Quando l'equilibrio viene sostituito da una lotta di potere in una relazione, porta inevitabilmente a una battaglia di una grandezza. La persona "più debole" si sente soffocata e shortchange.

Una relazione amorevole riguarda il rispetto reciproco, la fiducia e la cura. Chi ha il sopravvento non dovrebbe mai importare. La tua relazione non dovrebbe sembrare una battaglia costante per stabilire il dominio. E se lo è, è allora che è il momento di lasciare una relazione.

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6. Fare osservazioni dispregiative sul tuo partner

La mancanza di rispetto si riflette spesso nelle osservazioni e gli insulti snarky che i partner si scambiano l'un l'altro. "Il corpo che vergogna il partner, dicendo cose del tipo" Ti troverei più attraente se perdi peso ", criticando e deridendo le loro scelte, la loro professione, ridicolizzando il modo in cui sembrano o cosa sono i loro amici, e così via, sono segni che È ora di lasciare una relazione ", afferma Prachi. 

Quando il rispetto di sé viene annientato in nome dell'amore, come ottenere la forza di lasciare qualcuno che ami non dovrebbe nemmeno essere una domanda che vale la pena prendere in considerazione. Se fosse un amico che ti parla delle osservazioni dispregiative che il loro partner fa su di loro, diresti loro di porre fine alla relazione il prima possibile! Mostrati la stessa gentilezza e concentrati sull'andare avanti, verso un futuro migliore.

7. Sei sottoposto a Gaslighting

Gaslighting è una sottile forma di abuso quando una persona nega la realtà del partner chiamandoli pazzi o insinuando che quest'ultimo non fa sempre un grosso problema dal nulla. “Gaslighting può assumere molte forme. Prendere una persona mette in discussione le proprie decisioni o attaccare la propria autostima sono anche esempi di gaslighting. E può essere estremamente dannoso per il benessere emotivo della persona alla fine. Dovrebbe essere uno degli affari non negoziabili in una relazione non appena la vittima si rende conto di ciò che vengono sottoposti ", afferma Prachi.

Gaslighting può finire per farti dubitare delle tue decisioni/dubitare del tuo ricordo degli eventi. Nessuno dovrebbe avere il potere di farti mettere in discussione i tuoi pensieri e la capacità di prendere decisioni per te stesso. La manipolazione psicologica di questo tipo non dovrebbe avere posto nelle relazioni. Se sei stato vittima di Gaslighting, riconoscere che è il primo passo che puoi fare per liberarti da una relazione in cui la tua agenzia è stata costantemente negata. Una volta che lo fai, il modo per andare avanti diventerà più chiaro.

8. Quando il tuo partner cerca di cambiarti

Consapevolmente o inconsciamente, cerchiamo di influenzare i nostri partner. Il cambiamento è buono, soprattutto se ti sta rendendo una persona migliore o ti aiuta a inculcare abitudini o stile di vita migliori. Tuttavia, quando il tuo partner cerca di cambiare chi sei al centro o ha un'influenza negativa su di te, può avere effetti devastanti a lungo termine.

Se il tuo partner desidera cambiarti, significa semplicemente che stanno cercando qualcosa che non riescono a trovare in te. Ciò indica che potresti non essere compatibile tra loro. Questo, di per sé, dovrebbe essere sufficiente per sapere quando lasciare una relazione. Inoltre, se provi a cambiare te stesso per volere del tuo partner, sarai malato con te stesso. Come puoi essere felice quando non sei in pace con chi sei? E qual è il punto di essere in una relazione in cui non puoi né essere il tuo io autentico né trovare felicità?

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9. Il tuo partner non accetta i tuoi figli o animali domestici 

Le partnership romantiche di successo sono costruite sull'accettazione totale e completa di ogni aspetto della vita reciproca: il buono, il male e il brutto. Se il tuo partner non riesce a farlo, possono davvero essere giusti per te? Un partner egoista può dirti un paio di mesi nella relazione che non stanno bene con alcuni aspetti della tua vita che non puoi cambiare.

Lasciare qualcuno che ami ma non è buono per te non è mai facile, ma se il tuo partner non supporta aspetti della tua vita che sono importanti per te, diciamo, i tuoi cari - bambini, genitori o animali domestici - o le tue responsabilità verso allora Quindi la scelta diventa piuttosto semplice.

10. I tuoi obiettivi non si allineano 

Capire quando porre fine a una relazione può diventare molto più difficile e straziante quando nessuna delle bandiere rosse sopra menzionate si applica alla tua situazione. È del tutto possibile che potrebbe non esserci nulla di sbagliato in te o nel tuo partner e tuttavia potresti non essere giusto l'uno per l'altro perché i tuoi obiettivi non si allineano. Potresti essere solo due persone molto diverse che nonostante tutto il loro amore reciproco non riescono a trovare un terreno comune per costruire una vita.

Forse vuoi cose diverse nella vita e non c'è modo di trovare una via di mezzo. È inutile sacrificare le tue ambizioni o obiettivi per il bene della relazione perché ti farà risentirsi solo più avanti lungo la linea. Oppure potrebbe essere una persona giusta nella situazione del tempo sbagliato, che può essere molto più doloroso che innamorarsi di qualcuno con cui non sei compatibile. In questi casi, lasciare qualcuno che ami per il proprio bene potrebbe essere la cosa giusta, sebbene dolorosa, da fare!

11. I tuoi valori fondamentali e le prospettive verso la vita sono diversi

Gli opposti non sempre attraggono. Più spesso, i valori e gli atteggiamenti condivisi sono la base di una relazione solida. Quando due persone non vedono gli occhi su questioni importanti e scelte di vita - religione, denaro e bambini, per citarne alcuni - diventa difficile affrontare il viaggio della vita come partner. Tali relazioni spesso arrivano con una data di scadenza.

È estremamente fondamentale sapere quando lasciare una relazione che non ha futuro. È meglio farlo prima che entrambi i partner diventi troppo emotivamente investiti. Rompere con qualcuno che ami senza ferirli è difficile, ma se voi due avete prospettive estremamente diverse, alla fine finirai per farti male a vicenda drasticamente. È meglio strappare il cerotto e non ritardare l'inevitabile.

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12. I tuoi ricordi ed esperienze sono cattivi

Come ti senti quando pensi al tuo partner? Il pensiero di loro porta sentimenti di gioia, soddisfazione e contentezza? O ti senti spaventato, ansioso o preoccupato? Una relazione dovrebbe farti sentire sicuro, amato e contento. Dovresti essere in grado di guardare indietro con affetto sui tempi che hai avuto insieme e le conversazioni "Ricorda quando" dovrebbero fluire in modo naturale.

Se non è così, è probabile che le brutte esperienze e ricordi superano di gran lunga quelle buone. Forse, stai appeso alla speranza che le cose vadano meglio. Ma se non l'hanno così lontano, ciò che ti dà un motivo per credere che sarà diverso in futuro? Un passato infelice e un futuro incerto sono indicatori molto chiari di quando porre fine a una relazione.

13. Il tuo motivo per rimanere è che essere single ti spaventa

Molte persone hanno paura di lasciare una relazione, per quanto male o malsano potrebbe essere perché non possono sopportare il pensiero di essere soli. Stare in una relazione infelice perché non sai essere da solo è una ragione terribile per sopportare la miseria. Avere il coraggio di uscire.

Puntatori chiave

• Sapere quando lasciare una relazione può essere difficile, soprattutto quando sei stato insieme a lungo e sei troppo emotivamente investito nel tuo partner
• Abuso, manipolazione, mancanza di rispetto, infedeltà, compiacenza sono alcuni degli indicatori chiari che devi allontanarsi
• Tuttavia, gli indicatori che è tempo di porre fine a una relazione non sono sempre così forti e al naso; A volte fattori come diverse scelte di vita e obiettivi possono anche ostacolare il tuo futuro in coppia
• Il più delle volte, sai quando è il momento di lasciare una relazione. Non ignorare quella piccola voce nella tua testa e saprai cosa devi fare

Mentre bisogna dire che una persona dovrebbe fare tutti gli sforzi per far funzionare una relazione, se una parte di te è costantemente chiedersi come sapere quando lasciare una relazione, allora la scrittura è praticamente sul muro. Saresti meglio allontanarti dal tuo partner che rimanere intrappolato nel ciclo di darci "un'ultima possibilità". 

FAQ

È difficile lasciare una relazione a causa delle emozioni e degli sforzi investiti in essa. A volte, potresti anche sentirti spaventato e vulnerabile essere solo e potresti sentirsi meglio rimanere in una relazione piuttosto che essere single. Accettare che devi lasciare una relazione è una pillola difficile da deglutire poiché significa anche che devi accettare di aver fatto un errore entrando nella relazione.

Quando non è rimasto amore nella relazione, quando c'è un tradimento seriale, quando i tuoi valori fondamentali sono diversi, quando si va a pezzi e quando senti la tua relazione ti dà più dolore che gioia, è tempo di rompere.
Terminare una relazione con qualcuno che ami non è mai facile, ma se non sei felice e ti senti costantemente minati, devi decidere e lasciare il tuo partner.

SÌ. A volte, non lasci qualcuno perché smetti di amarli, devi lasciarli perché potresti esserti superato o potresti desiderare cose diverse dalla vita. Rompere con qualcuno che ami e con cui vivi non sarà facile ma se la tua salute mentale viene colpita negativamente, dovresti lasciare la relazione nonostante quanto pensi di amare questa persona.

Sarebbe difficile lasciare qualcuno con cui condividi una vita. Potrebbe essere necessario affrontarlo delicatamente. Inoltre, devi aver fatto bene il tuo piano di uscita per quanto riguarda il modo in cui andrai fuori, le modalità di tale mossa e come avrà un impatto sulla tua vita. 
 

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