Quello che devi sapere sul matrimonio e sulla salute mentale

In questo articolo

• Le persone mentalmente sane si sentono bene con se stesse
• Le persone mentalmente sane amano soddisfare le relazioni personali
• Le persone mentalmente sane prendono le proprie decisioni
• Le persone mentalmente sane non sono sopraffatte dalle loro emozioni
• Le persone mentalmente sane hanno un buon senso dell'umorismo
• Le persone mentalmente sane trattano gli altri in modo rispettoso

Il matrimonio e la salute sono intrecciati. La tua qualità del matrimonio è strettamente correlata alla misura della tua salute.

La salute mentale può essere qualcosa di difficile da capire, comprendere completamente o addirittura misura, perché è, in larga misura, invisibile e va avanti nella tua testa.

Tuttavia, con un'attenta osservazione e comunicazione, molto può essere appreso e scoperto sulla salute mentale, sia per gli individui che per le coppie sposate.

La relazione tra matrimonio e salute mentale è davvero affascinante e ci sono innumerevoli esempi di effetti sia positivi che negativi. Benefici per la salute del matrimonio in cui entrambi i partner godono di una buona salute mentale sono molteplici.

Questo articolo darà un'occhiata ad alcune delle caratteristiche di una persona mentalmente sana e poi discuterà di come il matrimonio e la salute mentale possano lavorare insieme.

Rivediamo gli effetti del matrimonio, il ruolo del matrimonio nella salute mentale e i principali benefici psicologici del matrimonio.

Le persone mentalmente sane si sentono bene con se stesse

La salute mentale ha molto a che fare con la fiducia in se stessi e l'autostima, sapendo che come persona sei prezioso e hai un contributo significativo da dare in questa vita.

Quando sei felicemente sposato con qualcuno che ti apprezza e ti apprezza, questo fa un lungo modo per aumentare il tuo senso di fiducia e appagamento, fissando una base forte per essere in grado di funzionare in modo sano, mentalmente e emotivamente e fisicamente.

Il contrario è anche vero, se il coniuge è critico e dispregiativo nei tuoi confronti, minerà il tuo senso di valore e sarà molto più difficile rimanere mentalmente sani in quel tipo di matrimonio.

Le persone mentalmente sane amano soddisfare le relazioni personali

Le relazioni sono in realtà ciò di cui si tratta questa vita e il matrimonio e la salute mentale sono profondamente integrati. Il matrimonio e la malattia mentale non sono polarizzati come si potrebbe piacere credere.

Quando sei sposato, il coniuge diventa la tua relazione principale, ma ci sono ancora molte altre importanti relazioni che devono essere mantenute con familiari e amici.

Le persone mentalmente sane sono in grado di mantenere queste relazioni, prendendo il tempo per gli altri e mettere al primo posto il coniuge. Quando una coppia diventa in gran parte dall'aspetto verso l'interno e ha poche, se del caso, buone relazioni oltre all'altra, questo può essere un segno malsano.

I problemi di depressione e matrimonio sorgono quando uno dei partner si sente soffocante e costretti in un matrimonio.

Se un coniuge isola l'altro coniuge, causando loro abbandonare o allontanarsi da precedenti preziose amicizie, anche con i membri della famiglia, questa può essere una seria indicazione di abusi emotivi e un matrimonio fatiscente che causa depressione.

Le conseguenze del non affrontare le questioni relative al matrimonio e alla salute mentale sono terribili.

Se hai paura di depressione che porta alla rottura del matrimonio, sarebbe anche utile sapere come la depressione influisce sul matrimonio e sui modi efficaci per far fronte alla depressione nel matrimonio.

Le persone mentalmente sane prendono le proprie decisioni

Il viaggio verso l'età adulta implica l'apprendimento a prendere le tue decisioni e assumersi la responsabilità delle conseguenze di tali decisioni, sia buono che cattivo.

Qualcuno che è maturo e mentalmente sano non vorrà o si aspetta che qualcun altro prenda le decisioni difficili della vita per loro conto, perché si rendono conto che è il loro privilegio e la loro responsabilità.

In un buon matrimonio, ogni coniuge dà all'altro uno spazio per prendere le loro decisioni personali, discutendo insieme alle opzioni e si sostengono a vicenda indipendentemente dalla decisione definitiva che viene presa.

Il ruolo del matrimonio nella salute mentale può prendere una svolta molto sinistra quando un coniuge abdica il loro diritto di prendere le proprie decisioni e quando l'altro coniuge insiste per prendere tutte le decisioni.

Le persone mentalmente sane non sono sopraffatte dalle loro emozioni

Times e lotte difficili arrivano a tutti noi, ed è buono e appropriato esprimere i nostri sentimenti di dolore e lotta, attraverso lacrime, rabbia, ansia o colpa.

Tuttavia, quando queste emozioni ci travolgono al punto da non essere in grado di funzionare normalmente nella vita di tutti i giorni, per un lungo periodo di tempo, allora potrebbe essere un segno che non siamo mentalmente sani, depressi nel matrimonio o in effetti malato di mente.

Un partner matrimoniale può essere la persona ideale per venire a fianco di un coniuge che sta lottando e per chiedere l'aiuto necessario e l'assistenza professionale.

Sfortunatamente, i problemi relativi al matrimonio e alla salute mentale vengono spesso ignorati o messi da parte fino a raggiungere proporzioni disastrose.

Per quanto riguarda il matrimonio e la malattia mentale; In una buona relazione matrimoniale, la salute mentale è importante tanto quanto la salute fisica.

Le persone mentalmente sane hanno un buon senso dell'umorismo

È davvero vero che la risata è una buona medicina.

L'umorismo nel matrimonio equilibra le dinamiche del matrimonio e della salute mentale.

Se tu e il tuo partner potete ridere insieme ogni giorno avete un tesoro prezioso che deve essere nutrito e apprezzato.

I benefici emotivi del matrimonio includono una partnership felice e divertente con il tuo coniuge, in cui puoi far luce sulle cose e attirare anche i tempi più critici.

Le persone che sono mentalmente sane possono ridere sia da se stesse che con gli altri.

Se sei troppo serio per fare uno scherzo e ti offendi facilmente, probabilmente troverai difficile goderti la tua relazione matrimoniale.

D'altra parte, se le "battute" del coniuge sono cattive e umilianti, e quando le affronti al riguardo, si rifiutano di cambiarti e biasimarti per essere "troppo sensibili", allora forse dovresti cercare aiuto attraverso la consulenza.

Questa è una strategia ben conosciuta di persone malato mentalmente che abbattono costantemente il coniuge con presunto "umorismo". La depressione nei matrimoni è comune quando un partner è sottoposto a ridicolo da un coniuge insensibile.

Se nessuno sta ridendo può, in effetti, essere abusi, non umorismo.

Le persone mentalmente sane trattano gli altri in modo rispettoso

Probabilmente il segno più chiaro di buona salute mentale è la capacità di trattare gli altri con rispetto e dignità.

Questo perché ti rendi conto del tuo valore e del valore di ogni altro essere umano indipendentemente dalla loro età, credenze, razza, genere o status nella vita.

Anche quando gli altri sono molto diversi da te, sei in grado di comportarti verso di loro con comprensione, pur mantenendo i nostri confini di buon comportamento, sia in parole che in parole.

Il matrimonio è il luogo ideale per esercitarsi e favorire questo tipo di rispetto, in primo luogo l'uno per l'altro, in secondo luogo per i tuoi figli, e infine per i molti altri significativi della tua vita.