Cosa fare quando ti rendi conto che la tua relazione è una bugia

Le relazioni richiedono molto lavoro. Trascorri innumerevoli ore l'uno con l'altro e scopri le piccole stranezze del tuo partner e perché il loro lontano zio a Nashville non indossa mai altro che tuta. Tutto questo sforzo scende in lo sfuggire quando ti rendi conto che la tua relazione era una bugia. Questo è destinato a far crollare il tuo mondo intorno a te.

Quando una relazione si basa sulle bugie, ti senti tradito, imbrogliato, come se fossi stato trattato ingiustamente e fatto sentire meno che umano. Il solo riconoscimento della grandezza della mancanza di rispetto potrebbe sembrare impossibile, e tutto ciò che vuoi fare è rimanere in una stanza buia, pensando al motivo per cui questo è successo a te. 

È facile ritrovarsi in una spirale discendente quando ti rendi conto che la tua relazione era sempre una bugia. Per aiutarti a fare il primo passo per lasciare indietro questa battuta d'arresto, parliamo di tutto ciò che devi fare e teniamo a mente.

Come conoscere la tua relazione si basa sulle bugie

Sommario

• Come conoscere la tua relazione si basa sulle bugie
  • 1. Se il tuo partner non ti rispetta, indica un grosso problema
  • 2. Mentire in una relazione arriva naturalmente a loro 
  • 3. Hanno mentito o trattenuto informazioni sul loro passato 
  • 4. Mentono sul denaro o sulla loro vita 
  • 5. Vieni ingannato o ti viene usato
  • 6. Non sei mai stato presentato ai loro amici o familiari 
• Realizzare la tua relazione era una bugia: i prossimi passi
  • 1. Mettiti per primo
  • 2. Ottieni quante più informazioni possibile
  • 3. Implementare il no-contatto
  • 4. Cerca un aiuto professionale 
• FAQ

Prima di poter rispondere a cose come perché le persone giacciono nelle relazioni e capire cosa fare quando finisci per capire che la tua relazione era una bugia, è importante dare un'occhiata Come Per sapere se il tuo è effettivamente basato sull'inganno.

Se la tua mente paranoica ti porta a credere che il legame perfettamente sano che hai sia in pericolo perché il tuo partner non ti ha detto come a loro piace la musica hip-hop, potresti andare avanti a te stesso. Per assicurarsi che qualcosa del genere non accada, è importante dare un'occhiata ai seguenti segni che la tua relazione si basa sulle bugie:

1. Se il tuo partner non ti rispetta, indica un grosso problema

Come avresti potuto scoprire nel modo più duro, l'amore non è tutto ciò che serve per far prosperare una relazione. Una mancanza di rispetto reciproco in una relazione può marcarlo dal nucleo e una palese dimostrazione di mancanza di rispetto solo segnali che il tuo partner ha la capacità di mentire in una relazione.

Se il tuo partner non ti rispetta, non penserebbero nemmeno di mentirti. Non manterranno la relazione il più sacro per quanto si potrebbe e non importa troppo di ferire i tuoi sentimenti. 

2. Mentire in una relazione arriva naturalmente a loro 

Bugie innocue come non dire al tuo partner che non ti piace la loro colonia va bene, specialmente all'inizio di una relazione. Ma se catturi il tuo partner mentire su cose come con cui esistono, con chi stanno mandando messaggi o altro in tal senso, è una delle principali causa di preoccupazione. 

Spesso, l'atto stesso di realizzare la tua relazione era una bugia quando scopri la verità dietro tutte quelle bugie che il tuo partner avrebbe potuto dirti. Quindi, se li vedi già mentire molto, potrebbe segnalare un problema più grande. 

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3. Hanno mentito o trattenuto informazioni sul loro passato 

Non hai davvero bisogno di sapere ogni singola cosa che il tuo partner ha fatto prima che iniziassero una relazione con te, ma se mentiranno sugli eventi importanti che sono stati emersi, potrebbe portarti ad avere una percezione imperfetta di questa persona. 

Certo, potrebbero essere imbarazzati per qualcosa o non vorrebbe parlarne, ma se la tua è una relazione a lungo termine, devi conoscere tutti i principali incidenti: un divorzio, un impegno rotto, espulsione dal college, un'avventura con la loro bestie ex, e cosa hai - che ha avuto luogo in passato.

4. Mentono sul denaro o sulla loro vita 

Perché le persone sono nelle relazioni? Potrebbe essere presentarsi come più grande della vita o renderli più desiderabili di loro. Qualunque sia il motivo, se scopri che il tuo partner sta mentendo sulla loro professione, sulle loro abitudini di spesa o qualcosa di altrettanto importante, il tuo legame non sarà mai sincero.

5. Vieni ingannato o ti viene usato

Se la tua relazione si basa esclusivamente sulla lussuria e sei usato per il piacere sessuale o se sei usato per la posizione sociale o il denaro, significa che la tua relazione si basa sulle bugie. È abbastanza ovvio, ma vale comunque la pena menzionare: se il tuo partner non rispetta i principi concordati della monogamia, non sei nella dinamica più veritiera.

6. Non sei mai stato presentato ai loro amici o familiari 

Se ti sembra di essere nascosto, probabilmente lo sei. In alcuni casi, una persona potrebbe aver appena cercato di essere cauta prima di introdurre un nuovo partner nella propria famiglia, ma se sei stato insieme per oltre 6-10 mesi e non hai ancora incontrato i loro amici, la tua relazione e le bugie andare di pari passo.

Comprendere che la tua relazione è stata una bugia potrebbe essere un processo graduale per scoprire il track record di inganno o potrebbe colpirti come una valanga o un controllo della realtà. Prima o poi, tuttavia, ciò che è stato fatto nel buio trova sempre un modo per brillare. Quando lo fa, potresti capire che hai sempre fatto parte di una relazione tossica.

“Mi ha mentito su tutto. Non mi ha mai parlato dei matrimoni passati che aveva, e l'ho scoperto solo quando gli è stato dato la custodia di un bambino dal suo passato matrimonio. Alla fine, ho scoperto che ha mentito anche sul genere del suo assistente, con cui aveva avuto una relazione ”, ci ha detto Emma, ​​parlando di come si basava la sua relazione sulle bugie.

Quando ti succede qualcosa di simile, un senso debilitante del dolore può prendere piede. Per aiutarti a riprendersi, diamo un'occhiata a tutto ciò che devi fare dopo aver realizzato la tua relazione è stata una bugia.

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Realizzare la tua relazione era una bugia: i prossimi passi

Forse hai scoperto che il tuo partner ti ha tradito per tutto il tempo insieme. O hai appena scoperto che non sono chi dicono di essere e hanno mentito su ogni aspetto del loro background.

Qualunque cosa sia, rendersi conto che la tua relazione era una bugia non è una cosa facile da affrontare. Diamo un'occhiata a come puoi iniziare la tua strada per il recupero: 

1. Mettiti per primo

Per prima cosa, inizia a fare cose che andranno bene per te, anche se sembra un po 'egoista. Se devi tagliare alcune persone per il bene della tua salute mentale, così sia. Cerca di non isolarti, ma prenderti del tempo per riflettere su tutto ciò che è accaduto sarà utile.

Prendi tutte le decisioni future tenendo presente le tue esigenze e non come influenzeranno gli altri intorno a te. Non lasciare che il pio desiderio prenda piede, il tuo partner non cambierà il loro modo per ospitare una relazione sana con te. 

“Mio marito mi ha mentito per anni. Stava avendo una relazione con più colleghi e mi ha costantemente fatto sentire pazzo per averlo pensato. Una volta scoperto, li ho tagliati tutti, ho divorziato immediatamente e ho deciso di non contattarlo mai più. Sono passati 4 anni, non mi sono mai sentito più felice ", ci ha detto Janet. 

Certo, le relazioni e le bugie non si escludono mai reciprocamente l'uno dell'altro, ma se sei stato tradito, è ora che ti metti al primo posto.

2. Ottieni quante più informazioni possibile

Sappiamo, questo può sembrare controproducente. Ma conoscendo la natura volubile delle nostre menti infatuate, non sarà sorprendente se ti ritrovi a pensare: "Non era poi così male, sai ..." Anche dopo che questa persona ti ha tradito.

Per evitare che il pio desiderio si metta, assicurati di ottenere quante più informazioni sull'entità della relazione?. Di conseguenza, sarai in grado di prendere una decisione informata su se vuoi tagliare completamente o se vuoi valutare ulteriormente le cose. Parola di Parola: sei già stato mentito una volta, non essere troppo veloce per fidarti di nuovo di questa persona. 

3. Implementare il no-contatto

Se non riesci a vederti perdonare la relazione bugie e hai deciso di andare avanti, tagliare ogni contatto con questa persona è una necessità assoluta. Segui religiosamente la regola senza contatto, blocca questa persona su tutti i social media e blocca il loro numero, è l'unico modo reale in cui puoi andare avanti. 

“Pensavo che la nostra vita suburbana stesse andando alla grande, ma quando il suo 9-5 si è trasformato in un 9-9, sapevo che qualcosa andava. Non sapevo, mio ​​marito mi ha mentito per anni su dove trascorre il suo tempo, e non appena la sua relazione è venuta alla luce, ho deciso di andarmene e tagliarlo via. È stato difficile non avere contatti con lui, ho anche vacillato più volte, ma alla fine l'ho tagliato completamente. Un tradimento di tali proporzioni non è qualcosa che potrei perdonare ", ci ha detto Martha. 

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4. Cerca un aiuto professionale 

Invece di sguazzare nell'autocommiserazione, dicendo cose come: "Mi ha mentito su tutto, non posso mai più fidarmi di nessuno", cercare di ottenere aiuto per aiutarti a andare avanti. A volte, anche dopo anni di tentativi, possiamo spesso emergere mentre proviamo a passare dal dolore e al dolore che qualcuno ci causa. 

Pertanto, cercare l'aiuto di un terapista di salute mentale professionale autorizzato può fare miracoli per te. Ti aiuterà a riavere la tua fiducia e ti mostrerà il percorso per rimetterti in piedi. Se è un aiuto che stai cercando, il panel di terapisti esperti di Bonobology può aiutarti a gestire la consapevolezza che la tua relazione era una bugia. 

Rendendosi conto che la tua relazione era una bugia potrebbe scuotere la tua fiducia e lasciarti con un danno mentale di lunga durata. Spero che, con l'aiuto dei passaggi che abbiamo elencato per te oggi, hai una migliore idea di giudicare la forza della tua relazione e cosa fare se la fondazione si basa sulle bugie. Ricorda, non sei degno di nient'altro che il meglio. Non accontentarti di un amore pensare tu meriti. 

FAQ

Se la persona che ha mentito si scusa sinceramente, facendo uno sforzo per fare ammenda e cercando di rinnovare di nuovo, puoi provare a perdonarli. Riconosci ciò che senti e comunicalo e cerca di non imbottigliare i tuoi sentimenti. Parla con quelli di cui ti fidi e prova a lavorare attraverso le tue emozioni. Più comunichi, più fiducia stabilirai, più sinceramente sarai in grado di perdonarli. 

Se il tuo partner mostra un vero rimorso e vuole cambiare, devi provare a dargli spazio per farlo. Tuttavia, se il tuo partner rifiuta di smettere di mentire nonostante sappia che ti fa male, forse alcune misure più drastiche sono in ordine. Prova a consultare un terapista di coppia o pensa a cosa vuoi fare dopo.

Sì, una relazione può superare una bugia ed entrambi i partner possono ricominciare a costruire la fiducia. Ci vorrà molta comunicazione onesta ed efficace, ma non è qualcosa che è destinato a porre fine alla tua relazione, a meno che tu non lo lasci, cioè. 

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