Cosa ti rende felice? Potrebbe davvero non essere quello che pensi che sia

La semplice domanda su ciò che ti rende felice può essere la più difficile a cui rispondere. Potrebbe non essere quello che pensi, quindi ipotesi di fossato e ricomincia.

Sembra una domanda abbastanza semplice, giusta? Cosa ti rende felice? Per la maggior parte di noi, possiamo pensare a una cosa o due che ci dà gioia nel momento. Ma, se stai cercando felicità a lungo termine, può essere molto più fugace e più difficile da trovare. Se vuoi sapere cosa ti rende felice, potrebbe richiedere molto più introspezione e domande.

Pensiamo tutti che ci sarà un grande evento nella vita che imposterà il nostro corso per la felicità. Che si tratti di trovare la carriera giusta, acquistare la casa dei nostri sogni o trovare la persona dei nostri sogni con cui accontentarsi e avere figli *o no *, la maggior parte di noi ha una grande idea di ciò che ci renderà felici.

5 modi per scoprire ciò che ti rende felice

Molto spesso, anche dopo aver raggiunto quelle cose per cui ci sforziamo, ci troviamo disilluso da loro che non ci rendono affatto felici, il che può farci sentire vuoti e disconnessi. La chiave per trovare ciò che ti rende felice è non mettere troppe uova in un cestino o pensare che se raggiungi qualcosa nella vita, tutti i tuoi problemi saranno risolti.

Non importa ciò che ti succede, ricco o povero, ci saranno cose lungo la strada che sfidano ciò che pensavi fosse la felicità e quanto possa essere raggiungibile e duratura.

La chiave per trovare ciò che ti rende felice è cercare le piccole cose, non quelle più grandi e grandiose. Le cose migliori spesso arrivano nei pacchetti più piccoli. Ma, troppo spesso, non li riconosciamo perché o salviamo aprendoli per ultimo o non diamo loro la possibilità nemmeno di essere aperti.

La felicità è qualcosa che galleggiamo dentro e fuori. Se vuoi sapere cosa ti rende felice, allora devi smettere di dare la felicità per scontato e prestare attenzione alle cose che ti portano gioia.

Proprio come ogni altra cosa, massimizzando quelle cose che ci fanno sorridere e minimizzare quelle cose che asciugano il sorriso dai nostri volti, ci darà una visione davvero fantastica.

Quando è il momento di lasciare questa terra, tutto ciò che dovrai portare con te sono i ricordi che hai. Assicurati di non sprecare energia toccando quelli che non ti hanno portato beatitudine.

Ecco come capire cosa ti rende felice.

#1 Registra quelle cose che ti fanno sentire felice. Non posso essere l'unico che è seduto intorno a un minuto e pensa a se stesso: “Amico, mi sento davvero felice in questo momento."Sfortunatamente, quelli sono in genere i tempi prima che la merda colpisca il fan, e mi chiedo come tutto fosse così meraviglioso e poi così schifoso ... così rapidamente.

La chiave per scoprire ciò che ti rende felice è prendere appunti concreti, mentali o altro, su ciò che stava succedendo quando hai sentito momenti di beatitudine. C'era sicuramente qualcosa nel periodo che ha colpito la tua fantasia e ti ha fatto sentire intero.

Facendo il punto e riconoscendo ciò che ha illuminato la tua giornata, puoi fare di più per metterti in quelle posizioni o cercare quelle persone che tirano fuori il meglio in te e nel tuo benessere. Essere scientifici sulle tue emozioni può aiutarti a creare la tempesta perfetta per più bei tempi che male.

Allo stesso modo, prendi nota di quelle cose che schiacciano la tua felicità. Se è una relazione o una persona che può abbassare una stanza, prendi nota anche di questo. Se qualcuno toglie la felicità che ti senti come un vuoto negativo, allora potrebbe essere il momento di limitare l'influenza che hanno sulla tua vita.

#2 Smetti di fare ipotesi. Pensiamo tutti che sappiamo cosa serve per renderci felici, ma a volte quei presupposti sono completamente sbagliati. Pensiamo che il denaro ci renda felici, solo per scoprire che risparmiamo così tanto che diventiamo ossessionati dal trattenerlo.

Pensiamo che l'auto sportiva di lusso ci porterà gioia solo per scoprire che il nostro tempo viene trascorso a parcheggiarlo troppo lontano dal lotto in modo che non ottenga un ding, o non si godi mai un bellissimo viaggio nel caso in cui siamo in un incidente.

Se vuoi sapere cosa ti rende veramente felice, devi buttare via le nozioni preconcette che hai sempre pensato di sapere e di iniziare da zero, prendendo dalla tua situazione attuale.

Forse non avresti mai pensato che un picnic al parco con i tuoi figli sarebbe il tuo biglietto per la felicità, ma potrebbe essere la cosa che amerai per tutto il tempo in cui vivi. 

#3 Pensa duramente alle cose che ti rendono felice ... davvero difficile. Se qualcosa ti rende felice come il tuo altro significativo che ti porti un regalo, prenditi il ​​tempo per capire cosa si tratta della situazione che ti rende felice. Dissettarlo per trovare la vera fonte della tua gioia è l'unico modo per ripeterla e riconoscerla.

Forse non è affatto il regalo. Forse è il fatto che hanno pensato a te e questo ti ha reso felice. Se sai che è l'attenzione e la cura che ti hanno fatto sorridere, allora potresti essere in grado di vedere quella stessa felicità in altre situazioni invece di credere che si trattasse di acquistarti qualcosa e spendere soldi su di te. Potresti essere altrettanto felice con un messaggio di testo che dice "Ti amo" o una nota post-it.

#4 Pensa come un bambino di nuovo. Ricorda che quando eri un bambino e la mattina di Natale sembrava il momento più felice che tu possa mai pensare? Quelle cose che sogniamo quando siamo poco perduti nello shuffle, ma non sono sempre così "torta nel cielo" come ricordiamo.

Ci sono momenti in cui quei piccoli sogni che abbiamo da bambino possono tornare per renderci felici da grande da adulto su scala più piccola. Cercare di vedere il mondo come hai fatto da bambino senza tutta la pretenziosità, i marchi e la contaminazione della pressione sociale può riportarti alle cose che possono renderti davvero felice.

Non hai bisogno del Big Bang e andare oltre; Ci vuole solo l'innocenza che hai dovuto guardare a qualsiasi esperienza con novità, gioia e felicità nel tuo cuore per vedere la felicità nella sua forma più pura. 

#5 Resta a quella sensazione. La felicità è fugace, non c'è dubbio. Non importa quanto siamo felici, ci saranno momenti in cui le cose arriveranno dall'esterno e scherzano con la felicità che sentiamo nel nostro cuore. Picchi e valli sono ciò che l'amore e la vita sono tutti. La chiave è non cadere dal ciclo della felicità.

Una volta che hai una gestione su ciò che è una priorità e ciò che ti rende felice, tienilo e ricordati quando le cose sono buone e cattive. La vita è troppo breve per non trovare quelle cose che ti portano il tuo paradiso personale e assicurati di averle nella tua vita per tutta la vita. Ricordare a te stesso spesso è la chiave della felicità, forse non 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma nel complesso. 

Quando lasci questa terra, la speranza è che porti con te il meglio dei tempi e lasci l'infelicità sulla tua scia. Non trasportare troppo bagaglio in giro o lascia che troppo di ieri mangi il tuo oggi per essere felice nel complesso e per renderti il ​​meglio possibile. Trova ciò che ti rende felice. Voglio dire davvero individuare per cosa canta il tuo cuore.

Una volta che hai scoperto cosa ti rende felice, assicurati di eliminarlo ogni possibilità che puoi per sfruttare al massimo il tempo che sei qui. Perché la vita è breve e abbiamo bisogno di persone più felici nel mondo.