Qual è la differenza tra auto-cura ed egoismo

La maggior parte delle persone comprende e concorda sul fatto che gli appuntamenti riguarda la raccolta di informazioni. Questa persona sarebbe fisicamente attratto da essere un buon genitore? Sarebbe una persona di cui mi posso fidare per rimanere fedele? Sarebbe di supporto per me se volessi cambiare carriera? Accetterebbero tutte le parti di me, buone, cattive e oh così apparentemente brutte?

Queste domande sembrano ovvie quando si considerano tutti quelli importanti per i primi date con qualcuno di nuovo. Inoltre, questa può essere la linea consolidata di domande ai nostri partner dopo essere stati insieme per anni. "E tu?" Cosa vuoi?"Dove vuoi andare a cena? Me? Tocca a voi. Avrò quello che stai avendo."

Ma cosa succede se le domande da porre non riguardassero la persona seduta di fronte a te in quelle date o quando i bambini sono con una baby -sitter o sono andati al college? E se quelle domande dovessero essere poste alla persona allo specchio ... prima dei tempi in cui sei solo tu e il tuo partner?

Nel mio lavoro terapeutico con coppie di tutte le forme, dimensioni, culture, razze, sessi, orientamenti sessuali e affiliazioni religiose ho scoperto che le persone su tutta la linea non sembrano prendere abbastanza tempo per rispondere a queste domande (e così tanti altri ) di se stessi prima di andare ad un appuntamento o dopo anni insieme .. .figuriamoci prima di impegnarsi o stabilire tale impegno per una vita di collaborazione.

Dare la priorità a te stesso

Se potessimo rendere la nostra se stessa vulnerabile una priorità, se considerassimo ciò che è più profondamente importante per noi oltre le capacità genitoriali, un supporto emotivo imperfetto ma coerente o persino il santo graal della fedeltà. Sì, se abbiamo guardato e oltre l'aspetto, conti bancari o potenziale status sociale ... gli studi e la mia esperienza personale e professionale hanno dimostrato che esiste una percentuale significativamente più elevata di coppie che hanno successo non solo per rimanere sposati, ma anche a rimanere felici di sposarsi.

Questo, ovviamente, non può essere solo una sfida ma anche controversa. Come mi concentro su di me senza fare tutto su di me o essere etichettato un narcisistico egoista .. .persona?! Come faccio a considerare le esigenze del mio partner e le mie senza sentirmi come se stessi ottenendo la fine del bastone della relazione?! Bene ... ecco come: è nell'ordine della considerazione e la ridefinizione di ciò che significa essere "egoisti."

Differenza tra auto-cura e egoismo

Oh lo so ... sei tipo, cosa? Ripeti prego. Eh? Vieni di nuovo! Ok, considera questo: essere egoisti è: considerando solo te stesso e non considera mai veramente gli altri. Mentre considerando gli altri dopo aver preso il tempo di sapere come ti senti per primo, è come ... sai come su un volo ovunque, ti dicono in caso di emergenza per posizionare la maschera di ossigeno su di te prima di metterla su quel bambino nelle tue braccia."

Senza prendere il tempo, lo sforzo, l'attenzione per sapere chi sei, e soprattutto come ti senti (che è come troviamo chi siamo ... ma questa è un'altra sessione) ... come facciamo a sapere a chi ci stiamo dando? Come possiamo davvero essere sicuri che la persona che abbiamo scelto sia la persona per noi ... per sempre? Diventiamo ancora più in profondità ... come fai a sapere perché sei anche attratto da questa persona?.. .È nella tua cura di sé.

La cura di sé è una parola ronzio che è stata reso popolare (per fortuna) nel lessico della società generale, ma non è (a mio umile opinione) è stato B-R-O-K-E-N D-O-W-N. Scomposto in un modo che ci aiuta a capire come e davvero perché è oh ... quindi ... molto importante ... per tutto nella nostra vita di relazioni.

Collegare con chi scegli di sposarti o restare e l'idea di cura di sé può sembrare un colpo lungo, ma ascoltami fuori.

Prendersi cura e per te stesso inizia con i tuoi pensieri

Le cose che diciamo a noi stessi che nessun altro sente ... Buuuut tutti vedono e sente! Sì, tutti lo sanno.

Quando parliamo a noi stessi stiamo stabilendo lo standard con cui chiunque siamo in una relazione con cui si atterrà. Quindi, perché la persona che ci troviamo non dovrebbe essere attratta, la persona che prevediamo di offrire o accettare una proposta; L'unica persona a cui promettiamo di stare insieme per sempre sposandoci o raccomandandoci, trattaci in qualsiasi altro modo se non per il nostro status quo?

Senti, non solo ciò che diciamo ai bambini di diventare la loro voce interiore, ma esci al livello della nostra autostima. Quindi, se ci prendiamo il tempo per conoscere, apprezzare e stabilire un modo per trattarci, non solo troveremo e manterremo il nostro partner ideale abbinato, saremo in grado di trasmettere meglio questo livello di aspettativa ai nostri figli, il bambini di altri e davvero per tutti i bambini che incontriamo. Soprattutto quello dentro di noi stessi.

Cambia il modo in cui hai capito l'egoismo e cambi il modo in cui il successo nella relazione diventa il tuo vero io .. .in tutte le relazioni. #RelationShipGoals