Cos'è la gelosia sessuale e come superarla?

In questo articolo

• Qual è la definizione di gelosia sessuale?
• Sentiamo tutti gelosia sessuale?
• Quali sono gli effetti della gelosia sessuale estrema?
• Gelosia sessuale e infedeltà sessuale
• 10 modi per superare la gelosia sessuale
• Qual è la differenza tra maschio vs. gelosia sessuale femminile?
• Cosa fa sentire una persona gelosia sessuale?
• È gelosia sessuale o gelosia emotiva?
• FAQ
• Qual è la definizione di gelosia romantica?
• È normale sentire la gelosia sessuale naturale?
• Porta via

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Sappiamo tutti cos'è la gelosia e come può rovinare una relazione. Sappiamo anche che la gelosia può cambiare drasticamente una persona e, se lasciata incontrollata, può causare paranoia e ansia. D'altra parte, la giusta quantità di gelosia può farci sentire importanti e persino aiutare una relazione a diventare più forte.

Tuttavia, prima di calpestare l'idea di impiegare gelosia nella nostra relazione, dovremmo affrontare alcune domande: quanto sei familiare con il termine gelosia sessuale? Ci sentiamo tutti lo stesso su come funziona la gelosia? Come possiamo assicurarci di poterlo gestire correttamente?

Qual è la definizione di gelosia sessuale?

Cos'è la gelosia sessuale per noi e come gioca un ruolo nelle nostre relazioni?

Per definizione, la gelosia sessuale è un tipo di gelosia in termini sessuali.

La gelosia sessuale è ancora collegata alla nostra biologia. Anche in natura, un maschio farebbe del suo meglio per garantire che il suo compagno sia il suo - solo. Saremmo in grado di vedere e assistere all'aggressività nei confronti di qualsiasi maschio che si sente minacciato, specialmente nei confronti del suo partner di accoppiamento con un altro maschio.

È lo stesso con noi umani. Se hai una relazione, hai sicuramente la guardia nella paura che il tuo partner commetta infedeltà.

La gelosia sessuale nei confronti di un partner è perfettamente normale ma può essere dannoso se sfugge di mano.

Sapevi che gli uomini sperimentano gelosia sessuale più delle donne? Questo perché la biologia maschile deve produrre bambini e dovrebbero proteggere il loro compagno contro altri potenziali compagni. Gli uomini sentiranno sempre gelosia sessuale nei confronti di altri uomini, specialmente quando minacciati.

Sentiamo tutti gelosia sessuale?

Uomini e donne sperimentano entrambi la gelosia. Tuttavia, la gelosia sessuale nei maschi è soggetta ad essere più alta rispetto alle donne. La gelosia sessuale nelle donne molto probabilmente porta alla gelosia emotiva.

Un uomo assicurerà che il suo partner rimanga fedele e fedele a lui. Potrebbe avere diversi modi per mostrare come diventa geloso, ma sarà sempre lì.

D'altra parte, una donna prova la stessa intensità di gelosia ma a livello emotivo.

Anche se la gelosia emotiva e sessuale è diversa, il dolore di un cuore spezzato di barare si sente e sembra lo stesso perché la gelosia emotiva e sessuale è connessa.

Come donna, se vedi il tuo coniuge flirtare o impegnarsi in un atto sessuale

con un'altra donna, il dolore che sentirai è perché li hai visti fare qualcosa che non dovrebbero fare perché è tuo. Questo danneggerà le tue emozioni e porterebbe alla gelosia emotiva.

D'altra parte, un uomo che vede il suo partner flirtare o coinvolgere sessualmente con un altro uomo scatenerà la gelosia sessuale negli uomini.

Quali sono gli effetti della gelosia sessuale estrema?

Comprendiamo tutti come la gelosia può rovinare le relazioni. Non importa quanto ti ami, troppa gelosia ucciderà la tua fiducia, amore e rispetto reciproco.

Troppa gelosia sessuale o emotiva può danneggiare la tua relazione nei seguenti modi:

1. Troppa gelosia, in particolare la gelosia sessuale, può rendere tossica qualsiasi relazione. In pochissimo tempo, invece di essere felice, ti sentirai drenato quando sei con il tuo partner.
2. Se ritieni di dover affrontare solo accuse infondate ogni volta che sei insieme, questo può far andare a pezzi la tua relazione.
3. Può far mentire il tuo partner per evitare conflitti inutili. Mentire solo per evitare gli effetti della gelosia rende la situazione molto peggiore.
4. Può anche far perdere a chiunque la propria fiducia, amore e rispetto nei confronti dei propri partner.
5. La gelosia sessuale estrema lascia il posto ad altri problemi come accuse, odio e paranoia. Nel tempo, questo potrebbe persino portare ad abusi.

Nessuno vuole avere una relazione in cui sei accusato di flirtare con altri uomini - questo può distruggere la tua relazione o il tuo matrimonio.

Gelosia sessuale e infedeltà sessuale

La gelosia è un'emozione potente. Lo abbiamo sentito dai nostri fratelli, compagni di classe o persino amici in giovane età.

Man mano che invecchiamo, ci innamoriamo e sperimentiamo gelosia sessuale o gelosia emotiva, entrambe ci colpiscono fisicamente e mentalmente.

La gelosia sessuale è quando qualcuno teme che il loro partner commetterà infedeltà sessuale.

Detto questo, questa emozione può spingere l'adrenalina di una persona a spike, causando risposte fisiologiche che potrebbero portare a risultati indesiderati.

Quando sei in quel momento e vedi il tuo partner mostrare ciò che ritieni come atti sessuali o diventa troppo fisico, potresti perdere il controllo e fare qualcosa di cui ti pentirai più tardi.

Molti chiederanno, è gestibile dalla gelosia sessuale? Ci sono modi per superarlo?

10 modi per superare la gelosia sessuale

Se hai una relazione in cui il tuo ragazzo o il tuo partner soffre di gelosia sessuale estrema, allora forse è il momento di pensare a come affrontare la gelosia sessuale prima che sfuggisca di mano.

Come puoi aiutare il tuo partner a superare la gelosia sessuale e come fare

estendi la tua pazienza? Ecco alcuni suggerimenti su come superare la gelosia sessuale:

1. Fai sapere al tuo partner che il tuo amore è vero e, se necessario, dai loro

la certezza di cui hanno bisogno da te. A volte, questo può alleviare la loro gelosia sessuale.

2. Evita qualsiasi situazione in cui pensi che il tuo coniuge o il tuo partner sarebbe geloso. Se hai un amico amico che continua a chiamarti o sarebbe persino abbastanza audace da abbracciarti, dovresti anche capire come ciò potrebbe influire sul tuo partner.
3. Se la gelosia sessuale del tuo partner sta diventando prepotente, allora potresti voler cercare un aiuto professionale. Questo non significa che tu o il tuo partner soffri di problemi mentali o psicologici. Questo è un ottimo modo per affrontare il problema prima che sfugga di mano.
4. Se il tuo partner mostra un'intensa gelosia sessuale a causa delle loro relazioni passate, allora forse puoi estendere un po 'della tua pazienza fino a quando il tuo partner non impara a superare la loro gelosia sessuale. In questo modo, il tuo partner può essere sollevato dal dolore che la loro relazione passata ha dato loro.
5. Rivaluta la tua fiducia e amore reciproco. A volte, con il nostro

vite impegnate, tendiamo a vagare, il che ci fa essere ansiosi e gelosi dei nostri partner.

6. Certo, comprendiamo che il sesso geloso avviene a causa di un grilletto o di una situazione. Valuta prima la tua relazione.

Il tuo partner è sempre stato così geloso? Ti sei allontanato l'uno dall'altro? Qualcuno ha dato un suggerimento o flirtare con te che ha reso il tuo partner sessualmente geloso?

7. Non esiste una relazione perfetta e tutti sperimenteranno carenze nella loro relazione, il che provoca gelosia nelle relazioni. Quando un paio di combatte, si allontana o perde la loro fiducia, iniziano a sentire che l'infedeltà sessuale è vicina e il loro partner potrebbe cedere alla tentazione.

Per evitare questo, dobbiamo prendere l'iniziativa per lavorare sulle nostre carenze come persona e partner. Costruisci e donati a vicenda per evitare sospetti.

8. Prima ancora di riconoscere i sintomi della gelosia del nostro partner, è meglio stabilire confini. Ad esempio, hai un amico permaloso che ti abbraccia e ti tiene in mano.

Per questa persona, può essere innocuo e giocoso, ma sii premuroso del tuo partner. I confini sani dovrebbero essere ancora lì. In questo modo farà sentire il tuo partner più sicuro, aiutando così questa persona a superare la gelosia sessuale.

9. Dato che sappiamo cosa significa gelosia, possiamo fare più ricerche, essere informati e essere aperti a parlare con il tuo partner.

Non dimenticare quanto sia importante la comunicazione con le coppie. A volte, l'apertura e le conversazioni profonde possono aiutare una persona che soffre di gelosia sessuale. Di 'al tuo partner se non stai bene con quello che stanno facendo.

10. Un'altra cosa da considerare nel superare la gelosia sessuale è rivalutare il tuo impegno reciproco. Se pensi di affrontare problemi coniugali e non sei sicuro di come risolvere la tua relazione, è tempo di chiedere aiuto.

Cerca un terapista delle relazioni e questo professionista può aiutarti a valutare la tua relazione, affrontare risentimenti e problemi e lavorare sul proprio impegno reciproco.

Qual è la differenza tra maschio vs. gelosia sessuale femminile?

Cos'è la gelosia sessuale nelle donne e negli uomini? Perché sono diversi l'uno dall'altro?

La psicologia della gelosia sessuale afferma che esiste un'enorme differenza tra il modo in cui un maschio e un'esperienza femminile questo tipo di gelosia.

Gli uomini che per lo più sentono la gelosia sessuale si sentiranno minacciati per il loro futuro perché non sono sicuri che un altro uomo o rivale possano ottenere il loro compagno.

Proprio come in natura, un maschio sarà protettivo nei confronti del suo compagno e mostrerà rabbia e ostilità nei confronti di qualsiasi "alfa" che minaccirà il loro orgoglio.

Questo anche perché potrebbero essere ingannati nell'assumersi la responsabilità per i bambini che non sono loro. Inoltre, la gelosia sessuale è una delle migliori cause di crimini di passione.

Le donne, d'altra parte, proverebbero gelosia a livello emotivo. Le donne temono di perdere la persona che amano per qualcun altro e quella paura li fa sentire gelosi.

Fa male a una donna vedere il suo partner cadere per qualcun altro. Il semplice pensiero del loro partner che si innamora di qualcun altro è la tortura e spesso causerà gelosia emotiva.

Cosa fa sentire una persona gelosia sessuale?

Ora che sappiamo che uomini e donne hanno definizioni di gelosia diverse.

Nella psicologia della gelosia sessuale, non ci sono cause definite sul perché inizia la gelosia sessuale. Tuttavia, potrebbero esserci fattori scatenanti nella relazione che potrebbero piantare un seme di dubbio in una persona, portando così alla gelosia sessuale.

È tempo di conoscere alcuni dei trigger più comuni della gelosia sessuale.

1. Ego

L'ego di una persona è molto importante, specialmente per un uomo. Pensare che un'altra persona stia facendo progressi al proprio partner è sufficiente perché il proprio ego si senta irrompere.

Lettura correlata: 10 segni di ego in relazione e cosa fare

2. Istinti primordiali

Gli uomini comunemente sperimentano la gelosia sessuale più delle donne a causa del loro istinto primordiale.

Alcuni esempi di gelosia in termini sessuali sono un uomo che sospetta che l'allenatore, il professore o il migliore amico del suo partner. Per lui, potrebbero iniziare progressi sessuali che porteranno i loro partner a imbrogliare.

3. Pensieri invadenti

Tuttavia, si tratta di pensieri invadenti che possono innescare il sospetto che il loro partner abbia un'intimità sessuale con qualcun altro.

La gelosia sessuale può iniziare a notare il gentile gesto di un'altra persona nei confronti del tuo partner e i pensieri di "What Ifs" potrebbero emergere, come se il suo ex fosse meglio di me?

Questo accade fino a quando non vedi l'intera situazione come una minaccia per te e il tuo partner.

4. Trigger sociali

La gelosia sessuale potrebbe anche iniziare quando una persona viene colpita dai trigger sociali. Il tuo partner ha molti amici del sesso opposto?

Il tuo partner lavora con potenziali rivali? Forse il tuo partner è troppo amichevole con il sesso opposto? Questi possono innescare i pensieri ossessivi che il tuo partner sta davvero imbrogliando.

Lettura correlata: 11 modi per navigare con successo nei trigger nella tua relazione

5. Povera comunicazione

Senza comunicazione, qualsiasi relazione non sopravviverà o sarà piena di dubbi e tossicità. La gelosia sessuale è comune quando sei pieno di dubbi e non ti fidi del tuo partner.

La comunicazione ti consente di far sapere al tuo partner cosa vuoi e non vuoi. Funziona anche in entrambi i modi.

Quando hai una buona comunicazione, c'è meno stress, incomprensioni e persino problemi.

Steph Anya, LMFT, ci dà 10 suggerimenti sorprendenti e comprovati per una buona comunicazione.

È gelosia sessuale o gelosia emotiva?

Ora che comprendiamo la differenza tra gelosia sessuale e gelosia emotiva, come facciamo a sapere quale stiamo provando?

È gelosia sessuale se hai forti emozioni o risposte sul pensiero che il tuo partner sia sessuale con un altro potenziale partner.

Ciò comporta tocchi fisici, atti nitidi come abbracci e persino conversazioni che possono iniziare qualsiasi tensione sessuale tra due persone.

Se un uomo immagina o vede il suo partner abbracciare o essere troppo permaloso con il suo migliore amico, questo potrebbe scatenare pensieri indesiderati e invadenti di barare.

La gelosia sessuale estrema può essere molto pericolosa e spesso può portare a gelosia, abusi emotivi o persino crimini di passione.

È una gelosia emotiva se hai potenti risposte al fatto che il tuo partner sia molto vicino a qualcun altro, come passare del tempo con loro, mostrare preoccupazione, essere dolce e mostrare segni che potrebbero portare a connessioni romantiche.

Un esempio sarebbe una donna che immagina il suo partner che sviluppa sentimenti con un collega che vedono ogni giorno, mostrando preoccupazione, guidando la sua casa e chiacchierando con lei, potrebbe portare a una dolorosa realizzazione della gelosia emotiva.

Questi sono solo esempi comuni, ma dobbiamo anche ricordare che ogni situazione è diversa e potrebbero esserci condizioni da considerare.

FAQ

Lasciate guardare le risposte a queste domande poste sulla gelosia romantica e sessuale.

Qual è la definizione di gelosia romantica?

Cos'è la gelosia romantica? È diverso dalla gelosia sessuale ed emotiva?

La gelosia è un termine ampio. Anche da bambini, sentiamo questa emozione, e quando diventiamo adulti e ci innamoriamo, si sposta su ciò che chiamiamo gelosia romantica.

La gelosia romantica è un termine generale per la gelosia sessuale ed emotiva.

È quello che senti quando sei innamorato e provi paura, rabbia e tensione al pensiero di perdere questa persona con qualcun altro.

La gelosia romantica, emotiva o sessuale, può essere innescata da traumi passati, insicurezza, trigger sociali o la sensazione che stai andando a pezzi.

Le tue azioni, mentalità e reazione saranno colpite quando senti una gelosia romantica.

È normale sentire la gelosia sessuale naturale?

Vedere il tuo partner flirtare farà sentire chiunque arrabbiato e geloso. La gelosia emotiva e sessuale è un sentimento normale; Il più delle volte, è persino valido. Il testosterone svolge anche un ruolo enorme nel modo in cui reagiamo, indipendentemente dal fatto che tu sia maschio o femmina.

Siamo cablati per sentirci minacciati quando la persona che amiamo si avvicina a un'altra persona che consideriamo un rivale. Ora, ciò che conta è come reagiamo a questa emozione.

Lascerai che la tua rabbia a causa della gelosia sessuale ti impone di essere irrazionale o addirittura offensivo nei confronti del tuo partner? Lascerai che questa emozione abbia la meglio su di te?

Ciò su cui dobbiamo lavorare, dopo aver compreso tutto sulla gelosia sessuale, è come superarlo e come costruire la fiducia e la sicurezza nella nostra relazione.

Porta via

Siamo tutti in grado di provare gelosia sessuale e, in effetti, la maggior parte delle nostre ragioni sarebbe perfettamente comprensibile. Nessuno vorrebbe vedere il loro partner essere dolce o civettuolo con un'altra persona. Chiunque si sentirebbe geloso e minacciato.

Ma questo giustifica le azioni che faremo? E se iniziassimo ad avere una relazione tossica?

Se vogliamo assicurarci di avere una relazione sana, allora dobbiamo sapere come superare la gelosia sessuale da soli prima che sfugga di mano. A parte questo, dobbiamo anche ricostruire le nostre basi di relazione.

Ricorda che un po 'di gelosia in una relazione può rafforzarlo. Tuttavia, se esagerate con esso, la gelosia può distruggere la tua relazione e, peggio ancora, potrebbe portare ad abusi e alla fine del tuo amore reciproco.