Cosa sta negando? 10 segni che il tuo partner ti sta facendo male

Pensi che il tuo partner faccia costantemente dichiarazioni su di te che sono indirettamente negative? È inquietante non sapere cosa sta succedendo male nella tua relazione. Con tutto ciò che sta succedendo, ti senti insicuro.

Cerchi di risolverlo cambiando il modo in cui vivi e perdi la tua autostima nel processo. Potresti essere vittima di Negging. Sai cos'è il negging? Ecco cosa vuoi sapere tutto al riguardo.

Cosa sta negando?

Negging è uno stile di manipolazione emotiva in cui un individuo fornisce complimenti deliberati a un'altra persona per ridurre il loro livello di confidenza e suggerire sottilmente che l'approvazione del primo è indispensabile.

Per capire cosa sta negando, è importante sapere che è derivato da Neg, il che significa feedback negativo. Negging, chiamato anche complimento rovesciato o manipolazione emotiva, è un commento derisivo semplice che evidenzia il giudizio di valore negativo-sociale.

L'essenza del negging è far sentire la vittima come se non avessi bisogno di loro, e diventano curiosi del motivo.

In un articolo di giornale intitolato Journal of Aggression scritto da Kathleen Green, Zoe Kukan, et al., La percezione pubblica del negging è stata evidenziata. La rivista evidenzia come l'autostima delle donne sia stata abbassata per aumentare l'attrattiva maschile.

Lettura correlata: Come affrontare le relazioni negative

10 segni inconfondibili che il tuo partner ti sta negando

Non sei sicuro delle intenzioni dei complimenti del tuo partner? Con questi segni qui sotto, vedrai che alcune delle parole dolci del tuo partner sono insulti mascherati come complimenti.

Ecco alcuni esempi e segni neggenti a cui fare attenzione

1. Ti senti più imbarazzato quando ti complimenta

Alcuni complimenti illuminano il tuo umore e ti fanno sentire meno triste. Tuttavia, se il tuo partner ti complimenti e ti senti a disagio, potrebbero essere in difficoltà.

Un modo per sapere se il tuo partner ti fa male o no è quanto davvero sorridi a ciò che hanno detto mentre interpretano il significato reale dei loro complimenti.

Quando ti senti in imbarazzo, il tuo partner ti sta facendo e devi essere più attento ai suoi complimenti.

2. Ti confrontano con gli altri individui

Un altro modo per sapere quando sei disgustato o quando qualcuno ti insulta è in confronto. Quando il tuo partner ti nega confrontandoti con altre persone, di solito è per enfatizzare le tue carenze.

Dirai rapidamente che stanno insinuando che non puoi essere migliore di quelli con cui sei paragonato anche se hai provato duramente.

Il motivo per cui ti paragonano ad altre persone è che sentono che non puoi fare di meglio. E probabilmente non vogliono che tu faccia meglio, quindi cercano di ridurre il tuo livello di fiducia.

È fondamentale proteggere il tuo cuore quando il tuo partner lo fa e dirti sempre che puoi fare meglio dei loro standard.

3. Danno critiche distruttive

Un partner negging darà consigli e feedback con il pretesto di critiche costruttive che vogliono che tu migliorassi. La verità è che non sono contenti della maggior parte delle cose che fai e sono interessati ai tuoi progressi.

Inoltre, non offriranno soluzioni per migliorare perché non vogliono aiutarti.

Chiunque affronti costantemente questo avrebbe difficoltà a fare qualcosa di utile che i loro partner amerebbero.

Lettura correlata: Segni critici del coniuge e come affrontarlo

4. Fai domande sotto il pretesto degli insulti

Se non sei attento, noterai a malapena che il tuo partner usa alcune domande per insultarti. Potresti pensare che fosse una domanda innocente, ma vedrai che hanno previsto insulti se lo interpreti attentamente.

Ad esempio, se hai lavorato a un progetto che è uscito bene, potevano commentare quanto fossero sorpresi e chiedevano chi mi ha aiutato. Dal loro tono vocale, saresti in grado di dire che ti stavano insultando indirettamente.

5. Affermano di scherzare quando li scopri

Se studi di più sulla psicologia dei complimenti rovesciati e stai cominciando a vedere il tuo partner per quello che sono, darà una scusa.

Una delle scuse comuni che daranno è che stavano scherzando. Questa è la scusa perfetta perché ti mette in una posizione in cui non puoi biasimarli per il neging.

Se sei pronto a farlo, ti faranno del benzina e potresti essere etichettato l'oppressore.

Lettura correlata: Segni comuni di gaslighting da cercare

6. Ti fanno pentire di aver trasmesso le tue opinioni

Un partner negging non ti darà spazio per esprimere le tue preoccupazioni quando scopri che il tuo partner offre un complimento a mani. Spesso ti faranno rimpiangere negando le tue accuse facendoti sembrare confuso.

Farebbero altre cose per distorcere le tue opinioni e far sembrare che tu sia il problema. Inoltre, chiameranno le tue opinioni poco intelligenti e ignoranti.

Il loro obiettivo è assicurarsi che quando continui a pentirti della tua decisione di esprimere, ti costringeranno a stare zitto e a lamentarti di meno.

7. Rivolgono le tue preoccupazioni per farsi vittima

Una delle abitudini di un partner neggente è di trasformarsi verso le vittime e te, il tormentatore. Alcuni di loro potrebbero diventare fisici e ti incolperanno perché ti sei lamentato del loro comportamento.

Dipingeranno l'intero scenario a beneficio di loro, sostenendo che hai rifiutato di rispettarli e le loro opinioni.Inoltre, Negging Partners ti interrogherà per aver sempre letto il significato a tutto ciò che dicono.

Alcuni di loro faranno minacce vuote per non dare consigli perché non li apprezzerai.

Lettura correlata: Come riconoscere e affrontare la mentalità delle vittime

8. Preferiscono parlare di se stessi

Se usi una parola per mettere giù qualcuno per farti sentire meglio, è un comportamento neggente.

Un individuo neggente non si preoccupa di te ma di se stessi; È giusto chiamarli narcisisti.

Potresti pensare che siano aperti con te, ma sono interessati solo a se stessi.

Quindi, dovresti sempre stare attento se vuoi aprirti a loro o a chiunque perché faranno l'intero problema su se stessi.

Alcuni di loro usano la scusa che vogliono che tu tratti lezioni dal loro caso, ma è una bugia.

Lettura correlata: Segni che il tuo partner ha un disturbo narcisistico di personalità

9. Vuoi sempre la loro approvazione

Uno degli obiettivi principali di un partner neggente che minano qualcuno in una relazione è ridurre l'autostima del proprio partner.

Quando ciò accade, il partner negging diventa la fonte numero uno di approvazione. Se non danno il loro consenso, allora tutto è sbagliato e imperfetto.

Con il tempo, il partner negging diventa in controllo della relazione, il che lo rende malsano.

Se noti che hai bisogno dell'approvazione del tuo partner per tutto, allora hai un partner negging.

10. Ti paragonano ai loro ex partner

È normale menzionare il tuo ex partner in una relazione. Tuttavia, si sbaglia quando ci abita troppo su di loro.

Se il tuo partner continua a parlare del loro ex, cercano di smorzare il tuo livello di fiducia e farti sentire insicuro. Con questo, saresti costretto a rimanere in giro perché non vuoi perderli.

Quando ti paragonano ai loro ex, alimentano l'atmosfera con energia negativa per metterti a disagio e sentirti meno.

Questo è un comportamento tossico e puoi imparare a gestire le persone tossiche controllando DR. Il libro di Tim Cantopher sulla gestione delle relazioni disfunzionali.

Lettura correlata: Come correggere una relazione negativa

4 modi per rispondere al negging

A volte, diciamo cose spiacevoli che fanno del male ai nostri cari. E il modo migliore per correggere questi errori è assicurarci di non ripetere questi errori.

Quando qualcuno ti insulta sotto la maschera di un complimento, domanda, critica costruttiva, fai attenzione perché cercano di distruggere la tua autostima.

Tony Strong, nel suo libro, superando le emozioni negative e i pensieri auto-sabotaggi, rivela tattiche e modi per vivere una vita piena di contentezza e felicità.

Per sapere come rispondere al negging, ecco alcuni modi per rispondere:

1. Non restituire insulti

Per smettere di Negging, devi evitare di scambiare insulti con loro. Se noti che i tuoi partner mascherano insulti con complimenti, domande, ecc., Non venire al loro livello ricambiando.

Devi applicare la moderazione perché è ciò che ti rende più forte.

2. Esprimi i tuoi sentimenti

Quando capisci cosa sta negando, vedrai l'importanza di esprimere i tuoi sentimenti.

Puoi dire se si preoccupano di te da come rispondono quando condividi i tuoi sentimenti. Se lo fanno su se stessi, assicurati che non siano la persona giusta per te perché non si preoccupano dei tuoi sentimenti.

Se ti apri alla persona sbagliata, ti colpideranno e ti criticano ulteriormente, il che ti lascia rimpiangere il motivo per cui hai aperto in primo luogo.

3.Dì loro che il comportamento non è accettabile e richiedere fermamente una modifica

Se il tuo partner si scusa, assicurati di non lasciarlo via alla leggera. Non tutti coloro che si scusano sono sinceri.

Quindi, devi chiedere un cambiamento da loro e dire loro come il loro comportamento ti dispiace. Se non lo richiedi fermamente, ripeteranno le loro inazioni.

La tua salute emotiva è importante e per mantenerla stabile, non dovresti essere aperto al neging perché è svantaggioso.

Inoltre, puoi dire loro che lascerai la relazione se mantengono quel comportamento. Ciò invierà il messaggio che non sei sotto la loro influenza e la loro approvazione non ha importanza.

4. Non discutere inutilmente

Un partner negging potrebbe volere che tu entri in una discussione con loro in modo che possano biasimarti.

È importante individuare questa trama lontana e assicurarti di non assecondare la loro galleria. Non ha senso discutere inutilmente quando non è benefico. Se ti criticano per niente e vogliono trasformarlo in una discussione, non seguire l'esempio.

Puoi educatamente chiedere di lasciare la conversazione in modo che non finiscano per incolpare.

Lettura correlata: Perché incolpare il tuo partner non ti aiuterà 

Conclusione

Se hai mai chiesto cosa sta negando, ora conosci il suo concetto e come individuare i segni. Per salvaguardare la tua salute mentale, è importante imparare la psicologia dietro gli insulti.

Alcune persone chiedono, il Negging funziona? La risposta a questo è sì; Se sei aperto a Negging dal tuo partner, finirai a seconda di loro per quasi tutto. Questo non è salutare per te e per la relazione.

Puoi saperne di più guardando questo video: