Modi per andare avanti e trovare la felicità di nuovo

Potresti essere stato follemente innamorato e hai sempre pensato che questa relazione fosse per Keeps, ma poi un bel giorno in cui inizi a rendersi conto che le cose stanno cadendo a pezzi. Potresti essere riempiti dal colpo della tua relazione che va in kaput, ma ci sono modi per andare avanti e trovare la felicità da capo.

Ti diremo come andare avanti dopo una rottura. Ci sono in realtà modi sani per andare avanti in modo da non portare il bagaglio della tua relazione rotta per tutta la vita. 

Intorno alla fine dell'inverno e poco prima dell'inizio della primavera, c'è un tempo in cui gli alberi sembrano piuttosto strani. C'è un po 'di verde su di loro, eppure i pavimenti sono coperti di foglie gialle e marroni. Un mucchio di loro. Una foto dell'autunno, prima della primavera.

Questo è anche il modo in cui le relazioni guardano ai tempi. A prima vista potrebbero sembrare sani e coperti di foglie verdi, ma quando guardi sotto, troverai un mucchio di foglie secche, dicendo qualcos'altro. In pochissimo tempo ti rimane pensando a come andare avanti dopo un cuore spezzato.

5 modi per andare avanti dopo un cuore spezzato

Sommario

• 5 modi per andare avanti dopo un cuore spezzato
  • 1. Modi per andare avanti - sentire il dolore
  • 2. Piangere la relazione
  • 3. Optare per la consulenza
  • 4. Modi per andare avanti - Ama te stesso
  • 5. Fare un viaggio da solista

Quando ti trovi in ​​una relazione rotta e finalmente inizi a notare le crepe, sei di fronte al compito di andare avanti. Sappiamo tutti che questo non è un compito facile. Le rotture sono difficili, ma questa conoscenza non aiuta un po 'quando ne stai effettivamente attraversando.

Se hai avuto una relazione intensa, appassionata e amorevole, sembra che la tua identità si sia fusa con quella del tuo partner. Sei stata la ragazza, il ragazzo, il coniuge o il partner. Sei stata la anima gemella di qualcuno e all'improvviso scopri che non è più un ruolo che riesci a giocare e può far sentire la vita insignificante. È davvero difficile andarsene e ricominciare da capo.

Passare questa volta può essere terribile, ma fidati di me quando dico questo - migliora. Potresti sentire al momento che tutti i colori sono troppo luminosi o troppo noiosi nella tua vita, come se non apprezzerai mai più la musica, ma per un periodo di tempo, sicuramente lo farai. Dovrai imparare a ritrovare un significato. Ti diremo cinque modi per andare avanti e ritrovare la felicità da capo.

1. Modi per andare avanti - sentire il dolore

Chiedi a qualsiasi professionista, qualsiasi esperto, chiunque abbia attraversato questo e ti viene in mente questo miglior consiglio: lascia. Te stesso. Grieve. Piangere la perdita del tuo amore. Piangere il fatto che non riesci più a tenerli vicini. Piangere la perdita di ciò che sentivi per loro.

Mentre lo fai, non sentirti in colpa se ti senti libero. Lasciar andare non è facile ma è possibile. Rabbrividi il fatto che la tua relazione, da cui avresti dovuto ottenere amore, ti ha ingaggiato.

Non sei pensato per essere messo in gabbia, sei pensato per essere amato e se non l'hai preso in una relazione e ti senti triste permettiti di sentirti così. Elabora il dolore nella tua mente e nel tuo cuore e prenditi il ​​tuo tempo per farlo. Questo ti aiuterà ad andare avanti.

2. Piangere la relazione

Dopo la morte c'è un periodo di lutto. Ti viene dato il tempo di venire a patti con il fatto che non vedrai mai più la persona amata. Lo stesso vale per la morte di una relazione. È difficile accettare il fatto che la relazione non esiste più e non sarai in grado di raggiungere la persona che ami, anche se sono fisicamente presenti. Devi piangere, quindi solo tu sarai in grado di lasciarti andare.   

Se tu fossi tu quello che doveva uscire, o fare un errore, o rimasto indietro, piangere anche quello. Se non ti senti nulla ma ti senti in colpa per questo, renditi conto che ti stai giudicando per non averlo maneggiato nel modo in cui ti è stato "raccontato" dalla società da gestire e dire a quel giudizio di fare una passeggiata. 

Puoi rattristarti per tutto il tempo che hai bisogno, ma fallo solo per te stesso. Se vuoi fare cartwheel perché sei sfuggito a una relazione violenta, fai le dannate cartwheels. Le tue emozioni, qualunque cosa siano, sono valide e meritano espressione. Finché non fai male a nessuno nel processo, ti è permesso di esprimere le tue emozioni.

3. Optare per la consulenza

C'è troppo stigma e non abbastanza vere conversazioni sulla salute mentale. Mentre siamo troppo impegnati a parlare di tendenze dei social media e politica apocalittica, non pensiamo che parlare di salute mentale sia importante. Lo stigma sta causando un'epidemia sotterranea e dobbiamo parlare di più su come affrontare queste cose. Non devi soffrire puoi sempre optare per la consulenza online. 

Trauma Dalla fine di una relazione, la disillusione, tutto a volte può essere troppo schiacciante e potresti dover andare a vedere un terapeuta. Non c'è niente di sbagliato nel farlo e non dovresti lasciare che nessuno ti dica diversamente.

Se hai persone nella tua vita che ti giudicano per andare in terapia, prenditi una pausa da loro. Se non sanno come supportarti attraverso il tuo dolore, non devi nemmeno prendere le loro critiche.

Potresti leggere ogni libro di auto-aiuto che puoi trovare, meditare, fare yoga, uscire con i tuoi amici, vedere un cassiere, seguire una dieta disintossicante, andare in un ashram e attraversare la strada per camminare al sole, questi sforzi potrebbe non essere sempre sufficiente quando si tratta di una rottura. Tutti quelli che hanno cercato di aiutarti potrebbero uscire da un luogo d'amore ma non sono addestrati a farlo.

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Psichiatri e psicologi lo sono. Quindi, se ti senti come non sei felice, per favore ottieni aiuto da uno di questi professionisti qualificati. Solo parlare con loro può essere utile e puoi insistere per non prendere medicine se non vuoi. Solo la consulenza e altre forme di terapia hanno dimostrato di essere vantaggiosi per una vasta gamma di persone e potresti essere una di queste.

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4. Modi per andare avanti - Ama te stesso

Se stai pensando a come andare avanti ed essere felice, amare te stesso è una buona idea. Se ti ami già, sei ordinato e non hai bisogno di leggere questo punto (anche se il corso di un aggiornamento non ha mai fatto male a nessuno!). Per il resto di voi questo può sembrare un po 'troppo simile a un auto-aiuto, ma ascoltami.

Ci sono abbastanza ricerche che dimostrano che le persone iniziano ad apprezzarsi meglio quando sono innamorate. Tendono a prendersi cura di se stessi e apprezzano di più quando sono con qualcuno.

Quando ti sei rotto e stai cercando di trovare un significato nella tua vita senza il tuo partner, devi capire che tutte le cose che amavano di te non erano lì perché ti amavano, erano inerenti.

Tutte le qualità affascinanti che hai sono sempre esistite. Il tuo ex li ha appena assistiti, li ha curati e li ha portati alla tua attenzione. Perché non li apprezzeresti nemmeno senza avere un partner per assistere a loro?

5. Fare un viaggio da solista

Forse sei il tipo che non ha mai viaggiato da solo e ti senti abbastanza intimidito dall'idea. Ma lascia che ti dica che se stai cercando modi per andare avanti dal tuo cuore che fare un viaggio da solista sarà una rivelazione. 

Viaggiare da solo riscoprerai te stesso, potrai trascorrere del tempo con te stesso e alla fine sarai in un posto felice. Non continuare a tornare ai vecchi ricordi di viaggi con il tuo partner quando pianifichi il tuo viaggio da solista. Vai in un posto che non sei mai andato prima e assicurati che sia un'esperienza completamente nuova. 

Questo funzionerà per convincerti che il significato dietro la tua capacità di amare ed essere amato non è andato via con il tuo ex. Questo può essere radicale quando si tenta di andare avanti. Immagina improvvisamente di renderti conto che non sei solo il grosso pezzo di tristezza che hai provato, ma questa persona straordinaria che era amorevole e adorabile? Questi sono modi salutari per andare avanti. 

Forse non immediatamente ma alla fine quando ti senti meno dolorante, puoi iniziare ad amare te stesso e scoprire che stai andando avanti, trovando un significato anche senza l'esistenza dell'altra persona, perché stai dando un significato a te stesso. E quel giorno, la primavera sarà arrivata. E avresti trovato modi di successo per passare da un crepacuore e ritrovare la felicità da capo .