Comprendi il complesso Salvatore nelle relazioni con questi 15 segni

In questo articolo

• Cos'è un complesso salvatore?
• È la codipendenza complessa salvatore?
• Cosa fa sì che qualcuno abbia un complesso salvatore?
• 15 segni di complesso salvatore nella tua relazione
• In poche parole

Sei orgoglioso di quanto aiuti gli altri? Dopotutto, hanno bisogno di te e non potevano farcela senza di te, o potrebbero loro? C'è una linea sottile tra aiuto e ostacolo. È più facile di quanto pensi di cadere negli schemi di un complesso salvatore nelle relazioni.

Cos'è un complesso salvatore?

Tutto nella vita ha un lato oscuro. Anche qualcosa di apparentemente altruistico come aiutare gli altri, può ferire loro e te stesso. Potresti affrontare un complesso salvatore nelle relazioni se ti ritrovi ad aiutare le persone più di quanto non ti aiutino.

In poche parole, il significato del complesso salvatore ruota attorno a quanto fai per gli altri. È quando metti da parte le tue esigenze per aiutare chi ti circonda. Più specificamente, finisci per fare le cose per loro piuttosto che lasciare che si aiutino se stessi.

C'è una grande differenza tra aiutare le persone facendo cose per loro rispetto a guidarle per elaborare le loro soluzioni. In altre parole, un complesso salvatore nelle relazioni si riduce al fatto che tu dica loro cosa fare o permetti loro di capirlo da soli.

In termini di psicologia complessa di eroi, non esiste una diagnosi medica ufficiale, motivo per cui si vedono anche i termini Sindrome di White Knight o Sindrome del Messia.

Tuttavia, le persone con disturbo bipolare, disturbo delirante e schizofrenia possono tendere a sviluppare sintomi complessi del salvatore, come spiega questo articolo sul disturbo complesso del Messiah.

È la codipendenza complessa salvatore?

Anche senza un disturbo mentale, è possibile sviluppare una qualche forma di un complesso salvatore nelle relazioni.

Ad esempio, la codipendenza non è un disturbo ufficiale ma uno stato mentale psicologico in cui sei eccessivamente dipendente da un'altra persona. Una persona agisce in modo simile a un salvatore.

La codipendenza è più estrema e il complesso Salvatore è solo un aspetto. In codipendenza, ti perdi essenzialmente nell'altra persona. Le tue identità diventano così invischiate da avere fatica a differenziare i cui bisogni sono di chi.

Questa tesi universitaria di Brunel esplora un gruppo di esperienza di codipendenza da parte delle persone e si riferisce alla codipendenza come un altalena. Sperimentano un grande buco nel profondo che cercano di riempire essendo eccessivamente perfetti come partner, genitore, lavoratore e attraverso tutti i loro ruoli nella vita.

Quindi oscillano alla cura di sé mentre si rendono conto che stanno per rompersi. Questo viene con la sensazione di essere in colpa per il fatto che non stiano facendo abbastanza per le altre persone. Sono a disagio con le loro emozioni, quindi tornano di nuovo in modalità ad alta attività.

D'altra parte, Hero Complex Psychology consiste solo nel salvare qualcun altro. Conosci ancora te stesso e le tue esigenze ma scegli di sacrificarli. Inoltre, non provi una tale profonda impotenza sui tuoi sentimenti come codipendenti.

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Cosa fa sì che qualcuno abbia un complesso salvatore?

Tutti i nostri comportamenti sono guidati dalle nostre profonde credenze interiori e dai sentimenti che vanno con loro. La psicologia complessa del salvatore spiega come le credenze, ad esempio, l'onnipotenza potrebbero portare a un complesso salvatore maschile.

Ad esempio, in alcuni casi, i caregiver possono presentarsi come disorganizzati per quanto riguarda le emozioni e il modo in cui gestiscono la vita. I bambini quindi raccolgono la necessità di trovare il modo di supportarli o interiorizzano che devono essere perfetti per essere accettati.

Quindi, crescono con la convinzione di aver bisogno per aiutare le persone a sentirsi bene. Essenzialmente, aiutare gli altri diventa il loro scopo nella vita.

Lo stile di attaccamento che abbiamo sviluppato quando siamo cresciuti quando i bambini è strettamente legato alla codipendenza, poiché questo articolo sulle relazioni evitanti codipendenti spiega. Allo stesso modo, il complesso Salvatore nelle relazioni è legato a problemi di attaccamento perché c'è uno squilibrio.

Inoltre, il costante risparmio di uno può portare alla dipendenza e all'incursione dall'altro.

Quindi, cos'è un complesso salvatore se non aiuta gli altri a toglierti la mente dal dolore? Costruire un attaccamento sicuro in una relazione significa sviluppare consapevolezza delle tue convinzioni e dei tuoi sentimenti.

Attraverso l'osservazione, puoi imparare a riformulare le tue convinzioni. Con il tempo, ti connetterai a una sensazione gioiosa in cui rispetti i tuoi valori e ha bisogno di quello di qualcun altro.

15 segni di complesso salvatore nella tua relazione

Il complesso salvatore nelle relazioni non deve finire con burnout o depressione. Invece, rivedi questo insieme di sintomi complessi del Salvatore e rifletti sui tuoi comportamenti. Il cambiamento inizia con l'osservazione. Quindi, con pazienza, puoi provare nuovi comportamenti.

1. Assumi il ruolo dell'insegnante

Il complesso salvatore è la necessità di cambiare le persone. Questo può farti sembrare l'insegnante e persino il know-it-all. La maggior parte delle persone resiste a tali approcci, quindi potresti trovare le tue conversazioni rapidamente riscaldate e frustranti.

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2. Sei responsabile del loro programma

Con una mentalità salvatore, non credi che il tuo partner possa prendersi cura di se stesso. Forse sono inaffidabili con il loro programma, ma la risposta non è prendere il sopravvento e fare la gestione del diario.

Invece, parla con loro di come ti colpisce e trova un modo per risolvere i problemi insieme.

3. Organizzi i finanziari

In molte famiglie tradizionali, l'uomo gestisce ancora le finanze. Ancora una volta, una linea sottile viene facilmente attraversata nella zona del complesso salvatore maschile. In sostanza, crede che il suo partner non possa prendersi cura di se stesso.

La grande differenza è quanto sei coinvolto nel prendere decisioni finanziarie o se è sempre unilaterale.

4. Sai cosa è meglio

Quando le persone hanno un complesso salvatore, credono di sapere cosa è meglio per i loro partner. Forse puoi vedere di cosa hanno bisogno perché spesso è più facile vedere i problemi e i difetti degli altri rispetto ai nostri.

Indipendentemente da ciò, dobbiamo essere tutti responsabili dei nostri problemi e soluzioni. Dare consigli quando non è desiderato tende a portare al risentimento.

5. Risolvi i loro problemi senza invito

Cos'è un complesso salvatore se non interferisce? Certo, è un tratto meraviglioso voler aiutare le persone, ma sì, può diventare tossico.

Facciamo tutti meglio nella vita quando possiamo imparare ad aiutare noi stessi. Tutti noi prosperano quando ci sentiamo potenziati e indipendenti.

Il rovescio della medaglia, se hai un complesso salvatore, stai cercando di soddisfare un profondo bisogno interno che è più di intorpidire il tuo dolore che servire l'altra persona.

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6. Credi di poter cambiare qualcosa su di loro

In fondo, una mentalità salvatore significa che vuoi cambiare il tuo partner. Tutti abbiamo difetti, ma le persone in relazioni sane accettano i reciproci difetti. Lavorano insieme come una squadra nonostante i loro difetti.

7. Dimentichi le tue esigenze

Ti stai ancora chiedendo: "Ho un complesso salvatore"? In tal caso, rivedi come bilanciare la cura di sé rispetto alla cura del tuo partner. Spesso cancelli il tuo tempo per fissare qualcosa per loro?

8. La comunicazione diventa un interrogatorio

Le persone con sindrome del Salvatore tendono a porre domande in un modo che può sembrare aggressivo. La prossima volta che fai domande, cerca di osservare come si sente il tuo partner.

Stanno rispondendo con il minor numero di parole possibile in modo tale da permetterti di prendere le loro decisioni?

Guarda il video di questo psicoterapeuta per maggiori dettagli su come il nostro sottotesto di comunicazione rovina le nostre relazioni e cosa possiamo fare al riguardo:

9. Le persone guidano i tuoi umori

Le persone con un complesso salvatore nelle relazioni spesso scoprono di essere felici solo quando aiutano il loro partner. Quindi, il loro umore è drammaticamente colpito quando succede qualcosa di brutto al proprio partner.

Certo, ci sentiamo tutti male quando i nostri cari si mettono nei guai. Tuttavia, non si assumi la colpa o la responsabilità in una relazione sana.

10. In fondo, ti senti usato e vuoto

Questo potrebbe sembrare difficile da accettare, ma se osservi veramente i tuoi sentimenti, sentirai quella piccola voce fastidiosa che ti dice qualcosa non va.

Un salvatore tende a mettere la propria autostima su quanto aiutano le persone e quindi assume troppa responsabilità per il loro partner.

Le persone con un complesso salvatore nelle relazioni spesso scoprono che rimangono troppo a lungo nelle relazioni che non li servono. Senti di non abbandonare il tuo partner nonostante ciò di cui hai bisogno.

11. Credi che nessun altro possa aiutare

Quando si considera la domanda: "Ho un complesso salvatore?"Cerca di osservare le tue convinzioni. Credi che nessun altro possa fare quello che stai facendo? Vogliamo tutti aiutare le persone, ma a volte dobbiamo lasciarlo ai professionisti.

12. Agisci come pseudo-terapista

Un complesso di eroi nelle relazioni a volte può assumere più del ruolo dell'insegnante. Cercano di essere terapisti nonostante non abbiano alcuna allenamento.

Questo non solo influisce sul tuo benessere mentale, ma può anche fare più danni che benefici mentre guidi il tuo partner lungo la strada sbagliata.

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13. Trovi la pace solo quando aiuti

La psicologia complessa del salvatore parla della fissaggio di altre persone. Parla anche di come questo aiuta a riempire un buco interiore. Potresti trovare la pace momentanea durante l'aiuto, ma ti drena anche perché fai più della norma.

14. Sei attratto dal dolore degli altri

Quando abbiamo un complesso salvatore nelle relazioni, ci innamoriamo della vulnerabilità del nostro partner. Vediamo problemi e immaginiamo soluzioni, farci sentire bene. Purtroppo, ci trascina anche mentre aggiungiamo quei problemi ai nostri.

15. La tua vita è una serie di sacrifici personali

Le persone con un complesso salvatore nelle relazioni tendono a dimenticare se stesse. Se rifletti sulle tue relazioni e vedi un sacrificio senza fine, potresti suonare il Salvatore. A volte, abbiamo bisogno di un terapista per aiutarci a sbloccare le nostre abitudini.

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16. Fai fatica ad ascoltare

Le persone con un complesso salvatore nelle relazioni vogliono imporre le loro soluzioni. Trovano molto difficile ascoltare veramente il loro partner ascoltare le loro idee per la risoluzione dei problemi. La profonda convinzione è “Lo so meglio."

17. La relazione è unilaterale

Quando vive con la sindrome del Salvatore, un partner tende a sottoporsi a sottomissione man mano che l'altro assume il tratto di controllo. Non c'è equilibrio o convinzione nelle reciproche abilità innate di vivere così come si ritengono opportuno.

In poche parole

Il significato complesso salvatore è semplice. In sintesi, un complesso salvatore o eroe nelle relazioni è quando una persona crede di poter correggere l'altra. Sanno meglio come gestire la vita del loro partner.

Vivere con un complesso salvatore nelle relazioni può danneggiare il benessere di entrambi i partner. Quindi, conoscere i tratti e i sintomi e lavorare con un terapista per rompere il ciclo dei sacrifici personali.

Con un aiuto professionale, puoi sbloccare le tue inutili convinzioni e trovare tecniche per costruire attaccamenti sicuri per relazioni sane e appaganti.