Tipi di metodi di pianificazione familiare e la loro efficacia

La pianificazione familiare è un argomento che dovrà sicuramente emergere prima o poi quando hai una relazione seria. Come per la maggior parte delle cose in questi giorni, il miglior metodo di pianificazione familiare, ci sono molte opzioni quando si tratta di scegliere un metodo di controllo delle nascite di pianificazione familiare. Ai tempi, potrebbe essere stata una scelta semplice tra l'uso della pillola o un preservativo, ma ora ci sono molti più metodi per soddisfare ogni preferenza, circostanza e stile di vita. Ti starai chiedendo quale metodo è il miglior metodo di pianificazione familiare senza effetti collaterali per te. per te. L'unico modo per scoprirlo è informarti accuratamente, e quindi prendere una decisione saggia e attentamente considerata.

Questo articolo ti aiuterà a dare un'occhiata più da vicino ad alcuni diversi tipi di metodi di pianificazione familiare disponibili, nonché alla loro efficacia e possibili effetti collaterali o conseguenze.

Obiettivi di pianificazione familiare

Ma prima ancora di iniziare a pensare ai tipi di metodi di pianificazione familiare, devi essere chiaro sui tuoi obiettivi di pianificazione familiare. Fondamentalmente, per definizione, la pianificazione familiare è quando sia marito che moglie discutono e decidono insieme quanti bambini vorrebbero avere e quando. Vuoi essere in grado di dare sufficiente amore, cura, attenzione e istruzione a ogni bambino, quindi è per questo che puoi scegliere di limitare il numero di bambini per abbinare le tue risorse disponibili. È anche importante tempo per le gravidanze entro la finestra di quindici anni da venti a trentacinque anni. Questi sono gli anni ideali per una donna. Se dovresti sperimentare un aborto spontaneo, devi fare almeno sei mesi prima di provare a rimanere incinta di nuovo. Allo stesso modo, dopo una nascita, è bene dare al tuo corpo almeno un riposo di due anni prima della nascita del bambino successivo.

Una volta che hai i tuoi obiettivi in ​​atto, noterai che ci sono in realtà due aspetti importanti in questo argomento di pianificazione familiare. Il primo è prevenire (o ritardare) la gravidanza e il secondo si prepara per la gravidanza. Vedremo ciascuno di questi a sua volta come segue:

Prevenire la gravidanza- Alcune opzioni per i metodi di contraccezione

• Contraccettivi orali (la pillola)
• Iniezioni
• Preservativi
• Diaframmi
• Cappelli cervicali
• Iud's
• Impianti
• Anello contraccettivo
• Cerotti
• Spermicidi vaginali
• Ritiro (coitus interruptus)
• Lam - Metodo dell'amenorrea lattazionale
• SDM - Metodo dei giorni standard
• Metodo del calendario o del ritmo
• Metodo Syno -Termal - Pianificazione familiare naturale
• Sterilizzazione

Prepararsi per la gravidanza

• Controlla il tuo stile di vita e la tua relazione
• Regola la tua dieta
• Fai effettuare alcuni controlli sanitari
• Conosci i tuoi benefici
• Budget per il bambino
• Prenditi una vacanza per voi due

Prevenire la gravidanza

Finché tu e il tuo coniuge non siete ancora pronti ad avviare una famiglia, o avete già avuto un figlio e state prendendo una pausa prima di averne un secondo, allora il tuo obiettivo sarà quello di prevenire o ritardare una gravidanza. I seguenti sedici metodi ti daranno un'idea delle tue opzioni.

• Contraccettivi orali (la pillola)

Esistono due diversi tipi di pillole, vale a dire il COC (contraccettivi orali combinati) e il pop (solo Pogestionogen pillole - conosciute anche come mini -pill). COC contengono sia ormoni progestinici che estrogeni. La pillola impedisce la gravidanza perché interrompe l'ovulazione e addensano il muco cervicale che impedisce allo sperma di passare attraverso. Deve essere preso ogni giorno contemporaneamente e con un uso corretto può essere efficace fino al 99%. I possibili effetti collaterali possono includere nausea, vertigini e mal di testa, e non è consigliabile per coloro che fumano o hanno più di 35 anni. La cosa buona è che questo metodo non interferisce con il sesso e aiuta a regolare il ciclo mestruale e riduce i crampi.

• Iniezioni

L'iniezione è anche un contraccettivo ormonale, ma a differenza della pillola che viene presa quotidianamente, con l'iniezione che dura per 3 mesi. Questo è un metodo ideale per quelli con uno stile di vita frenetico. L'iniezione contiene progesterone che impedisce l'ovulazione e ispessisce il muco cervicale in modo che lo sperma non raggiunga l'uovo. È generalmente efficace al 99%. Alcuni effetti collaterali possono essere sanguinanti o spotting irregolari, possibile aumento di peso o perdita di capelli. Dopo aver interrotto l'iniezione potrebbe esserci un ritardo tra sei e diciotto mesi prima che le mestruazioni diventino di nuovo coerente e quindi potrebbe esserci un ritardo nella caduta in gravidanza.

• Preservativi

Sia i preservativi maschili che femminili sono metodi barriera di controllo delle nascite che impediscono allo sperma di entrare nella vagina. I preservativi femminili sono più costosi e sono realizzati in plastica poliuretano che conduce calore corporeo, mentre i preservativi maschili sono realizzati in lattice. I preservativi femminili e maschili non possono essere usati contemporaneamente. Il preservativo femminile può essere più difficile da inserire e può irritare la vagina. Se usato correttamente e coerentemente, i preservativi possono essere efficaci fino all'89%.

• Diaframmi

Il diaframma è una tazza di gomma a forma di cupola con un bordo flessibile che copre la cervice e viene inserito nella vagina prima del rapporto. È usato insieme alla crema spermicida o alla gelatina. Questa forma di contraccettivo non è adatta a coloro che sono allergici al lattice o agli spermicidi e può aumentare il rischio di sviluppare le infezioni del tratto urinario. Il diaframma deve rimanere nella vagina per almeno sei ore dopo la creazione di amore, ma deve essere rimosso entro 24 ore per evitare il rischio di TSS (sindrome da shock tossico). Con un uso coerente e corretto, il diaframma può essere efficace tra l'80-94%.

• Cappelli cervicali

I cappucci cervicali sono abbastanza simili ai diaframmi, tranne per il fatto che sono molto più piccoli e devono essere posizionati direttamente sulla cervice per essere efficaci nel bloccare lo sperma di entrare. I cappucci cervicali non sono comunemente usati come i diaframmi e sarebbero per lo più utili per le donne che hanno vagine di forma insolita che avrebbero difficoltà a mantenere un diaframma in atto. I cappucci cervicali sono tra il 60-90% efficaci e possono fornire una protezione contraccettiva fino a 48 ore dopo di che devono essere rimosse.

• Dispositivo intrauterino(Iud's)

Il dispositivo intrauterino (IUD) è un piccolo dispositivo di plastica che viene collocato nell'utero da un medico o da un medico. Alcuni tipi hanno un rame su di loro e alcuni contengono progesterone sintetico e impediscono allo sperma di fertilizzare l'uovo. A seconda del tipo che scegli, possono essere lasciati in atto per un anno, cinque o dieci anni. Potrebbero esserci un po 'di crampi e dolore al momento dell'inserimento e i periodi potrebbero essere più lunghi e più pesanti nei primi mesi dopo l'inserimento. Altrimenti, di solito non ci sono effetti collaterali. Questo metodo di pianificazione familiare l'efficacia può essere fino al 99%.

• Impianti

Gli impianti contraccettivi sono piccole aste o capsule flessibili che contengono ormone progesterone. Sono impiantati o inseriti sotto la pelle della parte superiore del braccio. L'inserimento e la rimozione degli impianti richiedono un intervento chirurgico minore e possono essere abbastanza costosi. Il vantaggio è che possono rimanere fino a cinque anni. L'ormone viene gradualmente rilasciato nel flusso sanguigno e provoca ispessimento del muco cervicale e bloccare lo sperma, oltre a prevenire l'ovulazione. Può verificarsi sanguinamento vaginale irregolare e i periodi di solito si fermano circa 18 mesi dopo aver ricevuto l'impianto. Gli impianti possono essere rimossi in qualsiasi momento e quindi saresti in grado di cadere incinta. L'efficacia di questo metodo contraccettivo è del 99%.

• Anello contraccettivo

L'anello è flessibile ed è di circa due pollici di diametro. Contiene progestinici sintetici ed estrogeni, simili agli ormoni prodotti dal corpo di una donna. L'anello viene posizionato direttamente nella vagina in cui gli ormoni vengono assorbiti e rilasciati nel flusso sanguigno. Ciò impedisce alle ovaie di produrre e rilasciare uova mature, quindi non si verifica una gravidanza. L'anello dovrebbe essere indossato per tre settimane e quindi rimosso per una settimana. Alcune donne che usano l'anello possono sperimentare disagio e scarico vaginale, mentre altre godono di un flusso mestruale ridotto e una diminuzione dell'acne. Se utilizzato correttamente, l'anello può essere efficace fino al 99% nella prevenzione delle gravidanze.

• Cerotti

Le patch sono posizionate direttamente sulla pelle e contengono due ormoni sintetici (progesterone ed estrogeni). Gli ormoni vengono rilasciati attraverso la pelle nel flusso sanguigno. Impediscono l'ovulazione e addensano il muco cervicale per impedire allo sperma di passare attraverso. La patch è più efficace nelle donne che pesano meno di 198lb (89 kg). Una nuova patch dovrebbe essere applicata ogni settimana. Alcune donne che indossano una patch possono sperimentare una leggera irritazione della pelle nel sito della patch e di solito c'è un flusso mestruale ridotto e un crampi ridotti. La patch può essere efficace tra il 95-99%.

• Spermicidi vaginali

Uno spermicida vaginale è un metodo di controllo delle nascite chimico che uccide gli spermatozoi e impedisce la gravidanza. Gli spermicidi sono disponibili sotto forma di gel, schiuma, crema, suppositorio o compressa. Di solito è combinato con un metodo di barriera come preservativi, diaframmi o tappi cervicali. È anche un buon metodo di backup per coloro che aspettano di iniziare la pillola o avere uno IUD inserito, o anche quando potresti aver dimenticato di prendere la pillola. Alcune reazioni di sensibilità o allergiche possono verificarsi per coloro che sono allergici agli ingredienti. Gli spermicidi vaginali possono essere efficaci tra il 50-95% se vengono utilizzati correttamente e in modo coerente.

• Ritiro (coitus interruptus)

Come suggerisce il nome, questo metodo di contraccezione coinvolge il maschio che si ritira il pene dalla vagina della femmina prima che si verifichi l'eiaculazione. Questo è probabilmente uno dei metodi più rischiosi, in quanto non è sempre facile giudicare il momento giusto per ritirarsi e le possibilità di rimanere incinta sono alte. I vantaggi sono che non costa nulla e non richiede dispositivi, prodotti chimici o ormoni. Questo metodo può anche ridurre il piacere dell'esperienza sessuale a causa dell'interruzione dell'eccitazione o della fase del plateau richiesto. Se praticata correttamente, la fase di prelievo può essere effettiva fino al 96%.

• Metodo dell'amenorrea lattazionale (LAM)

Questa è una forma temporanea di contraccezione per le nuove madri i cui periodi mestruali mensili non sono ricostruiti. Ciò richiede esclusivamente l'allattamento al seno giorno e notte, senza dare al tuo bambino qualcosa da mangiare o bere oltre al latte materno. Lam impedisce il rilascio di uova dalle ovaie e può essere efficace al 98% fino a sei mesi dopo la nascita del bambino. Una volta che il tuo bambino raggiunge i sei mesi, dovresti trovare un metodo contraccettivo alternativo.

• Metodo dei giorni standard (SDM)

Il metodo Standard Days utilizza una serie di perle colorate per tenere traccia dei giorni fertili nel ciclo mensile da donna. Questo di solito coinciderebbe con l'8 ° e il 19 ° giorno di ogni ciclo da 26 a 32 giorni. Evitando il sesso vaginale non protetto durante i giorni più fertili, può essere prevenuta la gravidanza. Questo metodo può anche essere utilizzato da coppie che vogliono rimanere incinta in modo da poter identificare i giorni migliori per avere il rapporto sessuale. Con un uso corretto e coerente, il metodo dei giorni standard può essere efficace dell'88-95%.

• Metodo del calendario o del ritmo

Il metodo del calendario o del ritmo è simile al metodo SDM. La donna deve monitorare il suo modello di ciclo mestruale prendendo in considerazione il fatto che l'ovulazione si verifica normalmente 14 giorni prima (e dopo) l'inizio delle mestruazioni. Va anche ricordato che lo sperma può vivere per un massimo di tre giorni e l'uovo vive per 24 ore. In questo modo, puoi calcolare e prevedere quando si verificherà l'ovulazione e quindi determinare quali giorni cadranno nella finestra fertile. Questo metodo può essere efficace per una donna che ha un ciclo molto regolare. Tuttavia, a causa delle normali fluttuazioni, può essere un metodo di contraccezione inaffidabile, con tassi di efficacia fino al 75%.

• Metodo Syno -Termal - Pianificazione familiare naturale

Il metodo di pianificazione familiare cattolica utilizza il naturale Metodo sintemico per determinare la fertilità. Questo è quando una donna tiene traccia dei suoi periodi fertili osservando i segni naturali che il suo corpo dà. Sono annotati tre segni, in particolare,, vale a dire: la temperatura di veglia (anche chiamata temperatura corporea basale); Secrezioni di muco cervicale; e cambiamento fisico che si verifica nella cervice. La maggior parte delle donne scopre che il loro periodo fertile dura da 6 a 13 giorni entro ogni ciclo mensile. Se usato diligentemente e correttamente, questo metodo può essere efficace fino al 98%.

• Sterilizzazione

Se hai raggiunto il punto in cui sei molto sicuro che desideri che i tuoi giorni di età compresa. Per le donne, la sterilizzazione comporta il taglio o il blocco dei tubi di Falloppio in modo che le uova non siano più in grado di incontrare lo sperma. Le mestruazioni continueranno come prima. Per gli uomini, una vasectomia taglierà o bloccherà i tubi VAS Deferens che trasportano lo sperma dai testicoli. Potrebbe esserci un ritardo di tre mesi prima che una vasectomia abbia effetto mentre lo sperma immagazzinato è ancora presente. Dopo la procedura, gli uomini continuano ad avere erezioni normali ed eiaculare seme ma non contiene sperma. La sterilizzazione per uomini e donne è efficace al 99%. La sterilizzazione è una contraccezione permanente che non è facilmente reversibile. Non dovrebbe essere fatto leggermente e si consiglia la consulenza.

Prepararsi per la gravidanza

Quindi ora hai deciso che è giunto il momento per te intraprendere l'avventura di Parenthood e hai intenzione di cadere incinta nel prossimo futuro. A volte questo potrebbe non accadere immediatamente e dovrai essere paziente mentre attendi la buona notizia. Nel frattempo, ci sono alcune cose che puoi fare per prepararti alla gravidanza. Ecco alcuni metodi di pianificazione familiare-

• Controlla il tuo stile di vita e la tua relazione

Quando un piccolo arriva a casa tua, preparati per alcuni importanti cambiamenti! Più preparati puoi essere meglio, non solo fisicamente e finanziariamente, ma anche mentalmente ed emotivamente. Cerca di chiarire eventuali problemi irrisolti che potresti aver avuto dall'infanzia, poiché questi possono influire negativamente sulla tua capacità di genitore. Ciò includerebbe qualsiasi trauma, perdita di un genitore o abuso fisico o emotivo. Vedere un consulente o un terapista può essere di grande aiuto. Assicurati che la tua relazione matrimoniale sia su un buon piano prima di portare un bambino tra di te. I bambini fanno un matrimonio felice ancora più felice, ma non tendono a guarire un matrimonio infelice, quindi chiedi aiuto in tempo. Parla attraverso le tue aspettative su come sarà la vita dopo che avrai un bambino e su come si intende condividere la cura dei bambini e le responsabilità domestiche. Quando stai pianificando una gravidanza, cerca di ridurre al minimo lo stress nella tua vita e dormire a sufficienza.

• Regola la tua dieta

Mangiare bene prepara il tuo corpo per la gravidanza e aumenta anche le tue possibilità di concepire. Assicurati di mangiare molta frutta e verdura fresca, proteine ​​di buona qualità, acidi grassi omega 3, acidi folici e prodotti lattiero -caseari. Orcatore di noci, cereali integrali e verdure a foglia. Tagliare il più possibile sulle patatine, i dolci e le bevande frizzanti. È anche bene limitare l'assunzione di caffeina mentre stai cercando di rimanere incinta e durante la gravidanza. Cerca di mantenere un peso sano, poiché essere sottopeso o sovrappeso può ridurre le possibilità di cadere in gravidanza. Se tu o il tuo partner fumi, ora sarebbe un ottimo momento per fermarsi, poiché il fumo può rendere più difficile rimanere incinta. Il fumo aumenta anche il rischio di nascita prematura, basso peso alla nascita e aborto. L'alcol a volte può rendere più difficile concepire e bere durante la gravidanza aumenta le possibilità di difetti alla nascita e difficoltà di apprendimento.

• Fai effettuare alcuni controlli sanitari

Quando stai pianificando una gravidanza nel prossimo futuro, è bene visitare il medico per un controllo. Chiedi di eventuali test o vaccini che potresti aver bisogno e ottieni alcune vitamine prenatali. Se hai condizioni di salute esistenti, scopri come gestirle o controllarle al meglio. Assicurati di eventuali medicinali che puoi e non puoi assumere durante la gravidanza. Se la tua famiglia ha una storia di disturbi genetici, il medico può raccomandare un test di sangue o saliva per vedere se si portano geni per fibrosi cistica, sindrome X fragile o malattia falciforme. Sarebbe anche in ordine una visita al tuo dentista, poiché la gravidanza solleva la possibilità di malattia gengivale. Fai pulire i denti e controllati e ricordati di spazzolare e filo interdentale ogni giorno.

• Conosci i tuoi benefici

Prima di annunciare la gravidanza al lavoro, è bene sapere cosa vuoi fare una volta che hai avuto il tuo bambino. Continuerai a lavorare o diventerai un genitore a casa? Alcune aziende danno un congedo di maternità retribuito, mentre altre offrono tempo libero non pagato. Potresti anche voler usare un po 'di tempo per le vacanze o giorni di malattia prima di tornare al lavoro. E mentre stai esaminando questi vantaggi e opzioni, assicurati sul tuo piano sanitario e vedi quali medici e ospedali sono coperti.

• Budget per il bambino

I bambini hanno bisogno di molte cose, quindi mentre stai aspettando, inizia a fare un elenco. Ricorda, il bambino medio attraversa circa 8000 pannolini prima di essere addestrati! Quindi avrai bisogno di vestiti e articoli da toeletta, un presepe, un seggiolino per auto e un passeggino. Se non prevedi di allattare avrai bisogno di bottiglie e formula. E non dimenticare di tener conto delle visite del medico e della cura dei bambini. Mentre hai il tempo di guardarti intorno, trova i migliori prezzi e considera l'acquisto alla rinfusa. Quando si tratta di asilo nido, forse hai una famiglia che potrebbe aiutare.

• Prenditi una vacanza per voi due

Durante questi giorni speciali, settimane o mesi prima di cadere incinta, potresti voler fare una vacanza solo per voi due. Ricorda sempre di amare e assaporare la tua relazione insieme. Anche se potresti presto avere un'altra piccola persona nella tua vita, e a volte può sembrare che il bambino richiederà ogni oncia della tua attenzione e attenzione, non dimenticare mai di avere l'un l'altro e di essere nella stessa squadra insieme. Quando inizi a costruire la tua famiglia, basate sulla base dell'amore e della verità, e sarai sicuro di avere successo.