Relazioni tossiche come curare il dolore?

In questo articolo

• Decidi se ne vale la pena
• Trova un consulente matrimoniale
• Trova il tempo per la tua relazione
• Pratica la pazienza. Dai grazia
• Trasformare le relazioni tossiche in relazioni sane

Quando entri in una relazione romantica con qualcun altro, probabilmente immagini tutto per funzionare per il meglio. Indubbiamente vorrai che tutto vada senza intoppi e lo farai funzionare per il meglio.

Alcuni potrebbero desiderare il matrimonio da favola, altri potrebbero voler invecchiare un compagno di vita. Indipendentemente dal risultato previsto, tuttavia, nessuno anticipa o spera che la loro relazione diventasse tossica. Purtroppo, ci sono una quantità abbastanza buona di relazioni che prendono questa brutta svolta.

Può essere evitato? In molti casi, sì, può. Ci sono spesso segni che le cose sono dirette nella direzione sbagliata, ma come si suol dire: “L'amore è cieco."Può diventare difficile distinguere tra tossicità e sani disaccordi, e prima che tu lo sappia, sei in una relazione che non avresti mai pensato di essere in.

Se arriva a quel punto e vuoi comunque farlo funzionare con la persona che giace accanto a te ogni notte, ci sono alcuni passaggi che puoi fare per provare a curare il dolore. Alcune di queste soluzioni richiedono assistenza da persone esterne, altre richiedono il lavoro a casa tua.

I seguenti consigli possono essere usati se ritieni che la tua relazione o il tuo matrimonio siano diventati tossici nel tempo. Potresti sentirti come se non ci fosse speranza, ma c'è, se sei disposto a fare il lavoro.

Decidi se ne vale la pena

Alcuni potrebbero vedere il divorzio come l'ultima risorsa per il loro matrimonio; Il cavo di emergenza che tiri se la tua relazione è precipitata a terra senza possibilità di sopravvivenza. Prima di provare a lavorare sulle cose e creare un nuovo inizio per la tua relazione attualmente tossica, prenditi un momento e chiediti: “Ne vale davvero la pena?"

Se tu e il tuo coniuge avete arrivato al punto in cui l'amore tra di te è morto ufficialmente, allora potrebbe essere meglio imballare e andare avanti. Ottieni solo una vita da vivere, ed è difficile giustificarla vivendo con qualcuno che rende tutte le fibre del tuo essere infelice. Considera tutte le opzioni, non andare solo alla cieca a lavorare su una relazione destinata a fallire più e più volte.

Se scegli di sporgerlo e darci un altro colpo, allora ..

Trova un consulente matrimoniale

Uno dei principali motivi per cui le relazioni e i matrimoni scivolano nella tossicità è perché le due parti stanno combattendo senza arbitro. È solo una costante avanti e indietro tra marito e moglie, senza nessuno in cui intervenire e dare una prospettiva.

Un consulente matrimoniale potrebbe (e dovrebbe) essere quella persona per te e il tuo coniuge.

Per lo meno, forniranno una prospettiva sulla situazione e permetteranno a te e al tuo coniuge di portare avanti conversazioni costruttive per aiutare a curare le ferite emotive. Saresti sorpreso da quanto più rispettosi due persone possano essere l'una con l'altra se c'è una terza parte obiettiva che visualizza lo scambio.

Insieme alla capacità del consulente di essere quella festa oggettiva, sono professionisti e sono addestrati a ripulire i casini come quello che hai fatto con il tuo altro significativo. La parte migliore di come ripuliranno il disordine è che non tengono la scopa o la moto. Ti danno gli strumenti per ripulire il tuo casino da solo.

Questo deve essere il primo passo per recuperare il romanticismo nella tua relazione. Non saltare e pensare di poter navigare dalla turbolenza da solo. Cerca uno prima di andare avanti.

Trova il tempo per la tua relazione

L'unico modo per ottenere una buona forma fisica è dedicare tempo ed energia all'esercizio fisico.

L'unico modo per conoscere ulteriori informazioni su un argomento è dedicare tempo ed energia alla lettura di un libro, ascoltare una lezione o guardare un video al riguardo.

Per migliorare qualsiasi cosa, è necessario dedicare il tempo necessario per renderlo una pratica coerente. Pianifica un'ora o due per sederti e lavorare con il tuo partner mentre entrambi cerchi di migliorare la qualità della tua relazione.

Se scegli solo di lavorare sui tuoi problemi quando le cose "arrivano", non sarai attrezzato per gestire quegli incidenti. Mettendo da parte il tempo per svolgere l'importante lavoro sulla tua relazione, sarai meglio preparato a gestire qualsiasi evento che possa far deragliare i tuoi piani per trasformare il tuo matrimonio.

Pratica la pazienza. Dai grazia

Se la tua relazione ha raggiunto un luogo di tossicità, molto probabilmente non ci sarà un magico inversione di tendenza di 180 gradi.

Ci vorrà del tempo. Ci vorrà pazienza.

Devi dare a te stesso e al tuo partner un po 'di grazia e permettere a voi stessi di crescere dal relitto di ciò che la tua relazione è diventata. Se metti un calendario rigoroso sulla guarigione o provi a affrettarlo, è probabile che non darà la tua relazione sufficiente per crescere.

Senza pazienza, i tuoi tentativi di far rivivere un amore che era sull'orlo della morte non faranno affatto molto.

Trasformare le relazioni tossiche in relazioni sane

Non è impossibile riportare una relazione dall'orlo dell'oscurità, ma sarà senza dubbio un'esperienza umiliante se scegli di esplorare quella via. Se tu e il tuo partner siete entrambi impegnati a rimanere il percorso e a sporgerlo, questi passaggi ti indicheranno sicuramente nella giusta direzione. Il percorso non sarà liscio, ma se continui a lavorarci insieme, puoi uscire dall'altra parte.